パニック障害や発作の辛さを元看護師や専門家に幅広く相談（2ページ目）

ご覧いただきありがとうございます。 もしかして今、こんなお悩みを抱えていらっしゃいませんか？ ​・電車やバスなどの移動、お出かけのときに少し緊張してしまう ・急なドキ...

サービス内容 「不安で眠れない」「1人でいると心細い」「考えすぎて頭が休まらない」 ──そんなときに、気持ちを安心して話せる場所をつくりました。 ・夜になると不安が強...

うつ病、パニック障害、適応障害といった「心の病」のほか、発達障害、不登校、人間関係、職場の悩み、恋愛、不倫など、あらゆる相談に対応しています。 ちょっとした悩み相談や愚痴聞き...

★１週間の徹底サポートになります！ チャットでの返信は遅くとも翌日中には返信いたします。 また、パニック克服に向けて、電車や車、人混み等に挑戦する場合は、事前に言っていただけれ...

こんにちは、みおです☺︎ 「誰かに話したいけど、誰に話せばいいかわからない」 「外では明るく振るまってしまい、本音が言えない」 「不安や孤独感がある」 1日のお試し...

私は大学生のときに、自律神経失調症、そしてパニック障害とうつ病を発症しました。 とても辛い数年間を過ごしました。 何度も心折れそうになりました。 もう治らないんじゃないか...

「なぜ彼は突然、心を閉ざすの？ わたしの愛を確かめるような言動にに傷つく… 離れたほうがいいのに、どうしても依存してしまう… そんな正論では解決できない「泥沼のしんどさ」...

こんにちは、みおです☺ 私自身がパニック障害で仕事を退職し、 在宅での副業を立ち上げている当事者です。 「また働きたいけど、体調が不安」 「自分のペースで働く方法が...

　【 HSP のあなたへ 　繊細さは、あなたの強みです】 ✅ 人と長時間いっしょにいると、一人きりになりたくなる。 ✅ 職場にいる「お天気屋さん」に緊張してしまう。 ...

《うつ病・双極性障害…現在進行形 　もしくは…「私、うつかも？」とお悩み中のあなたへ》 「うつの人って、ただ怠けているだけじゃないの？」 そんな目で見られたことありません...

パニック発作時や急に不安が襲って来たらすぐにかけてください パニック歴10年以上で今は 薬なしで パニック発作と付き合いながら生きれてます。 どんな相談でも こういう発作の時 何を...

理由ははっきりしないけれど、 不安が強い、気持ちが沈む、 パニックのような感覚が出る、 夜になると眠れなくなる—— そんなつらさを抱えていませんか。 このサービスは、...

思考や行動を変化させる方法の一つに「認知行動療法」があります。 この認知行動療法は企業でのセミナーから精神科での治療にまで、幅広く使われている方法であり、特に精神科の治療において...

訪れてくださり、ありがとうございます♡ もしかしたら、現在とても辛い状況にいらっしゃるのではないでしょうか。。 泣いたって取り乱したっていい。 少しだけ勇気を出して私...

はじめまして、あーちゃんと申します。 臨床心理士・公認心理師として普段は小学校や高校のスクールカウンセラー、公的機関の電話相談員として働いております。 そのほか、オンラ...

・毎日しんどい ・ストレスで動悸がする ・呼吸が苦しくなって頻繁に過呼吸を起こす ・生きてるのがつらい ・このまま消えてしまいたい 言葉にできない苦しさを抱えながら ...

人間関係や人生の悩みがモヤモヤと 湧き上がってきてしまうこと、ありますよね。 ◎こんな時に…… ・心が辛い ・不安な気持ちがある ・思考整理したい ・何を考えて...

パニック障害の不安やつらさを、経験者としてお聞きします。 パニック障害は ・突然の発作 ・強い不安 ・外出の怖さ など、つらい思いをすることがありますよね。 周...

はじめまして。 LIFEカウンセラーの吉田のまのです。 「なんとなくモヤモヤする」 「眠れなくて気持ちが落ち着かない」 「誰かに聞いてほしいけど、身近な人には言いにくい...

転職したけど新しい職場に なかなかなじめない・・・ 会社へ行くのが辛いわけ じゃないけど、毎日緊張して いる方がリラックスできるように お手伝いします♪ 職場の...

