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廉清生織のブログの部屋へようこそ今回は人を大切にできる人はどんな人？ということで探って参りますね感じの良い人に憧れる人は多いのではないでしょうか？感じの良い人というと・・話しやすい・笑顔が素敵・一緒に居て安心する・仕事がスムーズに進む・平和主義・穏やか・・というイメージがありますね対人関係もスムーズに出来そうな感じの良い人は・・モノも大切にしている傾向にあるのをご存知でしょうか？人に対してもモノに対しても同じような価値観をもっているからなのですではどのようにモノに対して扱っているのか解説していきますねモノに出会えたことに感謝しどのようにして作られたのかを考える自分にとって良いな～って思えるモノに出会う機会は貴重だということを知っています。なので出会えたことを当たり前ではなく「ありがとう」という気持ちを大切にしますまた作られた工程の大変さや作者の想いなどを想像したり・実際に見たり聞いたりして価値を高めますそうすることでモノを大事に丁寧に扱うのです自分のモノだけでなく他人のモノも大切にできる物を大切に扱うというのは貴重品だけではなく・・すべての対象に対して丁寧にという気持ちから始まると考えます図書館で借りた本・会社の備品・公園の遊具・駅のベンチ・鞄や服などの身につけるもの・などなど日常生活で手に触れて利用するモノ全てに対して自分の大事なモノと同じような配慮をもって接する人です相手の立場に立ってモノゴトを考えて行動する作り手の側に立ってモノを大事にするだけでなくそのモノがどのように扱われることによってそのモノがより一層引き立ち・喜ばしい形になるのかを考えて使うことができますなのでヒト

廉清生織のブログの部屋へようこそ復縁をアナタが望むなら大逆転の目標は「もう一度選ばれる自分になる」ことです単に元に戻っても振り向いてもらうには少し難しいからです「結局同じだね」って思われないようにするコツが必要だからなのです以前とは違う魅力的な自分で再スタートする必要があるからなのですステージ１．気持ちの整理と冷却時間を作りましょうしつこいと嫌われるので１ヶ月くらいは連絡を一時ストップしてみましょう別れの原因を冷静に分析してみましょう具体的であればあるほど効果的ですそこから学んで成長しましょう自己改善のテーマを決めると良いです「心の余裕のある人になる」「自立した自分を見せる」「許す」SNSの投稿はポジティブに配信しましょう未練がましいと嫌われるので止めましょうステージ２．自分磨きと再構築をしましょう見た目を変える・専門家に相談して髪型・メイク・服装など印象を変える自立した生活を送りましょう・新しい趣味・仕事に集中・人間関係の充実を図る共通の友人や知人に自然に変化を報告したりアピールしましょう・自然体に振舞いつつ「近況報告」・「最近〇〇さん雰囲気変わったね」と言われるようにするのがベストですステージ３．連絡再開と関係の再構築をしましょう例えば・・思い出の曲・思い出の場所・共通のエピソードから入口にして自然な連絡を送ってみましょう「久しぶりにこの場所へ行ったんだけど今も変わってないんだよ」「なんか懐かしくて連絡しちゃった」「今〇〇さんは何してるの？」という感じに会話は今にフォーカスを‼また楽しいと思うようなまた会いたくなるような会話作りを心がけましょう前向きな会話を心がけましょう会

ブログをご覧いただきありがとうございます！海野ゆきです。今から約7年前にお化粧を辞めました。毎日ノーメイクで過ごしています。外出時もノーメイク。メリットやデメリットについて書いていきたいと思います！お化粧を辞めた日は、娘の幼稚園のお別れ遠足でした。何もそんな日にわざわざ辞めなくてもいいですよね。でも、体調を崩してから、化粧品が合わなくなり、顔が赤くかぶれるので、辞めざるを得なかったんです。仲良しのママに会うと第一声が「今日ノーメイク？」と言われました。すぐに気づかれるぐらい、顔に変化があったのでしょうね( ﾟДﾟ)＜　私が感じるノーメイクのメリット　＞〇　化粧品代の節約になる〇　出かけたいと思ったとき　　すぐに出かけられる！〇　自然体でいられる〇　肌がきれいになる〇　ファンデーションや口紅が　　マスクにつかない〇　素肌を大切にするようになる私個人的には、出かけたいと思ったときにすぐに出かけられるようになったことが一番良かったことです。とっても楽です。デメリットは特に感じていないですが、強いて言えば、写真のときに、なんか薄ーい感じになりますね。なので、入学式などの時だけ、眉毛を書いたり、マスカラで目元を強調したりしています。ファンデーションや口紅は塗りません。ついでにスキンケアも見直して、化粧水や高いクリームを辞めて今はワセリンだけをぬりぬりしてます。特に肌の変化はありませんでした。なんだったんでしょうね、お高いクリーム。。。※ワセリンは病院で処方してもらって　います。　精製度の高い物を使用しています。今はマスク着用してますので、ノーメイク始めやすいですよね。どなたかの参考になり

えー本日は、お日柄も悪く外は雨が降っております(´･ω･`)そして台風も近付いております(´･ω･`)みなさまお気をつけてくださいませ┏●ﾄﾞｳﾓそして本日は、私めが出品しているサービスの紹介をしていこうと思います！私のサービスの中での一押しがこちらになります！こちらは、あなた様が抱えている悩みや相談、愚痴から日常会話まで、オールマイティーに楽しくワイワイとお話しするサービスになっております！次にこちら！ココナラは多くの出品者様がいますがその方達は、誰に悩みや相談、愚痴を吐くのでしょうか？私めが、ココナラ出品者様、カウンセラー様の居場所となるサービスでございまする┏●ﾄﾞｳﾓそして最後に紹介するのがこちら！こちらのサービスは一つめに紹介したサービスと内容は同じですが、「電話」は苦手！という人に向けた「文章版」になります！自分のペースでのんびり話しましょう(*´ω`*)紹介した以外にも、ユニークなサービスを出品しているので、覗いてみてくださいませ┏●ﾄﾞｳﾓ･････････。あー俺には、無理無理(´･ω･`)wなにこれw息詰まるわw何が「私め」だよw馬鹿じゃねーのwきっもちわりーなwやっぱ慣れないことすんのはよくねーなw慣れない事をするとろくな事ないってよく言うだろ？ほらいつもはティッシュ2枚で足りんのに、慣れないものを見ると、足りん時あるだろ？新たな世界に目覚めんだろ？wでも、最終的には、一回りして「素人物」に戻ってくるだろ？w何を言おうとしたか忘れたwとにかく「自然体が1番」ってことよw俺は人間性も、あっちの方もカッチコチになることはないんで今後ともよろしくwユニークなサー

こんにちは。今回は、わたし自身陥りがちな思考のくせについて書きますね。好きなマンガのストーリーを例に出そうと思います。わたしはマンガが好きで、マンガ喫茶に通って色々と読んでいます＾＾その中でも最近読んだ、「魔法のリノベ」というマンガについて書きます。（すこしネタバレ含むことご了承の上、お読みください。）主人公の女性は工務店に勤めていて、様々なお客さまの人生に触れ、関わりながら、リノベーションをご提案してゆきます。ご紹介したいのは、猫を数匹飼っている男性と、犬を数頭飼っている女性が結婚をすることになったお話しです。わたしは犬、猫を飼った経験がなく今回初めて知ったのですが、犬と猫は仲良くなりづらいそうなんですね。その高いハードルのある中で、みなが仲良く暮らせるお家を模索していきました。男性は焦って、まだ時期がはやすぎるのに女性の飼っている犬に自分の猫を接触させました。結果猫が一匹逃げてしまって（後で見つかったのですが＾＾）...。後々工務店で話をした際に、接触した際の心情を、男性が振り返るシーンがあり、YouTubeで見るような、2人も仲良し犬も猫も仲良しでみんな同じ空間でくつろいでいるような。そうなれないと、2人の結婚がダメになっちゃうんじゃないかと思った。と言ったんです。これ...！！わたしも、いろんなバージョンで日々やっているなぁ、と思ったんですよ。SNS、YouTube時代ならではの悩みですよね。でも、発信にはだいだい発信側の「意図」がありますしその意図に沿った部分を切り取ったり、演出されたものを、わたしたちは日々目にしているわけです。（それが決して悪いわけではないのですが

今日は雨模様の一日でしたね。こちらは雷も鳴っていましたよ。 さて、皆さん頑張り過ぎてはいませんか？ 学校に行っていなかったお子さんが、「新学期からは頑張ろう！！」と登校されていたりすると思うのですが、そろそろ電池が切れてきてはいないでしょうか？ 「行く！！」って言っちゃったから。両親が喜ぶし、また行かないって言ったら、残念に思うだろうし…等、葛藤されているお子さんもいらっしゃると思います。 難しいでしょうが、なるべく自然に表情を観察し、たわいもないお話をしてコミュニケーションを取り、お子さんが困っていることを話しやすい環境を作ってあげてくださいね。 もちろんずっと学校に行かれていたお子さんでも、サインを出していることがあるかもしれませんので、少しそういうこともあると頭の片隅にでも置いていただけると良いかと思います。 もちろん親御さんもあまり無理をせず自然体でいきましょう。 それでは今日もゆっくりおやすみくださいませ。

