2週間専属！PMS・PMDDの緩和サポートをします

こんな症状ありませんか？ ・ 生理前だけ感情が爆発する ・ だるくてやる気が出ない ・ちょっとしたことで泣いてしまう ・甘いもの欲が爆発して太る ・「来月もまた同じことの繰り返し」と絶望する 毎月この繰り返しで、自分が嫌になっていませんか？ あなたはおかしくなんかありません。 でも...毎月一人で抱えるのはしんどいですよね。 ◎相談するとこんな変化が起きます ・腸活・栄養・生活習慣で生理痛を軽くするための方法が知れる ・「私だけじゃないんだ」と孤独感が消える ・痛みや不調の原因を考察できるようになる ・「来月はこうしてみよう」と前向きな気持ちが出てくる 私は中学生の頃から重い生理痛と生きてきました。 大人になってからは生理2週間前から下半身が全部痛くなり、 気づいたら物を投げていて、後から泣いて謝る日々。 腸活と栄養を学んで、少しずつ変わりました。 体が変わると、気持ちも変わる。 その体験があるから、あなたに寄り添いたい。 あなたが毎月つらいと感じている体の変化を 包み隠さずお知らせください。 ■サービス内容 2週間、あなたの食事内容や生理の悩み、気になること、何でも、何度でも質問をしてください。 例）「この食事内容はどう？」 「生理痛を軽くするストレッチある？」 「おやつにフラペチーノを食べちゃった日はどうしたらいい？」 ◻︎その他、ストレスに感じたことや愚痴、嬉しかったこと、「こんなに頑張った！褒めて！」でも何でもどうぞ。生理痛やPMSはストレスとも繋がりがあります。発散に使ってくださいね。 あなたの毎日の報告・質問をしっかり読ませていただき、24時間以内にお返事します。 ■このサービスの魅力 ①あなたは一人じゃない 私がついています。あなたの不安も痛みも、全て受け止めます。 ②食生活を気遣う習慣が身につく 2週間一緒に歩むことで続ける力がぐっと高まります。 ③自己肯定感がUPするきっかけに 毎日の小さな達成を積み重ね、少しずつ自信に変えていきましょう。 2週間、あなた専属のサポーターになります。 一緒に来月の生理を軽くしちゃいましょう！ 難しく考えなくて大丈夫です。 ご連絡お待ちしております。