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こんにちは　はつかです。 ココナラでのブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 たくさんの方にブログを閲覧いただき出品サービスをお気に入り登録いただけております。 本当に感謝しております。 フォローや直接メッセージを送っていただけるかたも いらっしゃり　いつも励まされております。 ありがとうございます！ どうぞ　これからもよろしくお願いいたします♪ サービスを出品するにあたって よくある質問の補足としてココナラでのブログ投稿を続けております。 こちらのブログでは、 主にヒプノセラピー（催眠療法）について書いていきます。前回のお話↑では、ヒプノセッションにおけるリラクゼーション誘導についてご紹介しました。今回よりヒプノセラピーセッションでの アプローチ方法についてお話を書いていきたいと思います。今日のお話はタイトルにもあります通りヒプノセラピーによるインナーチャイルドの癒しについてです。まずはインナーチャイルドとは何かというお話から始めてみたいと思います。今回も長文となりますが お付き合いいただけると嬉しいです。さてさて…①インナーチャイルドについて 『インナーチャイルド』という、言葉をご存知ですか？？ インナーチャイルドの考え方は、ヒプノセラピーでのアプローチのお話をする上で　知っていただきたい考え方のひとつです。インナーチャイルドについて 理解を深めていただいた上で　また、ヒプノセラピーで、どんなことができるかお話を書きたいと思っています。前置きは、コレくらいにして。。。ちょっと心理学的なお話になりますが。。 『インナーチャイルド』とは、アメリカの心理学から入っ

こんばんは　はつかです。 ココナラでのブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 ブログを始めるようになってたくさんの方にブログを閲覧いただき出品サービスをお気に入り登録いただけております。本当に感謝しております。フォローや直接メッセージを送っていただけるかたもいらっしゃり　いつも励まされております。ありがとうございます！どうぞ　これからもよろしくお願いいたします♪サービスを出品するにあたってよくある質問の補足としてココナラでのブログ投稿を続けております。こちらのブログでは、 主にヒプノセラピー（催眠療法）について書いていきます。 前回のお話↑では、「ヒプノセラピーでのリラクゼーションのために必要なこと」と題してリラクゼーションのために大切なことについてお話いたしました。今回は　ヒプノセラピーセッションでのリラクゼーションって具体的にどんなことをするのかな？というお話になります。今回も長文になってしまいました。最後までお付き合いいただけると嬉しいです。さてさて…電話にてヒプノセラピーセッションを受けていただく際まずはリラックスできる時間と場所を用意していただくのですがクライアント様はご自宅よりお電話いただける方が多いようです。いつも寝ているベッドやお布団。ご自宅のソファーに座ったり寝転がってお電話してもらうケースが多い印象です。服装は締め付けのない　楽な服装で。リラックスできる姿勢を　とりましょう。電話ですのでパジャマのままでもよさそうです(^^)私も少し緊張しますので誘導を始める前にクライアント様と一緒に背伸びをしたり手足を軽くストレッチして何度か深呼吸を一緒させて

こんばんは　はつかです。 ココナラでのブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 サービスを出品するにあたって よくある質問の補足としてココナラでのブログを 投稿することにしました。 こちらのブログでは、 主にヒプノセラピー（催眠療法）について書いていきます。 前回のお話↑ではココナラでの電話相談サービスの流れについてご案内させていただきました。今日は 「ヒプノセラピーでのリラクゼーションのために必要なこと」と題して　お話をしたいと思います。今回も長文となりますがお付き合いいただけると嬉しいです。前々回　催眠状態についてお話しした際↑催眠状態というのは 何か特別な非日常的な状態ではなく わたしたちが　毎日の生活の中で日々体験している　とても身近なものです。 とお伝えしました。そして　セラピーとしての催眠は、 日常的に誰もが経験している　 リラックスして意識が拡大された状態を、 セラピストとクライアント本人が　協力して作り上げていくものなのです。 とお話ししました。今日は、ヒプノセラピーにおいてリラックスして意識が拡大された状態をセラピストとクライアント本人が協力して作り上げていくために必要なことは何かというお話をしていきたいと思います。結論から先にお話ししますとヒプノセラピーを受けたいと思うクライアントご本人が 【本当に信頼できる】セラピストに催眠療法を依頼することが必要です。これは　本当にとても大切なことです。なぜ　このことがとても大切なのでしょうか？「リラックスして意識が拡大された状態」＝「催眠状態」というものは、誰でも日常的に体験している状態でありほとんど

