御覧いただきありがとうございます。
41歳ぽっこりお腹の彼のご飯を作っています。
我慢しない、ズボラOK、疲れていてもすぐに作れる
というような料理の研究が大好きです
おかげさまで彼の健康診断はなんと【満点】
健康指導でこんなに綺麗な結果は見たことがないと言われるレベルになりました。
ズボラな彼でもできるように
・冷凍野菜
・缶詰
・乾麺パスタ、そうめん
・
この辺りをメインで使いますので、
料理経験がない方にこそおすすめです。
電気圧力鍋、炊飯器など、材料を放り込むだけでいつの間に完成しちゃうものばかり。
フライパン1個、食器1つで完成させちゃう裏技もあります。
商品購入後の流れ
①ご要望と基本情報をお送りください。
②あなたのお体の状態や要望に合わせた献立を提供します。
③36時間以内はお困りごと、アレンジなどの質問にお答えします。（3ラリーまで）
事前に以下の基本情報にお答えください。
1.年齢（家族構成）
2.性別
3.身長
4.体重
5.運動習慣
6.飲酒量／頻度
7.1日分の食事内容 食べたものの写真を送ってください。（量感をつかむため、手のひらなどと一緒に撮影していただけると助かります）
8.食事に関するお悩みについて ※ダイエット（目標体重）や健康増進など目的があればお知らせください。
9.自炊のレベル／今の冷蔵庫の中身について教えてください
A/冷凍野菜はストックがある
A＋生野菜のストックがある
B/卵、肉、魚、納豆、豆腐 などは常にストックがある
C／冷凍庫にはお酒、簡単な調味料しかない
D／乾燥わかめ、鯖缶、トマト缶などの乾物、缶詰のストックがある
F /お米は炊いて、余った分は冷凍している
９.ご希望の調理器具を教えてください。（調理器具なしでもOK）