【過去の自分を振り返り、気づけたこと】ーーーーーーーーーーーーーーーーー　ーーーーーーーーーーーーーーーーー　　本来の自分に近づくと　　より生きやすくなるんですーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー体が弱い！いつの日か自分でそう捉えていた。（そう決めつけていた）確かに体調を崩すこと、不調を感じる事がたくさんあったから。なぜいつもなんだろう？？？なぜこんなに体調にくるんだろう？？？◉喉への不調◉皮膚への不調◉胃への不調◉とにかく疲れる◉人酔いする◉そして動きたくないこれを振り返り、なぜこんな状況だったとのか？　と今でこそ思う。なるほど！！！当時の自分に話しかける🔹我慢してたんだね🔹言いたいことを飲み込んでいたんだね🔹考えすぎたんだね🔹しっかりと休めなかったんだね🔹自分を大切にできなかったんだねなどと、今でこそ言えるのですが。当時の私には何の知識もなく、むしろ自分は可哀想な人、残念な人と勝手に思い込んでいたわけです。😅😅　とほほ。。。。そんな訳で、こんな自分を仕方なく、受け入れるしかなかったのです。これはこれで苦しかったわけで。とにかく、どこかに被害者意識をもち、そして病気のせいにしたかっただけと、今でこそ思えるのです。だってその方が楽ですからね。今思えば、本当の自分の気持ちに蓋をしていただけでした。それだけ！！　　あらら。。。。。そう全ては捉え方！今の自分を変えるのは、自分だけなんですね。外に答えを求めても、全く何も変わらない。今の状況、自分の身の回りに起こる事、見るもの、聞くもの全て自分にあるもの。今を映す鏡🪞だからこそ、今の自分を見ると答えが

私のプロフィールやサービスのところで「ありのまま」だの「自然体」という言葉がちょくちょく出てきます。私がどうして「ありのまま」「自然体」にこだわるのか。今回はそんなことをお話していこうと思います。他の記事でも言っておりますが最近は色々な人と関わるようになりました。今までは正直 人と関わることに積極的ではなくて、同じ会社の会社の人や家族とだけ関わるような感じでした。今はこうして ココナラを通じて色んな方とお話をしておりますが、ココナラは自分には無縁だと思っていたし、SNSを使って人と関わることに気が進まなかったからです。学生時代の時も独特のキャラクター性がウケて目立つ方ではありましたが、無理して明るく振舞うことや、無意識に自分というキャラクターを作りすぎてしまったりして精神的に負担になってその反動ですごく疲れている自分がいた…ということもありました。学校を卒業した後は「(学校の皆が)早く私のことを忘れてほしい」と思っていたし、「誰も知らないところに行きたい」「誰もいないところに行きたい」なんてことを思っていました。※でも実際は行く場所も勇気もないので 家から出ない人と関わるなんてロクなことないわ～なるべく人と関わらないで生きていきたいわ～と思っていた私ですが、徐々に価値観が変わってきたのか【新しい自分になりたい】と思って新しいことを始めてみたくなったり色んな人と話してみたい、とか何かに挑戦してみたいと思うようになりました。特にきっかけがあったわけではありませんが少しずつ前向きになってきたからだと思います。ただ、色んな人と関わることを仕事にしてしまうときっと前みたいに自分を演じてし

こんにちは♪道を歩いてると、いろんな花が咲きはじめてる✨生命の息吹、この時期いっぱい感じられるね＾＾知識だったり、頭の中で思い込まそうとするのではなくて自ら出てくるどんなものもそのまま感じるにつれて自然に感覚がほどけてく素直ってとても大事。なかなか自分にも相手にも嘘ついちゃってること多いよね背後のひとつの生命に触れて目に映るもの全部がその形の違った現れなんだってからだで感じるようになる自然に愛おしさに触れるひとときが増えてくるよ＾＾みんないのちで、生きてるそれだけで本当充分なんだよ。それが間違いなく、いのちの表現だから。安心しかなくなってくるし、自然に慈しみも生まれてくるよ。そうなろうとしなくてもそうなのが自然。それが自然体だね。なんの力みもないこの状態。その緩みで世界が満ちたらまた素敵♡

わたしは鳥の声、空の青さ、風のそよぎ花の可愛らしさが心を捉えてそこに見入って立ち止まってしまうことが当たり前だって思ってましたしかし、どうやらそれに興味を示さない人が多いと感じていて、こんなに素晴らしいのにみんな自然界に興味無いのかしらと、悲しく感じることがありました。だけど、勘違いかもしれないと気づきました。毎日の生活を回す必要から恐怖でそんな余裕が無い方もいるかもしれないと気づいたんです。稼ぐこと、会社に行くこと、家事をこなすことでいっぱいいっぱい、、、。☆*:.｡. o .｡.:*☆あなたが稼ぎたい理由、お仕事に一生懸命な理由それは、、、幸せになりたいから家族を幸せにしたいからだったら尚更足を止めて自然界をみてあんまり根つめないであんまり自分を追い込まないで無理だと決めつける前に周りを見渡してyoutubeみて！絶対自分らしく楽しく働く道あるからいまの季節自然界は奇跡的にビューティフル空は青く花は咲き乱れ鳥は🦆🦅飛び回る最高の時期

「自然体で生きるってどういうこと？」 「自分らしくありのままとは？」 皆さんもこのような疑問を持っていませんか？ 私もつい最近までこの意味がよく分からなかったんです。 タイトルにあるように、私は「自然体で自分らしく生きる人を増やす」と強く決意し、このココナラの活動を始めましたが、それまでは辛く大変な日々を過ごしてきました。 ● 両親の過干渉（何事も自分で自由に決めることができなかった） ● 中学校時代にいじめを受ける ● 高校時代に気が強い子がいて、私の欠点を言ってくる、仲間はずれにされるなどの人間関係のトラブルからバセドウ病にかかる ● 新卒の就職活動では面接が苦手すぎて、落ちまくる。夏のギリギリになんとか1社受かる。 ● 新卒で入ったホテルマンの仕事は、体力的にキツイ＆ピリピリしている職場 仕事内容、環境が合わず、新卒半年にして過呼吸、適応障害と診断される。 自分は何もできないという自己嫌悪に毎日苦しんで、新卒就活の時は正直「もう死にたい」なんて思っていました。 そんな時に出会ったのが、心理学です。 メンタリストdaigoさんのYouTubeを見て、「これ全部見たら人生変わるかもしれない」と思って、そこから夢中になって一日中動画を見ていました。 見た内容をちょこっとご紹介すると、 ● 人間関係のストレスに振り回されなくなるメンタルケアの方法 ● メンタル弱い心配性な人ほど稼げる仕事とは ● 幸せな人の83％が持っているもの などなど。。 メモに書かないとすぐ忘れてしまうので、見た内容はルーズリーフにまとめていきました。その枚数はおそ

人の価値っていうのはどこにあるのかなと考えることがあるのですが、以前、自分自身に価値があると思えないという方がいて、その方は自分の時間を仕事に費やすことで、職場の皆さんの助けになったり、感謝されたり、役に立つことで、自分の価値を感じられるとお話されていました。それを聞いたときに、それで頑張れるのであればいいのかな、といふうにその時は思ったのですが、ただ、思い返してみて、それは違うのではないかと思うようになりました。頑張るのはいいと思うのですが、自分の価値がそこにあるとしてしまうと、じゃあ働けなくなる状況（病気や怪我、事故に遭遇など）が訪れる可能性もありますし、そうなったときに、その方の価値が無くなってしまうのかというと、そんなことはないわけで、その方の存在自身に価値があるわけで、その方といろんな時間を共有して、会話と楽しんだりとか、一緒に過ごすことで楽しい時間をすごしたり、存在するだけで価値があると思います。そのなぜ自分自身に価値がないと思っているのかは分からないのですが、自分の価値を創造していくこと、作り出していくことをしていくと、きりがないですし、そこに注力することで、時間が費やされて、自分がやりたいことだったり、趣味もそうですが、会いたい人に会うとか、時間をかけて何かをする、時間をかけないとできないことというのが、できなくなることもあるのではと思います。なかなか自分がこうしたい、仕事をすることで人の助けになることで、喜ばれることが自分にとっても嬉しいこと、となると、なかなかそれを手放すことは難しいと思いますが、会社もいつ無くなるかも分かりませんし、そうなると、残るものが何

