経験者が対応！早期退職後のモヤモヤを整理します

早期退職をしたあなたへ。こんな気持ちになっていませんか？ ・「また続かなかった」と自分を責めてしまう ・「自分はダメな奴だ」と突きつけられた気がして苦しい ・次の仕事を考えると、怖くて動けない ・誰にも話せず、頭の中だけでぐるぐるしている もし1つでも当てはまるなら、ひとりで抱えなくて大丈夫です。 うまく話せなくても、まとまっていなくても大丈夫ですよ。 ★ 私のこと 私は、早期退職を3回経験した30代の主夫です。 どれも「任された仕事をこなせる自信がなくなり、怖くなってしまった」ことが原因でした。 辞めたあとは、「自分はダメな奴だ」と突きつけられたような気持ちが、一番つらかったです。 同じ気持ちで立ち止まっている方に、少しでも寄り添えたらと思い、このサービスを始めました。 そこから抜け出すのに効果的だったのは、感情に浸ったり、頭で考えるだけで終わらせたりせず、 小さくても実際に手を動かして「次に向けた行動」をしてみることでした。 そして今の私が一番お伝えしたいのは、 「仕事をすぐに辞めてしまった＝自分は無価値」ではない ということです。 辞めたことを後悔し続けても、人生は良くなりません。 反省できることは次に生かしながら、自分の好きな自分でいられるように、 まずは小さく行動してみませんか？ ★ このサービスでできること ・辞めた理由や仕事中に怖かったことを、一緒に言葉にして整理します ・ 気持ちと事実を分けて、頭の中をスッキリさせます ・「今日からできる次の一歩」を小さな行動に落とし込みます ・終了後に、整理した内容を「整理メモ」にまとめてお渡しします（サンプル画像あり） ★ 進め方 1. ご挨拶・今のお気持ちの確認（5〜10分） 2. お話を聴きながら、一緒に整理します（25分） 3. 次の一歩を一緒に決めます（20分） 4. 振り返り（5〜10分） ※ビデオチャットは顔出しなし（音声のみ）です。 ★ ビデオチャット終了後について ビデオチャット終了後の7日間は、テキストチャットで「次の一歩に関するご報告」のやり取りができます。 1行だけでも、「できなかった」というご報告だけでも、もちろん大丈夫です。 お返事は、平日の日中にまとめて1日1回お返しします。 （ご質問は1日1往復までとさせてくださいね。） ★ こんな方におすすめ ・辞めてしまったことをずっと引きずっている方 ・ 気持ちを整理して、次の一歩を決めたい方 ・気合いではなく、小さな行動から進めたい方 ★ 私について 特別な資格はありません でも、早期退職を何度も経験した当事者として、同じ目線で整理できます。 ★ お願いしたいこと・できないこと ・転職先の紹介・斡旋、面接指導などは行いません。 ・医療行為、診断、法律・制度に関する判断は行いません。体調がつらいときは、医療機関や公的な相談窓口もあわせてご利用くださいね。 ・お話しいただいた内容は秘密厳守で、決して口外しません。 少しでも気持ちが軽くなる時間になりますように。 お話しできる日を楽しみにしています。 #退職 #早期退職 #短期離職 #休職 #自信がない #キャリア相談 #話を聴く #第二新卒