リワークプログラムを学んでいる人が教えます

プロフィールにある通り、適応障害で療養中です。 しかし、リワークプログラム4種を受け学んだ事はアウトプットしながら、誰かの心に寄り添ができて、生きやすい結果が見えて貰えれば幸いです(*˘︶˘*).｡.:*♡ 愚痴など好きな事を書いて頂いても結構ですし、下に書いたような学んできた事の基礎を考えたい人は、どこの部分を強くしたいのかなどを書いて頂けると助かります。 お取引としては、双方15回のやりとりになりますのでご了承ください。 注意!医療従事者や免許はありませんので、治療行為に当たることはできません。 ★秘密厳守は当たり前です。 ★ニックネームでも可 ★性別不明でも可 ★年齢不問 *やりとり中に気分が悪くなった方は、必ず無理をせず申し出てください。 手法としては、CBT（認知行動療法）の基礎「今の自分への気づき」やSST（ソーシャル・スキル・トレーニング）ストレス軽減の対話術の基礎、wrap（ウェルネス・リカバリー・アクション・プラン）ちょうどよい自分作り、の基礎作りをご一緒に寄り添いながら提案いたします。