『とらわれない、かたよらない、こだわらない』 人と人との関係というのは、厄介なものです。万人に対して心を開くことなど、いくら努力しても困難ですし、禅寺で修行をしていても、すべての僧侶たちが仲良くなるとは限りません。 私が高校３年生の時、担任だった数学のH先生という恩師から言われた事を思い出します。 進路指導の際に、当時の私は教職を目指したいと相談しました。 その際に言われた内容は次のとおりでした。 H先生の言葉 「教職を目指すなら、この事だけは忘れないで欲しい。教師は、一度に数百人の生徒に授業をおこなうが、その生徒全員が私（H先生）の授業をまじめに受けることもなければ、本当に伝えたい授術を理解することもない。」 「生徒も一人の人間であって、一人一人に感じ方や勉強に対しての取り組み方が違う。」 「だから、将来教員になった時、担当する生徒全員に理解して貰おうと努力する気持ちは必要だが、それは不可能だと理解しなくてはいけない。」 「教える人間（教師）はひとり。その一人の人間が、本当の意味で理解して真剣に授業に取り組む生徒は百人中、２～３人いれば良いと、割り切る心が必要になる。」 「これは、教職という職業に限られた事ではない。日常の人付き合いにおいても、一般企業に就職しても、人と人との関係は同じだと私（H先生）は思う。」 「だから、大学で学ぶべきことは、学問だけではなく、友達や仲間を通じて人間関係も学びなさい。」 「この人とはうまくやっていこう」 「この人とは仲良くなろう」 そんなことを考える必要はありません。うまくやることに執着し、仲よくしなければと自分を縛ってしまう。嫌われたくない

みなさん、ご機嫌いかがですか？三色ねこ＠上級心理カウンセラーです=^_^= 私は空を見るのが好きです。（突然ですみません^^;） その広さと美しさに圧倒されますし、その時々で変わる空の色や雲の形はまるで生きもののよう。 雨の後には虹が見えることも♪そんな時は一人で大興奮しちゃいます(*^▽^*)以前は空を見ることはあまりありませんでした。 毎日、やらなければならないことや、自分自身を保つことに追われてクタクタだったのかもしれません。 空を見上げていると、「何してるの？」とか「なんか見えるの？」とか、言われたりします。 道の真ん中ではないにしても、立ち止まって空をがっつり眺めていると目立つのかな・・・。 そんなときは「キレイだから」とか「なんとなく」って作り笑いで返事をしたりするんだけど、最近はあまり人に見られないようにそっと空を眺めています（*^_^*） でもあんまり綺麗だと思わずスマホで写真を撮ってしまう。 だから私のスマホは空と雲の写真でいっぱいです。 私が今のように空をよく見るようになったのは体調を崩してから・・・。 誰かに「見た方がいい」と勧められたとかではなくて、本当になんとなくでした。 ある朝、自宅のベランダに出て、朝一番の空気を感じながら偶然見た空は、とてもきれいな朝焼けで、なんとなく胸がドキドキしました。大きく深呼吸をして少しひんやりとした空気を身体の中に取り込むと、自分の中にある淀んだものと朝の空気が体の中で入れ替わるような感覚。とても心地よかった。 それに朝、お日様の光を浴びたり、外の空気にあたったりするのは自律神経を整えるのにもとても良いそうですよ。 冬の

◆好きな人ができた瞬間から、“自分の人生”が見えなくなるそれまでは普通に過ごしていた。仕事もして、やるべきこともやって、自分のペースで生きていた。でも、好きな人ができた途端に変わる。頭の中がその人で埋まる。返信を待ってしまう。気分まで全部左右される。相手が楽しそうなら安心する。少し冷たいだけで苦しくなる。いつの間にか、自分の人生なのに、心の主導権を相手に渡してしまっている。◆恋愛になると、“自分軸”が消えてしまう人がいるシータヒーリングをしていると、恋愛だけ極端に苦しくなる人には共通点があると感じる。それは、「愛されることで自分を確認しようとする感覚」。本当は、誰かに認められなくても、存在には価値がある。でも過去の傷や孤独感が強いと、恋愛の中でその穴を埋めようとしてしまう。すると、相手の態度ひとつで、自分の価値まで揺れ始める。◆返信ひとつで、心のエネルギーが乱れる返信が遅い。少し素っ気ない。前より温度が低い気がする。それだけで、心がざわつく。「嫌われたかもしれない」「何か悪いことしたかな」そんな思考が止まらなくなる。本当は、相手には相手の事情がある。でも恋愛中は、全部を自分に結びつけてしまう。◆好きな人を中心にすると、人生の流れが止まりやすい本来、エネルギーは循環している時に軽くなる。仕事。趣味。友達。自分の時間。未来への意識。いろんな場所に流れていたエネルギーが、恋愛ひとつに集中しすぎると、心は重くなる。そして、「相手次第で幸せが決まる状態」になっていく。◆恋愛は、“不足感”から始まると苦しくなりやすい寂しさを埋めたい。安心したい。愛されてる実感が欲しい。その気持ちは悪くない

◆どうでもいい人には、ちゃんと自分でいられるのに思ったことを言える。嫌なことも伝えられる。自然体でいられる。でも、本当に好きな人の前では変わってしまう。言いたいことが言えない。本音を隠してしまう。気を遣いすぎてしまう。◆好きな気持ちが強いほど、恐れも大きくなる失いたくない。嫌われたくない。関係を壊したくない。その想いが大きいほど、自分の言葉にブレーキがかかる。◆本音より“安全な言葉”を選んでしまう理由これを言ったらどう思われるだろう。重いと思われないかな。面倒だと思われないかな。そう考えた瞬間、本音は後ろに下がる。代わりに、無難で当たり障りのない言葉が出てくる。◆心は“愛”より先に“防御”を選ぶことがある本当はもっと近づきたい。ちゃんと伝えたい。でも同時に、傷つきたくない気持ちもある。そのとき、心はまず守るほうを優先する。◆素直になれないのは、気持ちが足りないからではないむしろ逆。本気で好きだからこそ、怖さが大きくなる。だから言えなくなる。◆“嫌われるかもしれない”という想像が行動を止めるまだ起きていないこと。確定していない未来。それに対して、先に反応してしまう。◆でも、本音を隠し続けると距離は縮まりにくい表面は穏やかでも、どこか壁が残る。深く知り合うためには、少しだけでも本音が必要になる。◆全部伝えなくてもいい、ほんの少しでいい急に変わらなくていい。一言だけ本音を混ぜる。少しだけ素直な反応を出す。それだけでも、関係は変わり始める。◆今日は、素直になれない自分を責めなくていい弱いわけでもない。魅力がないわけでもない。ただ、大切すぎて慎重になっているだけ。好きな人にだけ素直になれ

「自分はうつ病だから」「HSPだから、あまり無理できなくて」そうやって、自分の状態を言葉にすることはとても大切なことです。周りに理解してもらえたとき、ほっとした経験がある方も多いと思います。でも、その一方で——少し元気な日なのに、どこかでブレーキをかけてしまう。楽しそうにしていると、「これでいいのかな」と不安になる。「元気に見えたら、もう配慮してもらえなくなるかもしれない」と怖くなる。そんなふうに、“元気じゃない自分”を保とうとしてしまう苦しさを抱えていませんか。❇️元気になりかけると、なぜ怖くなるのかこれはとても自然な反応です。つらい状態のとき、誰かが理解してくれたり優しくしてくれたりすると、心は「ここにいれば大丈夫」と安心を覚えます。だからこそ——そこから少しでも外れそうになると、不安になるのです。「また無理を求められるかもしれない」「前みたいに頑張れと言われたらどうしよう」そんな思いが無意識にあなたを守ろうとします。その結果、元気になりかけた自分に対してどこかでストップをかけてしまうことがあります。❇️「弱さ」を守るために、自分を押さえ込んでしまうもうひとつ起きやすいのが、「今の自分の状態を守らなければ」という気持ちです。うつ病であることや繊細であることは、決して悪いことではありませんし守られるべき大切な側面です。でも、その状態を守ろうとするあまり、・元気な自分を出さない・楽しさを抑える・「しんどい側」に自分を合わせるそんなふうに、本来の自分の揺らぎを止めてしまうことがあります。それはあなたが弱いからではなく、「もう傷つきたくない」という心の防御反応です。❇️本当は、元気

