肩こりの予防、改善ストレッチを提案します

肩こり予防改善のストレッチと 簡単なエクササイズをご紹介いたします！ ◇期待できる効果 ・首、肩が少し軽く感じる ・血の流れを感じる ・頭痛緩和 ・ストレスの軽減 ◆フォームのチェック ◆日常での動きのアドバイス ◇次回について※要相談 ○顔出しはしなくても大丈夫です！ 　お互いの距離感を大切にしていきたいと思います。 ○必ず一回限りご希望の方はお伝えください。 伝える内容が変わってきます。