ニューヨーク在住ダンサー、ミュージカル女優でストレッチトレーナーのKanaが簡単かつ効果的なストレッチ/エクササイズをご紹介します。
【魅力1:初心者でも安心】
個人個人のライフスタイルや日々の運動量、身体のお悩みなどをお聞きして、その人にあったオリジナルメニューを作成します。完全プライベートですので、周りの目を気にすることなく、自分のメニューに集中することができます。
【魅力2:時間が効率的に使える】
仕事が忙しくジムやスパ、マッサージサロンへ出向くのが難しい方、ご自分のことに時間がかけられない子育て中の方でも、空いた時間にご自宅から気軽にセッションが受講できます。
【魅力3:自宅でリラクゼーション】
肩腰のコリや、疲労感を感じつつも、忙しい現代人は、日々の疲れを癒す時間が十分に確保できていないのが現実。ストレッチは「静」と「動」二つのアプローチで心身の健康を促進します。
カウンセリングを元に、一人ひとりのお悩み・ご希望にあわせたストレッチメニューを施していきます。30分間たっぷりストレッチしていただく為にも、事前に身体状況やライフスタイル、改善したい点など、お話を伺えますと幸いです。
質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。