理学療法士が姿勢・腰痛のセルフケアをお伝えします

デスクワークによる首・肩・腰の不調や、猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のお悩みについて、現役の理学療法士が症状の原因を整理し、あなたの状態に合わせたセルフケアをご提案します。 【対応内容】 ・症状や生活習慣をお伺いし、不調の原因として考えられる要因を整理します ・ご自宅でできるセルフケア・運動・ストレッチをご提案します ・医療機関の受診が望ましいサインについてもお伝えします 【こんな方におすすめ】 ・病院へ行くほどではないけれど、不調を改善したい方 ・自分の症状の原因を専門家の視点で知りたい方 ・デスクワークによる首・肩・腰の不調でお悩みの方 ・猫背・反り腰・巻き肩など姿勢が気になる方 【私について】 理学療法士歴7年。現在も整形外科クリニックで勤務し、首・肩・腰の不調や姿勢のお悩みを中心にリハビリを行っています。 また、**認定マッケンジーセラピスト（Cred. MDT）**として、科学的根拠を大切にしながら、一人ひとりに合わせたセルフケアをご提案しています。 専門用語はできるだけ使わず、わかりやすく丁寧にお伝えすることを心がけています。 【ご注意】 本サービスは医師による診断・治療を行うものではなく、セルフケアや日常生活のアドバイスを提供するサービスです。 強い痛みやしびれ、発熱、外傷後の症状などがある場合は、医療機関の受診をおすすめします。 どんな些細なお悩みでも、お気軽にご相談ください。一緒に改善の糸口を見つけていきましょう。