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潜在意識は、通常の意識がアクセスしにくい心の領域であり、直感やひらめき、無意識のうちに行われる思考や行動の源とされています。この潜在意識は、個人の経験や記憶が蓄積され、意識的には思い出せない情報や感情が保存されている場所です。 潜在意識の役割 直感とひらめきの源: 潜在意識は、日常的な意識下ではない情報処理を行います。これにより、意識的な思考では到達できない新しいアイデアや解決策がひらめきとして現れることがあります。例えば、問題に対して長時間考え込んだ後、ふとした瞬間に解決策が閃くのは、潜在意識が働いているからです。 感情の処理: 意識的には扱いにくい感情やトラウマも潜在意識に蓄積されます。これらの感情は、特定の状況や刺激によって意識的なレベルに上がってくることがありますが、日常的には感じることのない深層の感情が影響を及ぼしていることもあります。 習慣や行動パターンの形成: 日々の行動や反応は、意識的に選択しているわけではなく、しばしば潜在意識に基づいて自動的に行われます。このため、新しい習慣を形成したり、古い習慣を断ち切る際には、潜在意識にアプローチすることが有効です。 潜在意識へのアクセス方法 瞑想: 瞑想を通じて心を静め、日常の雑念から解放されることで、潜在意識からのメッセージに耳を傾けやすくなります。 夢分析: 夢は潜在意識の表出とされており、夢の内容を分析することで、潜在意識の深層にあるメッセージや感情を理解する手がかりが得られます。 自動書記: 思考を止め、手を動かし続けることで、潜在意識からの直接的なメッセージを書き出す試みです。 潜在意識は、我々の日常生活や心理

習慣化を成功させるために「自分を超えるものへの精神」を利用するアプローチは非常に大切です。この考え方は、個人の小さな欲望や衝動を超えて、より大きな目標や価値観に従うことの重要性を強調します。こうした視点は、古代から宗教的な教えや哲学的な追求において中心的な役割を果たしてきましたが、現代の自己改善の文脈でも非常に有効です。理性、意識、意志と善悪の関連 理性、意識、意志は、私たちが日々の選択を行う際に、単なる感情や感覚を超えて、善悪を判断する基盤を提供します。これらは、短期的な満足や快楽ではなく、長期的な善を追求するために非常に重要です。例えば、健康的な生活習慣を維持するためには、一時的な快楽（例えば、ジャンクフードを食べること）を避け、長期的な健康のために良い食習慣を続ける選択をする必要があります。このプロセスでは、自分の理性と意志を使って、感情や衝動に流されずに正しい選択を行います。自分を超えるものへの服従 自分を超えるもの—それが自然、宇宙、あるいは道徳的、宗教的な信念であれ—への服従は、私たちに長期的な視野を持たせ、瞬間の衝動に振り回されることなく、一貫した行動を取る力を与えます。これは、自己を超えた大きな目標に対するコミットメントとして機能し、私たちの行動に深い意味と目的をもたらします。習慣化における具体的な戦略 目標設定 高い理想や目標を設定し、それに基づいて具体的な習慣を形成します。これらの目標は自己を超えたものであり、個人の成長や社会への貢献に焦点を当てるべきです。マインドセットの変革 日々の選択が長期的な目標にどのように貢献するかを常に意識するマインドセットを育て

ビジョンの生き方を継続していくこと、習慣化とは当たり前のことを深く理解して大事におもえる思想を持つことである 魂の生き方やビジョンの生き方を継続すること、それを習慣化することは、本質的に大切なことを深く理解し、日常生活の中でそれを価値あるものとして扱うことに他なりません。これは、単にルーチンを作ること以上の意味を持ちます。それは、生活のあらゆる側面において、自己の核心となる価値観やビジョンに基づいて行動することを意味します。 自己の核心価値の発見と定義 まず重要なのは、自分自身の核心となる価値観やビジョンを明確に理解することです。これは自己反省や、過去の経験から学ぶことによって達成されることが多いです。何をもって自分の人生が成功だと感じるのか、どのような原則が自分の行動の基盤となっているのかを自問自答することがスタートラインとなります。 習慣化への道 核心価値を明確にしたら、次はそれを生活の中で具現化する習慣を築くことです。例えば、もしも自由や創造性を重んじる人であれば、日常生活の中で創造的な活動に時間を割くことを習慣化します。また、他者を尊重することを重視する場合は、日々の対人関係において敬意を持って接することを心がけるでしょう。 習慣の維持と調整 習慣化は一度キメたら終わりではありません。定期的に自己評価を行い、習慣が自分のビジョンや価値観に沿っているかを確認する必要があります。また、環境や状況が変わった際には、習慣もそれに応じて調整することが求められます。たとえば、新しい職に就いた場合、新たな職場環境や職務要求に合わせて、日々のルーチンを見直すことが必要かもしれません。

読み聞かせは、子どもの健全な心を育てるための強力な手段です。そのポイントを理解し、習慣化することで、子どもの成長に多くの良い影響を与えられます。ここでは、読み聞かせによるポイントと、それが子どもの心の健全な成長にどのように寄与するかを探ってみましょう。 読み聞かせのポイント 定期的な読み聞かせ： 読み聞かせを日常のルーチンに組み込むことで、子どもが予測し、楽しみにする時間となります。定期的な読み聞かせは、親子の絆を深めるだけでなく、子どもの安心感を育みます。 子どもの興味に合わせる： 子どもが興味を持つテーマやキャラクターを選ぶことで、読み聞かせへの関心が高まり、集中力が増します。また、子どもの好奇心を刺激し、読書への積極的な態度を育むことができます。 インタラクティブな読み聞かせ： 単に読むだけでなく、物語について質問したり、子どもに意見を求めたりすることで、対話的な読み聞かせができます。これにより、子どものコミュニケーションスキルや想像力が育まれます。 多様なジャンルを選ぶ： さまざまなジャンルやテーマの本を読み聞かせることで、子どもの視野を広げ、多様な価値観や考え方を教えることができます。これによって、子どもの倫理観や社会的な意識が高まります。 感情の表現を強調する： 読み聞かせの際に、登場人物の感情や状況を表現することで、子どもが共感し、感情的な理解を深めるのを助けます。これにより、子どもは他者の感情に対する理解を深め、共感力を高めることができます。 子どもの健全な心を育てる成長要素 感情の発達： 読み聞かせは、子どもの感情の発達に重要な役割を果たします。物語の中で感情

てこの原理を活用することで、少ない努力で大きな効果を得ることができます。習慣形成や意思の力を強化するためには、適切な支点を見つけ、効率的な仕組みを作ることが重要です。ここでは、てこの原理のメタファーと具体例を用いて、どのようにこの概念を活用する方法を提案します。1. アカウンタビリティパートナーを活用する てこの支点をアカウンタビリティパートナーに例えることができます。一人で続けるより、友人や家族と一緒に目標を共有し、進捗を報告し合うことで、意思の力を強化できます。互いに励まし合うことで、継続が容易になります。 2. ルーチンに組み込む 日々の習慣やルーチンをてこの長さに例え、そこに新しい行動を組み込むことで、少ない努力で大きな効果を得ることができます。例えば、朝のルーチンに10分間の読書時間を追加することで、自然と読書の習慣が形成されます。 3. 環境を整える てこの支点を自分の周囲の環境に例えることができます。環境を整えることで、目標達成が容易になります。例えば、勉強の習慣をつけるために、勉強に集中できる場所を作り、必要な道具を整えることで、意識の力を最小限に抑えながら成果を得ることができます。 4. ポジティブなフィードバックループを作る てこの支点をポジティブなフィードバックループに例えることで、少しの努力が次の努力を生み出します。例えば、毎日運動することでエンドルフィンが分泌され、気持ちが良くなると、さらに運動を続けたくなります。 5. トリガーを設定する てこの長さをトリガーとして設定し、特定の行動を引き起こすために使います。例えば、歯を磨いた後にストレッチをするな

短期的視野は、目の前の刺激や感情に反応しがちな考え方で、瞬間的な快楽や利益を求める傾向があります。一方、長期的視野は、将来的な利益や目標を重視し、今の衝動を抑えることを意味します。以下では、長期的視野を優先するための具体的なアプローチや習慣化の成功に向けた方法について詳しく見ていきます。 短期的視野の特徴とリスク 短期的視野を優先する人は、現在の感覚や感情に従って行動する傾向があります。例えば、目の前にあるおいしい食べ物に引かれてダイエットを忘れる、または、楽しいテレビ番組に夢中になって勉強を後回しにするなどです。こうした行動は、瞬間的な満足感をもたらしますが、長期的には目標達成を妨げる可能性があります。 このような短期的な衝動に基づく行動は、習慣化の成功を阻害します。ダイエット、勉強、運動など、長期的な目標を達成するためには、短期的な快楽を抑える能力が求められます。短期的視野を優先する人は、自己制御や持続性が欠けることが多く、結果的に習慣化に失敗することが多いです。 長期的視野を優先するための訓練 長期的視野を優先するためには、まず自分の目標や価値観を明確にすることが重要です。以下は、長期的視野を身につけるための訓練と、その維持方法の例です。 1. 目標設定と計画立て 目標を設定し、その達成に向けた計画を立てることは、長期的視野を持つための第一歩です。目標は具体的で達成可能なものにし、それに向けた段階的な計画を作成します。これにより、毎日の行動が目標に向かっていることを意識でき、長期的視野を持つことが容易になります。 2. 自己認識と感情のコントロール 自分の感情や衝動を認識