こんばんは　はつかです。 ココナラでのブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 サービスを出品するにあたって よくある質問の補足としてココナラでのブログを 投稿することにしました。 今日のお話はココナラにて出品中の電話相談サービスでのヒプノセラピーの流れについてご案内したいと思います。今回は長文となりますがお付き合いいただけると嬉しいです。①ヒプノセラピーセッション日調整と予約予約枠を公開しておりますのでそこからご予約いただくか 事前メッセージまたは購入後のトークルームにて 予約希望日時をお知らせください。 予約される場合は、 予約希望日時　前日の午前8時までに購入をお願い致します。 メッセージの返信が遅くなる場合がございますが 必ず返信させていただきます。ご安心ください。 もちろん事前のメッセージではなく サービス購入後にトークルームでの日程調整も可能です。サービス購入後の日程調整の場合予約できる日程が遠い場合すぐに予約確定できないことがありますのでご了承ください。②事前アンケート電話相談サービスの予約時間の調整と前後してセッションをよりよいものにするため 事前アンケートへのご協力をお願いしております。 メッセージやトークルームでお答えいただいても 電話でのセッション前にお答えいただいても どちらでも大丈夫です。 答えたくないものがあるときは お答えいただけなくても 大丈夫ですので　 ご協力いただけると嬉しいです。 アンケートの内容はおおむね以下の通りです。（内容が変更になる場合もあります。）【1】今回のセッション希望時間について教えてください。１・３０分

こんばんは　はつかです。 ココナラでのブログをご覧になっていただき ありがとうございます。 サービスを出品するにあたって よくある質問の補足としてココナラでのブログを 投稿することにしました。 こちらのブログでは、 主にヒプノセラピー（催眠療法）について　書いております。 前回のお話↑では、催眠状態というのは 何か特別な非日常的な状態ではなく わたしたちが　毎日の生活の中で　日々体験している とても身近なものです。 とお伝えしました。 そして催眠とは、私たちの日常レベルの意識(顕在意識)を　休ませて、 潜在意識につながる為のテクニックのひとつです。とお話しました。 今回は具体的に　催眠って　どんな状態なのかな？ ということを、お話してみたいと思います☆ もしかしたら、催眠にかかっている状態のことを ｢眠っている時のような　無意識の状態｣　と思ってしまう方も いらっしゃるかもしれませんが、眠ってしまうわけではありません。 脳波の違いでいえば、 催眠状態では、アルファー波、かなり深い催眠では　シータ波となります。眠っている状態では　デルタ波と呼ばれる脳波になっているそうです。 しかし　傍らで見ると　眠っているようにも見える為 "催眠"という言葉が　使われるようになったようです。 私たちが　普段目覚めて　活動している ほとんどの時間では　脳波はベータ波状態といわれています。 そしてリラックスして　創造力が高まったり、緊張しないで　知覚が鋭敏になっている時、 脳波は　アルファー波状態であるといわれています。 映画をみて　主人公と同じように涙をながしたり 本に集中していて　人が呼んで

こんにちは　はつかです。ココナラでのブログをご覧になっていただきありがとうございます。サービスを出品するにあたってよくある質問の補足としてココナラでのブログを投稿することにしました。こちらのブログでは、主にヒプノセラピー（催眠療法）について　書いていきます。 現在ココナラでは、電話相談サービスとして以下のようにヒプノセラピーのサービスを出品しております。こちらのブログでは、 ヒプノセラピーについて初めて知る方 ヒプノセラピー体験について興味のある方にむけて 丁寧な内容を心がけております。 出品サービスについてこれまでいただいた質問についても こちらのブログでご紹介していきたいと思います。 ご質問等ある方はぜひ出品者に質問するから もしくはメッセージよりご質問をお寄せくださいね。さてさて…みなさんは　｢催眠｣　という言葉からどんなイメージが浮かびますか？ テレビで言えば｢俺は　催眠なんか　かからないよ｣とか　いっている芸能人を 催眠術師が　不思議なテクニックを駆使して　思いのままに操ってしまう そんな内容の番組が　昔特集されたりしていました。 菅野美穂さんと稲垣吾郎さんの出演した 　｢催眠｣　という　ちょっとこわい映画もありました。 一般に　｢催眠｣　という言葉からは 自分が誰かにコントロールされてしまったり、魔法をかけられたように　意識をなくされてしまうというような　不安を感じる人が　多いかもしれません。 ですが催眠状態というのは何か特別な非日常的な状態ではなくわたしたちが　毎日の生活の中で　日々体験しているとても身近なものです。催眠状態の詳しいお話は次回に譲るとして私が行

