コ○ナで再び緊急事態宣言が続々と出ていますね。むらいちです。
私の地元・福岡もそうなっていて、リアルSFみたいな時代に差し掛かっている気がしますｗ
諦めてしまいがちなことでもすぐには諦めず、１つ１つの行動を大切にしていきたい所です！
今回のテーマは「習慣とは「小さなやりたい行動の積み重ね」でしかない」です。
自己啓発本などを読んでいると
・朝４～６時に起きる
・朝活をする（ジョギング・筋トレ・サプリを飲む・勉強など）
などの
「成功習慣」
というものがよく紹介されていますよね。
また、Youtubeでも芸能人・人気ユーチューバーなどが
「ナイトルーティーン」
「１日のルーティーン」
なども１つの人気コンテンツになっていて、これも“成功習慣”です。
確かに他人の習慣というのは面白く、参考にはなるのですが、人それぞれ
・性格
・職業
・趣味趣向
などはバラバラなので、すぐにこれらの習慣を真似できるわけではないです。
なぜなら、習慣を作るためには
・数千円～数万円の費用
・習慣に耐える忍耐力・モチベーション
・習慣を裏付ける熱意
・多少の期間（週４日の継続を２ヶ月など）
などが少なからず必要だからです。
ですので、成功者・芸能人の習慣はあくまで
“理想の習慣”
であることを忘れず、まずは
「現実的な１つの小さなやりたい行動（習慣）」
から始めることをオススメします。
例えば、
◯１日１ツイート
◯毎日のうがい
◯毎日１０分、太陽の日を浴びる
◯毎日、５分のダンスを踊る
◯毎日「良かったこと」の日記を書く（１行以上）
など簡単な習慣から始めると良さそうです！
（まだ出来ていないことをやる、やりきること重視、数字（数・量）は調節する）
私であれば現在、上記の簡単な習慣を経て、
１．ブログ１日１記事投稿
を始めていますが、今後は
２．ツイッター１日１～３ツイート
３．ワードプレスブログ１日１記事投稿
４．Youtube１週間に１動画投稿
５．Youtube１日１動画投稿
として、どんどん“成功習慣”と呼ばれるものを作っていく予定です！
※最初は筋トレなど運動から習慣を作るのがモチベーションに繋がると思います
※その後、自分の趣味・特技に特化したSNS・ブログ発信が後にビジネスになるのでオススメです
習慣は人それぞれですが、
「理想の人物（登る山）」
をある程度イメージしてから
「どのルートで近づいていくか？（山を登るか）」
を“３～５ステップ”くらいで持っておくと良いと思いますよ。
１つの小さな習慣が軸となり、モチベーションが持続し、小さな習慣を増やすことで大きな習慣（数・量）になっていくはずです。
小さな習慣から、まずは自分を巻き込み、後に多くの方々を巻き込むほどの「成功習慣」を理想に一緒に進んでいきましょう！
以上、
「習慣とは「小さなやりたい行動の積み重ね」でしかない」
でした。
ご参考までに。またお願いいたします！
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