ミルトンモデルは、確かにコーチング、セラピー、催眠療法などで用いられるアプローチの一つですが、その使用法はこれらの領域において非常に特有であり、深い洞察と効果を生むものです。このモデルは、特に催眠療法の分野で活躍した精神科医ミルトン・H・エリクソンにちなんで名付けられました。彼の技法は、言語のパターンや語彙を使用して、リスナーの無意識にダイレクトにアクセスし、変化や癒しを促進することに焦点を当てています。 ミルトンモデルの基本的な特徴と効果 曖昧さと開放性: ミルトンモデルは、意図的に曖昧で開かれた言語を使います。これにより、リスナーが自身の経験や内面の資源から意味を生成することができます。言葉が具体的な指示よりも抽象的であるため、個々のリスナーによって異なる解釈が可能となり、よりパーソナライズされた内省や洞察が促進されます。 無意識へのアクセス: ミルトンモデルは、リスナーの無意識のレベルに作用する言葉を選びます。無意識は私たちの行動や感情の多くを支配しているため、このレベルでのコミュニケーションは、意識的なレベルよりも強力な変化をもたらすことがあります。 ポジティブな言語の使用: 肯定的な言語を用いることで、リスナーがポジティブな結果や未来を想像しやすくなります。これにより、自己効力感や動機づけが高まり、望ましい変化への行動が促進されることがあります。 感覚モダリティの活用: 視覚的、聴覚的、触覚的な記述を使うことで、リスナーの感覚体験を豊かにし、より強い感情的な反応や深い関与を引き出すことができます。 コーチングにおける具体的な活用例 ケース: クライアントが自己信頼の欠

 もう少し詳細な事例と共に説明します。  事例1: ストレス管理（メタモデルの使用） 状況: クライアントが「私は仕事が忙しいから、常にストレスを感じている」と述べています。  コーチのメタモデルアプローチ: 具体化の質問: 「常にストレスを感じるとは、具体的にはどのような時ですか？」 「仕事のどの部分が最もストレスの原因ですか？」 例外探求の質問: 「ストレスを感じなかった時はありますか？その時は何が違っていましたか？」 原因探求の質問: 「仕事が忙しいこと以外に、ストレスを感じる原因はありますか？」 解決策の方向: クライアントは特定の業務や状況がストレスの主な原因であることを特定し、それに対する具体的な改善策（例えば、タイムマネジメントの改善、仕事の優先順位付け、デリゲーションの強化）を模索します。 また、ストレスを感じない時の条件を活用して、その環境や行動を増やすことが可能です。 事例2: 自己実現（ミルトンモデルの使用） 状況: クライアントが「もっと創造的になりたいが、どうすればいいか分からない」と悩んでいます。 コーチのミルトンモデルアプローチ: 可能性の拡大: 「創造性が花開く瞬間を想像してみてください。その状況はどのようなものですか？」 内省の促進: 「過去に創造的だったと感じた時は、どんなことをしていましたか？その時の環境や気持ちはどうでしたか？」 前向きな仮定の使用: 「あなたが次に創造的なプロジェクトに取り組むとしたら、それはどのようなプロジェクトになりますか？」 解決策の方向: クライアントは自分自身が創造的であると感じる状況や条件を想像し、それ

ミルトンモデルは、コミュニケーションと催眠療法の分野でよく用いられる技術で、特に心理療法の文脈で有名なモデルです。このモデルは、言葉を使って人の無意識にアクセスし、思考や感情のパターンを変化させるために開発されました。1. チャンクアップと一般化 チャンクアップ: これは、具体的な情報からより大きく、抽象的な概念へと情報を引き上げるプロセスです。この技術を使用することで、相手の考えを広げ、限定された思考から解放するのに役立ちます。例えば、特定の問題について話している時に、その問題が持つより広範な意味や影響に焦点を移すことで、新たな視点や解決策が見えてくることがあります。 一般化: 話題をより広い文脈に適用することで、相手の経験や感覚をより広い範囲に拡げることができます。これにより、特定の状況だけでなく、多くの状況において役立つ洞察や解決策を提供することができます。 2. 空白の創出 空白の創出: ミルトンモデルでは、あえて言葉を省略することでリスナーの想像力を刺激し、リスナー自身が情報のギャップを埋めるよう促します。これにより、リスナーは自分自身の無意識のリソースを活用して解釈を行うため、よりパーソナライズされた意味や解決策を見出すことができます。 3. 無意識のリソースへのアクセス 無意識のリソースへのアクセス: ミルトンモデルの言葉遣いは、リスナーの無意識に働きかけることが多いです。具体的な指示や導きを避け、より曖昧な表現を用いることで、リスナーが自分自身の無意識下にある思考、感情、記憶、または解決策を引き出すことを助けます。これは、リスナーが自己の内部リソースを使って自ら

「永遠の問題」という表現が示すのは、人間の存在や経験に関連する普遍的で解決が困難な課題のことです。特に、「この質感」という言葉を用いた文脈からは、何らかの抽象的な感覚や感情、あるいは経験を指していると解釈できます。これが「言葉よりも複雑で」とされるのは、言語がその細やかなニュアンスや深い感情を完全に捉えきれないことを示唆しています。 言葉と表現の限界 言葉は強力なコミュニケーションのツールですが、全ての感情や経験を完全に表現する能力には限界があります。言語は抽象的な概念を具体的な形で伝えるための枠組みを提供しますが、個々の経験の独特さや感覚の微妙さを完璧に伝えることはしばしば困難です。例えば、芸術家が絵画や音楽を通じて表現する感情や状態は、言葉では表現しきれない質感を持っていることがよくあります。 言葉を超えた表現 表現の可能性を広げるために、人々はしばしば言葉以外の手段を用います。音楽、絵画、彫刻、ダンスなどの芸術形式は、言葉では捉えきれない深い感情や複雑な内面を伝えるための強力なメディアです。これらの表現形式は、視覚的、聴覚的、または運動的な要素を通じて、人々が感じる「質感」を直接的に、そしてしばしばより感情的に伝えることができます。 永遠の問題としての表現 人間の感情や思考の複雑さを完全に表現することは、まさに「永遠の問題」と言えるでしょう。言語や芸術を通じてこの問題にアプローチすることは、人類の文化や知識の発展において重要な役割を果たしてきました。言葉や芸術が完全な表現を提供できない場合でも、それに挑戦し続けること自体が人間の創造性や表現の欲求を映し出しています。 結論

創造性と新たな洞察の提供における深い洞察とは、従来の考え方や方法論に挑戦し、新しいアプローチや解決策を発見するプロセスです。これは、革新的なアイデアを生み出し、問題に対する独創的な視角を提供することに重点を置いています。1. 複合的思考 創造性を促進するためには、異なる情報源や分野からの知識を統合する能力が必要です。複合的思考は、互いに関連しないと思われるアイデアや概念を結びつけることで、新たな洞察を生み出します。このアプローチにより、全く新しい視点や解決策が明らかになることがあります。 2. 疑問を持つことの価値 創造的なプロセスにおいては、既存のアイデアや常識に疑問を投げかけることが重要です。これによって、新たな問題定義や未探究の可能性が開かれます。深い洞察を提供するためには、現状に満足せず、常により良い、または異なる方法を求める探究心が必要です。 3. 模倣からの脱却 創造性を発揮するためには、模倣や既存のフレームワークから脱却し、オリジナルのアイデアを追求することが求められます。これは、単に既存のものを改良するのではなく、全く新しいコンセプトや方法を開発することを意味します。 4. 失敗の再評価 創造的な取り組みにおいては、失敗を避けることよりも、失敗から学びを得ることが重視されます。失敗を経験的な学びと捉えることで、それを次のアイデアの発展につなげることができます。創造性の高まりとは、しばしば予期せぬ失敗から生まれる洞察によって特徴づけられます。 5. 心理的安全性の確保 創造性を促す環境では、アイデアを自由に表現できる心理的安全性が保証されていることが重要です。チー

仏教やヨガの実践において「脱同一」という概念は、自我や個人のアイデンティティからの距離を取ること、すなわち自己同一性（自我とその欲望や感情に対する強い同一視）からの解放を意味します。これは、内面の平和や涅槃への道のりの初歩的なステップであり、中庸への道とも密接に関連しています。 脱同一の意味とその重要性 脱同一は、自己が体験している感情や思考、外界の出来事と自己を同一視しない状態を目指します。これにより、心の動揺や苦悩が生じる原因となる執着から距離を置くことが可能になります。例えば、怒りや悲しみを「私は怒っている」と同一視するのではなく、「怒りが存在している」と客観的に観察することで、感情に振り回されることなく、より平穏な心を保つことができるようになります。 中庸への道 中庸は、極端な振り幅を避け、バランスと調和を重んじる道です。これは、ヨガや仏教の教えにおいても重要な要素であり、心と行動の両方における過度な反応や極端な行動から自身を守る方法として理解されます。脱同一の実践は、中庸の精神に沿った生き方を支えるものであり、内面の動揺を最小限に抑えながら、一貫した平和を保つことを目指します。 実践方法 瞑想とマインドフルネス: 瞑想やマインドフルネスの実践は、脱同一のプロセスを促進します。これらの技法は、現在の瞬間に意識を集中させ、自分の感情や思考を客観的に観察することを学びます。 自己観察: 日常生活の中で自分の反応や感情を観察する習慣をつけること。これにより、自己とその体験との間に距離を作り、自動的な反応をコントロールする力を養います。 哲学的・精神的な学び: ヨガや仏教の教え

全体的な、大局的な発想ができることは、「視野が広い」と表現されることがあります。この視野の広さは、単に知識の量や多様性を意味するだけでなく、物事を多角的に、また異なる視点から見る能力を含んでいます。こうした発想は、問題解決や創造的なアイデア生成に非常に有効です。 全体的な発想とエゴの純化は相互に関連しています。エゴが純化されると、個人は自己中心的な視点を超えて、より広い視野で物事を考えることができるようになります。これは、複雑な問題に対して多様な解決策を見出す際や、異なる文化や背景を持つ人々との共同作業においても非常に重要です。 全体的な発想能力を養うには、異なる分野の知識を学び、多様な人々と交流し、新しい経験に積極的に挑戦することが効果的です。また、エゴの純化は、自己反省、瞑想、精神的な練習などを通じて進められます。これにより、より客観的で柔軟な思考が促進され、個人の内面的な成長と外の世界へのより深い理解が可能になります。 全体的な視野とエゴの純化は、個人の成長だけでなく、仕事や社会生活における有効なコミュニケーションと意思決定にも寄与します。自分自身と周囲の世界に対するより深い理解と共感を持つことで、個人はより生産的で意義深い方法で他者と関わることができるようになります。

