　GoogleやAppleでも活用されており、最近ではNHKや世界一受けたい授業でも取り上げられてきている「マインドフルネス」。医療機関で働いている臨床心理士がそのやり方や心がリラックスできる仕組みを貴方のお悩みや体験に沿ってお伝えします。その上で取り組みやすいマインドフルネスの実践練習をご説明します。　まずは状況把握のため色々な質問をさせて頂きます。ご了承くださいm(__)m リラックス効果、集中力UP、自己コントロール力UP、ストレスからくる頭痛、肩こりなどに効果があります！

購入にあたってのお願い

【予め教えて頂きたい事】 ①何に困っていますか ②自分の性格について ③これまで瞑想や禅など取り組んだことはありますかどうぞよろしくお願いいたします('ω')ノ

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日常的に人からの言葉の影響をうけやすいです。気が付いたら落ち込んでいたり、つ...

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11件の評価

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2018年7月14日

はなこさん222

遅くなってすみません。私の疑問に詳しく答えていただき感謝しています。ありがとうございました！

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2017年11月22日

結月｜宙語りの女神（そらがたりのめがみ）

ありがとうございました。マインドフルネスを毎晩してます。なんだかスッキリしてます。

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2017年1月10日

女性

丁寧な指導とアフターフォローでした。ありがとうございました。

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2016年12月11日

hicwave

瞑想は、勉強や筋トレなどと違い、「本当にこのやり方でよいのか？」「効果は出ているのか？」などやり始めると悩むことがいろいろと出てきます。個人によってこの悩みポイントは違うと思いますが、テレビや本では決して得られないアドバイスをいただき、とても助かりました。出品者様は、とても丁寧かつ親切にコミュニケーションをとってくれるので、瞑想を始めたばかりの方、ちょっと飽き気味の方などには特におススメです。

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2016年11月30日

みあこ

とてもわかりやすかったです。ありがとうございました！

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2016年11月27日

女性

この度は、親身になってお話を聞いてくださり、ありがとうございました。またメッセージさせていただきたいと思いますので、その際はまたよろしくお願いいたします。

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2016年11月24日

女性

今回もお世話になりまいsた。ありがとうございました！

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2016年11月21日

女性

ご丁寧に教えて頂きまして、ありがとうございます(^-^)また何かありましたら、ご相談させて頂きましたら幸いです☆

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2016年11月19日

女性

わからない所を丁寧に解説していただき、ありがとうございました。また機会がありましたら、よろしくお願いします。

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2016年11月14日

女性です

やる気が落ちていましてお願いしました。とても参考になりました。また、親切な方でそれだけでも癒された感じです。ありがとうございました(*^^*)

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2016年11月9日

女性

とても詳しく教えていただきました。お人柄もよく、安心してやり取りができました。また、ほー‼︎と思わず口にしてしまうような内容で、私にとってかなり勉強になりました。ありがとうございました^ ^

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