サービス
サービスを探す
プロ人材を探す
仕事を探す
ブログを探す
1/3
- 提供形式
- テキスト
- お届け日数
- 要相談
サービス内容
※福島県限定
「運動したいけどジムに行くのがめんどくさい…」
「正しいフォームって結局どうやるの？」
「猫背だし、姿勢も直したいな…」
→そんな悩み、人それぞれ違って当然です！
だからこそ【お客様に合ったトレーニングメニュー】を作成して、無理なく・楽しく続けられるようサポートします！
初心者さん・運動が苦手な方・身体を引き締めたい方・便秘解消を目指す方・産後の体型戻しをしたい方・「自分じゃ追い込めないんだよね…」という方、みんな大歓迎です！
僕自身、もともとは太りやすい体質。
「運動苦手あるある」は全部経験済みです(^○^)
だからこそ、あなたの気持ちに寄り添いながら、姿勢改善や正しいフォームも分かりやすく指導します！
まずは「ちょっと相談してみようかな」くらいの気持ちで大丈夫。
料金やトレーニング場所はご相談して決めましょう！
あなたの「なりたい身体」、一緒に作っていきましょう！
購入にあたってのお願い
運動しやすい格好と運動のできる靴/水分/タオルをお待ち下さい。日程など要相談となります。
レッスン内容は60分のトレーニングまたは30分のパーソナルストレッチもしくはどっちもになります！
体重、食事、日々の私生活の部分も聞くことがあります！
しっかり目標も作りましょう！
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
有料オプション
4,000
円
4,000 円
20ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
経験職種
経営・マネジメント / 経営者・CEO・COO
美容・イベント / 整体師 経験年数 : 3年
士業・専門職・公務員 / 行政職公務員（国家・地方） 経験年数 : 3年
相談・ライフスタイル・その他 / その他 経験年数 : 3年
美容・イベント / アロマセラピスト 経験年数 : 3年
美容・イベント / リラクゼーションセラピスト 経験年数 : 3年
職歴
加圧＆パーソナルトレーニングジムOZ 2021年4月 ~ 2024年7月
得意分野
住まい・美容・生活相談 トレーニング指導
学歴
学法法人石川高等学校 2016年3月 ~ 2019年4月
ボディメイク・筋トレの相談の関連サービス
育乳！バストアップする方法教えます ♪テキストと動画のフルセットでさらに早く！理想のバストに♡
エステティシャンnao
4,500
円
メディカルボディメイキング！で理想の体に導きます 国際認定理学療法士が直接指導するトレーニングサポート！
BOXER PT
4,000
円
育乳！バストアップする方法教えます ♪これをするとバストにお肉が寄ってくる3ステップ育乳法！
エステティシャンnao
3,500
円
食べながら痩せるダイエットのコツを伝授します 筋肉をつけて格好良く痩せましょう。
細マッチョサポーターRYO
3,500
円
/90分
脂肪-5kgを目指す7日間の短期集中サポートします 習慣革命！リバウンド0の痩せ体質が目指せるダイエットサポート
【続かない人専門】ボディメイクトレーナー
3,000
円
女性専用１０日間砂時計ボディ基礎構築します 食事・トレーニング・姿勢を整え砂時計体型の土台を作る10日間
STEF FIT｜砂時計ボディメイク
6,000
円
効果的な運動でたるんだお腹へこませる運動教えます 理学療法士考案のボディメイク術。緩んだウエストを引き締めます
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
3,500
円
１度で完結「楽々おうち de O脚X脚」改善します 歴20年延べ3万件の歪み調整♪現役整体師がO脚改善レクチャー
Sada_Shimizu
3,000
円
/60分
忙しいあなたへ“無駄ゼロ”ボディメイクを設計します 無理なく続けられる形で、体づくりをサポートします。
shu_lp
5,000
円
ダイエットで食事サポート致します 食べないダイエットは卒業しましょう！食事の改善サポートします
廣野真由美
5,000
円
産後１回完結「楽々おうち de 骨盤矯正」出来ます 骨盤矯正は自宅で改善♪歴20年3万件の現役整体師がレクチャー
Sada_Shimizu
2,500
円
/60分
しなやかなウエストのくびれ作りのための運動教えます 健康的な筋肉を付けながらほっそりさせるテクニックご提案します
