1ヶ月間、ダイエットを徹底サポートします

筋トレ、ダイエットは至ってシンプル　理想の体を手に入れよう

筋トレ初心者に向けて、筋トレのやり方、継続のコツ、ダイエットのイロハ、私個人の経験談までお客様の都合に合わせて1ヶ月間たくさんお話をしながら教えていきます。 まずは、カウンセリング→目標設定→1ヶ月のプラン→筋トレや食事を改善しながら1ヶ月過ごしてもらいます 私は筋トレを始めて4年目になりますが、3度ボディメイクの大会に出場し、10キロ以上の減量を経験してきました。 2021年7月には関東大会の新人戦で5位入賞の成績を収めることができました！ ダイエットは足し算引き算の単純作業です。 コツを掴めば誰でも自分の理想の体型になれます！ そこで大切になってくるのが食事管理と筋トレです。 そんな皆さんの挑戦をサポートいたします！ 誰でも初めてのことに挑戦するのは不安ですし、分からないことばかりだと思います。 ですが、スタートラインは皆同じです。 私は筋トレに出会って精神病を乗り越えることができました。 やればやるほど結果の出る筋トレは自分に勇気と力をくれました。 そんな体験を皆さんと共有したいです。 未熟者ではありますが、ご興味ありましたらご連絡ください。