うつ病、双極性障害の寛解までの道のり教えます

治療の内容は人それぞれだと思いますが、自分の治療の内容に不安な時はありませんか？ 納得出来る治療はしていますか？ そんな疑問や悩みを教えてください。 解決には、至らないかもしれませんが、アドバイスは出来るので是非、お話しして不安を取って頂きたいです。 そして、私の経験から日頃からやっていた事をお教え出来ればと思います。 寛解に向かってやってきた事。 どうしたら、症状が楽になるかまで、色々試したお話しもさせて頂ければと思います。 なかなか、辛い症状ですが、色々お話しして寛解出来ればと願っています。