あなたの苦しい思い、全て吐き出してみませんか？ ▪今、心が苦しくてしかたない ▪周りに気を使いすぎて疲れてしまった ▪自分ばかり苦しい思いをしてる気がする ...

パニック不安を抱えての暮らし、しんどいですよね。 私も昔、その思いを経験しました。 外出する前、電車に乗る前、 どうして自分はこんなに勇気がいるのだろう 自分でもわからなく...

＼おかげさまで、依存症カテゴリ(有資格者)でおすすめ順1位／ (2026/08/01時点) (おすすめ順2位の書くカウンセリングはこちら↓ ) https://cocon...

まずはお話しましょう！否定も押し付けも一切せず全部寄り添い受入れます^^ ご安心してなんでもお話してください ◉こんな原因から○○病と診断された ◉自分の存在を認めてほし...

元気がない方、1人で辛い思いを抱えている方☘️ ここでお話ししませんか(∗ˊᵕ`∗) 眠れない 何もしたくない 体が動かない 不安なことばかり考えてしまう 自分...

⭐️癒し系アラフィフ心理カウンセラーの「うさぴょん」です。 日頃から、恋愛、不倫、復縁や人間関係の悩みに関するお問い合わせをいただき、これまで6000件を超えるご相談に乗らせ...

まずはお話をして 心の疲れ、傷みをやわらげましょう。 つらいとき、話して気持ちを少し楽にしてみませんか？ 話すと、少し気が紛れたり ちょっと考え方の視点が変わっ...

20年前にパニック発作を起こしてから、 自分なりの経験を元に、おはなしをお聞きしたり なにかヒントになれたらと思っています。 発作中の苦しさは、経験したひとしかわ...

今、密かに増えている電磁波・化学物質過敏症　 急に発症してしまったら、どうしたらいいの？ってパニックになりますね。 人の匂いがキツくて満員電車に乗れない、今まで大丈夫だ...

4️⃣【離婚・専門相談サポートコース】 「離婚の現実と、誰にも言えない苦痛」を抱える方のための窓口です。 費用や手続きの不安、そして何よりあなたの傷ついた心を、最後まで支え...

はじめまして、優凪たすく と申します。 ・トラウマと感じる出来事 ・PTSDのような症状 ・いじめや虐待などの体験 によって 心に負担を感じている方のお話を 実...

＼おかげさまで、依存症カテゴリ(有資格者)でおすすめ順2位／ (2026/08/01時点) (おすすめ順1位の話すカウンセリングはこちら↓) https://cocona...

ネガティブ思考のループから抜けられない おっくう感や倦怠感がとれない 不眠や食欲減など… うつは本当に苦しく辛い(>_<｡) 外見からは分からず、理解されにくいことも ...

※士業に抵触しない範囲で豊富な相談経験から貴方に合ったアドバイスをさせて頂きます✩ ✞テキストでの相談やり取りです✞ (※3日間区切りで一旦クローズし、質問は終了致します...

ご覧いただきありがとうございます。 パニック障害・HSP・モラハラ夫・毒親育ち・鬱 波瀾万丈の人生ですが、この私の経験が誰かのお役に立てるなら＾＾ お悩み相談、恋愛相...

୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 「なんかしんどい」 「理由はわからないけど、心が重い」 「誰にも言えない気持ちがたまってる」 そんな時、気軽に話せる“友達”がいたら...

２０代の頃に重度のパニック障害を発症。 それまでの仕事のキャリアを失い、病気が原因で離婚をし、子供を持つ夢も叶わず、趣味の旅行にも全く行けなくなり、お友達とも会えなくなりました。...

私は精神疾患歴が26年あり、精神障害者2級で多種多様な精神病を持っています。 今はかなり体調が良くなってきています。 今まで沢山の書籍（医学書など）を読んできて研究し、...

「誰にも理解してもらえない」 「何もする気が起きない」 「毎日がつらい」 「不安で胸が苦しい」 「もう疲れてしまった」 そんな気持ちを、一人で抱え込んでいませんか。 ...

「何度注意しても同じミスを繰り返してしまう」 「急にパニックになったり、強いこだわりを見せる」 「どう伝えれば本人の理解につながるのか正解がわからない」 ご家族や職場の支...