「プーさん　何しているの？」「何もしないことをしているんだよね」私の大好きな『くまのプーさん』に出てくるセリフです今日、授業をしていたところいつも元気な学生さんの表情と呼吸の鼓動に覇気が感じられない・・・ん？なにかおかしい。一旦授業をとめて聴いてみたところ「やる気がでない」とのこと。なるほど。この学生さんはとてもポジティブな頑張り屋さん。いつもエネルギーに満ちていて目標を明確に定め　そこに向かって計画的に行動される方。それがゆえに試験が日に日に近づくにつれ　自分で自分を追い込んでしまっている様でした。ここで　私が考えお伝えしたアバイスが「何もしないことをする日を設けてください！」でした。それを聞いたアグレッシブな学生さんは「・・・？　この人は　いったい何を言っているのだ…！」と言わんばかりにあんぐりと口を開け・・・思考停止。あちゃ。私の意図…伝わらなかった…かな。。。と思ったのも　束の間‼「あははははぁ」と　アドバイスを理解した大笑い♪を返してくれました。私もその笑顔をみて　にっこり♪でした。彼に纏わりついていた重苦しい周波数が一気に軽く清らかになり　プチヒーリング♡成功！ですこの何もしないことをする…これって、ある意味、難しいことですよね。。。人は同じことを続けているとものごとが見いだせなくなってしまう気がします。ましてや休まずに続けてしまうと、「やらなければいけない」が先行してしまい視野が狭くなり　考え方も動きも固まってしまう気がするのです。休むことは動いているときの　時間や空間をより豊かにし心身の活動を高めてくれますとはいえ日ごろの習慣や自らの思考と行動の癖などなかなか改

生まれ変わりがあるのだとしたら、自分はいったいどんな過去世があるのか・・・？誰しもそんな思いを心に抱いたことはあると思います。少なくとも、私はグルグルと同じ悩みやトラブルをずーっと、繰り返し持ち続けていた頃はそんなことばかりを考えていたこともあります。一種の逃避かもしれませんが('ω')しかし、これが単なる逃避ばかりではなく実際にあったとしたら・・・。その過去世が原因で今の思い癖があるのだとしたら・・・。よろしければ、たまには過去世探索して見ませんか？＜方法＞いろいろとあります。1　ある程度の料金を払ってプロの方に鑑定 or 視てもらう2　誘導瞑想CDなどを利用して自分で視てみる3　セルフ誘導瞑想で自分で視る他にもいろいろとあると思いますが、とりあえず私が経験・実践してきたものをご紹介いたします。1　ある程度の料金を払ってプロの方に鑑定 or 視てもらう過去世に興味はあるけど自分じゃ見られません！ と思うあなた。（そう思い込んでるだけが多いのですが・・）「この人だったら信頼がおけるから視てほしい」「なんかこの人、気になる」「この人に会いたい。お話してみたい」と、思える人がいるならおすすめです。世間でどんなに評判が良くても、自分が心から信頼できない人には大事なお金を払った意味がありません。「口コミの評判が高いから・・・」で選んだ判断は、後で後悔することが多いのは私の経験。本当に正しいのはこれだという判断基準がない世界なので、結局は自分がその時にピンとくる方を選ぶのが一番です。（となると、まずは自分の判断を信じてあげなくてはいけませんね）さて、プロに鑑定してほしいと思ったらまずはい

🌞おはようございます！暑いですね日々感じたことを配信していきます。朝から、思ったこと（　＾ω＾）・・・🍀瞑想してまして・・・毎朝、ルーティンのマインドフルネスめっちゃ簡単なものでめんどくさがりなんでね　( 一一)10分ぐらいです。やっぱり気持ちが落ち着きます効果ありますよ！当たり前　( ´艸｀)騙されたと思い、して見てください！「信じる者は、救われますよ」瞑想効果の理由を以下にべていきます。興味がある人はどうぞ・・・👇長いですよ　( ´艸｀)□パニック障害なぜ？パニック障害の原因は十分には解明されていません。大脳辺縁系の扁桃体を中心とした「恐怖神経回路」の過活動が原因ではないかとされています。✔大脳辺縁系⇒本能、情動、記憶✔扁桃体⇒喜・怒り、不安、恐怖感覚刺激により扁桃体で恐怖が起こると周辺の神経部位へ伝わりパニック発作の身体的な症状を引き起す。この神経回路は主にセロトニン神経によって制御されていると考えられ抗うつ薬やSSRIがパニック障害の治療に有効であることがこの仮説を補強しているとされていますがまだはっきりとはしていません。パニック障害では薬物治療と認知行動療法などを用い改善させていきます。□パニック障害の傾向一生の間にパニック障害になる人は 100 人に1～3人といわれています。女性は男性の 2~3倍の発症と女性に多い年齢的には、60 歳以上になるとパニック障害が減少する傾向パニック症の発症は青年期・30代半ばと二つの山で発症傾向があります。そんなに、珍しい病ではありません！むしろ、誰がなってもおかしくない！そして、60歳以上では減少経験を積まれた強者にはストレスも勝て