心理的安全性の実現に向けた取り組みとは、組織内でメンバーがリスクを取り、自分の考えや疑問、間違いを自由に表現できるような環境を作ることです。このような環境では、チームメンバーは否定されることなく、オープンにコミュニケーションをとることができます。具体的な取り組み方法には以下のようなものがあります。 チーム内の信頼関係の構築 率直なコミュニケーションの奨励：リーダーが自分の弱みや間違いを認めることで、他のチームメンバーも自分の意見や考えをオープンに表現することを促します。 定期的なフィードバックの実施：ポジティブなフィードバックを積極的に行い、構成的な批評を通じて個人とチームの成長を促します。 信頼を構築するための活動：チームビルディング活動や社会的なイベントを通じて、メンバー間の関係を深めます。 安全な環境の確保 オープンで包摂的な議論の場の提供：全員が意見を共有できるミーティングの環境を作ります。 透明性の維持：組織の決定や変更に関して透明性を保ち、全員が情報にアクセスできるようにします。教育と意識の向上 心理的安全性に関するトレーニング：心理的安全性の重要性について教育し、チームメンバーがこの概念を理解し、実践できるようにします。 多様性と包摂の促進：異なるバックグラウンドや視点を持つメンバーを尊重し、多様性を価値あるものとして扱います。 継続的な評価と改善 定期的な評価：心理的安全性のレベルを定期的に評価し、問題があれば改善策を講じます。 改善のためのフィードバックループの確立：チームメンバーからのフィードバックを受け入れ、継続的な改善につなげます。 心理的安全性は一夜に

社会や背景の変化に伴うコミュニケーションの変遷を理解することは、現代の管理職にとって非常に重要です。社会の変化は、職場環境や個人の価値観にも大きな影響を与え、それに伴いコミュニケーションのスタイルも変わってきています。ここでは、変化する社会におけるコミュニケーションの在り方と、その重要性について考察します。 社会変化の影響 技術の進化：デジタル化やSNSの普及により、即時性や多様なコミュニケーション手段が生まれました。これにより、情報のやり取りが迅速かつ多方面にわたるようになりました。 働き方の多様化：リモートワークやフリーランスの増加により、従来のオフィス中心の働き方から脱却し、柔軟な働き方が求められています。これはコミュニケーションの形をも変えています。 価値観の変化：特に若い世代を中心に、仕事の意味や働く目的に対する価値観が変わってきています。職場での充実感や自己実現の重視が強まっています。 コミュニケーションの新たな在り方 個人への配慮：一方的な情報伝達ではなく、相手の立場や感情に配慮したコミュニケーションが求められます。それにより、個人のモチベーションや満足度が高まります。 共感と共通目的の追求：単に業務上の情報交換に留まらず、共感を生み出し、共通の目標やビジョンに向かって協力することが重要です。これにより、チームワークや組織の一体感が強まります。 未来志向の対話：現状維持ではなく、常に未来を見据えた前向きな対話を心がけることが重要です。これにより、革新的なアイデアや持続可能な発展が促進されます。 管理職の役割 環境の整備：管理職は、オープンで安全なコミュニケーション

読書はさまざまな方法で創造的な思考を促進し、自由な発想や柔軟な思考力を養います。その具体的な利点を探ってみましょう。読書が創造性を促進する理由 異なる視点への露出: 読書によって、様々な文化、歴史、哲学、科学など、幅広い視点とアイデアに触れることができます。これは思考の枠を広げ、柔軟性を養います。 想像力の刺激: 物語や非現実的な世界に触れることで、想像力が豊かになります。想像力は、新しいアイデアや概念を創出する上で重要な要素です。 知識と洞察の拡張: 読書は知識を広げ、異なるテーマや分野に関する深い理解をもたらします。知識が豊富であればあるほど、より革新的なアイデアを生み出すことができます。 言語能力の向上: 読書は語彙力を増やし、表現力を高めます。これは、アイデアを言葉にして伝える能力に直結します。 思考の深化: 複雑な物語や概念を理解する過程で、批判的思考力が養われます。これは問題解決能力や、既成概念を超える思考力の向上に繋がります。 読書習慣を活用する方法 多様なジャンルの書籍を選ぶ: 異なるジャンルや作者の本を読むことで、幅広い視野を持つことができます。 読書後の反省: 読んだ内容について考えたり、自分なりの解釈をしたりすることで、深い理解と洞察を得ることができます。 ディスカッションと共有: 他人と読書体験を共有することで、さまざまな視点や考え方に触れ、自分の考えを深めることができます。 結論 読書は、知的好奇心を満たし、創造性を刺激する強力なツールです。定期的な読書習慣を持つことで、自由な発想、柔軟な思考、そして新しいアイデアの創出に対する勇気が育まれます。創造性

レジリエンス、つまり「しなやかさ」や「回復力」を強化し、日々の習慣としてトレーニングするには、以下のようなステップを踏むことが重要です。 1. 自己認識の強化 感情の理解: 自分の感情を理解し、それらを適切に表現する練習をします。日記を書く、感情を言葉にするなどが効果的です。 強みと弱みの認識: 自分の強みと弱みを明確にし、自己受容を深めます。自己分析ツールやフィードバックを利用するのが良いでしょう。 2. ポジティブな思考の育成 楽観主義の養成: ポジティブな思考を練習します。否定的な思考に気づいたら、それを再構築してポジティブな側面を見つけ出すよう努めます。 感謝の習慣: 毎日、感謝すべき小さなことを見つける習慣をつけます。これは感情的な健康に寄与します。 3. ストレス管理の向上 リラクゼーション技法: 瞑想、深呼吸、ヨガなどのリラクゼーション技法を習慣化します。これにより、ストレス耐性が向上します。 健康的なライフスタイル: 定期的な運動、健康的な食生活、十分な睡眠を心がけます。これらは身体的なレジリエンスを高めます。 4. ソーシャルサポートの活用 人間関係の構築: 支え合える友人や家族、同僚との関係を大切にします。強固なソーシャルネットワークは、逆境における重要なサポートです。 コミュニケーションスキルの向上: 効果的なコミュニケーション技術を習得し、人間関係を強化します。 5. 目標設定と達成 小さな目標の設定: 達成可能な小さな目標を定め、それを達成することで自信を育みます。 進捗の追跡: 目標に対する進捗を追跡し、自分自身の成長を認識します。 6. 柔軟性の養

集中力は残業時間の長さによって養われるものではありません。実際には、過剰な労働時間は集中力や生産性を低下させることが多いです。以下に、集中力を高めるためのより効果的な方法をいくつか紹介します。 休息の確保: 適切な休息は、脳の回復と集中力の維持に不可欠です。短い休憩を定期的に取ることで、疲労を軽減し、集中力を保つことができます。 健康的な生活習慣の維持: 健康的な食事、十分な睡眠、定期的な運動は脳の機能を高め、集中力を向上させます。 タスク管理の改善: 一度に多くのタスクに取り組む代わりに、タスクを優先順位付けし、一つずつ集中して完了させることが効果的です。 環境の最適化: 騒音や中断を最小限に抑えることで、集中力を保つことができます。静かで快適な作業環境を整えることが重要です。 マインドフルネスの実践: 瞑想やマインドフルネスの技術を実践することで、集中力と注意力を高めることができます。 適切な作業量の設定: 作業量が過多であれば、それを減らすか、適切な期間に分散させることが集中力の維持に役立ちます。 定期的な自己評価: 定期的に自己の生産性や作業効率を評価し、必要に応じて作業方法や生活習慣を調整することも重要です。 集中力は、健康的な生活習慣、効果的な作業環境、そして心身のバランスを通じて育まれるものです。単に長時間働くことではなく、賢く働き、適切な休息と自己管理を行うことが重要です。

中道は、過度な極端を避け、バランスと調和を重視する生き方の原則です。この考え方は、さまざまな人生の側面において実用的な指針となり得ます。中道の原則を採用することで得られる利点は以下の通りです。 ストレスと圧力の軽減: 極端な目標や過度のプレッシャーを避けることで、ストレスや疲労を軽減できます。 健康的な生活バランス: 仕事とプライベートのバランス、健康的な食事と運動、休息と活動の適切な配分により、全体的な健康とウェルビーイングを維持できます。 柔軟な思考: 黒か白かの二元論を避け、さまざまな視点を受け入れることで、より包括的で柔軟な思考が可能になります。 適切な意思決定: 極端な反応を避けることで、冷静かつバランスの取れた判断を下すことができます。 感情のコントロール: 過度な感情的反応を避け、感情を適切に管理することが可能になります。 対人関係の改善: 他人の立場や意見に耳を傾けることで、より良いコミュニケーションと対人関係が築けます。 中道のアプローチは、過剰なストレス、疲労、衝動性を避けるために役立ちます。その代わり、穏やかさ、反省、そして全体的なバランスへの意識を高めることを促します。