はーい、どうも🖐️伊藤真吾（いとうしんご）です！僕はあなただけの幸せな未来を対話を通して全力でサポートする、傾聴コンサルタントとして活動しています。ココナラでは、介護業界で働き、磨いた傾聴のスキルを活かし、　お悩み相談、恋愛相談、介護相談などの電話サービスやチャットサービスを主に提供しております。・はじめに「もっと完璧な自分にならないと、　愛されないんじゃないか？」そう思って頑張りすぎてしまうことはありませんか？恋愛において、相手に好かれたいという気持ちは自然な考え方です。しかし、無理をして自分を作りすぎてしまうと、逆に疲れてしまうし、本当のあなたの魅力が見えなくなってしまいます💦恋愛で本当に大切なのは、ありのままの自分を受け入れ、自然体でいること( ^ω^ )無理をしないで、自分らしくいることで、あなたの魅力は最大限に発揮されるんです！・無理をしない自分でいることの大切さ恋愛の初期には、つい自分をよく見せたいという思いが強くなりますよね？「相手に嫌われたくない」「もっと魅力的な自分を見せたい」そんな気持ちから、いつもより背伸びをしてしまうこともあるでしょう。でも、その「頑張り」は長続きしません！！どこかで無理がたまり、疲れてしまいます(＞＜)大切なのは、自分自身を無理なく表現すること✨素の自分を見せることで、相手に本当の自分を理解してもらい、それでも一緒にいたいと思ってもらえる関係こそ、長続きする恋愛です(o^^o)恋愛は競争ではなく、二人で作り上げていくもの！背伸びをせず、自分のペースで進んでいくことで、自然な愛情が育まれます✨・自然体でいるためのヒントでは、どうやって恋愛

自分のビリーフ（信念や観念）を認識し、それに批判的にアプローチすることで、より広い視野と柔軟な思考を実現するプロセスを詳細に説明します。このプロセスは、自己認識の向上、思考の多様性の促進、そしてより客観的な判断力の発達に寄与します。 1. 自分のビリーフの認識 自己省察: 自分の行動、反応、感情、判断に至るまでの思考パターンを観察します。例えば、特定の状況でなぜある感情が生じるのか、どのような前提がその背後にあるのかを考えます。 フィードバックの活用: 他人からのフィードバックや外部の視点を利用して、自分が見落としているかもしれないビリーフを探ります。 日記や記録: 日々の出来事や感情を記録することで、反復されるパターンや思考の傾向を明らかにします。 2. ビリーフに対する批判的アプローチ 根拠の問い直し: 自分の信念の根拠を問い直します。それが事実に基づいているのか、あるいは偏見や仮定に基づいているのかを考えます。 代替的な視点の探求: 自分のビリーフとは異なる見解や意見を積極的に探し、理解しようとします。これには、異なる文化や背景を持つ人々との対話が含まれます。 状況の再評価: 過去の経験や決断を振り返り、当時のビリーフがどのように影響を与えたかを考察します。これにより、過去の経験に基づく偏見の特定が可能になります。 3. 広い視野と柔軟な思考への展開 思考の多角化: 異なる視点を積極的に取り入れることで、問題や状況を多角的に見ることができるようになります。 柔軟性の促進: 新しい情報や変化する状況に対して柔軟に対応する能力が高まります。これにより、創造的かつ適応的な解決策

結婚観やパートナーシップに対する考え方が多様化してきています。しかし、将来の結婚においてもし不満を感じた場合、どのように対処すべきかという問いに直面することがあるでしょう。結婚は人生の中で大きなステップであり、理想的にはお互いが幸せで満足する関係を築きたいと望むものです。しかし、現実には時折、期待値と現実が一致しない瞬間がやってくることもあります。もし将来、結婚生活に不満を感じた場合、どのように向き合い、解決していくべきなのでしょうか。 まず最初に大切なのは、コミュニケーションです。相手とのオープンで率直な対話が、問題解決の第一歩となります。感情や期待を正直に伝え、お互いが理解し合うことで、未来の方向性を模索する手がかりが見つかることでしょう。また、一度の対話だけでなく、継続的なコミュニケーションを心がけることが重要です。 もしもコミュニケーションだけでは解決できない問題があれば、専門家の助言を求めることも一つの手段です。カウンセリングやセラピストの協力を得ることで、感情や課題に向き合い、良い方向に導いてくれる可能性があります。専門家の視点からのアドバイスは、新たな視点を提供し、問題解決のツールとなることでしょう。 そして、最も重要なのは自己成長です。結婚生活においてはお互いが成長し変化することが避けられません。もしも不満を感じる原因が自身の課題にある場合、その課題に向き合い、改善していくことは、結婚生活をより良いものにする一助となるでしょう。 ただし、すべての問題が解決可能なわけではありません。時には別れが最善の選択となることもあります。しかし、その前に最善の努力を尽くし、お

こんばんは、カウンセラー社労士の重松です。私の好きなストア派の哲学者に、ディオゲネスという人がいます。 ディオゲネスは「樽の哲学者」として有名でして、樽の中に住んでおりました。 もちろん、仕事も財産もありません。野良犬のような生活なので、犬哲学などと揶揄されることもあります。 そんなディオゲネスの幸福観はといいますと、自然に生きる、ということです。 言いかえると、会社や家族など、社会にしばられないというものです。 人間誰でも平等に、嫌でも死ぬときがやってきます。 辛くても苦しくても、どうか、決断を急がないでください。 そして自分の心の声に素直になって、自分が本当にやりたいこと、自由に楽しく生きられる方法を探していきましょう。 日々のちいさな選択から、自分の心地いい方を選ぶ、自分を大事にする、という練習をしてみてください。 今の自分の現状と、他人とを比較をして嘆くことにどれだけの意味があるのでしょうか。 他人とくらべてどれだけ負けていようと、他人にどう思われようと、すべては自分の心しだいではないかと思うのです。 もちろん、やりたいこと、ほしいものがあって、失敗すること、得られないことも人生には多々あります。 そのとき自分がどうとらえるのか、これからどうしていくのかを考えるのは自分の自由なのです。 困難に立ちはだかったとき、自分の成長のチャンスと前向きになるのか、諦めて後ろ向きになるのか。 物事は、とらえ方しだいで良くも悪くも大きく変わります。ピンチを逆にチャンスにすることもできます。 いつもとは逆の側面から物事をとらえてみると、自分の考え方の癖が見えてくるかもしれません。

自分の良いところ自分が頑張っているところ自分が乗り越えられたこと自分が傷ついたこと書き出してみよう書き出された文字は全部、私なんて、素直で可愛いんだろう。自分で自分をハグ💖

こんばんは～最近脱車！まではいかないけど・・・歩くこと楽しむが起きてきています＊＾＾＊今まで車で行ってた買い物のお店にも歩いて歩いて・・・歩いていると、車に乗っているときは気付かなかったものが見えたり、聴こえたり・・・視界いっぱいにたくさんの鳥たちが羽ばたきました。壮大だなあ～・・・・なんて、また喜びのようなものが湧いてきて・・・・体調不良が起きてから、体に向き合うが起きて・・・・車がなけれなやっていけない。歩くことはしんどく不便。そういう思い込みが解放されつつありますね。新しい、歩くという楽しみが生まれて豊かな感覚が深まりました。今朝から”自然体”そのような言葉が浮かんできていました。自然体で在ろうそう思ったとたんに、不自然で・・・在ろうとする誰かが消えているとき自然体そのもので・・・・怒りが湧いたら、そこにジャッジするだれかその誰かが存在しないということ歩いているとき・・・歩くが起きて見えるが起きて聴こえるが起きている・・・・たまには、いろんな考えが湧いてきて・・・それを掴んでいるだれかが存在していないことそれが自然体なんだなあと感じたのでした。

💎型にはまらないあなたへ ― 本質を思い出す 【ユニークな資質】 人と違うことに、不安を感じたことはありませんか。 周囲に馴染むために、自分を少しずつ変えてきたかもしれません。けれどその選択は、 本来のあなたを隠すことにもつながっていきます。 モルダバイトは、静かに伝えてきます。「あなたは、誰かに合わせるために存在しているのではない」と。 人と違うことは、欠けていることではなく、 “あなたにしかない光”があるという証。 あなたの色は、世界にひとつだけ。 そのままで、すでに価値があるのです。 ________________________________________ 【創造性のサイン】 あなたの中にある、独特な視点や感性。 それは「浮いている」のではなく、まだ誰も気づいていない未来を見ているということ。平和を願う想い。 祈りのように大切にしてきた感覚。 言葉にできなかったビジョン。 それらすべてが、あなたの創造の源です。 「少し変わっているかもしれない」 そう感じていた部分こそ、世界が必要としているギフト。 あなたの感性は、誰かの心に光を灯す力を持っています。 ________________________________________ 【宇宙とのつながり】 モルダバイトは、隕石と深い関わりを持つ特別なクリスタル。 そのエネルギーは、 宇宙と地球、そしてあなた自身をやさしく繋いでいきます。 キーワードは「自然体」。 無理をしなくても、 本来の波動に戻ることで感覚が研ぎ澄まされていく。 五感がやわらかく開かれ、やがて第六感へとつながる流れ。今まで感じていた“もやもや”が少

