ボディーメイクを通して変わりたい人をサポートします

体が変われば人生も変わる！！ これは私自身が経験した事です。 でも実際には... トレーニングを始めたけど思うように結果が出ない... ジムに入会したけど何をしていいか分からない… 食事管理が面倒くさい... パーソナルジムは値段が高い… いきなりジムに行くのはハードルが高い... 細身の体型から健康的な身体に変わりたい... 色々な困難があると思います。 ですが一番大事なのは「継続すること」 2ヶ月以上継続出来ることを第一に考えてサポートさせて頂きます！ また「健康的」を考慮して、無理な糖質制限や「体重さえ減ればいい！」という方には向かない内容になっております。 大会に出て功績を残したりした事はありませんが、私自身が適切なトレーニングと食事管理を行い1年間で25キロのダイエットに成功しました！ 自身の見た目が変われば自信を持ったり、行動力や継続力など様々な意識を変える事も出来ると私自身考えております。 もし、本当に変わりたいと思える方はサポートさせて頂きます！ 不安な事やお悩みやご要望などかある場合はお気軽にご相談下さい。 ・メニュー作成までの流れ ①ヒアリング 現在のトレーニング頻度、性別、年齢体重・体脂肪、目標などをお聞きします。 　　　　　　　　↓ ②メニュー送付 お聞きした内容を元に、運動頻度や目標身体の状況をみながら一人一人に合わせたメニューをお作りしますので少しお時間をいただきます。 ※３～５日以内とさせていただきます。 　　　　　　　　↓ ③質問 メニューを見て分からない点などがございましたら詳しくお答えします。 ※カウンセリング、メニュー作成はトレーニングが中心になります。食生活に関する事は適宜アドバイスさせて頂きます。 ※このサービスはチャットによって行われます。 ※成果については個人差があります。例えばダイエット用のメニューを作成しても食事管理が疎かではダイエットが上手くいかない場合もあります。結果を１００％保証できるものではないので予めご了承をお願いします。 おおよそ2ヶ月の期間を考慮し、トレーニングメニュー及び食事の観点からサポートさせて頂きます。(食事に関してはこちらの提示した内容の物をとっていただくことになります)