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
2,000
円
筋トレ挫折を卒業！プロと最初の1歩を一緒にやります 根性論なし！関西弁のプロがあなたの筋トレ習慣化に伴走します
りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表
1,500
円
/60分
ストレスなく理想の体型になるサポートをします 産後-9kg達成！現役インストラクターが丁寧なサポート◎
のり｜宅トレライター
3,500
円
アラフィフでもモテボディになった方法を教えます 40代でも魅力的な身体を諦めたくない！☜こんな人にぴったり！
ともやん73
7,500
円
現役学生ボディビルダーが体作りを手伝います 全国2位を経験した現役ビルダーが栄養や運動を優しく指導！
きょう_
2,500
円
/30分
ジム入りたてから、脱初心者になれます （2週間）今日から何を始めるか筋トレ初心者判断代行サービス
【simu】
2,500
円
1週間ダイエットのサポート致します 先ずは1週間の流れをつかんでみてください。
湯川 カズユキ
5,000
円
食べても痩せるダイエット|習慣化をサポートします 食を楽しみながら無理なく痩せるためのボディメイク×コーチング
ひぐ_伴走型ボディメイクコーチ
2,000
円
/60分
痩せる・垢抜ける男磨きコンサルします 食事・運動・生活習慣まで伴走サポートします
11661
3,000
円
/60分
初めての大会出場の不安を一緒に整理します トレーナーなしで大会出場した経験から疑問に答えます
Ari｜筋トレ・初大会相談
1,500
円
ダイエット専門ジムの食事法をそのまま学べます ／専門ジムの食事法を、自分で組み立て・調整できるように
おたけ先生｜ダイエット・食事の専門コーチ
1,500
円
低身長(167cm)でもモテる身体づくりをします 身長低くてもイケメンでなくてもマッチョならモテます！
EARTHGYM｜初心者向け筋トレ作成
3,000
円
気持ちよく続けられるヒップアップ、脚やせ教えます 腰周り、太もも気になるあなたへ☆余分なものを落とし鍛えるには
ryok0
1,500
円
ボディメイク・筋トレの相談の人気サービス
ダイエット専門ジムの食事法をそのまま学べます ／専門ジムの食事法を、自分で組み立て・調整できるように
おたけ先生｜ダイエット・食事の専門コーチ
1,500
円
育乳！バストアップする方法教えます ♪テキストと動画のフルセットでさらに早く！理想のバストに♡
エステティシャンnao
4,500
円
効率的に細マッチョ！ボディメイクをサポートします 割れた腹筋とカッコいい体を目指に！人生を激変させましょう！
【続かない人専門】ボディメイクトレーナー
15,000
円
太りたい方限定！筋トレ＆食事メニューを作成します ガリガリ体型の方のための筋トレ＆食事マニュアルでもう迷わない
村上哲也・ダイエットインストラクター
15,000
円
脂肪-5kgを目指す7日間の短期集中サポートします 習慣革命！リバウンド0の痩せ体質が目指せるダイエットサポート
【続かない人専門】ボディメイクトレーナー
3,000
円
メディカルボディメイキング！で理想の体に導きます 国際認定理学療法士が直接指導するトレーニングサポート！
BOXER PT
4,000
円
育乳！バストアップする方法教えます ♪これをするとバストにお肉が寄ってくる3ステップ育乳法！
エステティシャンnao
3,500
円
筋トレ挫折を卒業！プロと最初の1歩を一緒にやります 根性論なし！関西弁のプロがあなたの筋トレ習慣化に伴走します
りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表
1,500
円
/60分
食べながら痩せるダイエットのコツを伝授します 筋肉をつけて格好良く痩せましょう。
細マッチョサポーターRYO
3,500
円
/90分
しなやかなウエストのくびれ作りのための運動教えます 健康的な筋肉を付けながらほっそりさせるテクニックご提案します
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
2,000
円
効果的な運動でたるんだお腹へこませる運動教えます 理学療法士考案のボディメイク術。緩んだウエストを引き締めます
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
3,500
円
産後１回完結「楽々おうち de 骨盤矯正」出来ます 骨盤矯正は自宅で改善♪歴20年3万件の現役整体師がレクチャー
