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見つけてくださってありがとうございます＾＾かな♡です。2012年2月、私は、8年続けた会社を廃業しました。当時は目新しかった香りの事業では、華やかなステージのお仕事を受けたりもして、曲がりなりにも業績は右肩上がりでしたが、それに加えての講師業・アロマサロンでの過労により鬱に。2年ほど騙し騙し頑張ってみたのですが、回復せず、主治医から『一度お仕事を手放した方が良いです』との助言に、断腸の思いでの決断でした。思うように働かない頭と身体、ほぼ、寝たきりの生活が続いていました。その頃、兄や弟は家族を持ち、友達もそれぞれ家族やパートナーと過ごすようになり、 “気付いたら、私は、すっかりひとりぼっち”になっていました。なんで、こんなことになっちゃったんだろう。私の何が悪かったんだろう。あんなに一生懸命頑張ったのに、どうして。当時、みんながキラキラしている姿とは対照的に、私は、ひとり、孤独な気持ちでいっぱいだったことを、今でも、ハッキリ覚えています。だけど、当時の自分を振り返ると、誰かのためというよりも、すべてが自分の夢のため。一生懸命頑張ったけど、誰のためかと言えば、私は、たぶん、自分の夢を叶えるために、自分のためだけに頑張っていたんだと思うのです。元夫のための自己犠牲からの反動で、今度は、自分のためだけに頑張ってしまったのでした。今思えば、完全に身から出た錆でした。そこから、私は、また、ゼロからと思って、時間をかけて、両親や兄弟、友達や親戚との関係を、コツコツ、一歩一歩、作り直してきました。私は、本当の意味で、相手のためになること、人の役に立つことに、心を砕いて生きるようになりました。『

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は日曜日ですね！！軽くストレッチをして野菜のスムージーを飲んだ後は....久しぶりに『ピタパン』が食べたくなったので、昨晩の残りのローストビーフとお野菜をたっぷり詰めて....『はい！完成！』のんびりモーニングを頂きました♡やっぱり美味しい〜！(≧∀≦)！又ローストビーフ作ろう(笑)！お腹一杯になって....そろそろ自分が本当にやりたかった商品を考えて行きたいな〜と思っている今日この頃ですが、まだ時間はかかりそうです^ ^笑【❤️年代別お悩み相談❤️】⚫︎30代限定／断ち切れない思い⚫︎40代限定／断ち切れない思い⚫︎50代限定／断ち切れない思い✅文字数の関係で記載してない実体験もたくさんあります【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♡嬉しいです^ ^★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい♫ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何

先日、妻と居酒屋にいったときの話になります。私たちはボックス席に座り、焼き鳥と刺身、ベニ天をツマミにして、私はビール、焼酎の水割りを妻はビール、日本酒、ワイン、焼酎を飲みながら家族のことや世間話をしました。１時間程が経って互いに酔いが回り始めたとき、ひとりの高齢男性がカウンターに座りました。 彼は、最初に頼んだビールを飲みながら何かを注文したい様子ですが店の人に気付いてもらえず、しばらくメニューを見ながら飲んでいました。その後も店の人に声を掛けているのですが、気付いてもらえませんでした。７０歳を過ぎたであろう男性はカウンターに取り残されていました。 ようやく店の人が彼の声に気付きました。彼は漬物と冷や奴を注文したあと、「タバコ吸って良いのか」と尋ねたのですが、そのとき店の人は既に厨房に戻ってしまっていました。 誤解のないように説明しておきますが、この店の接客態度は、決して悪いわけではありません。高齢の男性が、初めて入った店で大きな声を出せずにいるだけです。それでも、私は先々の自分を見ているようで可哀想に感じる気持ちが大きくなっていました。 その店には玄関の近くに喫煙所があります。私もタバコを吸うので、妻にタバコを吸ってくると伝えてから席を立ち、カウンターのオジサンの肩を軽くたたき「タバコ、こっちで吸えますよ」と声を掛けて通路を歩きました。 タバコを吸っているとオジサンが入ってきたので、私は軽く会釈をしました。オジサンが私に「どこかで会ったか？」と尋ねたので、「初対面ですけど、タバコを吸いたそうだったので声をかけてしまいました。気に障ったのなら、お許しください」と答えました。オジ

