すべてのカテゴリ

今回はこの冬にぴったりのおつまみを管理栄養士が紹介します。 もちろん、病気や美容に配慮した厳選おつまみセレクションです。①ナッツ ビタミンEが豊富なナッツ。 抗酸化作用が、お肌を若返らせるはたらきがあります。 また、糖尿病や血糖値が高めの方にもおすすめです。 糖質が少ないので、安心して食べられます。 ②するめ こちらも不動のおつまみです。 ナッツよりも糖質が少ない、ほぼゼロに近いです。 歯ごたえがしっかりしているので満腹中枢が刺激され、食べすぎを防ぐ効果も期待できます。 たんぱく質があるので肌や髪の毛にハリが出て美しくなることも。 塩分も多いので、食べすぎには注意です。 ③大福 大福、本当におすすめです。 日本酒と大福の相性は今までのおつまみの中で最高。 フルーツ大福はワインとも合いますよ。 大福はお腹に溜まりやすいので、他のおつまみに比べてエネルギーを抑えることができます。 それによって食べ過ぎ、飲み過ぎや肥満を防ぐ効果もあります。 ぜひ一度、お試しください。

サッカーワールドカップは、いよいよ日本が第３戦のスペイン戦を迎えます。選手諸君はもとより関係者の活躍を祈念いたします。まさに負けられない戦いです。何としても勝たなければなりません。 私も、そういう戦いを何度かくぐり抜けてきました。火事場の底力が発揮されて、良い結果を生んだこともあれば、ときには、健闘むなしく敗れたこともあります。私の経験から言えることは、敗れたときこそ、教訓に残るものです。 今、多くの方がウイルスと闘っています。私も、その一人です。旅行などは控え、マスクを外して長い時間を過ごすことは避けていますし、ワクチンも接種しました。 大阪に孫がいるのですが、前回会えたのは３年前です。好きな温泉にも行けません。 それなのに国は経済対策として、旅行などのレジャーを支援しています。国民の多くが、我慢を強いられた生活に耐えられず、自由に行動するようになりました。したがって、感染が広がることは当然だと思います。私たちは、今、ウイルスとの闘いに負けているのです。でも、何度かの敗戦で教訓は持ち合わせています。厳しく規制すれば、感染の広がりを抑制できることを心得ています。今、ウイルスに負けているにも関わらず、依然として経済対策が継続されています。医療機関や保健所では、悲鳴を上げています。医療機関や保健所で働く人たちを犠牲にして、自分勝手に生活している人が大勢います。これまでの教訓が生かされているとは思えません。 自宅にこもると、飲食業や観光業が疲弊することを心配し、それを理由に外出する考えは分からなくもないですが、国民一人ひとりがテイクアウトやふるさと納税などのサービスを積極的に利用する

あなたは病院食を食べたことがありますか？ まずいイメージ、ありますよね。今回は、そのイメージを覆す最近の病院食を紹介します。 ①常食 ②全粥食 ③治療食 ④嚥下調整食 ①常食 常食は、普通の食事です。 入院中は主に整形外科、皮膚科や耳鼻科などで提供されます。 塩分が1日男性は7g、女性は6.5gと制限があります。 日本人の平均塩分摂取量は12g程度なので、普段の食事よりは薄味です。 塩分制限の必要がなければ、梅干しやごはんのお供を持参して食べられる方もいらっしゃいます。 ②全粥食 常食よりやわらかく、胃腸にやさしい食事です。 また、揚げ物などは控えられているため、さっぱりとお召し上がりいただけます。 病院によって異なりますが、多くは消化器内科等の病気で提供されます。 ちなみに、主食は粥だけでなく、普通のご飯も選べます。 ③治療食 心臓病、糖尿病、腎臓病、高血圧、貧血など様々な病気に合わせて治療食があります。 ・心臓病…減塩、全ての栄養素をバランス良く ・糖尿病…糖質控えめ、減塩、野菜多め ・腎臓病…塩分制限、場合によっては水分、リン、カリウム、たんぱく質等、腎臓病のレベルに応じて制限がかかります。 ・高血圧…減塩、バランス良い食事 ・貧血…エネルギー、たんぱく質、鉄分多め 常食に栄養補助食品が追加されることもあります。 ちなみに、お家で貧血予防するなら常温保存も可能なジュース類がおすすめですよ。 ④嚥下調整食 難しい漢字で訳が分かりませんよね。 歯や喉の機能が低下した人向けの、やわらかく食べやすい食事です。 高齢者、麻痺がある人などが対象です。 よく見かけるのはこちら。 真ん中

