パニック・予期不安のお話を経験者がお聴きします

⭐︎声や話し方が気になる方へ⭐︎ ボイスサンプルをご用意しています。 商品画像の最後（7/7）から聞いていただけます。 始まりは、MRIでした。 MRI検査中、突然パニック発作を起こしました。 それまで普通にできていたことが、少しずつ怖くなりました。 飛行機に乗ること。 電車に乗ること。 渋滞にはまること。 美容院やマツエクに行くこと。 「大丈夫かな」 「途中でドキドキしてきたらどうしよう」 「またあの感じになったら…」 そんな不安を感じるようになりました。 最近は、どうにか飛行機や電車にも乗れるようになりました。 でも、今でも落ち着かない時もあります。 混雑した電車や渋滞、美容院など、まだ苦手なこともたくさん。 私は、パニック発作を「克服した人」ではありません。 今も不安と付き合っている、経験者のひとりです。 「この感覚、誰かにわかってほしい」 「家族や友人には、なかなかわかってもらえない」 「同じような経験をした人と話してみたい」 そんな時に、気軽にお電話いただけたらと思っています。 これから乗る飛行機や電車のこと。 美容院やマツエクに行く前の不安。 最近ドキドキしてしまったこと。 「こんなことで不安になるの、私だけ？」と思っていること。 もちろん、パニック発作のことだけでなくても大丈夫です。 ちゃんと相談したい日もあれば、 ただ「聞いてほしいだけ」の日もある。 「Keiならどう思う？」と聞かれたら、私自身の経験もお話ししながら一緒に考えます。 今日はただ聞いてほしい、そんな時はゆっくりお話をお聴きします。 1分だけでも、5分だけでも。 話したいことから、ゆっくりと。 ※私は医療の専門家ではありません。診断・治療・服薬等についての専門的な助言、症状の改善や治癒をお約束するサービスではありません。