あなたの長引くモヤモヤした気持ちを整理します

長引くモヤモヤした気持ちをカウンセリングを用いて丁寧に整理します。 "出来事はちがうのになぜか似たような悩みに行きつく" "ぐるぐると同じようなことを考えたりイヤな気持ちになって結局何も変わらない" 人にはそれぞれ考え方や感じ方の癖があって、こういうことが起きます。 しかし、自分では当たり前と思っていたり、苦しいと思いながらも他の考えが浮かばなくて、自分の癖に気付くのは難しいものです。 まず自分の癖に気付いてひとつひとつ分けていくことが、長引くモヤモヤの解決の手がかりになります。 たとえば、 「つい人と比べてしまう」というお悩みには、 ・相手のどこ(何)と、自分のどこ(何)を比べていますか？ ・相手と自分を比べて、どんな気持ちを味わっていますか？ ひとつひとつ伺いますので、それを言葉にしていくことであなたが何をどう感じているのかに気付きます。 これに気付くと、自然と頭の中が整理されてモヤモヤした気持ちが晴れていきます。 このサービスは、こんなお悩みの方におすすめです。 ☑️何となくモヤモヤした日々が続いている ☑️何で私ばっかり！と感じることがある ☑️人に嫌われているんじゃないかと不安になる ☑️つい人と比べてしまう ☑️人に気を遣いすぎてしまう ☑️人の気持ちを優先して、自分を後回しにしてしまう ☑️罪悪感がある 自分の気持ちを整理していくと、あなたの人生が少しずつ変わっていきます。 ぜひご相談ください。