恋に落ちる心理メカニズム「運命の出会いだった」「ビビッときた」——恋愛について語るとき、私たちはよくこんな言葉を使う。まるで恋に落ちることは、天から降ってくる雷のように、予測も制御もできない「奇跡」であるかのように。マッチングアプリで何十人とメッセージを交わし、デートを重ねても、なぜかうまくいかないAさん（28歳・メーカー勤務）は、ある日こうつぶやいた。「結局、恋愛って運ゲーなんですかね」。プロフィールを磨き、写真にこだわり、メッセージの返し方まで研究した。それでも「この人だ」と思える相手に出会えない。一方で、職場の隣の席に座っていた同僚と自然に付き合い始めた友人を見て、「なんであの人はあんなに簡単に恋人ができるんだろう」と首をかしげる。実は、恋に落ちるプロセスには、私たちが思っている以上に明確な心理学的法則が存在する。それは「偶然」でも「運」でもない。あなたの脳が、ある条件が揃ったときに自動的に発動させる、進化の過程で獲得した精密なシステムなのだ。私自身、産業カウンセラーやキャリアコンサルタントとして160回以上のワークショップを開催し、恋愛や人間関係に悩む方と対話してきた。また、自分自身も長年にわたる婚活を通じて、数え切れないほどの出会いと別れを経験してきた。その中で痛感したのは、「恋愛の構造を知らないまま行動しても、結果は出にくい」ということだった。この記事では、実験心理学の知見に基づいて、恋に落ちるメカニズムの正体を明らかにしていく。1章: 恋に落ちるメカニズムの正体：3つの心理学的法則恋愛感情が生まれるプロセスには、大きく分けて3つの心理学的法則が関わっている。「近接

──魂の視点から見た「本当にあなたを想う人」の特徴人は、誰かに惹かれる時、「好き」という気持ちだけで関係が育つわけではありません。好いてくれる人がいる。でもこちらはどう感じているのか分からない。好意はありがたいけれど、距離感がつかめない。あるいは、「どうして私を好きになったの？」と戸惑うことさえある。実はこの“好意の波”には、魂の視点で見たときに共通点があります。今日は、「あなたを本当に好いている人の波動には、どんな特徴があるのか」ここをスピリチュアル的に分かりやすく紐解いていきます。【１．あなたを見る目が“やわらかい”人】霊視で相手のエネルギーを読むとき、あなたを好いている人の視線には必ず「柔らかい光」が混じります。・あなたを責めない・あなたの欠点を見ても離れない・急かさない・判断を急がせないこれは恋愛の温度以前に、“あなたという存在を大切に扱う波形”です。好意が強いのに、なぜか軽い。押し付けがない人は、魂の相性が良いことが多いです。【２．“あなたのペース”を尊重できる人】あなたを好いている人ほど、距離を詰めすぎません。これは「興味が薄い」からではなく、“あなたを尊重している”からこそできる態度です。人をコントロールしたいタイプ、自己中心的なエネルギーを持つ人は相手のペースより自分都合を優先します。一方で、本当にあなたを好いている人は、・返事がゆっくりでも待てる・あなたの不安に耳を貸せる・あなたの沈黙を否定しないこうした“ズレない優しさ”を持っています。【３．喜びより先に “安心” をくれる】恋は一見、ドキドキが大切と思われがちですが、魂レベルで良縁の場合、最初に訪れるのは必

チャットで相談を受けていて、その方が苦しめられている状況をお聞きしたりするのですが、聞けば聞くほど本当に「人間ってろくでもないな」と思います。それは、私はそうじゃないっていうことではなく、おそらく人間ってもともとろくでもないものなのだろうなと思います。ろくでもないから、法律があり、ルールや決め事があり、みんなで守りましょうということになっていて、守らなかったら罰則があり、そういう縛りがないといけないのかなと思います。 じゃあ、ろくでもないとして、そんな存在に何の意味があるのかという話なのですが、いろんな方と話をしていて一番印象に残っているのは「どうして、あなたは他人のためにこんなに一生懸命になれるのですか？」と言われたことです。僕が心がけているのは、話をする方ときちんと向き合って話をすることで、話を受け止めて（すべてを受け止めきれるわけではないですが）、自分の言葉でその方に返していき、やりとりを進めていくことです。それしかやってないといえばその通りなのですが、ただ、相手からそんな言葉が出てくるのは、その姿勢が相手に伝わったのかなと思いますし、同時にその方に向き合ってくれる方が周りにいらっしゃらない状況なのかなと感じました。実際に話している中で、親や先生はわかってくれないという話がありました。また、同じような状況という方はかなりいらっしゃるのではと思いますし、そういう意味で、チャットでのやり取りになってしまいますが、そうやってちゃんと向き合ってくれる人、人間がいると言うことを感じてもらえるのであれば、意味のあることだと思いますし、全く見ず知らずの初対面だったりするとしても（チャッ

今、これからどう生きるのかと考えたときに、大きな不安はない状態かなと思っています。これまで５０年近く生きてきて、本当にいろんな大変なことや自分ではどうにもならないことがあったり、双極性障害を２０歳から持っているので、うつ状態はもう完全に死にたいモード、僕の場合は死にたいより、消えてなくなりたいという感じで、毎日寝るときに「明日起きたら世界が終わってますように」と祈りながら寝て、朝「またどうしようもない一日が始まるな」と思って起きるを繰り返していました。４５歳で初めて医療にかかって、いろいろ薬を試して、１年前ぐらいから死にたいくらいに落ち込んだり、逆に気持ちが高ぶって天井を突き抜けて、自分最強、無敵感から過活動になる、ということも薬で抑えられるようになり、いいバランスで過ごせるようになってきたところです。そう状態の時は体の内側から突き動かされるような衝動があって、だからそれを発散しないと苦くてしょうがないので、とにかく言葉を発して動きまわっていて、それを続けているともう脳が持たなくなって、こと切れて、死に体になるを繰り返していました。そう言ったいろんなことを繰り返してどうにかこうにか５０歳近くまで来ました。じゃあ例えば７０歳まで生きたとして、あと２０年生きることになりますが、そうすると５０年の半分以下ですよね。だったら、そのぐらいだったら、これまで５０年何とかなったのだから、多分これからの２０年もおそらく何とかなるんだろうなという、特に何か保障があるわけでも何でもないのですが、なんとかなるだろうなという心持ちでいます。で、何とかなるのだとしたら、不安になる必要もないし、過去を振り

《ダメもと》ってなんだか気がラク。だって、ダメでもいいんだもん。それだったら少し踏み出してみようかな。いい感じで肩の力が抜けて《自然体で、のびのびとチカラを発揮できちゃいそう！》気軽に、ダメもと気分で、しれっと前に進んじゃうのもあり！失敗したっていいし、ヘタしたらうまく行く🤩

忙しい毎日に追われ『やらなければならないこと』に、追われていませんか？もちろん、それは、大切なことでも、そんな中でも24時間のうち1分でも5分でも『わたし』のための時間作ってみてくださいね『わたし』が好きな心地よさは、どんなものでしょうか？ちなみに、最近の私は・・・＊お気に入りのコーヒーを入れてる時間＊コーヒーと甘いお菓子のコラボレーション＊寒くなってきて肌触りのいいパジャマ、お布団を見つける時間＊入浴中のキャンドルを炊く時間かなぁ～？みなさんも『わたし』の心地よい時間を見つけてみてくださいね♡自然体でいられる時間心地よい気分でいられる時間それは、一番『わたし』らしい時間です1日の中に『わたし』に戻れる時間を大切にしてみてくださいね

先日、You Tubeのアナリティクスという項目が、 ​ ​ 無意識的にいつの間にか（笑）表示されていて、 ​ ​ 気付いたら眺めていたような時間を過ごしていました。 ​ ​ ​ ​ ひょんなことから始まった法術ヒーリングの動画配信ですが、 ​ ​ 様々なテーマを扱ってきたので、アナリティクスのデータから ​ ​ 読み取れる傾向がとても興味深いものになっていました。 ​ ​ ​ ​ 今回のお話は、この投稿を見ている方々の実生活とも ​ ​ 非常に関連性が深いと思いますので、 ​ ​ 是非最後まで読んでみて下さい☆ ​ ​ ​ ​ You Tubeのアナリティクスのデータが ​ ​ 何を示してくれていたのかというと、 ​ ​ 項目は色々ありましたが、視聴回数や視聴者維持率が ​ ​ 上位になっている動画が表示されていました。 ​ ​ ​ ​ 視聴回数と視聴者維持率の両方において、 ​ ​ バランス良く優秀な数字を獲得している動画内容が、 ​ ​ 視聴者からの関心が特に強いもの、特に多いものなんでしょう。 ​ ​ ​ ​ これは広い視野から世界を眺めるという角度から観察する場合、 ​ ​ 現代の地球人類の傾向や、今後の地球の時代の方向性を ​ ​ 表しているものと言っても良いかもしれません。 ​ ​ ​ ​ この投稿を見ている読者の方々が、 ​ ​ どんなテーマのヒーリング動画を見てきたのかは分かりませんが、 ​ ​ 僕が配信してきた法術ヒーリングの動画の中で、 ​ ​ 前述した視聴回数と視聴者維持率のバランスが ​ ​ 最も優秀な動画内容って何だと思いますか？ ​ ​ ​ ​ 似