進化の過程において「ヒーローズジャーニー」（英雄の旅）が起こるという考えは、個人の成長と変化を理解するための強力なメタフォーです。この概念は、ジョセフ・キャンベルが彼の著作『千の顔を持つ英雄』で提唱したもので、異なる文化や時代を通じて共通する物語のパターンを指します。ヒーローズジャーニーは、個人的な成長、自己発見、そして変容のプロセスを象徴しており、次のようなステージを含みます： 通常世界: 英雄は普通の世界で生活しています。 冒険の呼びかけ: 英雄は冒険への呼びかけを受けます。 拒絶の段階: 当初、英雄はこの呼びかけを拒否することがあります。 助言者との出会い: 英雄はメンターまたは助言者に出会い、導きを受けます。 異界への通過: 英雄は既知の世界を離れ、未知の世界へと旅立ちます。 試練: 英雄は多くの困難や試練に直面します。 啓示または死と再生: 英雄は重要な発見をし、しばしば死に直面し、変容します。 帰還: 英雄は変容を経て通常の世界に戻ります。 贈り物や知恵の共有: 英雄は得た知恵や贈り物を他者と共有します。 このモデルは、個人の進化や自己成長の過程においても適用可能であり、新たな挑戦への対応、自己発見、そして個人的な変革を経験する過程として捉えることができます。人生のあらゆる転機や成長の瞬間は、ヒーローズジャーニーの一部と見なすことができ、自己理解とパーソナルグロースの道筋を示すものとなり得ます。

仕事へのやりがいを感じる要因は人によって異なりますが、スキルとセンスの向上がその一因となることは確かです。スキルとセンスの向上が仕事のやりがいを感じる理由として挙げられる点を詳しく見てみましょう。 スキルの向上: 自己実現: スキルの向上は、自己実現の達成感をもたらします。自分が成長していると実感することで、仕事に対する満足感が高まります。 専門性の発展: 特定の分野における専門性が高まることで、自分の価値を感じやすくなります。これはキャリアの発展にもつながり、自信の向上に寄与します。 問題解決能力: 新しいスキルを身につけることで、以前は難しいと思われていた問題に対処できるようになります。これにより、仕事に対する自信と達成感が生まれます。 センスの向上: 直感的な判断: センスは、経験に基づいて培われる直感的な判断力を指します。これが向上すると、効率的かつ効果的に仕事を進められるようになります。 創造性とイノベーション: センスの向上は、創造性やイノベーションを促進します。新しいアイデアやアプローチを見つけ出す能力は、仕事に新鮮さと刺激をもたらします。 人間関係のスキル: センスの向上は、人間関係の構築やコミュニケーションにも影響します。人との関わり方やチーム内での役割の調整など、柔軟な対応能力が求められます。 スキルとセンスの向上は、個人の成長と仕事への貢献を実感させ、やりがいや満足感をもたらします。これらは、キャリアの進展だけでなく、個人の自己評価や自己効力感を高める上で重要な役割を果たします。また、スキルとセンスの向上は、組織全体のパフォーマンス向上にも貢献し、より良い

NLP（神経言語プログラミング）の五感に焦点を当てたアプローチは、抽象概念の統合と創造の共通概念の生み出しにおいて重要な役割を果たします。このアプローチは、個人や組織が全体意識を形成し、社会のパラダイムと問題解決に寄与する方法として機能します。 抽象概念の統合 内部体験と外部現実の統合: NLPでは、五感を通じた内部体験と外部世界の現実を統合することに焦点を当てます。これにより、内面と外界の間の相互作用が理解され、より高度な認識レベルへと導かれます。 多次元的思考の促進: 五感を通じて得られる情報は多次元的であり、抽象的な概念やアイディアを具体的な体験として理解するのに役立ちます。これにより、複雑な概念やアイディアの統合が容易になります。 創造の共通概念の形成 創造的シナジーの創出: 個々の体験や知識を共有し、組み合わせることで、新しいアイディアや概念が生まれます。これは、集団内の創造的シナジーを促進し、新しい解決策やイノベーションを生み出す原動力となります。 共有ビジョンの構築: 共通の目標やビジョンを創造することは、個人やチームに方向性と意味を与えます。五感を通じた体験は、より具体的かつ感情的に共鳴するビジョンを創出するのに役立ちます。 社会のパラダイムと問題解決 パラダイムシフトの促進: NLPのアプローチは、従来の考え方や概念を超えた新しい視点を提供します。これにより、社会的、文化的、組織的なパラダイムシフトが促進されます。 包括的問題解決: 五感に基づく深い理解と直感は、問題解決においてより包括的かつ創造的なアプローチを可能にします。これは、固定観念に囚われず、より柔

感情のコントロールができると、人間関係での衝突が減る。なぜかというとそこから良い側面も引き出すことができるからであり、たくさんの視点で物事を捉えることが可能となる。これをセカンダリーゲインという 感情のコントロールが人間関係での衝突を減らし、物事を多角的に捉える能力を高める理由は、感情のコントロールがもたらす「セカンダリーゲイン（二次的利益）」に関連しています。この概念は、直接的な目的以外にも、行動や状況が追加的な利益をもたらすことを指します。 感情のコントロールとセカンダリーゲイン 自己認識の向上: 感情をコントロールする能力は、自己認識を深めます。自分自身の感情を理解することで、他者の感情にも敏感になり、人間関係での対応がより適切になります。 衝突の回避: 感情をコントロールすることで、衝突や誤解を引き起こす可能性がある感情的反応を抑えることができます。これにより、対人関係での摩擦を減少させ、よりスムーズなコミュニケーションが可能になります。 多角的な視点: 感情のコントロールにより、状況や問題を冷静に、そして多角的に考察することができます。感情に流されることなく、客観的な判断が可能になるため、より幅広い視点から物事を考えることができます。 良好な人間関係の構築: 感情を適切に管理することで、他者との良好な関係を築くことが容易になります。対人関係での調和が保たれ、信頼感や共感を生み出すことができます。 セカンダリーゲインの例 ストレス耐性の向上: 感情のコントロールがストレス耐性を高め、困難な状況においても冷静さを保ちやすくなります。 ポジティブな社会的相互作用: 感情を適

コミュニティ内でのつながりを戦略的に活用し、繰り返しチャレンジすることの重要性と、その過程での時間投資について、・つながりを活用する重要性 知識と経験の共有: コミュニティ内でのつながりを通じて、さまざまな知識や経験を共有することができます。これにより、個々の学びが加速されます。 新しい視点の獲得: 異なるバックグラウンドを持つ人々との交流は、新しいアイデアや異なる視点をもたらします。 ネットワーキングの強化: コミュニティ内のつながりは、キャリアの機会や協力関係を広げる貴重なリソースとなります。 ・戦略的な学び 目標指向の学習: 自分のキャリアや個人的な目標に沿った学びを選択し、効果的な学習計画を立てます。 アクティブラーニング: 受動的な学びではなく、実践的な経験やプロジェクトに参加し、アクティブに学びます。 フィードバックと反省: 学習過程でのフィードバックを受け入れ、それをもとに自己反省と改善を行います。 ・繰り返しチャレンジの重要性 失敗からの学び: 失敗は学びの機会です。繰り返しチャレンジすることで、失敗から重要な教訓を得ることができます。 柔軟性と適応性の向上: 多くのチャレンジを通じて、変化する状況や問題に対する柔軟性と適応性が養われます。自己効力感の強化: 成功体験を積み重ねることで、自己効力感が高まり、より大きな挑戦に取り組む勇気が育まれます。 ・時間の投資とその価値 長期的な利益: 短期的な成果にとらわれず、長期的な視点で学びと成長に時間を投資することは、将来の大きなリターンにつながります。 パーソナルブランドの構築: 継続的な学びとチャレンジは、個人の専

お金で買えない能力やスキルは、個人の内面的な成長や経験によってのみ獲得できるものです。これらの能力やスキルは、しばしば人生の重要な側面に大きな影響を与えます。1. 感情知能（EQ） 自己認識：自分自身の感情を理解し、それらがどのように行動に影響するかを知る能力。 自己管理：感情を適切に管理し、ストレスに効果的に対処する能力。 2. 共感力他者の感情を理解する：他人の感情や視点を理解し、それに対して適切に反応する能力。 3. 耐性と回復力 逆境に立ち向かう：困難や失敗から立ち直り、それを成長の機会として利用する能力。 4. 創造性と革新性 新しいアイデアを生み出す：既存の枠組みを超えて新しい解決策やアイデアを思いつく能力。 5. 批判的思考 論理的に考える：情報を分析し、論理的な結論を導く能力。 6. 自己効力感 自信と信念：自分の能力を信じ、目標達成に向けて行動する自信。 7. 意志力と自己規律 自制心を保つ：誘惑や衝動をコントロールし、長期的な目標に向けて努力を続ける能力。 8. コミュニケーション能力 効果的に伝える：自分の考えや感情を明確に伝え、他者との理解を深める能力。 9. リーダーシップ 他者を導く：他人を励ます、啓発する、そして共通の目標に向かって導く能力。 10. 生涯学習の姿勢 常に学び続ける：新しい知識やスキルを継続的に学び、適応し続ける姿勢。 結論 これらの能力やスキルは、個人の経験、内省、実践、そして時には困難や失敗からの学びを通じてのみ獲得可能です。お金では買うことができないこれらの資質は、人間関係、キャリア、個人的な満足感において、計り知れない価値を

変化に対応し、柔軟な思考を育むために敏捷性の中のスキルを向上させるトレーニングは、個人の成長と適応力の向上に非常に役立ちます。デザイン思考の学習: デザイン思考は問題解決やイノベーションのプロセスを柔軟にアプローチする手法です。デザイン思考の原則を学び、実践することで、柔軟な問題解決スキルを養います。 アジャイル開発の実践: アジャイル開発は、ソフトウェア開発分野で広く使用されている方法論ですが、その原則は他の領域にも適用できます。アジャイルの原則を理解し、プロジェクトやチームの敏捷性を向上させるトレーニングを受けることが役立ちます。 フォーシーズンズ思考法の実践: フォーシーズンズ思考法は、異なる視点やアプローチを考えるためのフレームワークです。問題やプロジェクトに対して四つの異なる視点を採用することで、柔軟性を高めます。 チームワークとコラボレーション: チームでの作業やコラボレーションを通じて、異なるアイデアや視点を尊重し、柔軟な対話を促進します。他のメンバーからのフィードバックを受け入れ、協力することで、敏捷性が向上します。 ストレス管理とリラックス技術: 変化に対応するためには、ストレスを効果的に管理することが重要です。リラックス技術やストレス管理のトレーニングを受けることで、変化に対するストレスを軽減し、柔軟な思考を維持します。 学習と自己成長: 新しい知識やスキルを学び、個人として成長する習慣を持ちましょう。新しい情報に積極的に触れ、常に学習意欲を保つことで、敏捷性を高めることができます。 敏捷性を向上させるトレーニングは、個人の適応力を高め、変化に対応しやすくす

