駅伝の練習メニュー提案します

○プロフィール 競技歴9年 1500m 3:54 3000m 8:28 5000m 14:23 全国大会上位入賞あり 駅伝や中長距離種目に取り組みたいけど、部活がない！陸上専門の指導をしてくれる先生がいない！ 今の練習をやっているけど、もっと競技力をつけたい！ そんな方にオススメです！ 中学駅伝のチーム全体への練習メニューの作成も大歓迎です(*^◯^*) 1人でも自己ベストを狙える練習法、試合への調整法をご提案します！ お客様の現在の目標に対してのアプローチを一緒に考え、まずは2週間分ご提案します！ 2週間後にもう一度メニューを相談させていただき、もう2週間のメニューを提示させていただきます。 あなたのためだけの合計4週間のメニューを一緒に考えて作っていくというメニューなります！