体の相性とは、単なる好みや感覚的なものではありません。それは、言葉を交わさなくても自然と通じ合う感覚、一緒にいるだけで呼吸が合い、無理をしなくても心身が緩む状態を指します。人はそれぞれ固有のリズムやエネルギーを持っています。そのリズムが調和するとき、体は安心し、心は静かに開いていきます。これが「体の相性がいい」と感じる瞬間です。体は正直で、嘘をつかない頭では「合っているはず」「好きなはず」と思っていても、体が緊張したり、無意識に疲れてしまう相手もいます。逆に、特別な会話がなくても・自然に距離が近づく・触れたときに違和感がない・一緒にいると眠くなるほど安心するこうした感覚がある相手は、体のレベルで深く調和している可能性があります。体はとても正直です。無理をして合わせようとすると、必ずどこかにサインが出ます。体の相性は「慣れ」ではなく「共鳴」体の相性は、時間をかければ必ず良くなるものではありません。もちろん信頼関係によって深まることはありますが、根本にあるのはエネルギーの共鳴です。共鳴している相手とは、頑張らなくても自然体でいられます。自分を良く見せようとしなくても、受け入れられている感覚があります。それは安心感であり、体が「ここにいていい」と感じている状態です。体の相性が教えてくれるもの体の相性は、「この人と一緒にいるときの自分はどうか」を静かに教えてくれます。・自分らしくいられているか・力が抜けているか・無意識に我慢していないか体は常に、あなたにとっての真実を伝えています。それに気づくことは、自分を大切にする第一歩でもあります。まとめ体の相性とは、無理をしない関係性の中で自然に

今日は満月。光が静かに広がります。その光が心の中の波をそっと整えてくれるようなタイミングに「いまの整え方で大丈夫だよ」とテンパランスがやさしく姿を見せています🌕✨感情と行動のバランスを取りながら必要なものを必要なだけ受け取っていく🤲💖自然体で進むことが正解の流れにつながっていく日。そんな穏やかな流れの中で、ワンドの６は🃏　“努力が見えてくること・評価されること”　を示しあなたの歩みが確かに前へ進んでいるサインを届けています💫これまで積み重ねてきたことがようやく周りにも見え始め評価や嬉しい展開として返ってきそうです☺️そしてペンタクルの１０の逆位置🃏豊かさという大きな実りが静かに扉の向こうで準備されていることを表しています🚪✨「もう少しだけ心を整えたら、ちゃんと届くよ」そんな優しさを含んだメッセージです。 🌙女神からのメッセージ🌙満月は、　“ここまで来たね”　とそっと背中を撫でてくれる光。あなたが整えてきた調和は正しく胸の奥が静かに温かくなる方へと導かれています。勝利の気配はもう近くまで来ていて豊かさもあなたの世界に入りたがっています。焦らず、責めず、ゆっくり受け取る準備をしていてください。満月の光は、必要なものだけを優しく照らしあなたの器をさらにふわっと広げてくれるでしょう。「女神の1枚」では毎日カードをお届けしています🃏個別のリーディングは、こちらからどうぞ。👉 サービスページはこちら（URL）https://coconala.com/services/3857473

こんにちは！ 年間１０００名超えのカウンセリング実績、 電話鑑定占い師の 「ポー」です。 ちょこーっとだけ 話を聞いてほしいけど…大丈夫？ もちろん！大歓迎ですよーヽ(^o^)丿 ちょこっとでもスッキリできますよ♡ ぜひ、お問合せくださいね☆理想の出逢いがありませんこの質問すっごく多いです！理想的な出逢いについてこれ、私ね。考えてみました。なかなか今回は辛口になりますが、すべて、ポーの私見となりますので、ご容赦を(>_<)気をとりなおして「理想的な出逢いについて」まず、そんなものはございません（爆～偶然が重なって出逢い その瞬間に 心が通じ合う ロマンチックで 感動的な要素ありありの… 理想的な出逢いうーん…そんな出逢いを 夢見たり 憧れるのは 自由だけどねぇ…これはね、もうイメージが先行しています。ドラマ、映画、SNS、某ネズミのワンダーランドから影響されすぎ。なので、これから出逢いたい方恋活、婚活をする方はちょっとでも「理想的な」が頭にインプットされているのなら削除することをお願いしたい。まず、そんなものはないんです。とにかく現代は警戒心の方がみなさん強いんです。そんなにすぐ、人を信用できません！と、一気にまくしたてましたが、過去、ポーが手酷い目に遭ったわけではございません。念のため～。出逢いは半径５メートル以内に…辛口で始まりましたが、誤解のないように種明かしすると～（言い訳）出逢いはあります「理想的な」出逢いはありませんってことなのね。警戒心というのはあながち本当で昔から、学校やバイト先職場（これが一番多い）パーティーなどなど。人が集まる場所で、異性と出逢う

意見を言うのが怖かった。それ以前に自分の意見がわからなかった。思考停止して周りに合わせていたあの頃の自分に言いたい。いつか自分の中にいる「心コンシェル」と出会い、自分を表現できるようになるよ。ムリなく、ラクに、自然体でね。世界がガラリと変わる。だから、自分のことを大切にしてね🍀

自由な人って「いつでも自分の本心に正直で」「いつでも自然体で」というイメージがあるそんな風に在れたらいいなと思う一方で誰しも「私はこういう人です」という自分でつくりあげてきたもの人からの印象によってつくりあげられたものこう在りたいと目指すものからそのためには　こういう自分でいようとかそういった「私像」みたいなものがついてくるそれを守ろうとするとそれに沿おうとすると自由とは矛盾を感じるようなこれは自分の心に正直なのか自然体なのか分からなくなったりするどんな自分だったとしても「今の私が選んだ私」として信頼してみる自分の望んだことより人に合わせる方を選んだ時自我をふわっと緩めて流れに身を任せることを選んだ時逆に私はこうしたいです私はこうしますとはっきり伝えた時どれも自分の思うままの言動に変わりはない肩の力を抜いて　ラクにシンプルにこれこそが心に従う自然体のもの正解も不正解もなくこれはいいけどあれはダメというのもないただ感覚を大切にその時々のちょうどいいバランスを見ていること、感じていることそれが自由なかんじがする♪『心が軽くなるお茶タイム』ご一緒しませんか♪『本来のご自身に繋がる　数秘鑑定』させていただきます☆

今日は面接日ですどんな出会いがあるのだろう・・・ワクワクしていますもう、ここまできたら「ありのままの私で」何もかざる必要はありませんきばらない評価してもらおうとも思わない自然体でもう、だんだん自分を偽れなくなっていますどんな時も自然体が一番楽です作っても、隠しても、どこかで粗が出ますそれならばそのまま最初から私はわたしのままで人間　対　人間　です今日の出会いはどんな出会いになるか・・・楽しみに行ってきます最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます(*^-^*)

～魅力オーラとコミュニケーションの波動調整～人との関わりが苦しく感じるとき、多くの人は「自分の魅力が足りない」と思いがちです。けれど実際には、魅力は“外に足すもの”ではなく、あなたの内側にすでにある光を整えて思い出すことなのです。◆ 魅力を閉じ込めている「静かな層」とは人との距離感を取るとき、私たちは無意識のうちに「誤解されたくない」「疲れたくない」と心のまわりに“静かな層”を作ります。この層はあなたを守るための優しい防御ですが、同時に「もっと話したい」「伝えたい」という心の明るさを少しだけ抑えてしまう働きも持っています。それはまるで、光を通す薄いカーテンのようなもの。ヒーリングでは、この層をやさしく解き、ハート（第4チャクラ）と喉（第5チャクラ）の間に“素直に伝える光の流れ”をつくっていきます。◆ 自然体で話せるようになるエネルギーの流れ多くの方が感じている「何を話せばいいか分からない」という不安。それは、言葉を出す前に“評価されるかもしれない”と感じる心の緊張から生まれます。胸の奥と喉のエネルギーを整えると、思考よりも先に“自然な言葉”が浮かぶようになります。それは努力ではなく、エネルギーが流れているサイン。会話を楽しもうと頑張らなくても、あなたの波動が整えば、場の空気そのものが柔らかくなっていくのです。◆ オーラの色が変わると、人の反応も変わる魅力オーラの調整では、ピンクゴールドとラベンダーの光が強く反応しました。この色は「安心感」「親しみやすさ」「やわらかな笑顔」を表します。ヒーリング後、周囲の人があなたに“話しかけやすい”“雰囲気が明るくなった”と感じるのは、オーラの