う~！寒いっ！急に寒くなりましたね(>_<)こんにちは、こんばんは☆お話を聴くのが大好きなマザー★ココです♪先日オンライン講座を受講して日本の実態を知り改めて気軽な話相手の必要さをひしひしと感じました。同時に・・・電話相談をさせて頂いているからという立場からだけではなくひとりの人として人はみ～んなひとりぼっちじゃないよ♥もっと人に頼ってもいいんだよ^^✨って伝えたいなって。。。講座で伝えられたこととはこんな統計内容でした。●家族以外の人達と話すことがない・・・ 世界1位●孤独を感じている15歳以下の子ども・・・世界1位●孤独は自己責任だ！と思っている・・・44％孤独は自己責任だと思っている日本人はなんとアメリカの2倍！イギリスの4倍！なんだそうです。。。とても意外でした(p_-)コロナの影響を加味せずしても本当にこの節何も気兼ねせずに話せる相手が身近な存在としてやっぱり不可欠！孤独を感じたまま大人になってしまって今もずっと孤独は自分のせいだと思い込んで淋しい想いをされている方がちょっとだけ勇気はいるかもしれないけど「あの～・・・」って話かけてくれたらなぁ。。。「助けて・・・」って頼ってくれたらなぁ。。。「話そうよ^^」って想いが通じたらなぁ。。。この想いどうやってもっと伝えていけばいいんだろう？そんな感情にふけていたらいつの間にか講座も終盤(゜o゜)”…後の内容はきれいさっぱり思い出せませんでした(p_-)世界はひとつ！みんな繋がってます^^✨なので安心して欲しいです🍀みんなひとりぼっちじゃありませんよ^^♥ってフワッと軽く想いが届けば嬉しいです(*^^*)✨

12月10日（金）、おはようございます。楽しむって大事。だけど、簡単じゃないと感じることも・・・今日も音声ブログです👇※「孤独を感じない1人暮らしを送る方法」という記事のシェアと、私の一人暮らし経験を交えたお話です。１人暮らし、１人の時間、あなたはどんな楽しみ方を知っていますか？※１人暮らしにまつわる体験談や、一人の楽しみ方などメッセージいただけたらうれしいです。お返事は必ずさせていただきます😊それでは、また✋

ひとりぼっちだった。 見て貰える、一緒に居て貰えるのは笑える時だけ。 相手にとって都合の良い時だけで。 本当に欲しい時には、みんな離れていく。 まわりが賑わうほど。 余計に寂しい。 余計に、自分はひとりぼっちなんだって思ってしまう。 そうだね。 とっても寂しいし、とても安心なんて出来ない。 そう感じてしまうよね。 ずっと笑顔でなんていられない。 笑えない時も含めて、あなたなのにね。 いろんな気持ちを抱えながら。 毎日、頑張ってる。 今日もよく頑張ったよね。

昨日は、特別支援学校に通う娘が、校外学習の日でした。帰りは駅に迎えに行くことになっていたので、近くの駐車場に車を止め、駅に向かいました。駅舎に着くと、ちょうど、電車が着いたところでした。改札口から出てきた人たちの中に、気になった人がいました。というのも、その方が、立ち止まって私の方をずっと見ていたからです。２０代ぐらいの女性でした。元教員の自分としては「見たことあるなあ・・・教え子かな？」と思いましたが、全く思い出せません。私の推理が始まります。この年代で、この駅で降りるということは・・・私が〇〇中学校で勤務していた頃の教え子かな。その中学校には、３年間だけ勤務したので、知っている顔はそう多くない、と言いたいところですが、家庭科を教えていた頃なので、全校生徒に関わっていました。うーん、誰だろう・・・考えているうちに、娘がやって来て、その方はいなくなっていました。家に帰って来てからも気になります。その女性が誰だったのかも気になりますが、パッと思い出せない自分の記憶力も気になります(笑)。気を取り直して、夕飯の支度を始めました。すると、料理をしているうちに「あっ、〇〇さんだ！」と思い出しました。今１９歳になると思います。その子は、裁縫があまり得意でなく、授業中に製作課題が終わらなかったので、放課後に家庭科室に来て補習を受けていたうちのひとりでした。教室では物静かで、休み時間も大抵ひとりで過ごしていた彼女でしたが、このときは私にたくさん話しかけてくれました。ですが、お喋りばかりしていて課題が進まず、結局最後のひとりになるまで残っていました。（本当は、こうして誰かとお喋りしたい子なんだ