Sada_Shimizu
2,500
円
/60分
初めての大会出場の不安を一緒に整理します トレーナーなしで大会出場した経験から疑問に答えます
Ari｜筋トレ・初大会相談
1,500
円
アラフィフでもモテボディになった方法を教えます 40代でも魅力的な身体を諦めたくない！☜こんな人にぴったり！
ともやん73
7,500
円
コンテスト王者が当日に最高を出す最終調整を教えます 直前2週間の水・塩分・カーボ完全攻略。王者の技術で至高の体へ
RYOTA＠ケトダイエットコーチ
30,000
円
女性専用１０日間砂時計ボディ基礎構築します 食事・トレーニング・姿勢を整え砂時計体型の土台を作る10日間
STEF FIT｜砂時計ボディメイク
6,000
円
１度で完結「楽々おうち de O脚X脚」改善します 歴20年延べ3万件の歪み調整♪現役整体師がO脚改善レクチャー
Sada_Shimizu
3,000
円
/60分
食べても痩せるダイエット|習慣化をサポートします 食を楽しみながら無理なく痩せるためのボディメイク×コーチング
ひぐ_伴走型ボディメイクコーチ
2,000
円
/60分
女性専用 砂時計ボディメイク1ヶ月サポートします 全身バランスを整え女性らしい砂時計シルエットへ
STEF FIT｜砂時計ボディメイク
15,000
円
予約受付中
事業者様向け！管理栄養士が痩身の相談にのります 痩身サポートでお困りの事業者様必見！管理栄養士にお任せを！
みかん ✳︎管理栄養士✳︎
140
円
/分
FTM向け3か月ボディメイクを伴走します 食事と筋トレを一緒に整え、自分が望む身体を目指す90日間
じる先生・想いを形にするクリエイター
30,000
円
/60分
現役学生ボディビルダーが体作りを手伝います 全国2位を経験した現役ビルダーが栄養や運動を優しく指導！
きょう_
2,500
円
/30分
ジム入りたてから、脱初心者になれます （2週間）今日から何を始めるか筋トレ初心者判断代行サービス
【simu】
2,500
円
気持ちよく続けられるヒップアップ、脚やせ教えます 腰周り、太もも気になるあなたへ☆余分なものを落とし鍛えるには
ryok0
1,500
円
お気に入り登録が多いサービス
メディカルボディメイキング！で理想の体に導きます 国際認定理学療法士が直接指導するトレーニングサポート！
BOXER PT
4,000
円
育乳！バストアップする方法教えます ♪これをするとバストにお肉が寄ってくる3ステップ育乳法！
エステティシャンnao
3,500
円
夢のくびれ&ピーチ尻美人になる方法❤公開します ウエスト−3.2cm魅惑のヒップは21日で作れます！
咲美☘SAKUMI
2,000
円
太りたい方限定！筋トレ＆食事メニューを作成します ガリガリ体型の方のための筋トレ＆食事マニュアルでもう迷わない
村上哲也・ダイエットインストラクター
15,000
円
気持ちよく続けられるヒップアップ、脚やせ教えます 腰周り、太もも気になるあなたへ☆余分なものを落とし鍛えるには
ryok0
1,500
円
育乳！バストアップする方法教えます ♪テキストと動画のフルセットでさらに早く！理想のバストに♡
エステティシャンnao
4,500
円
満枠対応中
体を大きくしたい！筋肉をつけたい方、サポートします バルクアップ！体重を増やしたい貴方へ寄り添い１ヶ月サポート♪
心と体を整えるRiRiKu FiT
15,000
円
管理栄養士がダントツ腸活サポートします 管理栄養士による圧倒的【腸活】を教えちゃいます！
みかん ✳︎管理栄養士✳︎
9,000
円
アラフィフでもモテボディになった方法を教えます 40代でも魅力的な身体を諦めたくない！☜こんな人にぴったり！
ともやん73
7,500
円
予約受付中
ヒップアップ運動、マッサージ、ウォーキング教えます お尻、太もものたるみが気になってきた方に！
ryok0
100
円
/分
1週間ダイエットのサポート致します 先ずは1週間の流れをつかんでみてください。
湯川 カズユキ
5,000
円
脂肪-5kgを目指す7日間の短期集中サポートします 習慣革命！リバウンド0の痩せ体質が目指せるダイエットサポート
【続かない人専門】ボディメイクトレーナー
3,000
円
産後１回完結「楽々おうち de 骨盤矯正」出来ます 骨盤矯正は自宅で改善♪歴20年3万件の現役整体師がレクチャー
Sada_Shimizu
2,500
円
/60分
効果的な運動でたるんだお腹へこませる運動教えます 理学療法士考案のボディメイク術。緩んだウエストを引き締めます
