あなた専用のボディメイクプランを作成します

【あなた専用のトレーニングメニューを作成します】 「何から始めたらいいかわからない」「ジムに通っているけど効果が出ない」そんな方に向けて、目的・環境・運動経験に合わせたオリジナルメニューをお届けします。ジムでも自宅でも対応可能です！ 【サービス内容】 ・目的に応じた週単位のトレーニングプランや食事メニューの作成（1週間～4週間など応相談） ・実施頻度や時間に合わせた最適なボリューム設定 ・種目、回数、セット数、休憩時間などを明記 ・フォームや注意点の解説（ご希望があれば動画リンクでの案内も可能） ・体の状況に合わせた食事アドバイス ・LINE感覚での質問対応（メニューに関する内容） 【このサービスで得られるメリット】 ・“あなた専用”のメニューだから、無駄なく効率的に取り組める ・限られた時間や設備でも最大限の成果が狙える ・続けやすく、習慣化しやすいプランでモチベーションが続く ・正しいトレーニングを習得することでケガのリスクを減らせる ・管理されないとついつい食べてしまう方への食事サポートをご提供 【実績・アピールポイント】 ・現役パーソナルトレーナーとして多数の指導経験あり ・減量・増量・大会出場サポートまで対応可能 ・姿勢や歪みの評価・改善にも対応できる知識を活かし、単なる筋トレ以上の効果を提案できます 運動初心者の方も大歓迎です！ぜひ、あなたの目的達成のお手伝いをさせてください。 まずはお気軽にご相談ください！