５分で習慣という本質がわかる文章

私たちにとっての変化とは、自身の習慣が変わるということです。

そして自分が変わることとは、今よりも新しい自分になることです。

でも自然発生的に悪い習慣が、悪い考えと悪い行動の流れにあなたを巻き込み、常に誘惑してきます。それに打ち勝つ事は容易ではない。

なぜか、それは私たち人間は無意識の状態でほとんどの時間を過ごししているから、

だからこそ、良い習慣を身に付けることで、意識的に日常を過ごす、

過ごしていく、そのことで良い習慣の恩恵を得ることができるんです。

良い習慣は自動的にあなたに健全な発想や考え、行動をもたらしてくれます。

つまり、私たちが変化すること、それは悪い習慣が良い習慣に変わることです。行動や考え方など、思考や感じていることで人間は日々の習慣が積み重さなり、人生をつくっていきます。

そして習慣をかえることで日常に変化をもたらしたのです。

つまり、

新しい習慣を身につけたり、悪い習慣をやめたりすることで、自

在に自分を作り変えることができたのです。

さあ皆さんも一緒に長い人生にとって大切な小さな習慣を積み重ねていきましょう。それはあたなにとって必ず変化という成果（豊かさ）をもたらしてくれるでしょう。