　AIに指定するといろいろ絵を描いてくれてとても楽しい時代になった。故人の写真もAIにいれるとしゃべったり、動いたりするから、故人の思い出にどっぷりはまることもできるようになった。ただこの剣、先っぽが王の頭に刺さっているんではないかと心配になる。あるいは王冠がヘルメットになって刺さらないんでないかとか、王冠は真ん中が剥げているとか様々想像する。　さて古代の偉人を引き合いに出してそれかよの話だが、庭の花に水やりする散水タイマーが先日凍って割れてしまった。もう寒波来ないなと思って蛇口空けたら、その晩に霜が降って壊れてしまった。今年は特寒だった。　仕方ないから、遠くのコメリに行ったらおいてない。２－３年前コメリから買ったのだがずいぶん品ぞろえが悪くなった。仕方ないから楽天見たらまあお安く品ぞろえがたくさんある。　以前はアマゾンから買っていたが、中国やインドやらいろんなところに注文が飛んでいて、物は来ない金はとられるで、クレームいれても知らぬ存ぜぬで、カードもとめて、取引やめた。　ユーチューブなんぞ、栃木の牛革バックとか宣伝していても広告の下みると発送地が中狂になっていたり、京都のxxとかのコマーシャルも広告みると中狂というのがよくある。また来る商品とは全く別のもので動画作っていたり、ネット百鬼夜行状態だ。変な通販サイトで買うととんでもないことになると注意喚起されているけれど、安ければいいで選択すると大変だ。　商品が店に並ぶのも、信用もすべてダモクレスの剣だ。このさきは町の商店もどんどん閉鎖していくといわれるが、生鮮食品の店はどうなるだろうか。個人的にはなくなってほしくはないが、宅配野

脳梗塞は、脳の血管が詰まることによって引き起こされる疾患であり、緊急を要する状態です。今回のブログでは、脳梗塞の基本的な情報について解説し、原因、症状、そして治療方法について詳しくご紹介します。 脳梗塞とは脳梗塞は、脳の血管が血液の流れを阻害することで、脳組織に酸素や栄養が行き渡らなくなる状態を指します。この状態が持続すると、脳組織がダメージを受ける可能性があります。脳梗塞は、一般的には血栓や塞栓が血管を詰まらせることによって引き起こされます。 脳梗塞の原因脳梗塞の主な原因は、以下の要素によって引き起こされます。血栓形成: 血液中の血小板が凝集して血栓を形成し、それが脳の血管を詰まらせます。 塞栓: 血管内に異物が入り込み、血管を塞いでしまうこともあります。 脳動脈硬化: 高血圧や高脂血症などの生活習慣病が原因で、脳動脈が狭窄したり硬化したりします。 心房細動: 不整脈の一種である心房細動は、血栓形成のリスクを高める可能性があります。 脳梗塞の症状脳梗塞の症状は、詰まった血管が脳のどの部分を影響するかによって異なります。一般的な症状には、以下があります。突然の強い頭痛 顔面や四肢の片側のしびれや麻痺 言葉の理解や話す能力の障害 突然のめまいやふらつき 急激な視力の変化や片方まとめ脳梗塞は大きな病気で、かかると生活に支障をきたすことがあります。高血圧など、生活習慣をととのえることで防ぐことが可能な病気です。塩分を控えたり、しっかり睡眠を取ったりして高血圧、脳梗塞の予防をしましょう。

