あいか｜あなたの不調に寄り添うサポーター

過去の私のように虚弱体質で苦しむ人に寄り添いたい。

初めまして、健康管理士1級のあいかです。 このページを見てくださっているあなたには、 何かしら身体の不調や 将来の健康に対する不安があるのだと思います。 あなたの身体の不調はなんですか？ ✅ 風邪をひきやすくて困っている ✅ お腹が弱くてずっと痩せている ✅ 生理痛がひどくて毎月つらい ✅ 1年中ニキビが絶えない ✅ 冷えがひどい ✅ しょうもないことかもしれないが、誰かに聞いてほしい 実は、これらは全部、過去の私です。 「病気」と診断されているわけではないけれど、 心や体に何かしらの不調がある状態を 「未病」と呼びます。 これらは、今すぐに治療が必要ではないですが、 放っておくと、加齢とともに 大きな病気となり得るものです。 私自身、子どもの頃から痩せ型、虚弱体質で、 一年に何度も風邪をひくし、 肺炎で入院したこともあります。 中学生の頃から、 20年間ニキビに悩まされ、 甘いものもなかなか手放せませんでした。 更には毎月嘔吐するほどの生理痛で、 真夏でも生理中はカイロが手放せない日々。 大人になってからも生理2週間前から 下半身が全部痛くなり、 家族に暴言を吐いて自己嫌悪の繰り返しでした。 だから、あなたの辛い気持ちがとてもよくわかります。 でも、諦めないでください！ 身体の仕組みと栄養を学び、実践することで 風邪もひかない体になり、 ニキビもできにくくなり、 PMSも生理痛もほぼなくなり、 物事を前向きに考えられるようになり、 現在は家族とともに 毎日ニコニコな 幸せな日々を過ごすことができています。 同じように悩む方の話を聞きたくてここにいます。 「こんなこと相談していいのかな」と思ってることこそ、 話してください。 あなたがより自由に、自然体で 輝く日々を作るためのお手伝いをします。 いつでもここに来てくださいね。