自宅でストレッチ／リラクゼーション

ニューヨーク在住ダンサー、ミュージカル女優でストレッチトレーナーのKanaが簡単かつ効果的なストレッチ／エクササイズをご紹介します。個々の目的や用途にあった、簡単かつ効果的なストレッチプログラムを考案し、体質改善、慢性痛・慢性疲労に悩む方々に提唱中。ダイエット効果やアンチエイジング効果など、良いことづくめのストレッチ一緒に楽しく実践していきませんか？ 埼玉県出身、3歳からクラシックバレエ、13歳からジャズダンスを始める。高校卒業後渡米し、ニューヨークのアルビンエイリーダンススクールを卒業。プロフェッショナルダンサーとして活動する傍ら、ミュージカル俳優としても活躍中。主な出演作品は、「南太平洋」「ミス・サイゴン」「ミュージカル　プリシラ」「ヘアー」「ピピン」など。Alden Moves Dance Theater ダンス講師。 IFPA Fitness Flexibility S...