引っ越しの前日、当日はちゃんとした食事の準備はできません。持ち運びしたくないので生鮮食料品の購入は控えますキッチンの周りも片づけてしまうので料理はできません。なので、いつも引っ越しの際にはスーパーの総菜やコンビニの弁当を買ったり近くのラーメン店やファミレスへ行ったりしてきました。幸い、元居たところはスーパー、コンビニ、食べ物店が近くにある超便利なところで食べることの心配が皆無でした。だから食べることはその時に考えればいいとう習慣になってしまっていて前日は総菜を買ったり、店に食べ行き当日の食べ物ことについても全く考えていませんでした。引っ越し日の朝と昼は行き当たりばったりにあるコンビニでパンなどを買いました。とにかく運んで荷下ろして生活できるよう荷物を片づけることで頭がいっぱい。不思議とお腹がすいていることも忘れてました。何とか今晩から寝れるように整理がついたのは夜の８時過ぎ。あ～、夕飯どうしょうやっと食事のことを考え始めたのです。その時になって困った状況に気づきました。近くには何の店もない。自販機すらない。コンビニもかなり遠いらしい。まだ行ったことがないので道がわからない。駅前まで行けば何でもあるけれど歩いたら３０分くらいかかるこれから歩いていく体力なし。車なしバスなどの交通手段もこの時間では無くなってしまった。冷蔵庫の中には持ってきた調味料しかない。そうだ、ウーバーイーツだ！自分で使ったことはなかったけれど歩いていく思いをすればこれをやってみる方が良いと思ったのでした。スマホでやってみるとこの部屋に住んでいた人が良く利用していたらしくウーバーの配達履歴がありました。良かった、

「ありゃ、またじゃ！・・・なんべん、連絡してもおんなじ連絡票が入ってるじゃんか～」ふぅ～。どうすりゃ～エエのん？なぜ？ボクが悪いの？？？ボクが何か「宅配業者」に変な事か、もしくは～「気にさわる事」でもしたのかしらん？？？？（これは悪魔の仕業なのかっ？）ま、たしかに～、「最初の連絡票が入っていて、事務所とかには〇〇時に（再配達）をお願いしますよ～♪」とかは、もちろん電話したりネットで「再配達」をお願いしてたりは、スルぜよ。ただね～「さすがに２度目、３度目」とかになるとね～、「事務所とかに（ナニやってんねん！家で、ず～っと待ち構えているのに、なんでピンポンや声かけとか携帯とかに電話しないの？！）」とかの苦情？というか～、もう「何回」も同じ事ばかりやられているとね～「悪意？」さえ感じるぜよ。ボクは家で「誰か」来ても、すぐわかる場所にいるのに・・・「毎回、ほとんど音もせず」・・・「ポトンと、郵便受けや宅配ボックス」に「連絡票」が入っているのじゃ。もちろん「ママ」もずっと「ほぼ在宅中」じゃ。ただし「ママ」はね～、もう「ご老中？」なので～、「あまり耳は良くないかも？」、だけどね～、たしかに「配達業務」って大変じゃし～、「ノルマ」もキツイじゃん。何か気にさわることをボクとかが言ったり、したりしたのかもしれんけど～、それでもね～、ボクだって社会に出て「４０年以上」じゃ。人間関係とかは、会社にいたら、そりゃ～「気をつける」こと多いよ。ま、同じ会社に「２０年以上」もいたらね～、相手の事を「思いやる」なんてことも、アルさ～♪ね～でもそんな「配慮（はいりょ）」をしない人もいるにはいるけど、やっぱそ～ゆ

《運やチャンスを逃す人の習慣》 宅配の不在票をそのまま放置。 宅配ボックスの荷物を取り出さない。 これ、運やチャンスを逃しやすい人の習慣です。 運がいい人は、 届いたものをすぐ確認しています。 5月から「毎日ちょこっと風水」は 「毎日ちょこっと整え習慣」として、 より本質的な“整える習慣”をお届けしていきます。 これまでの風水的な視点も大切にしながら、 ・心を整えること ・エネルギーを整えること ・現実の流れを軽やかにする習慣 も、少しずつお届けしていきます。 大きく変わるというより、 より深く、より本質へ。 これからも一緒に、 毎日をちょこっと整えていけたら嬉しいです。 5月からもよろしくお願いします。