前回、誰かに気持ちを打ち明けると良いと書きました。仕事で失敗をしてしまった。恋人に冷たくされてしまった。…でも、話を聞いてほしくて友だちにLINEをしたり、電話を掛けたりしても、そんな時に限って反応がない。そういう時って、気分がモヤモヤしてしまって、不安な気持ちは募るばかりですよね。こんな時、私がやっている応急処置のような対策を一つお教えします。「もう一人の自分と会話する」頭の中に、もう一人の自分を想像して自分対自分で、会話をするのです。「今日、仕事でこんな失敗しちゃって」「それは大変だったね。どうしてそんなことになったの？」「お客様のこの発言に上手く返せなくて」「だったら次は、同じことが無いように準備しておくといいね」「そうだよね、気をつける」「今日は頑張ったから、スーパーでスイーツでも買って帰ろうか」冷静に考えたら、自分と自分の会話なんてそんなの恥ずかしいしおかしい。いや、自分と自分の会話なんて想像できない。そんな声も聞こえてきそうです。でも、頭の中の想像なので、誰も、あなたの私の自分同士の会話なんてわからないので、私は存分にそれを実行しています。先程の仕事の失敗で言うと、実は、失敗を客観的に冷静に振り返る効果があるので、次への対策を考えるきっかけにもなって効果的なのです。もし、自分同士で想像しづらいなら、「自分の好きな人が話してくれている」「妄想彼氏・彼女と会話する」というのもアリです。想像力豊かな方であれば、例えば架空のテレビ番組の対談に自分と想像の人が話すというシチュエーションで…というのも楽しいですよ。

“ひとり”と“ひとりぼっち”は違くて。ひとりぼっちは寂しいけどひとりの時間は必要だよって話。誰かが側にいるだけで安心できる人みんなでわいのわいのするのが好きな人常に誰かと一緒にいたい人はひとりぼっちになったときの寂しさを知っている人なのかも。だからみんなと仲良くなるためにいつも気を使って、いつも笑顔で。いつの間にか誰とでもフレンドリーでコミュニケーションが上手。多方面からランチやお出かけのお誘いも多いのでは？ときには自分とのコミュニケーションも大事ですよ。他の誰でもなく、自分の心が喜ぶ時間を作ってみてはいかがでしょう？それはひとりぼっちではなく、『ひとりの時間』です。いつも誰かといる人はひとりになると何をしていいのかわからない場合も。だからこそ自分の心が喜ぶこと“自分が”好きなことを見つけませんか？

どうも、羽矢ひと美と申します。前回、自己防衛本能の話をしました。Kさんの場合は、逆ギレと同情を買う行為で自分を守ってきました。それと強いものに巻かれる事でもKさんは身を守っていましたね。因みに、私の場合は・・・うーん、うーん・・・あ！予防線を張る、仲間を作る、かな？私の場合は、もともと人見知りで自信がなく、何をするにも前もって段取りをつけないと動けませんでした。なので、妄想とかすごくたくましいですよ笑予測変換とかたぶん、人よりたくさん出てきます(*´з`)あなたの自己防衛本能はなんですか？さて、今回は「自己中」の話をしたいと思います。前回のKさんをまた例として出しましょう。Kさんは私が今まで出会った中でワースト1に入るんじゃないかな？(´・ω・)Kさんは、社交的ですぐに人と仲良くなるタイプ明るくて積極的でおしゃべりおしゃれで趣味が園芸でバラの花を育てて、よく職場に持ってきました。・・・と、ここまでだと、「え？良い人じゃん　何が問題？」となりますねでは、Kさんの何が問題だったのでしょうか。Kさんは人の事をよく観察していました。そして、保険のために人の粗を記憶します。Kさんは自分の立場を上にしたがりました。なので、自分より仕事ができるとか目立つ人を嫌いました。もし、自分より仕事ができる人を見つけると、その人の粗を探して周りに密告して株を落とそうとします。目立つ人にも同じく、粗を見つけて落とそうとします。最終的に、上層部の人に貢物をしながら密告します。そのために最初に、その人の情報収集をします。気安く近づいて根掘り葉掘りプライベートを聞き出します。Kさんの場合、悲劇のヒロインなので、

