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助手「最近やる気が出ない。」ワイ「どうしたんですか？」助手「理由は分かんないけどやる気が全然起きないんだよね。」ワイ「昨日はとてもテンション高いように見えましたけど。」助手「それは遊びに行ってたからよ。」ワイ「都合良すぎません？」助手「だって仕方ないじゃん。仕事のみやる気が出ない。」ワイ「そうなんですか。」助手「モチベーションを失っているわ。」ワイ「失ったなら追加購入すればいいじゃないですか。」助手「いや、買えないから。」ワイ「テンションとモチベーションの違いって知ってますか？」助手「え？そうね・・・テンションは飲み会で元気になるかどうかで、モチベーションは仕事のやる気って意味かな？」ワイ「まぁ間違ってはないですけど。」助手「正解は？」ワイ「テンションは瞬間的な気持ちの高揚ですね。かたやモチベーションは持続的なやる気のことです。」助手「あながち間違って無かったね。」ワイ「テンションはその場のノリで何とかなりますが一時的なものです。モチベーションは継続性が必要なので目標や目的意識が必要となります。」助手「ゴールに向けて考えながら意欲を高める必要があるってことね。」ワイ「そうです。なので助手もゴールを設定すればモチベーションを高められますよ。どんなゴールにしますか？」助手「そうね。じゃあイケメン捕まえることをゴールにしようかな。」ワイ「ゴールは達成可能なものにしたほうが良いですよ。」助手「それ失礼すぎん？」ワイ「現実を見据えたアドバイスですよ。」助手「アナタの人生のゴールは目前に迫っているよ。」ワイ「まだ人生終わらせたくないです。」助手「他の方法はないの？」ワイ「自分よりモチベの低

助手「モチベが上がらないわ。」ワイ「どうしたんです？」助手「仕事に身が入らないの。」ワイ「そんな時ってありますよね。気分転換にゲームでもしたらどうですか？」助手「それもいいかもね。」ワイ「私にもモチベ上がらない時ありますよ。」助手「アナタは毎日が低モチベ。」ワイ「出ないものは仕方ないです。」助手「たまにはやる気出しなさい。」ワイ「そもそもやる気とは何か？を科学的に考えてみたいと思います。」助手「また始まった。」ワイ「やる気というのはドーパミン量に左右されます。」助手「ドーパミンってなんだっけ？」ワイ「神経伝達物質のことです。主に運動や学習・意欲・喜び・快楽に影響するものです。脳内報酬系とも言われます。」助手「確かこの前も似たような話してなかったっけ？」ワイ「しましたよ。ブログを参照ください。」助手「宣伝してんじゃないわよ。」ワイ「ブログを読んでもらっていいねしてもらえると私のドーパミンは増加します。」助手「どうでもいいね。」ワイ「さておき、このドーパミンさえ増やしてしまえばお悩みは解決します。」助手「どうやって増やすか分かんない。」ワイ「コーヒー飲むかカレーを食べると増えるってネットで見ました。」助手「あいかわらず浅はかな知識ね。」ワイ「そう考えるとルクセンブルクとバングラディシュの人々はやる気に満ち溢れているハズですよね。」助手「どういうこと？」ワイ「ルクセンブルクはコーヒー、バングラディシュはカレー消費量が世界一らしいので。」助手「あ、そう。」ワイ「先ほど脳内報酬系と言ったように、言葉通り報酬があればモチベは上がります。」助手「アナタはお金でしか動かないもんね。」ワイ「お値