こんにちは。かつ亭の橋本です。　今日は、まだテイクアウトやデリバリサービスを提供していない飲食店が、サービス開始時に気を付けるポイントと、その売上を最大化する方法についてお話しします。 と、その前に、これからも開業予定者向けに有益な情報を発信していきますので、今すぐ高評価とチャンネル登録をお願いします。 結論からお話しすると、 1. 看板メニューを出来るだけ同じクオリティのまま提供する 2. 映えるメニュー画像の準備 3. メニューも商圏も小さく始める 4. ポータルサイトの活用 5. 注力すべきは認知度UP です。 そもそも、なぜデリバリー・テイクアウト売上を最大化する必要があるのかというと、世の中のおおまかな流れがそうなっているからです。 もちろん、店内飲食が無くなるなどとは言いませんが、人々の行動や人口減少などから今後かなり早いスピードで縮小していく市場であることはあなたもご存じかと思います。 一方、デリバリー・テイクアウト市場というのはコロナ終息で一旦需要が落ち込んだものの、長い目で見ると今後も拡大していくことが様々な調査機関で予想されています。 もともとこのデリバリー市場は店内飲食市場に比べると規模が小さかったので、まさに成長過程にあると言えます。 上りと下りのエスカレーターの話を聞かれたことがあると思いますが、飲食業界では店内飲食の需要が下りのエスカレーターでテイクアウト・デリバリーの需要がのぼりのエスカレーターです。 あなたはどちらのエスカレーターに乗って上の階に行きますか？ この流れはすでに１０年以上前から始まっていました。 そして、その市場動向はコロナ禍で一気

おはようございます、Sizu屋です。出不精の私は、感染対策を理由にあまり外出をしていないです。部屋は綺麗になりますが、日の光に当たらなすぎるので、気をつけます。本日は、宅配サービスについてです。上記に記載したとおり、私はできる限り家に居たい派です。特に、食材の買い物は、「物を選ぶ」「並ぶ」「物を詰める」「運ぶ」など、手間も多く、出来ればもっと楽にしたいと考えています。そこで最近宅配サービスの利用を検討しています。金額は少々高めですが、上記の手間を無くし、隙間時間で商品を選び、家まで運んでもらえることを考えると、時間と手間をお金で解決しても良いのかもしれない・・・と考えています。現在はパンフレットを見ながら検証中ですが、近々使うと思います。便利な時代がきたな・・・と思う今日この頃です。

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週の真ん中、水曜日。無理せず、ゆっくりいきましょうね♡昨日の朝は、なんだか体の奥からエネルギーが湧いてきて。「よし、今日はしっかり動かそう」そんな気持ちで、朝活は筋トレからスタート💪✨＊画像はイメージですいつもより少しだけ重めの重量で上半身をじっくりと。「うぅ…きつい…！」と思いながらも、筋肉が喜んでいるのがちゃんと伝わってくる。終わった後の爽快感。じわ〜っと効いてくるあの感じが、たまらなく好き。連休明けって「あ〜、始まっちゃった」って思いがちなものだけど、昨日の私はなぜか気持ちが上向きで。たっぷり休んだおかげで、心も体も充電完了していたのかもしれない。「よし、仕事も頑張ろう」そう素直に思えた自分が、少し誇らしかった。家事をしようと窓の外を見ると、空はどんより曇り空☁️天気予報をチェックしたら、雨が降るみたい。＊画像はイメージです「洗濯物は部屋干し決定だね👕」部屋の中に広がる洗剤の清潔な香りもけっこう好き。そして我が家の働き者・ルンバさん🤖最近ちょっと元気がなくて、途中で「もう無理です…」って力尽きてしまうことが増えてきた。どうしたのかな？と見てみると、どうやらバッテリーの寿命みたい。長い間、文句ひとつ言わず頑張ってくれたもんね。すぐに新しいバッテリーをネットで注文。こういうとき、便利な時代だなぁとしみじみ思う。「新しいのが届くまで、もう少しだけ頑張ってね」ルンバの背中（？）をポンポンして応援する。機械にも、ちゃんと愛着って湧くんだなぁ。そして本業の時間💻✨パソコンを開くと、＊画像はイメージです申請がいくつも上がってきてい