2022年 7月14日 3時38分 今年一番大きな満月スーパームーンが夜空に昇りました月は太陽ほど分かりやすくはないですがその存在が帯びる重力で地球に影響を与え続けています昨晩 地球にもっとも近づいた月はその広げる磁場のエネジーを私達 地球人にふんだんに振りまいたのです感度が高いかたは 狼男ならぬ狼女になってしまったのでは ⁉太陽が顕在意識ならば月は潜在意識であり太陽のほとばしる炎の返り血を浴び宇宙空間で輝く月はどこか神秘的でありまた女性的でもあります裏の顔は決して見せないあたりもアダルトな美学を感じさせます美しい海底のサンゴが満月の夜にいっせいに産卵を始める音のない命の芽吹きどもは月光の深い金色のベールに幾層にも絡み取られ暴力的な産声などは皆無の大人びた０の極地で悟りじみた神童の顔ばかりの太古のソースコードを夜の女王へと献上せざる得ないのですこれが月のパワーです私達 人間は太陽にひれ伏し月に恋をする生き物のなのです今夜はあいにくの夜空模様ですが厚い雨雲の向こうに今だ スーパームーンの名残りを引きずるお月様が行脚されています感受性の強い貴女ならば目を閉じて 手をかざせば我々 地を這うもののスケールをはるかに超えた宇宙の神秘を感ずることが出来るのではないでしょうか*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.: ブログ読んでくださり ありがとうございます。 月輪観という月を使った瞑想法のレクチャーも収録していますお時間あるときにみてくださいね

ネットや書物などを見ると数多くのマントラや祝詞を目にしますがそれらを唱えて神仏の存在や不思議な力を実感できた方はどれくらいおられるでしょうか？実際にお聞きになったことがある方はプロの陰陽師や術師の方と一般の方の祝詞やマントラの唱え方は何か違うと感じられたことは無いでしょうか？実は「息」の使い方がまるで異なるのです。そしてそれらを訓練で作っていく方法が秘伝となっています。かつて古神道の大家や有名な新興宗教の祖はその「息」を習得し唱えるだけで魑魅魍魎が恐れおののいて退散するような爆発的な音(言霊)を出すことが出来ていました。空気を振動させ万物を揺らし世界に想いを届ける。夢や希望を実現する力もそれらを妨害する邪魔なものを吹き飛ばす力も真言やマントラを「息」で作っていたわけです。今回は祝詞やマントラに見えない力を封じ込め世界に自分の願いを届ける古神道秘儀の「息」の生み出し方を公開します。

夢を叶える瞑想法とは？夢を叶えるための瞑想は、心の中にある無限の可能性を引き出し、現実の生活において願望を実現する力を養う強力なツールです。この方法を実践することで、あなたの内なる力と宇宙のエネルギーが調和し、夢が現実のものとなるでしょう。以下は、夢を叶えるための瞑想法のステップとその効果について説明します。1. 環境の整備まず、静かでリラックスできる場所を選びましょう。心地よい音楽やアロマを使うと、リラックスしやすくなります。座る場所やクッションを準備し、快適な姿勢で瞑想に入る準備を整えます。2. 呼吸の調整深呼吸を行い、体と心をリラックスさせます。目を閉じて、ゆっくりと深く呼吸を繰り返します。吸う息で新鮮なエネルギーを取り入れ、吐く息で緊張や不安を吐き出します。このプロセスを数分続け、心が静まり、瞑想に集中できる状態を作ります。3. 意図の設定夢や目標を明確にイメージします。具体的なビジョンを持ち、感情や詳細までリアルに感じることが大切です。たとえば、新しい仕事に就きたい場合、その職場の雰囲気や自分の役割、成功した自分の姿を心の中で描きます。4. アファメーション肯定的な言葉を使って、自分自身に語りかけます。たとえば、「私は成功する」「私は夢を実現できる」といったアファメーションを繰り返し、自分の潜在意識に働きかけます。これにより、自信とポジティブなエネルギーが増幅されます。5. 内なるガイドとの対話瞑想中に、内なるガイドや直感と対話を試みます。質問を投げかけ、心の中で受け取る答えに耳を傾けます。これにより、直感的なインスピレーションや解決策が得られることがあります。6.