🌸こんにちは！元銀行員で、カウンセラーで、「生き楽研究家」のさらです「孤独シリーズ全３回」ここまでお読みくださり、本当にありがとうございます。＃１ “ひとり”は“ぼっち”なのか？＃２ 誰かといても“ひとり”を感じるときいよいよ最後のテーマは――✨「孤独時間の活かし方」✨です。多くの日本人は、小さい頃から「褒められても調子に乗るな」「謙虚でいなさい」「それぐらいできて当たり前」という空気の中で育ちます。その結果、「自分は弱い」「まだまだ能力が足りない」と、厳しい自己評価をするクセが身についてしまうんです。その思い込みのせいで、出来ていないことばかりに注目して、「恥ずかしくて人に言えない」「本当の気持ちは隠しておこう」と孤独を抱えてしまう…。でも実際には――私たちは すでに“強い存在” なんです。だってこれまで、どんなに迷いながらでも「生きる」ための選択をしてきたからこそ、今ここにいる。たとえ「人に言われて従っただけ」と思っても、最終的に「従う」と決めたのは自分。そう考えると、実は誰もが“生きる強さ”を持っているんです。では、その“強さ”を自覚するためにどうしたらよいか？簡単な方法があります。それは――人からもらった褒め言葉を、そのまま受け取ること。「いえいえ、大したことないです」じゃなくて、「ありがとうございます」とシンプルに受け取る。そして、心の中でこう思ってみるんです。「私はそう思ってなかったけど、あの人からはそう見えるんだ」って！👉あなたは、これまで誰かに言われた褒め言葉をちゃんと受け取ってきましたか？「気が利くね」🍀「まじめだね」🌸「素敵だね」🌟「あなたがいて助かった」🌈

こんにちは！元銀行員で、カウンセラーで、生き楽研究家のさらです😇 孤独シリーズ第2回のテーマは―― 「家庭や職場にいても感じる孤独」 です。 人に囲まれているのに孤独？「孤独＝ひとりぼっち」と思いがちですが、 実は人に囲まれているときにこそ、孤独を感じることがあります。 ✔ 家族がいても、わかってもらえない寂しさ ✔ 職場で同僚や部下に囲まれているのに、「自分の苦しさは誰にも理解されない」と感じる瞬間 ✓ 大好きなパートナーといるのに、愛を感じられないとき これは、私自身の経験でもあります。 表面的な幸せと心の孤独結婚して家族がいて、銀行員としては管理職を任されて、 周りからは「幸せそう」と見られていた頃。 でも実際には、心の奥に孤独を抱えていました。 誰かに本音を話したいとも思えず、 「どうせ誰もわかってくれない」と感じるたびに、 ますます自分の居場所を見失っていったのです。 孤独は人数ではなく「心のつながり」 この経験から学んだのは―― 孤独は、そばにいる人の数では決まらない、ということ。 どれだけ人に囲まれていても、 自分の思いや感情が届かないとき、人は深い孤独を感じます。 逆に、たとえそばに誰も居なくても 「わかってくれる誰か」が存在するだけで、 心は満たされるのです。 ときには関係や環境を変える勇気も家庭でも職場でも、孤独を感じ続けるのは本当にしんどいこと。 そんなときに、 「関係や環境を変える」という選択肢もあります。 私の場合は「退職」と「離婚」でした。 「退職」を決意して辞めるまでの数か月は、 長年背負ってきた（守られてきた）組織名や肩書から離れる不安を感じま