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
3,500
円
１度で完結「楽々おうち de O脚X脚」改善します 歴20年延べ3万件の歪み調整♪現役整体師がO脚改善レクチャー
Sada_Shimizu
3,000
円
/60分
食べながら痩せるダイエットのコツを伝授します 筋肉をつけて格好良く痩せましょう。
細マッチョサポーターRYO
3,500
円
/90分
格安で痩せさせます 大会受賞歴あり。貴方のダイエットをサポートします。
看護師兼パーソナルトレーナーカズ
1,500
円
今ならまだ間に合う♡美脚メイクの秘法を教えます エステティシャンがプロのボディメイク技教えます♪
dropsnao
3,000
円
カラダの専門家が筋トレの悩みを解決します 筋トレ効果に伸び悩んでる方はぜひ！！
理学療法士 サカすけ
1,500
円
ダイエットで食事サポート致します 食べないダイエットは卒業しましょう！食事の改善サポートします
廣野真由美
5,000
円
しなやかなウエストのくびれ作りのための運動教えます 健康的な筋肉を付けながらほっそりさせるテクニックご提案します
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
2,000
円
予約受付中
事業者様向け！管理栄養士が痩身の相談にのります 痩身サポートでお困りの事業者様必見！管理栄養士にお任せを！
みかん ✳︎管理栄養士✳︎
140
円
/分
隙間時間に一緒に！簡単！エクササイズを提供します 運動不足を解消して引き締めボディに！気になるプヨプヨ解消♪
中尾久美子
8,000
円
/60分
自宅トレーニングメニュー作ります ベストボディジャパン日本一2連覇のトレーナーが監修！
岡崎 卓也（タクにぃ）
20,000
円
ボディメイク・筋トレの相談の定番サービス
夢のくびれ&ピーチ尻美人になる方法❤公開します ウエスト−3.2cm魅惑のヒップは21日で作れます！
咲美☘SAKUMI
2,000
円
食べながら痩せるダイエットのコツを伝授します 筋肉をつけて格好良く痩せましょう。
細マッチョサポーターRYO
3,500
円
/90分
脂肪-5kgを目指す7日間の短期集中サポートします 習慣革命！リバウンド0の痩せ体質が目指せるダイエットサポート
【続かない人専門】ボディメイクトレーナー
3,000
円
太りたい方限定！筋トレ＆食事メニューを作成します ガリガリ体型の方のための筋トレ＆食事マニュアルでもう迷わない
村上哲也・ダイエットインストラクター
15,000
円
効率的に細マッチョ！ボディメイクをサポートします 割れた腹筋とカッコいい体を目指に！人生を激変させましょう！
【続かない人専門】ボディメイクトレーナー
15,000
円
育乳！バストアップする方法教えます ♪これをするとバストにお肉が寄ってくる3ステップ育乳法！
エステティシャンnao
3,500
円
筋トレ挫折を卒業！プロと最初の1歩を一緒にやります 根性論なし！関西弁のプロがあなたの筋トレ習慣化に伴走します
りょう｜自己嫌悪を終わらせるジム代表
1,500
円
/60分
満枠対応中
体を大きくしたい！筋肉をつけたい方、サポートします バルクアップ！体重を増やしたい貴方へ寄り添い１ヶ月サポート♪
心と体を整えるRiRiKu FiT
15,000
円
初心者向け｜ジムで迷わない筋トレ作ります 何をすれば良いか分からない方へ！あなた専用で作成します
KUMAさんの習慣化×効率化サポート
1,500
円
カラダの専門家が筋トレの悩みを解決します 筋トレ効果に伸び悩んでる方はぜひ！！
理学療法士 サカすけ
1,500
円
育乳！バストアップする方法教えます ♪テキストと動画のフルセットでさらに早く！理想のバストに♡
エステティシャンnao
4,500
円
しなやかなウエストのくびれ作りのための運動教えます 健康的な筋肉を付けながらほっそりさせるテクニックご提案します
PTグッチ＠道産子肩こりコンサルタント
2,000
円
ダイエット専門ジムの食事法をそのまま学べます ／専門ジムの食事法を、自分で組み立て・調整できるように
おたけ先生｜ダイエット・食事の専門コーチ
1,500
円
メディカルボディメイキング！で理想の体に導きます 国際認定理学療法士が直接指導するトレーニングサポート！
BOXER PT
4,000
円
異性にモテるボディメイクを教えます 〜筋トレ、ダイエット、ボディメイクで新しいあなたに〜
れい_自信をつけるボディメイク
1,500
円