意識、思考、感情、身体は異なる側面から人間の存在を理解する要素です。・意識（Consciousness）: 意識は個人が自己や外部の世界を認識し、経験するための主観的なプロセスです。 意識は知覚、認識、アウェアネス（自己や周囲の出来事への気付き）を含みます。 意識は一般に個人が「私は何かを知覚している」と感じることを指します。・思考（Thoughts）:思考は知覚された情報を処理し、論理的に分析し、意味を持たせるプロセスです。 思考はアイディア、概念、記憶、計画、問題解決などの活動を含みます。思考は認知機能の一部であり、個人の知識や経験に基づいて行われます。 ・感情（Emotions）:感情は個人の主観的な反応であり、肯定的なものや否定的なものなど、さまざまな種類があります。 感情は生理学的、心理学的、社会的な要因によって引き起こされます。 例えば、喜び、怒り、恐れ、悲しみなどが感情の一部です。・身体（Body）:身体は物理的な存在であり、生命を維持し、外部環境との対話を可能にします。 身体は器官、細胞、神経系、筋肉、骨格などから構成されており、生活活動を支えます。 身体は感覚器官を通じて外部からの刺激を受け取り、運動器官を通じて行動を実行します。 これらの要素は相互に影響し合い、人間の全体的な体験を形成します。例えば、意識は感情や思考に影響を与え、感情は身体の生理学的な反応を引き起こすことがあります。しかし、それぞれが異なる側面を表し、個別に理解されることがあります。

次世代のリーダーとは、偏見を軽減させ、自身のスキルを向上させることが大切です。これは意識的に良い習慣行動を取り入れ、繰り返し実践することが重要です。以下そのポイントです。・自己認識の強化： 自身の考えや感情、行動の側面にある価値観や信念を振り返る。 日常の反応や行動に対して、なぜそう感じたのか、なぜそう行動したのかを自問自答する。 ・オープンマインドの養成： 異なる文化や価値観、背景を持つ人々の意見や経験を積極的に学びます。 異なる視点を受け入れる姿勢を持つ。 ・フィードバックの受け入れ： 他人からのフィードバックや意見を考えられた心で受け入れ、自分の考えや行動を認める機会として、それを必要に応じて、自分の行動や態度を修正する。・アセッションの練習： 実際のコミュニケーションの場面で、自分の考えや感情を正直かつ正しく伝える練習をする。コミュニケーションのトレーニングやワークショップに参加する。・リフレクション（反省）：日常の出来事やコミュニケーションの場面において、自分の行動や反応を振り返り、うまくいったのか、何を改善すべきかを考えます。 ・学習の継続： 人間関係やコミュニケーションに関する書籍を読む、セミナーやワークショップに参加するなど、継続的に学びを深めます。 学びやその影響を通じて人は新しい視点や経験を得ることができます。その機会はあなたにとって今は躊躇することかもしれませんが、その体験経験は、将来的にあなたの支えとなることでしょう。

習慣化実践の成功には、意志力が重要な役割を果たします。意志力は意志エネルギーの総和であり、意志エネルギーが枯渇すると習慣化実践が困難になります。意志エネルギーの活用と上手な節約が必要です。 ポイント1:意志エネルギーの節約 習慣化においては、意志エネルギーを無駄に消費しないようにすることが重要です。 環境の整備や小さなルーティンの確立など、自動化されたプロセスを取り入れることで、無駄な意志エネルギーの浪費を防ぐことができます。 例えば毎日の日常に葛藤を減らすことを心がけてはいかがでしょうか。何かをその場で決断するよりも、事前に決めておくことでそれを簡単に防ぐことができます。ポイント2：意志エネルギーの上手な活用意志エネルギーを上手に活用することで、習慣化の取り組みにより効果的に取り組むことができます。 睡眠や栄養の改善、ストレス管理、適度な運動など、健康的な生活習慣を整えることで意志エネルギーを上手に活用することができます。ポイント3:習慣化の明確な目標設定 習慣化の実践においては、具体的でイメージできる明確な目標を設定することが重要です。 目標を明確にすることで、意志力の集中を高め、習慣化の取り組みをより効果的に進めることができます。 ポイント4:習慣化のスモールステップ 習慣化の実践は、大きな一歩ではなく、小さなステップから始めることが有効です。 小さな目標や簡単な行動を継続することで、意志エネルギーの負担を減らし、習慣化を成功させることができます。 大きな目標達成よりも毎日の小さな達成を細く長く継続できるようにしていきましょう。ポイント5:習慣化のモチベーション維持 習慣

デザイン思考能力：未来的なリーダーは、デザイン思考の原則を理解し、適用する能力が求められます。デザイン思考は、ユーザー中心の問題解決方法を提供し、創造的なアイデアを生み出す手法です。リーダーがデザイン思考のプロセスを活用することで、新しい視点やアイデアをチームにもたらし、革新的な成果を生み出すことができます。 そのためにリーダーは積極的に美の追求や、普段から綺麗な物や自然に接することがとても有効となります。テクノロジーの理解と先見の明：現代のビジネス環境では、テクノロジーの進化が急速であり、これからもますます加速することが予想されます。リーダーは、最新のテクノロジーの動向を把握し、その可能性を見極める能力が求められます。テクノロジーの理解と先見の明を持つリーダーは、業界のトレンドを先取りし、チームに革新的なアイデアや解決策を提案することができます。 そのために今できる最新テクノジーに接し、試す事が有効となります。昨今でいうとチャットGPTなどがいい例となります。フレキシブルなマインドセット：未来的なスキルを持つリーダーは、固定観念や枠にとらわれず、柔軟なマインドセットを持っています。彼らは変化を恐れず、新たなアプローチや方法に積極的に取り組みます。このようなマインドセットを持つリーダーは、チームメンバーにも同様の柔軟性を促し、創造的な発想や新たな可能性を引き出すことができます。 そのためにリーダーの方々には多様なコミュニティで多様なコミュニケーションを実践して頂きたいと思います。多様な人脈があるほど、思考の柔軟性は向上していきます。イノベーションの推進力：未来的なリーダーは、イ

私たちの社会は情報過多やITやネットワークの発展により、さまざまな誘惑と戦わなければいけない環境や状況に陥っています。そしてその状況はさらに発展し、終わることはありません。その結果、私たちは多くの情報に晒されることで目の前の影響をさらに受けやすく、反応してしまいます。それに太刀打ちすることは本当に難しい状況です。それは習慣化を継続することはとても難しいということです。要は長い目で、長期的に何か物事に集中すること、やり続けることがスキルとなる時代に突入したということです。だからこそ今私たちが身に付けないといけないといけないこととは、興味や好奇心を持って集中すること、継続する環境に身を投じることではないでしょうか。習慣化によって、情報過多から私が解放され、自己管理能力を高めることができるということです。

私たちにとっての変化とは、自身の習慣が変わるということです。そして自分が変わることとは、今よりも新しい自分になることです。でも自然発生的に悪い習慣が、悪い考えと悪い行動の流れにあなたを巻き込み、常に誘惑してきます。それに打ち勝つ事は容易ではない。なぜか、それは私たち人間は無意識の状態でほとんどの時間を過ごししているから、だからこそ、良い習慣を身に付けることで、意識的に日常を過ごす、過ごしていく、そのことで良い習慣の恩恵を得ることができるんです。良い習慣は自動的にあなたに健全な発想や考え、行動をもたらしてくれます。つまり、私たちが変化すること、それは悪い習慣が良い習慣に変わることです。行動や考え方など、思考や感じていることで人間は日々の習慣が積み重さなり、人生をつくっていきます。そして習慣をかえることで日常に変化をもたらしたのです。つまり、新しい習慣を身につけたり、悪い習慣をやめたりすることで、自 在に自分を作り変えることができたのです。 さあ皆さんも一緒に長い人生にとって大切な小さな習慣を積み重ねていきましょう。それはあたなにとって必ず変化という成果（豊かさ）をもたらしてくれるでしょう。

昨日はエネルギーの本質について説明いたしました。ではそのエネルギーを上手に活用して何に注ぐのか。是非、ご自身の目標やビジョンに注いでほしいと思います。自身にとっての将来の目標、未来において長期的にメリットのあること、そしてそれを理性的に思い描いて、抱き続けてほしいと思います。さあ、今日からできる行動として、あなたの思い描いたビジョンを紙に書いてみましょう。そして毎日それを読んでみましょう。できれば、夜寝る前か朝起床した直後がいいでしょう。そのビジョンを見る回数と時間が大切なんです。その書いた紙を見る時間なんてほんの数秒です。でも毎日見る（できれば100日間）ことで、効果と何かやれそうというような根拠のない自信がでてきたら、それはビジョンがあなたの身体にインストールしている証拠でもあります。是非お試しください。

