日頃の食卓に並ぶサラダは単調になりがちではないですか？
野菜をとった方がいいのはわかるけど、生野菜に市販のドレッシングをかけるだけになっていませんか？
仕事から帰ってサラダまで準備するのだけで精一杯ですよね、それだけで素晴らしいです！
でもやっぱりできることなら、毎日違う種類のサラダを食卓に。
サラダを1品足すだけで、食卓の彩りも、摂取できる栄養素量も全然違います。
そこで、管理栄養士の私がサラダのレシピを2週間分お渡しします。
実は市販のドレッシングには添加物がたっぷり。
ドレッシングも簡単に手作りすることで、添加物フリーに毎日飽きずに食べられます！
2週間分のお渡しになりますが、具材を変えればどんどんレパートリーは増えていきます！
是非、旬の野菜、特売だった野菜、今冷蔵庫にある野菜を使ってアレンジしてみてください。
◆お渡し方法：PDFデータ
◆分量：2〜3人分で対応致します
◆個別対応：アレルギー、好き嫌い(オプションになります)
お届けはできる限り最短でお届け致しますが、個別対応の場合、少しお時間をいただく可能性がございます。
ご了承ください。
お教え頂きたい内容
①アレルギー・好き嫌いの有無
②必要な分量
③食事のお悩み、発注頂いた理由
(※任意。可能であれば私の勉強のために教えていただきたいです。)
