習慣とは

あなたが何か物事を習慣化したい、今出来ないでど、出来るようになりたいと思っている事は、長期的にみて重要で大切な事です。　

みなさんにもありませんか、

例えば将来に向けて毎朝早起きする、毎朝読書をする、

独立の準備をするために毎日勉強をする。などなど

理性的に考えると、ほとんどの人はそんなこと

当たり前だと思います。

でも、わかっちゃいるけど、ほとんどの人はなかなかできません。

もし、最初はできたとしても、継続が非常に難しい。

なぜか、それは人間には感情があるからです。

ではなぜ感情が人間の継続を阻むのか、

それはこれからやりたいこと（いい習慣）も、

やりたくいこと（止めたい習慣）も、

両方とも自身を満たす要素があるからです。

これを理解する必要があります。

・今止めたいと思っている事、これらは一時的に気持ちいいものです。

・これから習慣化したいこと、それは長期的に大切なこと。

この両方がはっきり理解（良い点、悪い点）できて初めて習慣化のスタートラインに

立つことができるのです。

習慣化に成功する人ってどんな人か、

習慣化に成功する人、つまり継続出来る人っていうのは、どんな人かっていうと、

一時的な快楽快感を犠牲にして、長期的に大切なことを選択出来る人という事になります。