ニワニン

アドラー心理学に基づき、 あなたの中にある「ほんとうの思い」を 一緒に整理していく対話

こんにちは、にわにんです。 アドラー心理学振興協会 認定 心理療法士カウンセラーです。 誰かに話してみたい。 でも、 「カウンセリングを受けるほどではないし……」 「こんなことで相談していいのかな」 と思って、そのまま抱えてしまう。 そんなことはありませんか？ 私自身も以前は、 自分の気持ちをうまく言葉にできず、 大切な人との間でモヤモヤを抱えていたことがあります。 アドラー心理学と出会い、 「自分の感情にも、ちゃんと意味があるんだ」 そう思えるようになってから、 少しずつ気持ちを整理できるようになりました。 このセッションでは、 ・なんだかモヤモヤする ・頭の中がごちゃごちゃしている ・誰かに話を聞いてほしい ・自分が本当はどうしたいのかわからない ・人との関係で引っかかっている そんな気持ちを、 一緒にひとつずつ整理していきます。 無理に答えを出さなくても大丈夫です。 「こうしなきゃ」 「こうあるべき」 と頑張らなくても大丈夫。 話しているうちに、 「あ、私が気になっていたのはこれかも」 と、自分の気持ちに気づくことがあります。 この時間は、 あなたを変えるための時間ではありません。 今のあなたの気持ちを、 一緒に見ていく時間です。 うまく話せなくても大丈夫。 まとまっていなくても大丈夫。 「なんかモヤモヤする」 それだけでも大丈夫です。 気軽に話しにきてください。