毎日の生活で感じるストレスや疲れを、音楽の力で癒したいと思ったことはありませんか？音楽は、私たちの心と体に深い影響を与え、リラックスや回復を促す力を持っています。この記事では、音楽がどのようにして私たちを癒し、日々のストレスから解放してくれるのかを詳しく探っていきます。音楽と心のつながり音楽は、古代から人々の生活に欠かせないものでした。リズムやメロディは、感情を表現する手段として使われてきました。今日でも、音楽は私たちの感情を動かし、心の状態に影響を与えます。例えば、落ち込んでいるときに明るい曲を聴くことで、気分が上向きになることがあります。科学が証明する音楽の癒し効果多くの研究が、音楽がストレス軽減に効果的であることを示しています。心拍数や血圧が下がり、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが低下することが確認されています。特に、クラシック音楽や自然の音を取り入れた音楽は、リラックス効果が高いとされています。音楽療法の実例実際に音楽療法が取り入れられている現場を紹介します。ある病院では、患者のリハビリテーションに音楽を活用し、痛みの軽減や回復速度の向上に役立てています。また、認知症患者に対しても、懐かしい音楽を聴かせることで記憶を呼び覚まし、コミュニケーションを促進する効果が報告されています。日常生活に音楽を取り入れる方法忙しい毎日の中で、どのように音楽を取り入れていくかを考えてみましょう。朝の準備中や通勤中にお気に入りの曲を聴く、リラックスタイムに心地よいBGMを流すなど、簡単に実践できる方法はたくさんあります。また、自分で楽器を演奏することも、音楽を楽しむ一つの方法で

皆様、こんにちは。 街で咳きをしている人に出会うとインフルエンザかな?とつい身構えてしまいます。 感染しないように気を付けていますが、こればかりはどうにもならないものですね。 幽霊など身に見えないもの、理解できないものが怖いと人は良く言われますが、この世で最も恐ろしいものは『人の心』そのものです。 領土的野心から戦争を始め、100万人単位で殺し合いを行わせている国家元首がいれば、己の経済的利益のために他国を経済、軍事共に脅迫して追い詰めて言う事を聞かせようとしている時期国家元首がいます。 そうかと思えば命を救うために医の道を志して救命に奔走する名もなき人達がいます。 いずれの人間にも『心』というものはあります。 人の心というものはとても簡単に欲望に支配され、他を殺戮して尊厳を蹂躙し、滅ぼしても平然としていられるところがあります。 一方で命を慈しみ、育み、大切なものを護る為に簡単に己を犠牲にすることができます。 人の心ほど万華鏡のように千差万別で、幾重にも変わっていくものです。 そういった心と向き合い、己を知って乗り越える『明鏡止水』という瞑想法を通して、今後も人の心というものを静かに淡々と見続けていこうと考えています。 今日の余計な一言:人の心ほど最も醜く、最も清らかなものはない。

お伝えするとあっという間に終わってしまいますのであまり重要性が伝わらないかもしれませんが本当に深い技で私は今でも大切に使っています。一音一音が非常に意味のあるもので言葉一つ一つに魂が宿っているのですね。是非皆様にも大切に使っていただきたく思っています。そしてこのマントラのほかにオプションとして頭が冴え、直感が冴えわたるマントラと心の痛みを取り除いていけるマントラ消したい過去やひきずっている何かをなかったものにするマントラも紹介したいと思います。

＜はじめに＞今日のリラクセーションは「マインドフルネス瞑想」をご紹介します。マインドフルネスの基本的な考え方については以前のBLOGでご紹介しました。今日ご紹介するのは簡単にできる瞑想法です。＜効果＞思考の整理、集中力向上、不安や抑うつの軽減に効果があるとされています。＜やり方＞１　背筋を伸ばして座り、目を閉じる。２　呼吸に意識を集中する。３　雑念が浮かんでも否定せず、呼吸に意識を戻す。４　5〜20分行う。＜これまで紹介してきたリラクセーション＞以下が、これまでご紹介したリラクセーションです。是非ご覧ください。