献立、ダイエット、健康メニュー考えます・調べます

冷蔵庫に余った食材で料理したいけど、何を作るか思い浮かばない、調べるのも忙しくてなかなかできない。。ダイエットメニュー、○○を使った料理を教えて欲しい。。そんな方に！ ①食材を決めていただいてその食材で作れる料理を、ネット、本などで調べ、複数お伝えします。 (好み、どんな場面、時間に食べる料理かなどをお伝えください) ②ダイエットメニュー、運動する方の食事、○○に効く食材を使った料理などネット、本などで調べお伝えします。 (その他ご要望ごあれば可能な限りお応えします) ☆運動、大会前の食事はどうしたらいいか分からない... 健康的にダイエットをしたいのだけどネット上に様々な情報がありどうしていいか分からない... そんな方！ 私自身運動、ダイエットの食事について調べていた経験があるので特に自信をもってお調べしてお伝えさせて頂きます！ ※主は調理師などの免許はもっていない素人ですので、自分で考えたオリジナルレシピというよりは、基本的にネット、本などで調べたものをお伝えする形になります。 (レシピを調べるのにも時間がかかってどれがいいか分からない、時間がない。そんな方にご利用頂けたらと思います。)