トレーニング・ダイエット初心者向け相談します

トレーニング・ダイエットを始めたいけどどうしたらいい？ 間違ったやり方をしたくない！結果を出したい！ そんな方々は私にお任せ下さい！ はじめまして トレーナーのKAZUKIと申します。 某団体での優勝経験もあり、 特に「はじめてのボディメイク」をテーマに ボディメイク（ダイエットを含む）の基礎知識の提供と初心者からの相談を受けております。 近年フィットネスブームがある中で ボディメイクを始めたての方々より受けたご相談の中で ・色々やったけどうまくいかなかった。 ・ボディメイクしたいけれどよくわからない ・筋トレの情報が多いし、ややこしい、難しい ・前までやってたんだけど続かなかった… というのをよく耳にしております。 残念ながらそのどれもが 未だ根強くあるトレーニング初心者の 「間違ったボディメイクへの認識」 による挫折や伸び悩みでした。 また近年、テレビやyoutube等で多くのトレーニング動画や解説をしておりますが、中上級者向けだったり、誇大な情報が配信されていることが少なくありません。 また本当に基礎の部分にフォーカスしている情報は少なく、そのことに私自身危惧しております。 そのような中で配信型の様な一方通行の指導ではなく、個々のニーズに合う様に対面式の上で 「はじめてのボディメイク」に大切な基礎 を丁寧にご提供させて頂きたいとおもいます。 是非一度お試しください。