大切なことは、自分が自分であること。どの瞬間もただ自分のままであり続けること。自分でいて。自分のままでいて。自分そのままで、ありのままで。ありのままにいることの美しさに気づいて。ありのままでいることの気楽さを知って。ありのままでいることの楽しさを堪能して。そこには愛があるそこには愛がある。押し付けがましさのない、義務感のない柔らかな愛。負い目を感じさせない風のごとき無条件の愛となる。そこには喜びがある。最高に貢献する姿がある。他を生かす形となる。誰のための言い訳?私はあなたが善人であるか悪人であるかには興味がない。あなたが心の中でつぶやく言い訳は、一体誰のため?誰に対して飾ろうとしてるの?あなたが心の中でつぶやく不平は、一体誰が聞いてるの?そして人は何を得るの?それは自己愛じゃない。自身を傷つけるものでしかない。神はあなた自身を大切にしなさい、労りなさい、愛しなさいって言う。そこであなたはより快適でありたいと思い、快適さを追求する。「快適でありたい」の罠ところが、この**「快適でありたい」っていう願望は、実はあなたの不快の種そのもの**となる。あなたが今とても快適な状況に満足してるとしよう。そこにあなたの快適さを妨げる何者かがやってきたら、どう感じる?その侵入者に対し、人は不快感を覚える。とても神のごとき愛そのものとしてい続けることはできない。実はあなたが、あなたの外的世界に対して快適さを求めた瞬間(自分が自分以外になろうとした瞬間)、あなたはその身の内に不快の種を宿す。快適さと不快さは、一枚のコインの表と裏にすぎない。別の何かじゃない。あなたが外的世界に対して何かプラスを求め

僕の好きな言葉に「やったこともやらなかったことも、いずれすべて自分に返ってくる」というものがあります。 どういう点がいいなと思うかと言うと、やったことに対する成果は、みんな素直に受け取る、お金と時間をかけて苦労したことに対する成果は喜んで受け取ると思うが、やらなかったことに関する成果もあって、それもちゃんと受け止めなければいけないと思います。 例えば、子どもがいて子育てをするという時に、夫が働きを続けて、妻が育休を取るなりしてお子さんの面倒を見る、復帰後も学校の行事などは妻が対応して、夫は仕事を優先する、というパターンはあると思います。そうなったときに、子どもからしてみれば、一緒にいる時間や会話をする時間が長い母親の方に関心が行き、父親への関心が薄れていくことになるのは当然の流れかと思います。夫は自分は仕事を頑張って、子供の面倒は妻にしてもらうという選択をし、結果、子どもの関心が薄れて、子どもとの会話の仕方が分からない、接し方が分からないと悩まれることもあると思いますが、それは、その方が選択した結果のある意味「成果」であり、その成果は真摯に受け止めないといけないと思います。 企業でも同じようなことが言えて、組織体制を強化する、というのが存続していくうえで大事になりますが、それに注力しすぎると事業自体が疎かになって業績が保てないとなった時に、事業に注力するとします。そのおかげである程度成果が上がったで喜ぶのはいいですが、逆に、組織の強化というところはひとまず置いておくという選択をし、その結果、組織内の意思疎通や社員の意識やモチベーションは低下した、となった場合、そういう選択をした

いろんな方の話を聞いていると、生きづらさを抱えている人が結構いらっしゃって、根本に何があるのかと考えると、それは自己肯定感の低さからきていることが多いように感じます。 あなたが生きていくことを素直に受け取れないとしたら、それを邪魔する存在があるのではないかと思うのですが、それは生まれてからこれまでの環境（親や学校からの教え、世間体、人間関係など）から累々と育まれた可能性が高く、あなたに常識として備わってしまっているもので、自分の力だけで投げ捨てていくのは難しいことだと思います。それを剥がしていくには一石一丁にはいきませんが、この世の中には、その方法を伝えてくれているものがあります。１つの歌にしてもそうですし、本やマンガ、映画・ドラマ・お笑いなど、作りて側がどうやったら相手に自分の想いが伝わるかを懸命に人生をかけて考え抜かれたものがそこにあって、それに触れ続けることで培われてくるものがあると思います。それまでの状況や何に苦しみを覚えているかは人それぞれなので、万能なものはありませんが、歌のフレーズ、ドラマのセリフなどの中にあるいろんな方の思いに触れる中で、自分の置かれている状況にそれに対して、訴えてくるものを感じたり、分かってくれる方がこの世の中にはあるんだということに触れると、ちょっと気持ちが変わったりする。前向きに生きてもいいかなというものが出てくることがあるのかなと思います。だから目の前の現実がすぐに変わるわけではないのですが、そういったものを浴び続けることで、生きてていくことを少しず前向きに捉えられるようになることもあるのではないかと思っています。50年近く生きてきたこと

今日という日におはようございます。皆様いかがお過ごしでしょうか？最近は風邪も拗らせて長引いてしまい、かなりしんどい日々を送っておりましたが、何とか回復。しかし、この鼻水はなんぞや？？という症状に悩まされ…。花粉症もひどくはなっていなかったので、ここまで組織が破壊されてしまうのか？と本当にアレルギー症状にビックリしております。今までずっと花粉症に悩まされてきている方々に尊敬の念を覚えてしまうくらい苦しいものですね(泣)などと弱気にもなったりしましたが、久々の元気になってきた日曜日。とにかく今は、自分の時間の使い方に対しても四苦八苦している最中ではあるので、ただこうして何となく起きて、だらだらして、あぁ、自由って素敵！！などと感じられる時間が幸せです。かく言う私も、もとは全くだらだらなんて出来ない人間でした。本当のなまけものという動物並みにスローな動きをしていたりすると、自分でも笑ってしまいます。なかなか出来るもんでもないよね！と、我ながら感心してしまうというか…。きっともっと自分をきちっと律することが出来る女性の方が、周りの方からも頼りにされたり、きらきらして見えると思います。私はそんなタイプでは全くなくて。いつからキャラクター変更したんだろうとも感じられる変容ぶり。きっちりしていて、体型も全く違ったので、どんどん緩やかになっていく自分を、時には客観的に見ているこの頃であります。カッコ悪い！！と、昨日は自分に腹を立てたばかりです。もっと綺麗になりたい！！いつから私はクレアおばさんとかステラおばさんのような、完全なるほっこりキャラになったんだ！と。それはそれでありかなと思ってしまっ

今日は「自然体で生きる」について書いていきたいと思います。・・・と言ってもわたしもどういうことか、よく知らないんですけどねｗわたしが思う「自然体に生きる」は心も体も楽な感じ、ありのままな感じなのかなと思っています。大半の大人たちは、自然体で生きていない気がする（個人の意見）じゃあうまれたての赤ちゃんは、自然体なのか？自然体は自然体で、自然のままのありのままって感じではあるけど純粋そのもののという言葉の方がピントくる気がする。自然＝naturenature＝自然・天然上記は英語だけど、ラテン語のnatureは「生まれ持った性質」の意味があるようです。わたしの感覚だと、「自然体で生きる」とは「本質で生きる」が一番しっくりきます。人の人生は、無垢な赤ちゃんとして生まれて、生きていきながら色んなことを学び、経験していきます。この、学び・経験のなかで、少しづつ賢くなり、この賢さ故に損得勘定で純粋なものを選択することを忘れていくのかもしれません。人間社会で生きていくには、社会のルールを知っていた方が生きやすいしある程度、このルールの範囲内の方が生きやすいと感じる人が大半です。でも、無垢で純粋な赤ちゃんの時の感覚のまま生きていますか？と聞かれたら、大半の人は「そうでない」と答えると思うんです。この、純粋さから少しづつ離れていくことは本質とずれていることになると思うのでここでストレスが生まれ、疑問や違和感が出てきますよね。純粋で単純な感覚を、複雑化して本質から離れてしまった大人のために開発したメニューです。自分の本質を、見つめ直しながら自分の本質に気づくメニューです。ご興味があればぜひ体験して

