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サービス内容
同じように繰り返す毎日に何となくもやもやが溜まっている方
日々やる事をこなすのに必死で、ぐったりな方
ちょっとした事で落ち込みやすく感じる方
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
簡単に今よりちょっと幸せになれる"３行日記"を一緒につけてみませんか？？
寝る前のスマホタイムに一工夫、今日あったちょっと良いことを３つ、私に教えてください♪
例えば‥
＊晴れた青空が綺麗だった
＊お気に入りのチョコを買えた
＊仕事をいつもより10分早く終えられた
などなど！
些細であればあるほど良きです！
もちろん大きな幸せがあったら教えてください⭐︎
その日にあった幸せを振り返ることは、不安感や抑うつ感の軽減に繋がると言われています☺︎
日記を続ける1週間、いつもよりきっとやさしい気持ちで眠りにつけます☽
さらに最終日には、教えてくれた小さい幸せをヒントに、あなたが今より幸せ体質になる方法をお伝えします！
それまでと全く同じ生活でも、以前よりもっと幸せを感じられるはず❤︎
ぜひ小さな幸せを見つけるお手伝いをさせてください✨
購入にあたってのお願い
1日1回、良かった事を3つ教えてください！
もし3つ見つからなかったら2つや1つでも大丈夫です◎
最終日に教えていただいた日記をもとに、私からちょっとした幸せ体質になる方法をお伝えします☺︎
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ココナラはまだまだ不慣れな為、粗相があるかもしれません。がんばります。
※本サービスは医療行為・診断ではありません。効果には個人差があります。症状がある場合や心身の不調がある場合は、医療機関・専門機関にご相談ください。
有料オプション
1,500
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1,500 円
8ポイント (0.5％) 獲得
ココナラの安心保証
出品者プロフィール
資格・検定
作業療法士 取得年 : 2020年
認知症ライフパートナー2級 取得年 : 2021年
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