いつまでも自分の足で歩く動ける体つくりを教えます

人には加齢により衰えやすい身体の部位があります。 理学療法士としてリハビリテーションの経験から、これらを主体にストレッチしトレーニングすることで、姿勢が伸び若々しくなりやすく、健康寿命を伸ばし老化予防にもなります。 そうした運動やストレッチにていつまでも歩ける動ける身体つくりにお役立ちできればいいなと思っております。