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡今日も、家事や、お仕事、がんばってくださいね♡昨日の火曜日✨おうちでのんびり過ごす一日でした☀️✨仕事をしながらInstagramのリール動画を眺めていたら、とっても素敵なシーンに出会いました💐✨車椅子に座った男性が、自分の力でゆっくりと立ち上がって、目の前にいる彼女に、そっとプロポーズをする動画💍✨静かに手を取り、気持ちを伝えるその姿に…私は思わず、画面越しにジーンとしちゃいました💧あの瞬間、空気が変わった気がするくらい、見てるこちらまで幸せな気持ちになって…それに、奥のテーブルでご飯を食べてた人たちもちらちら様子を伺っていて、きっとみんな胸がいっぱいになってたんだろうなって思いました☺️たぶん、撮影していたのは、彼のご友人か誰か身近な人なんだろうなぁ…✨とても自然で、優しい時間が流れていて、自己肯定感がふわっと高まる、そんな朝のひとときでした☕️さて、お昼前になって…今日も、いつものようにお蕎麦を茹でました🍜✨お蕎麦、大好きなんです。食べるたびに「やっぱりこれだなぁ〜」って思う。添えたのは、ぶりの照り焼き🐟✨フライパンでじゅわっと焼いたばかり。香ばしくて、味もしっかり。お蕎麦と一緒に食べると、なんとも贅沢な気分です。お昼からこんな美味しいものをいただけて、なんだか、すでに「今日のごほうび」感満載でした…♡そして、午後の時間。宅配便で、待ちに待った癒しグッズが届きました📦✨開けてみたら…あ、ちょっと見た目、えぐい（笑）でもでも、これは合法のCBDシーシャなんです〜✨なんか、見た目がちょっとSFっぽいけど、ひとくち吸ってみ

■menu（メニュー）デリバリーお友達紹介コードtpg-hjtt3c※4000円分の割引クーポンを入手できます！デリバリーやテイクアウトができるアプリのmenuですが、「メリット・デメリットはある？」「注文できないって聞いたけどなんで？」と気になります。そこで今回は、menuの特徴（メリット・デメリット）を紹介しながら、注文できない理由も解説します。お得な使い方も紹介しているので、menuに興味がある人はぜひご覧ください。menuの特徴・メリットmenuは日本で設立された、menu株式会社が運営しているデリバリー・テイクアウトサービスです。日本で設立されたということもあり、日本人が使いやすいサービスを提供している強みがあります。デリバリーできる時間帯は、基本的には10:00～22:00。都市部では上記の時間以外にも対応しているケースがあります。支払い方法は、クレジットカード、auPAY、Pontaポイント、Apple Payに対応しています。現金での支払いはできません。ここからは、menuの特徴をふまえたメリットを紹介します。■店舗数がトップクラスmenuは91,000店舗（2022年8月時点）の登録店があり、全国展開している店舗から小規模な店舗、個店とあらゆるお店からメニューを選べます。店舗数が多いほど自分に合うメニューが見つかりやすく、同じメニューで飽きるといったこともありません。■メニューのリアルな口コミ menuには、各メニューを注文した人の口コミが掲載されています。リアルな口コミは注文するときの基準になりやすく、「思っていたのと違った」という失敗を回避できます。■高級

管理栄養士は、その専門性を反映して、多くの場所で活躍しています。今回は、管理栄養士が持つ代表的な特技と、現代で求められることをいくつか紹介します。 栄養学の専門知識を活かした特技メニュー（献立）作成力 管理栄養士の最も重要な特技の一つは、バランスの取れた栄養価の高いメニューを作成する能力です。これには以下のような要素が含まれます。おいしく楽しく食べられるメニューの考案 世界中の料理知識と食文化の理解 予算、食品ロス、地産地消を考慮した献立作成 ライフステージ別、病状別の献立作成能力高度な調理スキル 管理栄養士は単に献立を考えるだけでなく、実際に調理する能力も求められます。大量調理のスキル 病状別の治療食の調理技術 栄養素を保持または除去する調理法の習得 食欲を促進する飾り切りなどの技術コミュニケーションと指導力 効果的な栄養指導 管理栄養士は、患者や一般の人々に対して栄養指導を行う能力が求められます。わかりやすい説明力 個々の状況に合わせたアドバイス提供 食生活改善のモチベーション向上支援チーム医療でのコミュニケーション 医療現場では、他の医療専門家とのスムーズな連携が不可欠です。医師、看護師との効果的なコミュニケーション 患者との信頼関係構築 多職種連携におけるリーダーシップ最新知識の習得と応用常に変化する栄養学の分野で最新の知識を持つことは重要な特技です。食物アレルギーなどの新しい知見の実践への反映デジタルツールの活用現代の管理栄養士には、テクノロジーを活用する能力も求められます。栄養管理ソフトウェアの操作 データ分析と統計処理 デジタル媒体を使った栄養情報の発信管理栄養士

