パーソナル・ストレッチ！日々の疲れを癒やします

ニューヨーク在住ダンサー、ミュージカル女優でストレッチトレーナーのKanaが簡単かつ効果的なストレッチ／エクササイズをご紹介します。 【魅力１：初心者でも安心】 個人個人のライフスタイルや日々の運動量、身体のお悩みなどをお聞きして、その人にあったオリジナルメニューを作成します。完全プライベートですので、周りの目を気にすることなく、自分のメニューに集中することができます。 【魅力２：時間が効率的に使える】 仕事が忙しくジムやスパ、マッサージサロンへ出向くのが難しい方、ご自分のことに時間がかけられない子育て中の方でも、空いた時間にご自宅から気軽にセッションが受講できます。 【魅力３：自宅でリラクゼーション】 肩腰のコリや、疲労感を感じつつも、忙しい現代人は、日々の疲れを癒す時間が十分に確保できていないのが現実。ストレッチは「静」と「動」二つのアプローチで心身の健康を促進します。