ハルです (^*^)3連休。インスタを開く。カップルの投稿ばかり (´;ω;`)辛かった (´;ω;`)そんなことありませんか？ (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––3連休、一人で過ごした3連休、予定がなかった (´・ω・`)家で過ごした。一人で過ごした (´・ω・`)「誰かと遊びたかったな」そう思った (´・ω・`)でも、誘う相手もいない。誘われることもない (´;ω;`)「まあ、いいか」そう思って、家で過ごすことにした (´・ω・`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––暇だからインスタを開いた家で、することがない (´・ω・`)暇だから、インスタを開いた (´・ω・`)ストーリーを見る。タイムラインを見る (´・ω・`)「みんな何してるのかな」そう思って、見た (´・ω・`)でも (´;ω;`)––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––カップルの投稿ばかりストーリーを開く (´・ω・`)「彼氏とディズニー🏰💕」カップルの写真 (´;ω;`)次のストーリーを見る (´・ω・`)「彼と温泉旅行♨️✨」また、カップルの写真 (´;ω;`)その次も (´;ω;`)「彼氏とドライブ🚗💨」カップルの投稿 (´;ω;`)タイムラインも見る (´・ω・`)「彼とのデート🍝記念日💍」カップルばかり (´;ω;`)「なんで…」そう思った (´;ω;`)–––––––––––––––––––––––

ご覧いただきありがとうございます🌷今回は、醒愛シリーズ第３弾です✨️私は、一人の時間が大好きです(*˘︶˘*).｡.:*♡友達も一人もいません！”友達がいないなんて寂しそう(´；ω；｀)””一人ぼっちって可哀想..."そう感じた方、いらっしゃると思います(^^)ここ数年で気がついたのですが私はHSP（Highly Sensitive Person)なんだなと自分で感じています☆彡例えば＊人がたくさんいる所に行くと、めちゃくちゃげっそりと疲れてしまう。＊仕事中に誰かが怒られていると、自分が怒られている気分になって胃が痛く　　　　　　　　なったり気分が落ち込む。＊誰かが泣いていると、自分も悲しくなって涙が出たり落ち込んでしまう。＊自然の中にいるとすごく安心できて落ち着くなどなどです！”わかる〜！”って思ってくださってる方いるかな？？自分の知らない間に、人のエネルギーを敏感に感じ取ってしまうようです...よほど気のおけない人だと一緒にいられるのですが、（家族）大抵、誰かと一緒にいると気を使って疲れてしまうのです(T_T)そして何かに悩んだとしても、誰かに話しを聞いてほしいと思うことが一切ありません！なぜかというと、自分の心や目に見えない存在と対話しているので一人で解決できてしまいます！だから、いつもとっても幸せな気分で過ごせています⭐️ある時、自分みたいな友達がいたらいいのに...とふっと感じた事があります！今思うと、そういう事だったんだ〜と納得できます！”自分の心と向き合って！自分と仲良くなって！”きっと目に見えない存在からのメッセージだったんだな❤何だか心がじんわりと温かくなりま

自分だけがひとりぼっちな気がする日あるよね周りは家族や恋人、友達と一緒私は何の予定もないそう感じる夜はやりきれない寂しさが込み上げてきて気分が落ち込んでしまうよね大丈夫^^私がいるから、私と過ごそう話すほどじゃないけど誰かと繋がりたい方も気軽にDMしてくださいね^^

人間関係リセット症候群という造語があるのですが、ある日突然連絡を絶ったり引っ越しをしたりSNSを全て削除する人いますよね。 誰とコミュニケーションをとる時も必ず壁を隔て話す癖が身についているといつもこの先も孤独なのですよね。 人に自分を打ち明けられるほどの感動はないかもしれませんよ。

「誰からも嫌われたくない」そう思う気持ち、わたしにもあります。でも本当は、“誰にも嫌われないように”と頑張っていたときほど、自分が何を好きで、何がイヤなのか、だんだんわからなくなっていった気がします。嫌われたくない気持ちの奥には、「ひとりぼっちになりたくない」「認めてほしい」「必要とされたい」そんな思いが潜んでいることも多いですよね。でも、よく考えてみてください。わたしたちは、“自分が心地よくいられる人”と深くつながっていきたいはず。だから、誰かに合わなかったということは、「あなたのままで、ちょうどいい人に出会う準備ができた」ということかもしれません。嫌われるのは怖い。でもそれは、“本音で生きている”証拠でもあるんです。「あなたが無理をやめたとき、本当に合う人とつながれる」「合わない人が離れても大丈夫。あなたの大切な世界は、これからもっと育っていく」みんなに好かれるより、本当に大事な人と、安心して笑っていられる関係を選びませんか？