昨日はエネルギーの上手な使い方をお伝えいたしました。私たちにとっての意思エネルギーというのは理性であり、選択肢でもあります。そしてそれは長期的な継続力というものに力を注ぐ力、原動力となります。ではなぜこの意思エネルギーを上手に利用しないといけないのか、そしてそのエネルギーとはなぜ重要なのか、この点について詳しく説明させていただきます。私たちは毎日多くの誘惑と葛藤、決断と戦っています。そしてその時、私たちは無意識になっています。無意識になっているというこは流されている、勝手にコントロールされているといっても過言ではありません。人間は生活のほとんどを無意識の状態で生活しています。あらゆる臓器も心臓も勝手に動き、無意識に勝手にすべてを毎日こなしています。ですから思考や感情も無意識的になっていると勝手にそれに流されていしまいます。ではあなたは日常的に何に意識を向けていますでしょうか。現代人ほとんどの人は感情や感覚に流されているといってもいいでしょう。その証拠に私たちは人の噂や、陰口に非常に敏感に反応します。怒りや、イライラが勝手に私たちを乗っ取ってしまします。それくらい現代の日常には、恐ろしいことが潜んでいることをご理解ください。

習慣化に役立つ私たちのエネルギー、それは意思エネルギーといいます。これは理性と関係があり、上手に活用することで自身をうまくコントロールするのに役立ちます。ではそのエネルギーをどのように活用することがいいのかということを説明していきます。まずは私たちの意思力の一日の総量は決まっているということです。そしてもしそれがもし枯渇すると、私たち人間は理性を失い、自己コントロールが非常に難しい状態となります。一言でいうと、感情や感覚が鋭敏に働いてしまいます。例えば、暴飲暴食や時間を浪費し無駄にダラダラしてしまう、そして後になって後悔するような行動をしてしまう。それが良くない事と分かっていてもやってしまうのです。ではどうしたらそれを少しでも回避できるのか、それはとても簡単毎朝計画、スケジュールを立てて、その計画を守りながら日常を過ごすことで圧倒的にエネルギーを上手に利用でき、そのエネルギーを習慣化、将来の投資の時間に利用することができます。皆さんも今日から毎日、毎週のスケジュールを立ててみてはいかがでしょうか。

こちらで何度もお伝えしましたが、私たちが誘惑や葛藤に負けるのは朝よりも夜の方が圧倒的に多いんです。例えばネットゲーム、ネットサーフィンなどを思い切りやってしまって止まらなくなるのは夜です。自身のコントロールを失い、飲みすぎるのも夜です。そもそも飲み屋に行きたいと思うのも夜です。一生懸命仕事をして疲れ切っていると飲み屋に行きたいという気持ちが異常に高くなります。もしくは家に帰っても自身をコントロールできなくて、一時的な感覚を満たす事に時間をつい集中してしまいます。でも逆に言うと、私たちは朝から飲み屋に行きたいとはあまり思いません。お酒が好きな人でも朝 から飲みたいとは思わないということです。ということは意志エネルギーが強い時間帯、例えば朝起きてすぐは意志エネルギーが充実しているわけです。その時間にパフォーマンスの高い、今後や将来につながることをした方がいいいのです。ではその習慣化したいこととはあなたにとってなんでしょうか。みなさんも一緒に考えてみませんか。

昨日はなぜビジョンと習慣化したいセンテンスを結ぶことで、圧倒的な継続力が向上するのか。それはビジョンや目標があなたにとってエネルギーという形で、恩恵を得るからです。あなたのビジョンや未来に意識を向けてみてください、あなたのイメージや想像が連想して未来の輝いている私自身が見えてきませんか。将来こうなりたい、こうなっていたら嬉しいなとそう、それがあたなへのイメージ、モチベートする恩恵です、エネルギーです。その回数を一日のうちで何回意識できますか。どれだけアクセスしていますか。まさにその意識の時間と回数があなた自身を変化に導く動力源となり習慣があなたの追い風となってサポートしてくれる存在となります。そんなビジョンとなるあたなの習慣をサポートさせていただきます。

長い人生に必要なのは有名な書籍に書かれているような特別なマイノリティーなことではなく、ごくごく基本的な当たり前なこと、 それはどうやったら毎日実践し、コツコツと積み重ねることができるか 自分自身を育成、もしくはモチベートできる自身をつくることができるか。 これが最大の問題ではないでしょうか。 こちらでは今日からできる習慣化に必要な考え方やノウハウをお伝えしていきますまずはじめに、あなたのビジョンとやりたい目標を繋げることです。 人は記憶の中で、短期的にイメージできることと、長期的にイメージできること、どちらが記憶の継続力の力があるかと問われれば、圧倒的に長期的なイメージです。これは下記と関係があります。 ・感情や感覚=短期的 ・理性的=長期的 ただ、この長期的のイメージと実践したい習慣化が結びついていない方がほとんどです。今日はこれを繋げていきます。 ではどうしたらよいか、それはとても簡単 例えば、「○○資格を取るために朝早起きして勉強する、もしくは本を読む」 といふうに目標とやりたい習慣化のセンテンスを合体させます。 資格をとる（ビジョン）+朝早起きする（具体的な習慣）=モティベーションや動機の源泉 そのために、まずは習慣化したい内容を決めましょう。 そして、そのためのビジョン、目標をイメージしていきます。 そのビジョンや目標に意識を向けた時、何か心や胸のあたりからワクワクするようなものにしてください。 そしてそれをつなげるセンテンスをつくります。 あとは、毎日そこに1分でもいいので、意識を向けていきます。 ここがポイントです。 みなさんも是非試してみてください。

こんにちは、習慣化プランナーの村上です！今回の記事では「時間とお金を極力使いたくない社会人の方」におすすめの「低コストで始められる習慣」を紹介します。もちろん学生の方や年配の方が行っても十分効果があるものです。ノーリスクハイリターンのものとなっておりますのでぜひお試しください。今回ご紹介する習慣は疲労回復/ストレス解消に効果絶大の「サウナ」です。[サウナの効果]・血流促進による疲労回復・温度刺激でストレス解消・血管拡張による血圧低下・血行促進で肩こり解消1番のメリットは「ととのう」ことです-「ととのう」とは？-サウナ→水風呂→休憩を繰り返すことで訪れる快感、トランス状態のことです。サウナと水風呂の温冷刺激によって脳内で分泌されるのが、「β-エンドルフィン」「オキシトシン」「セロトニン」の3つの物質。「β-エンドルフィン」は、モルヒネと同じような作用をする物質で、鎮痛効果や気分の高揚・幸福感が得られる“脳内麻薬”です。「オキシトシン」はストレス緩和、「セロトニン」はうつ症状の改善・精神安定の効果があるそうです。-「ととのう」のはどんな感覚なのか？-他の方のブログを見るとみなさんそれぞれいろんな表現をしていますが、私個人的には全身がキシリトールガムになった感覚です笑体全身がスースーする感じで、特に喉奥のあたりと頭の中に冷たい空気が流れて洗浄される感覚があります。[サウナの始め方]一般的なサウナ施設であれば1,000円前後でご利用できます。入浴時間としてはおおよそ1時間程度。仕事が早く終わった日や休日などのリフレッシュにぴったりです。サウナを始めてみたいけど、どのくらいの時間入ればい

私たちはどれだけビジョンを持っても、実際に体が動いてくれないのであれば、何もないのと同じです。だから決めたことをちゃんとできるようにしていく。これが大事なんです。継続はとても地道で地味な作業です。他の人から応援されたり、叱ってもらったり、心配さることはありません。ただ自分との約束をどのように守っていくか、守り通すかが大切です。新たに特別な方法、魔法のような方法を手法として知ることではないと思うんです。やると決めたら本当にそれができるようにしていく、そういう仕組みを作っていくことが大事だということです。習慣化を意識してやり通してやっていこうというのが、習慣化の目的です。だから文字通りプログラムを書き換えるということがたくさんあります。ただし高度な 心理技法はあまり使いません。知的好奇心を満たすようなことはほとんどありません。あくまで地味で泥臭いですが、変化するとはそういうことです。先に進んでいきましょう。そしてもし新しい習慣をあなたが身に付けた時、それと同時にやめたい、以前からやめたかった習慣は無くなるということです。なぜならば、習慣化とは今ある感情を諦めて、長期的な目標に向かって行動することだからです。

人間にはイメージ力という力を利用することができます。それを連想体系という観点で考えてみてください。連想体系とは何かというと 条件付けのことです。条件付けというとロシアの心理学者イヴァン・パブロフが犬を使った実験が有名です。一言で説明すると、条件付けは、あるイメージ（ある音楽やある場所なども含む）が別のイメージを連想させることです。例えば「ある音楽」を聴くと、それに紐づいて「中学生の時のある出来事」ことを思い出すなどです。「新幹線に乗ると、それに紐づいて小学校の時に初めて新幹線に乗った時のこと思い出す（連想する）」という人もいます。この連想体系も習慣化に役立てることができます。儀式も連想体系です。たとえば私は読書を習慣化していますが、どのような儀式があれば読書をしやすくやすくなるかということを考えるんです。例えば、私は朝一番２時間前には会社へ出社します。もちろん一番ですので、たった一人の時間が得られるわけです。そのため、とても気持ちよく(お気に入りの椅子や空間で好きな音楽を聴いて）読書や文章を書くことに集中して取り組めるわけです。ですから長期的に習慣化できています。それを将来の展望や希望として、・本を通じて新しい発見をしている自分・コーチチングトレーナーとしての自分の将来・文章を書いて価値を生み出している自分・今の組織や組織外で活躍している自分・知識を活かして誰かに価値を提供している自分このように自分の将来像に繋げたイメージにつなげて連想体系をつくっていきます。これも連想体系の応用です。みなさんも何かあると思います。どうすればその重要なことを毎日実践できるようになるか、というとき