モチベを上げる最も古典的かつ単純な方法☝️…それは。他人と自分を比較して”あの人も頑張ってるんだから自分も頑張らないといけないぞ！”って、思い込むことです😊ねっ！簡単かつ古典的なことでしょ☝️いわゆる勝手なライバル視ですね😁でもこれが、案外わかっていてもできる人って少ないんですよね😮‍💨ほんとに勿体無い⤵︎素直に嫉妬する人を見つけたら勝手にライバル視するだけでいいのに🤔わざわざ自分を人よりも低く見積もって……例えば…🤔”あの人だからできるんだ！”とか思い込んでしまって、自分の方を勝手にさげすむようなことをしてしまうんですね😒自分じゃ無理なんだ🥲とか自分みたいな人がやっても無駄だ…🥲とか僕じゃだめだ…🥲なんて言ってる人がうまくいくはずないですし、やる前から自分で失敗するって決めてますよね☝️いわゆる成功者と言われる人たちの自叙伝を読めばわかりますが、みんないきなり凄かった訳ではありません。みんな無茶苦茶努力をしていました。人が遊んでいる時にその時間を惜しんで自分の進むべき道に時間を一番割いていました。どの人もそこだけは共通してましたね🤔つまり、最初はみんな同じ人でした。ほんとに普通の人です😬とはいえ、遺伝的に親から引き継ぐ才能は大体半分ほどと言われてます。残りの半分は成長過程において身につくそうです☝️だったら、DNA的にどうしようもないことを悔いても無駄なので、残りの５０%にかけて、そこをどう伸ばすかを考えたほうが将来あると思いませんか？😁確かにお金があれば良い教育を受けれたり、良い環境でトレーニングを受けれるかもしれません🙄でも肝心なことは効率よく続けること✌️良い環境が整っ

ア○ブロランキングを「自己啓発・カウンセリングジャンル」に変更したボンチです。 今年の目標を修正して、「アベレージ１５００位以内」とします。引き続き、よりよいコンテンツを提供できるように頑張ります！ 今回のテーマは「危機感は「誰かのために」で高める」です。 タイトル通りですが、１人で黙々と勉強・副業などをやっていると 「こんなに頑張らなくても良いのでは？」 「別にすぐにやる必要はないか！」 と思ってしまいがちです。 かといって、危機感を高めるために ・毎回、喫茶店に行く ・セミナーに通う ・高額商材を買う などしていたら、お金がどんどんと減っていってしまいます。 では、個人で無料でできる方法は何かというと 「誰かのために危機感を高める」 ということではないでしょうか？ ◯家族と一緒に旅行に行くため ◯恋人にプレゼントをあげるため ◯尊敬する人に会いに行くため ◯まだ見ぬ人のためにセミナーを開くため ◯世界の恵まれない人たちに勇気を与えるため このような事を意識して、誰かのために行動するとモチベーションが高まり 「今すぐやらないと」 「今日はもう少し頑張ろう！」 と思えるはずです。 もちろん、個人のモチベーションだけで行動できる人もいますが、 ◯自分軸でモチベーションが高まる人 ◯他人軸でモチベーションが高まる人大きくこの２パターンがあると思っています。（私はどちらかというと「他人軸」タイプです） 両方あればなお良し、個人レベルで危機感が持てない場合はぜひ、 「誰かのために」 を意識して、行動してみてはいかがでしょうか？ ※ピンポイントで「〇〇のために」と決めるのがオススメです

本ブログでは、１年～新3年生で就活準備のやる気が起きない方に、対処法をアドバイスします。 ぜひこの対処法をやってみてください。 結論 就活始める理由、ポジティブな理由とネガティブな理由をイメージしましょう。 なんでも良いので、とにかくやってみましょう。 そして有識者を頼れば、解決します。 以下には、重要な事実が書いてありますので、ぜひ最後までご一読下さい。 はじめまして、就活アドバイザーBohe と申します。 数あるブログから、当ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。 自己紹介します。 やる気出ないよね就活なんて、楽しくないよ。やりたくないよ。だって、働きたくないもの。そのために楽しくもない活動をするなんて。そりゃそうですよ。その気持ち、分かります。 その一方であなたは、 　でも卒業したらどうせ働くんよな～　どうせ務めるなら大手、大企業が良いかな～ 　そのために就活を始めないとな～ 　早く始めたほうが有利なんだろうけどな～ って思ってるんじゃないですか？ということは、就活って結局は「必ず通る道」なんですよね。 もう一回言いますよ。あなたは、いずれは就活をするのです。【前提】 あなたは企業に就職をするつもりです。 大手、人気企業に内定したいと思っています。 ライバルを凌駕するビジネススキルや実績、強力なコネなどは無い。 でもやる気が出ないから、何もしてないって状態です。 なんでやる気がでないんだろう？ それには、いろんな理由があると思います。 とりあえず、上げてみました。 理由①　あとから始めても間に合うだろう理由②　周りもやってない理由③　めんどくさいから、辛そうだ

