パニック発作やこわい気持ちになる時、本当につらいですよね。
用事がある日、家の中にいる時、お出かけの日、チャレンジする日。
私は家族や友達に連絡して乗り切ってきました。
気分をそらせたり、気分を変えたりできたらだいぶ楽でした。
3日間お悩みに寄り添いながらアドバイス致します。
返信はできるだけ早くを心がけていますが、3.4時間かかる場合もありますのでご了承下さいませ。
医師ではないためなにかを保証することはできませんが、つらい気持ちに寄り添うことはできます。
ムリをされず、おまもりがわりにしてくださいね。
言われたくないフレーズや嫌いな話題など、してほしくないことなどなんでも教えてください。
悩みにはすぐに解決に向かう内容でない場合も多いと思います。
なにごとにも少し進めばいいや、すこしスッキリすればいいや。
くらいの考えでお気軽にお話ししましょう。
(完璧に解決、解消できるとは限りませんのでご了承ください。
すこしでもあなたの気持ちや生き方が楽になれるよう寄り添いお話しします。)