おはようございます、Sizu屋です。運動を・・・と思って始めようと心がけるも、重たい腰が上がらない今日この頃です。今回は　宅配　についてです。最近、買い物はもっぱらネットショップです。時間も選ばない上に、ポイントも貯まるので、使いすぎないように注意しながら便利に使用しています。その際に、いつも気になるのが宅配日時です。仕事が不定期で時間も決まった時間ではないため、この曜日なら必ず、やこの時間なら絶対いる！！と言ったことが断定できません。（だから、ネットショップを利用するのですが・・・。）そのため、できるだけ居る日の日時を指定するようにしていますが、それでも指定出来ない時もあります。（勤務表が出来てないなど・・・）不在通知が置いてあると、「宅配の人ごめんね・・・」と思いながら、確認をしています。自分は仕事は可能な限り効率的に終わらせたい派なので、こういうのイラッとするだろうな・・・と感じてしまいます(；´Д｀)宅配関係の方いつもありがとうございます！！外出時間が中々持てない私は、人間らしい生活が出来てとても助かっています。これからも、ネットショップや宅配サービスなどはどんどん利用すると思うので、宅配の受け取り問題をこれからどうするべきかを考える必要があるな・・・と思う今日この頃です。

近年、宅配業界における「置き配」が標準化される方向に進んでいます。 国土交通省が検討を始めたこの新ルールは、手渡し配達を希望する場合には追加料金が発生する仕組みを導入するものです。 現在、宅配便の再配達が増加しており、運転手不足や再配達の手間が大きな課題となっています。 この背景には、新型コロナウイルスの影響で在宅率が上昇していることが考えられますが、多くの人が不在の中では配達の効率化が急務となっています。 置き配には、ドライバーの負担を軽減し、再配達を削減するメリットがありますが、一方で盗難リスクなどの課題もあります。 国交省は、今年の3月末を目標に再配達率6%を掲げていますが、昨年10月時点では達成が困難とされています。 これを受けて、有識者会議が設置され、置き配を標準サービスとし、手渡しによる配達を追加サービスとして捉える方向での見直しが進んでいるのです。 配達に関する基本ルールの見直しが進む中で、各事業者が自社の約款に合わせて置き配を導入する動きも見られます。 この変更は、物流の効率化を促進しつつ、顧客ニーズに応じた柔軟な料金設定を実現することが期待されています。 この新たな取り組みには興味深い側面があります。 例えば、置き配を安全かつ効率的に行うために、配送データのリアルタイム管理やトラッキングシステムを開発する機会が増えそうです。 また、ユーザー体験を向上させるために、スマホアプリを通じて配達状況を簡単に確認できるような機能を組み込むことも考えられます。 技術が進化することで、物流業界はさらなる革新の波に乗ることができるはずです。

こんにちわ皆さんお元気ですか～？週末の土曜日、太陽がキラキラで新緑が輝いています☆５月は花も緑も美しい季節ですね。花がとても美しいので散歩で見るだけでは足りなくて花の宅配便をお願いしました。命あるものが家にいるっていいですね命が可愛くてそこにいてくれるだけでうれしくなります

うめがった～（うまかった）。うすださんのお料理はかねがね食べたいと思っていたけど。パニックの身で、１人で高速バス（バスだけは大丈夫）で仙台まで、行けるかどうか謎だし。口ばっかりだったのよ。でも、こんな世の中になって、うすださんは、たまに予約限定営業になって、テイクアウトになったので、思いっきりお願いして見た、宅配お弁当。仙台からだとタイムラグがあり、クール便にしてもらわなきゃならない。だから、母がいる日ということだけのまったくお任せで、お願いした。いやあ～いいんですか、こんなに！というくらいたっぷり。すっぽんも人生で初めて食べたよ。すっかり忘れていた母の日にしましょうと、言ってくださって。大将（女子だけど）の心意気に惚れました。ぜひみなさんも、無理言ってみてください。うまいっす。