私は筋トレを始めて4年目になりますが、3度ボディメイクの大会に出場し、10キロ以上の減量を経験してきました。 2021年7月には関東大会の新人戦で5位入賞の成績を収めることができました！ ダイエットは足し算引き算の単純作業です。 コツを掴めば誰でも自分の理想の体型になれます！ そこで大切になってくるのが食事管理と筋トレです。 そんな皆さんの挑戦をサポートいたします！ 誰でも初めてのことに挑戦するのは不安ですし、分からないことばかりだと思います。 ですが、スタートラインは皆同じです。