日常のちょっとした愚痴、誰にも言えないモヤモヤ、寂しいときの話し相手など、あなたの心の荷物をメールで吐き出してみませんか？どんなお話でも、否定せずに優しく丁寧にお聞きします。私自身...

「誰にも相談できない。」 「こんなことを話したら迷惑かな。」 「ただ話を聞いてほしい。」 そんな気持ちを、一人で抱え込んでいませんか？ 私自身、うつ病・パニック障害...

※医療行為や治療ではありません。 トークルームでの文字でのチャット形式のやり取りになります。 認知行動療法の考え方によって、グルグルと悩む思考の整理をお手伝いします。 ...

毒親、発達障害パートナーとの結婚、カサンドラ、ワンオペ育児、義理親との同居、子供を手放しての離婚、モラハラ、うつとパニック障害の克服、統合失調症のパートナーとのお付き合い、ポリアモ...

「もう限界かも…」そう感じているあなたへ 今、こんな苦しみを抱えていませんか❓ ・誰にも相談できず、一人で悩みを抱え込んでいる ・不安が頭をぐるぐる回り、眠れない夜が続い...

恐れの癒しワークは、 不安や恐れからくるストレスを原因とした、 お気持ちの不調を癒すワークです。 私達は生きていく上で恐れの感情は危機管理能力としては必要ですが、 過剰...

始めまして！みみと申します(｡ᵕᴗᵕ｡) 私はいまはとても元気ですが 過去にいじめにあって高校を中退、、、。 2年間引きこもり、鬱、不安障害、パニック障害 で悩...

不安や辛い気持ちをそのままお話ください。 否定や評価はせず、安心して話せる時間を大切にしています。 同じような経験をしてきたからこそ 安心して話せる場所でありたいと思って...

※年金申請に限らず、悩みの雑談をしたいなど、何でも大丈夫です！ お時間のタイミングが合えば、待機中にしてスグに通話出来ますのでお急ぎの場合はメッセージしてみて下さいネ。 ...

あなたの苦しい思い、全て吐き出してみませんか？ ◆最近よく眠れない ◆学校・職場に行きたくない ◆人と上手く話せない ◆気分が晴れずモヤモヤする ◆何...

はじめまして(*^^*) ご覧いただきありがとうございます。 少しでも私と同じような方が楽になるように、発作が紛れるように登録させて頂きました。 私自身、パニック障害や不...

ご覧いただきありがとうございます！ 子育て中のママさんたち 毎日おつかれさまです(^-^) □赤ちゃんの泣き声にイライラ □魔の2歳児が悪魔すぎる □言葉が遅...

パニック持ちや不安を抱えている方のお守りになればとメニューを作ってみました☆ お試し価格で続けておりましたが、負担軽減のために値上げさせていただきました。 とはいえ元の価格...

電話が不安な方は、購入前にメッセージで一言ご相談ください(^^) 悪いニュースが続いて、 なんとなく気持ちが沈んでしまうことはありませんか？(；；) 人に相談される機会が...

【チャット版(`･ω･´)】 理由の分からない不安やモヤモヤを抱えている方の お話を、否定せずにお聞きします(^^) 会話リードしますのでご安心ください。 人に相談され...

〇何か悪いことが起きてしまったらどうしよう。 〇人前で話して、おかしな姿を見せてしまったらどうしよう。 〇友達からの連絡がない。なにか悪いことをしてしまったか心配になる。 〇...

画面の前のあなたへ。 今、どんなに苦しい夜を過ごしていますか？ 「消えてしまいたい」 「もう生きていくのがしんどい」 「涙が止まらなくて眠れない」 そんな限界の夜を、たっ...

精神疾患（うつ病、躁うつ病、自律神経失調症、パニック障害、不安障害、統合失調症、境界性人格障害、嘔吐恐怖症、強迫神経症、睡眠障害、摂食障害（拒食症、過食症）、過敏性腸症候群、ムズム...

パニック障害の不安や辛さを抱え、一人で悩んでいませんか？「誰にもわかってもらえない」「急に不安が襲ってきて苦しい」「ただ誰かにこの辛さを聴いてほしい」そんなあなたの辛いお気持ちを、...

「誰にも相談できない。」 「こんなことを話したら迷惑かな。」 「ただ話を聞いてほしい。」 そんな気持ちを、一人で抱え込んでいませんか？ 私自身、うつ病・パニック障害...