心の重荷を軽くする。画面オフで心の棚おろしします

なぜか分からないけど、生きづらい — そんなあなたへ。 ちゃんとやっているはずなのに、なぜか心が疲れている。 周りに合わせているうちに、自分の本当の気持ちが分からなくなった。 みんなと同じように笑っていても、ふとした瞬間に感じる胸の内の「息苦しさ」と「孤独感」。 そんな、言葉になりにくいものを、 60分かけて、ゆっくり棚に並べていく時間です。 ここは、あなたの心を無理にこじ開ける場所ではありません。 私は、アドラー心理学の「答えはあなたの中にある」という考えを大切にしています。 上手に話す必要はありません。 言葉に詰まっても、沈黙が訪れても大丈夫。 あなたが自分のペースで言葉を見つけられるまで、探していきます。 対話を通して、あなたを縛る「思考のクセ」や、 自分でも気づかなかった「本当の願い」に、一緒に光を当てていきましょう。 ■ こんな方におすすめ ・「なんとなく生きづらい」が、ずっと消えない ・人に気を遣いすぎて、一日の終わりにどっと疲れる ・自分の意見を言うのが怖くて、いつも合わせてしまう ・ただ、静かに自分の心と向き合う時間がほしい ■ このセッションの特徴 ・セッションはココナラのビデオチャット機能(Zoom連携)で行います。Zoomアプリ(無料)のインストールが必要です(アカウント登録は不要) ・ビデオはオフにして、お声だけでの参加が基本。画面の緊張はありません ・1回きりでも、継続でも、どちらでも構いません ・終わったあとに、気持ちが少し軽くなることを大切にしています ■ 流れ ・ご予約後、開始5分前までに通信環境のご確認を。リラックスしてお入りください ・60分、あなたのペースで対話します(沈黙も歓迎です) ・ご希望の方には、続けていくペースのご相談も承ります ■ 価格について 通常60分15,000円のところ、初回限定6,000円でご体験いただけます。 実績がまだ少ない時期のお試し価格です。ご安心してお越しください。 ■ お願いと、お受けできないご相談 ・医療行為・診断ではありません。心身の不調がある場合は医療機関をご案内します ・証拠の残し方や相談・通報先を決めるためのご相談、緊急性の高いご相談は、適切な相談先をご案内します 一方で、「つらい経験をした心を整理したい」ご相談は大歓迎です ・ご予約時間に遅れた場合、終了時間の延長は難しいことをご了承ください ・当日キャンセルは、できる限り事前にご連絡ください ■ 最後に 一人で抱えてきたものを、少しだけ、ここに置いていってください。 あなたが「わからなさ」の中にいるのなら、ぜひその場所から、一緒に始めましょう。 お会いできるのを、心より楽しみにしています。