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トレーニングプランを作成させていただきます
あなたに合わせたトレーニングやフィットネスのプランを考えます
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| 提供形式 |
テキスト
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|---|---|
| お届け日数 |
3日（予定）
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サービス内容
全米ストレングス・コンディショニング協会認定のストレングス・コンディショニング専門家があなたに合わせたプランをご提案いたします。
パフォーマンス向上や健康維持など様々な目的と現状に合わせたトレーニングやフィットネス、エクササイズ、ストレッチなどのプランを作成いたします。
「やっているスポーツの成績を上げたい」、「腰痛や肩こりを改善させたい」、「健康寿命を延ばしたい」など様々な目標に対して、個々の状況に合わせたプランをご提案いたします。
購入にあたってのお願い
可能な範囲で文章でトレーニング方法を説明させていただきますが、フォームなどのチェックができないため間違ったフォーム・やり方でのトレーニングによるリスクに関してはご了承ください。
フォームややり方も含めてトレーニングプラン全般に関してのご質問には文章で可能な範囲でお答えいたします。
最初に下記の内容を記載していただくと幸いです。
相談したい内容、相談の目的、今までの運動歴、現在している運動、医療機関を受診されている場合は診断と治療内容（運動などに関して制限があれば必ず記載してください）、運動などに使える時間（週に何回・1回何時間か）、運動に使える場所と器具、希望されるゴール