体が硬い方向けストレッチ指導で柔軟性と姿勢を丁寧に改善（3ページ目）

ずっと座っていて腰が痛い、立ち仕事で段々腰が痛くなってくる✨腰痛どうしたらよいか分からない・・いつも腰が痛くて気になっているけど、忙しくて何もしてない。 YOUTUBEとかを...

「頑張っているのに、なかなか痩せない…」 「何度もダイエットに挑戦しているのにリバウンドしてしまう…」そんな経験はありませんか？ 実は、頑張って取り組んでいても、 「なぜ...

デスクワークによる首・肩・腰の不調や、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のお悩みについて、現役の理学療法士が症状の原因を整理し、あなたの状態に合わせたセルフケアをご提案します。 【...

一緒に1日1回ストレッチをしたら、報告しあって、やる気を高めましょう。 3日間のやりとりになります。 簡単なストレッチ、体に良いことでもOKです。 楽しくストレッチで...

「下剤を使うと便秘になる？」というブログを投稿中↓ https://coconala.com/blogs/2377198/106078 ★★★★ 便秘解消だけでなく腸内環...

「運動を始めたい。だけど、、」 ・ジムに行くのが面倒 ・何から始めれば良いのか分からない ・しんどいことはいやだ など、そんなお悩みに寄り添い、全力でサポートするパーソ...

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はじめまして！タヒチアンダンス講師のCHIKAです！ ダンスを始めてみたかったけど、勇気が出ない… 隙間時間に新しい趣味を始めたい 南国、南国の音楽が好き 運動不足を解...

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※こちらは３ヶ月間お食事管理コースになります。 初めまして！パーソナルトレーナーの望月詞音です！ 痩せたい！筋肉をつけたい！モデル体型になりたい！ など、色々な思いが...

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【現役の理学療法士が、あなたの体と心の「悩み・不安」を晴らします】 ◆病院に行くほどではないけど、なんとなく調子が悪い ◆病院での説明が難しくてよく分からなかった ◆ただ...

元アスリートが体の改造を目指しやってた内容も加えながら 姿勢改善していきます！ 1. 徹底的な客観分析： 独自の視点から、あなたの「姿勢の歪み」を瞬時に特定します。 2....

〜〜エンジニア、リモートワーカーのための〜〜 ■姿勢を改善したい→座り方チェック→アドバイス ■腰痛予防→ストレッチ指導、実施 ■その他 アドバイス すでに軽い腰痛あり...

シニアこそ体幹力　体幹を目覚めさせることでカラダは変わります　この体操で転びにくいカラダ、脳の若さを保ちましょう。 これまでは、地域や健康イベントなどで大勢に指導してきましたが、...

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脚やせに効く筋トレをしても、太ももは太いまま… それは、余分な筋肉やこわばりのせいかも？！ 私自身もお尻から太もものボリュームが長年気になっていました でも、ほぐして...

私自身、高校時代にオペ宣告をされ 3000万円以上使って、トップ治療家の愛弟子となり 各分野の治療スペシャリストから直接学んで 【総合施術】では、おそらく他にいないと思います...

「持続可能な美しさと自信を手に入れたい方」のための、あなただけに特化した健康的なダイエットサポートを提供しています。体重を減らすだけでなく、内面から自信を引き出すことを重視し、健康...

お買い求め下さった方には、PDFで17頁からなるマニュアルをお渡しします。 第１章　便秘とは １．便秘とは何か？ ２．便秘の原因は ３．便秘の悪影響 第２章　便秘を治...

ダンススタジオオーナー兼パーソナルトレーナーMATTです。 さいたま市埼玉大学近くで、キッズダンス向けのダンスとフィットネスレッスンスタジオMDS LOHAS STUDIOを...

毎日は運動できないし、気づけばたるみが…ということ、ありますよね(*_*; 太ももだから太くて当たり前、と諦めることはありません☆ 私がバレーボール部だった思春期からずっと気に...