こんにちはhyです。あと３ヶ月くらいで本格的な夏になります。筋トレの効果が出るのは３ヶ月からなので、筋トレをやっていない人は今からやらないと間に合わないのですぐに行動しましょう！今日のテーマは『停滞期の対処法』です。自分磨きをしていると必ずと言っていいほど、どうしてもやる気が出ない日やもうやめたくなる日がやってきます。中には効果が薄れてくる人もやってきます。いわゆる停滞期ってやつですね。そこで僕がオススメする対処法は『外に出る』ことです。人間は長い間、狩りや食料採取で暮らしていました。外に出ることが圧倒的に多かったのです。そして以前ブログでお話ししたように、技術や文化は発展したが、人間自体はそこまで進化していないのです。今も人間は外に出ることが普通の状態でプログラムされていると考えられます。つまりは外に出てない状態＝異常事態です。体が異常事態なのに自分磨きをしていても効果は出なそうですよね。だから停滞しているのだと僕は考えています。そして外に出るべき理由はもう一つあります。まず自分磨きを始めた理由を考えてみてください。多くの人が「モテたい」「イケメンになりたい」「可愛くなりたい」「人からよく見られたい」だと思います。これも人間自体が大きく変わっていないことが理由で、人間も生物なので子孫繁栄しなくてはならないので、モテたいという感情が生まれるのです。だからモテたいっていう感情は決して恥ずかしいことではなく、人間誰しもが持つようにプログラムされているのです。ここで今日のテーマと繋がります。やる気が下がっている時や停滞して自分磨きをやめたい時、外に出るとどうなるか。外に出て街に出ると

どーしてもモチベーションが上がらない時、どーしてますか？僕はボーッとしたり、無理目にでも楽しい事を考えたり、自分のモチベが生まれた原点、それに振り返えれる書籍などを見返したりもしています☝️モチベが上がらない原因はみなさん違うと思います。やり切った感を感じたり、自分の力ではどうにもならない壁にぶち当たったり、ルーティン業務ばかりしていたり…と、基本僕はそんな時、自分のやっていることが本当にやりたいことなのか？本当にやりたいことをするためにはどうしたら良いのか？あの人だったらどう考えるだろうか？とか考えることが多くなってます。でもこうやって色々考えていくうちに色々と不安や心配も緩和され、やがて考えていたこと自体が自然と薄れていき、我に返るのか？「よしっ！とりあえず目の前のことを一生懸命やろ💪」っていう気持ちに戻してくれます。つまり自然にモチベが回復するんですね😄でもまぁ改めて考えてみると、自分の人生どーなんだろう？って色々、要所要所で立ち止まって考える機会を誰かがワザワザくれた時間っていうふうにも捉えれますね😙それは神様だったり、仏様だったり、ご先祖様だったり、人には様々崇拝している人がいると思うので、限定はしませんが😬もしかしたら本当にやりたいことが見つかったり、進むべき道が正しかったんだということを確認できたり、仲間の良い所が発見できたり、新しいアイデアが生まれたり、色々と自信を持って前に進めることができるかもしれません😊😊😊なので、モチベが下がった時こそ自分の転機と考えて色々と身の回りのことを考え直してみてはいかかでしょうか？（補足）色々と考え事をするときは自然の中でブラブ

こんにちは！今日は文化の日ですね！いかがお過ごしですか？私は家族（妹以外）で山梨県へ日帰りドライブしてきました。今日はいい天気でとっても気持ちよかったです。こういう時間は自分がもっと大人になってからも必要だなと感じます。ラーメン食べてアイス食べました。自分も早く免許を取って運転したいなあとも思いました。どんなことを書こうか悩みますが、私の最近の日々は満たされています。推しがデビューするのでテレビに毎日のように出ているんです！今日はこれがあるから頑張ろうって前向きになれます。私の推しはすごい可愛くて優しくてギャップもすごくて、、見てると涙が出てきちゃったりします笑　テレビで見かけた時は温かい心で見守ってくれると嬉しいです^ ^Hello! Today is holiday as culture day. How did you spend? I went to Yamanashi with my family. It's good weather today. I refreshed so much. I realized these time is necessary. I ate ramen and ice cream. I wanna drive as driver. These days, I think the topic I write, but I spend happy days, because my favorite group as idol will debut soon, so they appear on TV shows a lot. That's