私たちは、ただ何となく悪い習慣をやめることはできません。具体的にこうなりたいからこの悪い習慣をやめる、ならできるということです。そして具体的にこうなりたいから、これをやるというのも同様です。例えば、朝の早起きを習慣化したいとします。まず「毎朝４時に起きて勉強する」と決めます。これは、どちらかというと面倒くさいという気持ちが先にたってしまう可能性が高いですね。比較したら分かりますが、その次に２つ目のセンテンス「東京大学に入りたい、だから毎朝４時に起きて勉強する」だったらどうかという話です。あなたが心から実現したいと思ってる目標、これをイメージして頂いた上で、だから朝4時起きを習慣化すると考えます。大切なのはまずはあなたの希望、願望です。そして「何々したい、だから何々を習慣化する」というふうに、連結したセンテンスをつくって頂きます。やってみたら分かると思うんですけど、全然印象が違うんです。 ・願望や希望　+　習慣化したい具体的な内容=人は継続しやすいそこに意識を向けるだけでほとんどの人はモチベーションが湧いてきませんか、何か心の中で、やろう、やっみよう、行動しようと。思えませんか。少しでも思えた方、そうです、そのイメージを活用して習慣化を成功させるのです。私たちは思考（イメージ）によって行動しています。そのイメージを常に目標やビジョンに向ける時間と回数を増やしていくことで、圧倒的に継続の効果が向上していきます。できれば、そのビジョンを紙に書いて壁に貼ったり、スマホの待ち受け画面にしてもいいかもしれません。仕組化は今ある素材や資源で作ることができます、皆さんは何となくやりたい、なれた

いま、僕はこれまでにないほど、ワクワクしています。というのも、これまでインターネットの登場やそのほかの刺激的なムーブメントなど さまざまな事柄に出会ってきましたが、 新たなテクノロジーによって歴史的な大転換が起ころうとしているからです。 最近web3、メタバース、NFTという言葉を耳にする機会が増えました。 一部のテクノロジー好きの人たちの間で盛り上がっているだけで、自分には関係のない話、 そんなふうに思っている人も多いかもしれません。インターネットも最初はそうでした。 僕は長年、インターネット事業への投資に携わり、Twitterなどネットベンチャー企業の事業展開、育成も数多く支援してきました。 1984年頃からモデムを使い、インターネットに親しんできた僕は、おそらく、ITの歴史をつぶさにみてきた数少ない日本人のひとりではないかと思います。 1990年代初頭の段階では、インターネットについて話している人は、僕の周りでもほんの一握りでした。 それがいまでは、誰もが片手に収まる端末を操り、常時インターネットに接続しているのが当たり前になっています。 インターネットが誕生して、約半世紀。 世の中に普及して20年余り。 ほとんどの人にとって、インターネットなしの生活はもはや、考えられないでしょう。 web3、メタバース、NFTも、そうなっていく可能性が高い。これがない時代があったなんて信じられない、これをつかいこなせない人はすごく困る というほどの劇的な変化が、いま、新たにおころうとしているのです。 働き方、文化、アイデンティティ、教育、民主主義、大変化の波は、あらゆる領域に及びます。

「才能」とは、努力によってスキルが上達する速さのこと。いっぽう「達成」は、習得したスキルを活用することによって現れる成果のことだ。 もちろん、優れたコーチや教師との出会いなどの「機会」に恵まれることも非常に重要だ。むしろ個人的などの要素よりも、そちらのほうが重要かもしれない。 しかし私の理論では、そのような外的要因や「幸運」は考慮しない。私の理論はあくまでも「達成の心理学」に関する理論であり、成功要因は心理学的なものだけではない以上、不完全なものだ。 だが、それでも役に立つと考えている。この理論が示しているのは、複数の人びとが同じ状況に置かれた場合、各人がどれだけのことを達成できるかは、「才能」と「努力」のふたつにかかっているということだ。 「才能」すなわち「スキルが上達する速さ」は、まちがいなく重要だ。「スキル」は「努力」によって培われる。それと同時に、「スキル」は「努力」によって生産的になるのだ。 これはアンジュラ・ダックワース著gridからの引用です。あなたが情熱を向けることのできる「物事」は一体なんでしょうか。 やり抜く力はあなたを必ず助け、いつでも隣で応援しています。

お笑いコンビ「霜降り明星」のYoutube動画をよく観るむらいちです。 お二人のパワーバランスが良く、ラジオなどを聞くと掛け合いも面白いと感じますね。 せいやさんが講師として言っていましたが、「自分の顔に合わないお笑いはウケない」、「コンビは積み重ねれば、お笑いが似てくる」というのは素晴らしい生の声だなと思いました。今回のテーマは「勉強・副業の習慣は「１つずつ」作っていく」です。 あなたは「毎日の習慣」は何をお持ちでしょうか？ 多くの方は当たり前ですが、 ・食事 ・歯磨き ・着替え ・風呂 ・通勤（通学） ・家事 ・トイレ などがあるかと思います。 しかし、そこに「勉強・副業」などを入れていく必要がありますが、かなり大変ですよね？ よく、習慣をつけるための本や教材で 「３ヶ月プログラム」 「１００日プログラム」 などあったりしますが、なかなか出来ないし、やる気になれないのではないでしょうか？ それもそのはず！習慣は現在の心理学では「66日の繰り返しで形成される」 と言われています。（少し前は「21日」と言われていましたが・・・） これを聞くだけでも「習慣作りって大変なんだなー」ということが分かると思います。 習慣を作りたいなら66日続けることが、遠回りのようで近道。 私達も歯磨きや風呂などは何年も掛けて、習慣にしてきた過去がありますよね？それと一緒で、習慣もじっくり作る必要があるわけです。 ですので、まずは 「66日続けて、習慣にしたい勉強・副業を探す」 ことが必要になります。 おすすめは「ブログを１記事書く」です。 熱がある好きなことを書いて良いと思いますが、ブログは数値化し

あなたが何か物事を習慣化したい、今出来ないでど、出来るようになりたいと思っている事は、長期的にみて重要で大切な事です。　みなさんにもありませんか、例えば将来に向けて毎朝早起きする、毎朝読書をする、独立の準備をするために毎日勉強をする。などなど理性的に考えると、ほとんどの人はそんなこと当たり前だと思います。でも、わかっちゃいるけど、ほとんどの人はなかなかできません。もし、最初はできたとしても、継続が非常に難しい。なぜか、それは人間には感情があるからです。ではなぜ感情が人間の継続を阻むのか、それはこれからやりたいこと（いい習慣）も、やりたくいこと（止めたい習慣）も、両方とも自身を満たす要素があるからです。これを理解する必要があります。・今止めたいと思っている事、これらは一時的に気持ちいいものです。・これから習慣化したいこと、それは長期的に大切なこと。この両方がはっきり理解（良い点、悪い点）できて初めて習慣化のスタートラインに立つことができるのです。習慣化に成功する人ってどんな人か、 習慣化に成功する人、つまり継続出来る人っていうのは、どんな人かっていうと、 一時的な快楽快感を犠牲にして、長期的に大切なことを選択出来る人という事になります。

　みなさんこんばんは。プーチンが戦争を始めてオロオロしている千冬です。なんて愚かなことを…。　今日はモデリングです。ビル・ゲイツもウォーレン・バフェットもしているモデリングです。　簡単に言えば「まねしよう」です。職場の同僚や先輩、芸能人、社長さんいろんな人のいいところを真似するのです。　憧れにも似ていますが、その人単体を追うのではなく、いろんな人のいいところを取り入れましょう。これは効果絶大です。　もともと「学ぶ」は「まねる」から始まったと聞いたことがありませんか。憧れている人にもきっと悩みがあるでしょうし、苦しかったこともあって今があるのです。　憧れと違ってモデリングはいいところだけ真似したらいいのです。芸能人のアンチの相手までする必要はありません。　モデリングはいいことだけ言い習慣だけまねしてみましょう。何か変わるはずです。では～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　千冬

こんばんは。あなたに光を降り注ぐライトワーカー、光の仕事人＠SACHIKOです。私は珈琲やスイーツが好きなこともあり、週に１回は一人でカフェに入ります。そして、手帳を開いて自分ミーティングします。やろうと決めていた事ができたかどうか。何にお金やカードを使ったか。今週の自分の予定はどうなっているか。今週やらないといけない事はなにか。今週買いたいものはなにか。・・・など、スケジュールを見ながら確認していきます。そうすると、約束や予約をすっぽかすようなことも防ぐことができます。落ち着いて自分の事を見直したり軌道修正する時間をもつと自分の行動が意志のある行動になっていきます。自分ミーティングをする場所は、騒がしくなくて自分がいい気分になれる雰囲気のよい所がいいです。お忙しい人ほど週に１回３０分だけでも自分ミーティングをされることをおすすめします♪＊私は自分ミーティングで「自分組織図」も見直ししています。自分の抱えている問題も俯瞰して見ることができるのでよいですよ！

はじめまして、メンタルアドバイザーけんやです。 現在の主な活動は コーチング、ブログ、Youtuber活動、公式LINEの運営など多岐に渡る活動をしています。その他ににもプライベートでは読書、運動、マインドフル瞑想、資格取得のための勉強などを当然のように日常生活で行っています。その他ににもプライベートでは読書、運動、マインドフル瞑想、資格取得のための勉強などを当然のように日常生活で行っています。 とはいってもこのような毎日が充実するような生活ができるようになったのは３０代になってからでした。それまで１０代～２０代までは勉強はろくにできず、宿題も提出ギリギリまでならないとやらない、社会人になっても仕事で上司に怒られて部分を改善しようともしない、運動を日課にしょうと試みも３日坊主になる。読書やマインドフル瞑想も同様な結果に。 何をやってもダメダメなまるでのび太のような人間でした。 ところが、そんな僕を変えてくれた衝撃の出会いが起きたのが３１歳のときだったのです。 まさにドラえもんとの出会いです。 僕の人生が確実に変わるようになったがの、 ドラえもん！・・・ではなく 習慣化の知識との出会いだったのです。 習慣化の知識との出会いで僕の人生がだんだん良くなっていたのです。 それでまは何をやっても駄目な自分に呆れ無力感を感じ自分を呪っていました。 ですが、習慣化の知識と出会ったことで 僕がやりたいこと、運動、読書、マインドフル瞑想、ブログを書く、Youtuber活動などが継続できるようになったのです。それまで何をやっても３日坊主で挫折する僕がですよ！ 僕にとっては習慣化の知識というのはドラ

