臨床心理士・公認心理師が現状のモヤモヤを整理します

【初回限定の体験セッション】 カウンセリング×コーチングで、 現状のモヤモヤを整理し 理想の人生・在りたい自分を深掘りしましょう！ ①2回のカウンセリング×コーチング ②セッションのなかで、現状と理想を知る自己理解ワーク (書き込んだワークはプレゼントします！) を1回90分×2回 合計3時間のセッションとなります。 こんなお悩みありませんか？ □モヤモヤ、生きづらさを抱えている □人目を気にして自分の感情に蓋をする □自信がなくて行動できない □知識をつけても変われていない □1人では自己否定を繰り返す □HSP気質、繊細さを活かしたい □自分を変えたくていろいろ取り組んだけど変われない □現状を変えたいけど、何からしたらよいか分からない □理想の人生・自分になるためにどうしたらいいか考えたい 体験セッションでは、 お話をお伺いしながら、現状のモヤモヤや満足しているところを視覚化して共有していきます。 また、ご自身の現状を客観視したうえで、理想の人生や求めているものを整理するのに役立ちます。 そして、現状と理想を埋めるために必要なことを、対話を通して探っていきましょう！ 頭の中だけで考えたり、話して終わりだと、客観視が難しかったりせっかくの気づきも忘れやすいですよね… そのため、視覚化し書き込んだワークは、セッション終了後にプレゼントさせていただきます。 ◎体験セッションの流れ 【1回目】 ①自己紹介 ②ヒアリング ③現状と理想を知る！自己理解ワークコーチング(途中まで) 【2回目】 ③現状と理想を知る！自己理解ワークコーチング(続き) ④アクションプラン・変化を確認！