はると PT

理学療法士が姿勢・首肩腰のセルフケアを分かりやすくお伝えします

【自己紹介】 はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 私は理学療法士として臨床歴7年、整形外科・リハビリ現場で多くの患者さんの施術に携わってきました。 デスクワークによる首・肩・腰の不調や、猫背・反り腰・巻き肩などの姿勢のお悩みを中心に、一人ひとりの状態に合わせたアドバイスを行っています。 また、世界的な運動療法である**認定マッケンジーセラピスト（Cred. MDT）**の資格を取得しており、科学的根拠を大切にしながら、ご自宅でも実践しやすいセルフケアをご提案しています。 【強み】 ① 臨床経験を活かしたアドバイス 実際の医療現場で数多くの症例を担当してきた経験をもとに、症状だけではなく、その背景にある原因も整理しながらわかりやすくご説明します。 ② わかりやすく実践しやすいご提案 専門用語はできるだけ使わず、今日から無理なく取り組めるセルフケアや日常生活の工夫をお伝えします。 ③ 安全性を最優先 オンラインで対応できる範囲を大切にし、医療機関での受診が望ましいと判断した場合は、その理由も含めて正直にお伝えします。 【対応可能なご相談】 * デスクワークによる首・肩・腰の不調 * 猫背・反り腰・巻き肩など姿勢のお悩み * 身体に負担をかけにくい座り方・立ち方・歩き方 * ご自身でできるセルフストレッチ・運動方法 * 日常生活での身体の使い方に関するアドバイス ※診断や治療行為、医療行為は行っておりません。 【仕事に対する想い】 「病院へ行くほどではないけれど、この不調をどうにかしたい。」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。 私は、そのようなお悩みに対して、理学療法士としての知識と臨床経験を活かし、できる限りわかりやすく、丁寧にお答えすることを心がけています。 「相談してよかった」と思っていただけるよう、一つひとつ誠実に対応いたします。 【最後に】 身体の不調や姿勢について気になることがありましたら、どんな小さなお悩みでもお気軽にご相談ください。 あなたに合った改善のヒントを、一緒に見つけていきましょう。