この度は数あるサービスの中から当サービスに興味をもっていただきありがとうございました。 腸活アドバイザーが【忙しくても今すぐできる！腸活的妊娠体質になれる10箇条】をお伝えします...

私のサービスは、あなたの笑顔をますます美しくすることを目指しています。 表情筋のストレッチや顔のマッサージを行うことで、あなたの表情を豊かにするお手伝いをします。さらに、顔、頭、...

たくさんの嬉しいレビューありがとうございます！！引き続き皆様に寄り添えるよう邁進致します！ あなたの「変わりたい」その気持ちに全力でサポート致します。 ▶痩せたいけど何...

60分×8回のサービスです♪ お得に8回ピラティスレッスンを受けられます (有効期限：1回目サービス利用日〜4ヶ月) ▽1回分はこちらから 【 https://coco...

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◼️あ、肩こりって克服できるんだ もう諦めていた肩こり、若い頃からずっと肩こりで親譲りだ何だの、事務職だから仕方がないだの何だの。もちろんそういうことも原因の一つ。 けど、今よ...

パリオリンピックで日本女子が金メダルを獲得、男子も4位入賞するなど、大変な盛り上がりを見せた ブレイキン 講座！ はじめまして、DanceインストラクターのKAZ...

「デスクワークで身体がバキバキ」 「運動が嫌い」 「家に引きこもって生活習慣が乱れている」 「運動したいけど何をしたらいいかわからない」 そんな悩みありませんか？ そ...

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男性女性、若いお年寄り、スポーツ選手その他諸々人それぞれ体の作りは違います。ただ一つ言えるのは骨と筋肉は人間では欠かすことのできない構成物です。 筋肉を整えることで骨格も整ってき...

これまで自己流のダイエットで失敗を繰り返してきた方や、ネット上で氾濫する情報を惑わされ、何が正解なのかわからない方を全力サポートします！ 【基本のサービス内容】 ◯筋トレメ...

【2026年1月 活動再開致しました！】 ○骨、筋肉について　　の知識 ○姿勢について　　　　の知識 ○ストレッチについて　の知識 ○筋力増強について　　の知識 ○こ...

「運動を始めたいけど何から始めればいいかわからない」 「ダイエットが続かない」 「体力をつけたい」 「一人だと運動が続かない」 「健康寿命を延ばしたい」 そんな方を全...

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こんな症状ありませんか？ ・ 生理前だけ感情が爆発する ・ だるくてやる気が出ない ・ちょっとしたことで泣いてしまう ・甘いもの欲が爆発して太る ・「来月もまた同じこ...

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毎日がんばる女性の皆さまへ。 肩こり、腰痛、慢性的な不調を「年齢のせい」「育児疲れ」とあきらめていませんか？ このサービスでは、姿勢の崩れや体のクセによって起こる不調を、や...

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訪れてくださり、ありがとうございます♡ もしかしたら、現在とても辛い状況にいらっしゃるのではないでしょうか。。 泣いたって取り乱したっていい。 少しだけ勇気を出して私...

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あなたに合った姿勢改善メニューを作成いたします 自分の体を知ることで自分で解決できるようにサポートしていきます。 そうすることでいつでもご自身で調整が可能です。 [契...

ドイツ在住の理学療法士が、 あなたの身体に合わせたマンツーマン指導を行います。 僕が大事にしているのは、 「ただ鍛える」「ただ痩せる」ではなく、 身体の仕組みに合った正...

【ボディメイクでこんなお悩みありませんか？】 「ダイエットやトレーニングが続かない…」 「なかなか成果が出ない…」 「仕事が忙しくて時間がない…」 「パーソナルトレーニ...

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身体を整えて好きなことをもっと楽しみたい方へ 「体が硬いからヨガは難しそう…」 「運動不足は気になるけれど、何から始めたらいいか分からない。」 「肩こりや腰の張りを少しで...