こんにちは。熊埜御堂たかし☆癒しの元航空自衛官（くまのみどう）です。読者の皆さんは運動はしていますか？コロナの影響で自宅にこもりがちになっても運動をすることは非常に大切なことなのです。朝起きたら、軽くストレッチをして30分歩くと健康にも良いですし、ダイエットにもなります。今日も健康やダイエットについて記事を書きます。コロナの影響でどうしても運動不足になりがちです。しかし、健康になるためには軽い運動は避けては通ることはできないのです。それは有酸素運動がダイエットにも健康にもとても大切なことだと私は自衛隊で教わり、そして自分でも実践しているからです。忙しくて、スポーツジムに通えない時でも筋トレや30分間のウォーキングは欠かさず行っています。それはやっぱり健康でいたいからです。お電話での相談やチャットでの相談でも最初にお話しする内容になります。軽い運動でも毎日、続けていればきっと体に変化が現れます。その変化が生まれるまでは運動を続けましょうね。(*^^)v某講演会でも習いました。「努力は裏切らいと。」「正確に言うと正しい場所で正しい形で行われた努力は自分を裏切らない」と言うことです。今でも心に残るお話です。成功者は皆さん努力をしているのです。それなのに何の苦労もない。努力もしない。それで社会や上司、同僚、友人に不満を言ってもそれは違うと私は思ってます。自分の努力で環境はいくらでも変えることができるはずです。ダイエットや健康法も同じです。努力しないできれいな体形は維持できないのです。痩せている女性は特に食事も減らしていますし、運動もしっかりと行っている方が多いです。「苦労無くして成功な

おはようございます。HIROです。 初日筋トレを飛ばしすぎて 2日目に動けなくなりました。 御老体の体にムチを打ち、 今日も仕事がんばります。 何事もやる気は重要ですが、 やりすぎて初動で止まるくらいなら 適量という言葉を大事にして 継続していきたいものですね。 僕は完全な反面教師です笑 さて、今日も書いていきましょう。 今日はユニクロの凄さについてです。 いきなりユニクロ？ってなるかもですが、 今日ユニクロにいかないといけなくて。 実は最近会食とか世間一般で言う良いお店に 足を運ぶ機会をよく頂戴します。 大変うれしいことなのですが、 実は恥ずかしいことにフォーマルな服を 一切所持しておりません。 唯一家にあるのは礼服のみで、 そういった場に伺う際は、 基本カジュアルな服装で参加してました。 案件の大小ではありませんが、 そろそろちゃんとしないと本格的にまずいと 危機感が健在化してきたので、 思い立ったが吉日ということで、 今日このあと買いに行きます。 皆さんはユニクロにどのような イメージをお持ちでしょうか？ 「コスパが良い」 おそらくその他大勢の人が この言葉を口にするでしょう。 はっきり言って、 同価格帯の洋服で勝負できるのは 無印良品くらいですかね。 このコスパの良さの秘訣は なにを隠そう大量生産にあります。 ユニクロは老若男女問わず、 様々な年齢層を顧客に取り込んでいて、 一つのアイテ

コ○ナで再び緊急事態宣言が続々と出ていますね。むらいちです。私の地元・福岡もそうなっていて、リアルSFみたいな時代に差し掛かっている気がしますｗ 諦めてしまいがちなことでもすぐには諦めず、１つ１つの行動を大切にしていきたい所です！ 今回のテーマは「習慣とは「小さなやりたい行動の積み重ね」でしかない」です。 自己啓発本などを読んでいると ・朝４～６時に起きる ・朝活をする（ジョギング・筋トレ・サプリを飲む・勉強など） などの 「成功習慣」 というものがよく紹介されていますよね。 また、Youtubeでも芸能人・人気ユーチューバーなどが 「ナイトルーティーン」 「１日のルーティーン」 なども１つの人気コンテンツになっていて、これも“成功習慣”です。 確かに他人の習慣というのは面白く、参考にはなるのですが、人それぞれ ・性格 ・職業 ・趣味趣向 などはバラバラなので、すぐにこれらの習慣を真似できるわけではないです。 なぜなら、習慣を作るためには ・数千円～数万円の費用 ・習慣に耐える忍耐力・モチベーション ・習慣を裏付ける熱意 ・多少の期間（週４日の継続を２ヶ月など） などが少なからず必要だからです。 ですので、成功者・芸能人の習慣はあくまで “理想の習慣” であることを忘れず、まずは 「現実的な１つの小さなやりたい行動（習慣）」 から始めることをオススメします。 例えば、 ◯１日１ツイート ◯毎日のうがい ◯毎日１０分、太陽の日を浴びる ◯毎日、５分のダンスを踊る ◯毎日「良かったこと」の日記を書く（１行以上） など簡単な習慣から始めると良さそうです！ （まだ出来ていないことをやる

朝、目覚めたとき、最初に見るものを決めておく生まれたばかりの雛は最初に見たものをお母さんだと思う、という話を聞いたことがあるかもしれません人も最初に見たものや最初に聞いたことをずっと信じる傾向にありますそれほど、最初にインプットするものは影響が大きいのですね1日のスタート、最初の3秒間、好きなもの美しいもののエネルギーで自分を満たしてから始めましょう；）シャペロン

おはようございます。 HIROです。 めっきり春を感じる季節といいますか 過ごしやすい季節になってきましたね。 僕にとっては、 日中散歩する程度であれば 全然半袖でも問題ないかと思います。 まぁどれだけ天気が良くても職業柄 外で仕事することなんてないですが笑 さて、本題です。 大人になってとゆうよりも 自身で会社を経営していくようになって 本当に大事だと思い始めました。 人脈。 それまで社会説法のように 「社会人は人脈が大事だ」 と言われておりましたが 人脈なくても仕事失うわけじゃないし って思ってたサラリーマン時代が懐かしいです。 非常に若くクリティカルな考え方をしてたなぁと 今でも思いますね。 まぁサラリーマンであれば、 人脈ってそもそもなにか、 そして人脈がどんなメリットをもたらすのか 触れる機会も少ないと思います。 今日はそこについて書いていきます。 「価値のある人脈ってなに？」 価値のある人脈とは、 自分が相手の役に立ったり、 逆に相手に助けられたりすることもある お互いに貢献し合う人と人とのつながりです。 楽しい時間をともに過ごすだけの友達や、 コネとはまた異なりますね。 主に社外の人と人との関係性を指します。 人脈があることで 今後の人生が豊かなものになっていくし、 仕事の課題解決ができたり、 新しいキャリアを開拓できたりした人が 多くいます。 人脈となりうる関係性には、 お互いに貢献し合え

おはようございます。 HIROです。 Blog投稿何日目みたいなクダリは そろそろやめましょう。 個人的に飽きてしまったというのと 結構習慣化できてしまっているので。 さて、今日はネットビジネスでも仕事でも 重要な役割を果たすアウトプットについて お話できればと思います。 コロナの時勢もあって 我々の業界いわゆるネットビジネス市場は 右肩上がりの傾向にあります。 FXだけでなく前職の知識や経験を生かして 講演会やコンサルティング、プレゼンの場も いただくこともしばしばです。 さすがに今の時勢でいうと オンラインでのやりとりが多いですけどね。 先日もスタートアップベンチャーの立ち上げに 携わる機会があり、コンサルを兼ねて プレゼンの場をいただきました。 勉強においても、仕事においても はたまたプライベートにおいても アウトプットのスキルは重要で 優秀な経営者はすべからく 卓越したアウトプットの技術を持っています。 インプットはそもそもないと何も始まらないので必要なのはなんとなくわかりますよね。 ただアウトプットに関しては苦手意識が強い方が どうしても多いようで敬遠されがちです。 ですが、このアウトプットのスキルを身に付けるか どうかが成功者としての分水嶺になります。 今日はアウトプットを敬遠されている方の 苦手意識を少しでも克服できればと思いますので 最後までお付き合いください。 まず、そもそもインプットとアウトプットは なんなのかを紐解いていきましょう。 インプットとはなんでしょう？ インプットとは、何かを見たり聞いたりして 必要な情報を自分の中に取り入れるということです。 何

おはようございます。 HIROです。 本日は日曜日、連続投稿６日目です。 土日は相場も休場ということで、 本来であれば結構ゆっくり過ごしたいと 思ってしまいがちです。 一方で、僕の好きな言葉に、 「良い習慣は良い人格を形成し、 　良い人格は良い運命を呼び寄せる」 という格言があります。 自身の部下にもこれを提唱しているだけに 自分を追い込んでぜひ習慣を大事に Blog投稿も継続していければと思っています。 さて、今日の本題は、 貧乏な人ほどよく口にするコトバです。 実は僕もサラリーマン時代に、 何度も口にしたことがあります。 「人生はお金がすべてではない」 皆さんも一度は耳にしたことがあると思います。 今日はこのコトバのなにがいけないのか ということを書いていくわけではなく、 このコトバを誰がゆうかによって、 意味が大きく変わってくるということについて お話したいと思います。 そうかつてのBlogでも紹介しておりますが、 ネット社会が普及する現代で、 我々日本人はより簡単により便利に そしてより膨大な情報量を手に入れることが できるようになりました。 再三お伝えしていますが、 情報の入手先を限定してそれを選定しないと 誤った情報を入手してしまいそれが真実だと 信じ込んでしまいます。 人間はみんな見たいように物事を見て 聞きたいように物事を聞きますから。 少し脱線しましたが、本線に戻しましょう。 「人生はお金がすべてではない」 皆さんはどういうふうに解釈していますか？ 確かに僕もそう思います。 お金より大切なものがあるということを否定 するつもりは一切ありません。 僕も経営者