こんにちは、ヒーリングサロンHOOLOLIの稲月シロです。ヒーラーとして日々たくさんの方と関わっていると、自分のエネルギーが少しずつ消耗していることに気づく瞬間があります。大切な人たちのために尽くしながらも、気づかないうちに自分の心や体が疲れてしまうことはありませんか？そんなとき、心と体を優しく整える時間が必要です。HOOLOLIでは、そんなあなたのために、心の静けさと体のエネルギーを取り戻すお手伝いをしています。ヒーリングは、ただ癒されるだけでなく、あなたの内側に眠る本来の力を呼び覚ます特別な体験です。自然体で生きるためのエネルギーの目覚め心や体に溜まった緊張やストレスをほどいて、自分自身をありのまま受け入れる――それがHOOLOLIでお伝えしている「スピリット」です。日常生活では、私たちは多くのルールや期待、思い込みに縛られ、自然な自分の流れを見失ってしまうことがあります。しかし、あなたの内側には、すでに癒しの力やバランスを取り戻すためのエネルギーが眠っています。そのエネルギーを呼び覚ます方法は、とてもシンプルです。大切なのは「今、この瞬間に心を置くこと」。頭で考えすぎるのではなく、体の感覚や心の声に耳を傾け、そこにある流れに身を任せてみることがポイントです。何かをコントロールしたり、無理に変えようとするのではなく、ただ自然体でいることで、心の重みがふっと軽くなり、深い安心感が訪れるでしょう。自分自身に正直になり、心と体の声を受け入れる。そのプロセスを楽しむことで、あなたの中にある本来の輝きが目を覚まします。ヒーリングは、その旅をサポートするための優しい手助けです。HOOL

前向きやポジティブな言葉で自分を奮い立たせることが良いとされることが多いですが、本当にそれだけでいいのでしょうか？実は、自然体でいることにも多くのメリットがあります。今回は、その自然体でいることのメリットに注目してみましょう。 まず一つ目のメリットは、ストレスの軽減です。頑張りすぎたり、無理をしたりすることはストレスの原因になります。自然体でいることは、自分にとっても楽な状態であり、ストレスを感じにくくなります。ストレスが軽減されると、心と体の健康にも良い影響があります。 次に、信頼関係の構築です。無理をしている人は、周りの人たちと一緒にいても疲れてしまい、その疲れは相手にも伝わります。一方、自然体でいることで、リラックスして他人と接することができ、その結果、良好で長く続く関係を築きやすくなります。例えば、友達と自然体で接することで、深い信頼関係が生まれます。 最後に、自信の向上です。ありのままの自分を受け入れることで、自分に自信を持つことができます。無理をせず自然体でいることで、自分らしく毎日を楽しく過ごすことができるのです。自信がつくことで、新しいことに挑戦する勇気も湧いてきます。 まとめると、無理をして頑張ることは続きませんし、無理をして成長してもその結果、疲れやストレスがたまるだけです。自然体でのびのびと成長することの方が、長期的に見て大きな成長につながります。だからこそ、無理をせず自然体でいることを大切にしてみてください。自然体でいることで、もっと楽しく健康的な毎日を過ごせるようになりますよ。

【あなたは何者？】例えば、鳥が自分は魚だと思い込んで「泳げない⤵︎」と劣等感を感じ、魚が鳥と信じて「飛べない⤵︎」となげく。もし本当の自分が何者であるか気づいたら、鳥は大空を自由に羽ばたき🕊魚は大海を自由に泳ぐだろう🐠スキなだけ、勝手に自然体で。まだ知らない本当の姿があるかも🤩

【素の笑顔】誰かの笑顔や生き方を見て、幸せな気持ちになったり、元気がでたことってありませんか？それと同じように、あなたの笑顔や生き方によって誰かを癒したり、幸せな気持ちにできたらステキですよね。ソレ、自分の軸で自然体で生きたら出来ちゃうはず。まずは個性丸出しの、素の笑顔から😊✨

そんなにがんばらなくても大丈夫！肩ひじ張らなくてもOK《ゆったりとリラックスした自然体で十分！》あなたが大切にしているもの、スキなもの、心の奥底で誇りに感じていること。胸を張って堂々と自分の言葉や行動で表現してみよう。まるで呼吸をするかようにナチュラルに🌿ほら、自分軸が目をさます😊

変化に弱く慣れに強いありのままの、、、、、私です。

こんにちは。ふと・・・自然体って任せるしかないということを理解していることそのように感じました。これしかない。どのようにあがいても抵抗してもこれしかないのです。ここに現れていることが全て・・・どこか身を捧げるという感覚に似てる命に開かれる・・・今を100パーセント受け入れられていてこれからも任せるしかないということそしてそこに間違える隙はないということを理解していること自然に抵抗はない・・・自然体もそのように在るものではなく私たちの在ろうとする力が無くなることなのかもしれませんね。それでいいということそのままでいいということ・・・どうこうしなくてもいいということ。

ダメもとって気がラク。だってダメでもいいんだもん。だったら少し踏みだしてみてもいいかも。いい感じで肩の力がぬけて、自然体でチカラを発揮できちゃいそう。気軽に、ダメもと気分で《しれっと前に進んじゃうのもあり！》失敗してもいいんだし、必ず成長につながる。しかもヘタしたらうまく行く！🤩

《素の笑顔》誰かの笑顔や生き方をみて元気がでたり、幸せな気持ちになったことってありませんか？それと同じように、あなたの笑顔や生き方によって誰かを癒したり、幸せな気持ちにできたらステキですよね。それ、自分の軸を持ち、自然体でいるだけでできちゃうよ。まずは個性丸出しの素の笑顔から😊

設定モレだった！なりたい自分になる設定。・大切な価値観を1日３回思い出す→ON・リスペクトと自然体で立ちふるまう→ON・明るい未来を信じる→ONそこに意識を向けてニンマリ過ごすと、いい出会いや、いいことがありそう！😊🌈

自然のきらめきはもう五次元並み朝の一瞬を切り取りました☆野鳥の声にあなたのハートの喜びが共鳴しエメラルド色の葉の輝きにあなたの美しさが重なるよ🎵自分の命の価値を思い出してね自分の命がたくさんの命に繋がってる事を思い出してね自分の魂のすばらしさを思い出してね

恋愛の緊張がゆるむと、2人の関係の感じ方も変わります。自然に会話できたり、一緒にいて安心できるなど、そんな状態になります。恋愛がうまくいくときは、頑張って魅力的になるよりも安心して自分らしくいられることが大切です。人は安心している相手といると、自然と心を開きます。恋愛プレゼンスという言葉がありますが、これは特別なものではなく安心してそこにいる状態とも言えます。　その状態が生まれると、関係も自然に変わることがあります。

はじめまして、ヒーラーのHUです^ ^このページに来てくださって、ありがとうございます。ここで提供しているヒーリングは「何かを頑張って変えるためのもの」ではありません。力を抜いて、本来の在り方に戻るための時間です。こんな方が多く訪れています⭐︎・恋愛や人間関係で疲れてしまった・頑張っているのに、うまくいかない感じがある・自分を整えたいけれど、何から始めたらいいか分からない・スピリチュアルに依存せず、地に足のついた変化を求めているもしひとつでも当てはまったら、ここはあなたに合う場所かもしれません。このヒーリングで大切にしていること　私が大切にしているのは、「引き寄せること」や「操作すること」ではなく、在り方が整った結果、自然に現実が動いていくこと。だから、・無理に信じなくていい・変わろうとしなくていい・感じたことを正解にしなくていい安心して、今のまま受けてもらえれば十分です^ ^ヒーリング全体の流れここでは、次のような流れで、ヒーリングを受けていただけます。・モテフェロモン　安心の入口。力が抜ける体験。・セクシャリティー　感じる力と、自己受容が深まる段階。・縁繋ぎ　出会い・恋愛・人間関係の流れが整う。・大周天　存在感や影響力が自然に広がる。順番通りでなくても大丈夫です。今の状態に合うものから選んでください。初めての方におすすめなのは多くの方は、まずモテフェロモンまたは、縁繋ぎから受けられています。1番の体験コースであり、安心が整うと、その先が自然に動きだすからです。⸻最後にヒーリングは、人生を変えるためのものではなく、人生の中で、少し呼吸を取り戻すためのもの。この場所が、あなたに

〜よくある質問にゆるっと答えてみた～「現代気功ってこういう考え方なんだよ」という話を第1弾で書いて、 「じゃあ実際どう整えたらいいの？」という話を第2弾で書きました。 ただ、読んでくれた人の中には、 こんな疑問も出てくるかもしれません。  • 気功って、信じないと効果ないの？  • スピリチュアルとか宗教っぽいのは苦手なんだけど大丈夫？  • 運動オンチでもできるの？  • どんな人に向いているの？ 今回はそんな “よくありそうな質問” をいくつかピックアップして、 できるだけ 正直に・ゆるっと 答えてみようと思います😊 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻Q1. 気功って「信じないと効果が出ない」んじゃないの？ これはよく聞かれそうな質問です。 結論から言うと、 「信じなきゃダメ」という前提で考えていません。 現代気功のベースは、  • 気 ＝ 情報  • 人の脳と身体は、その情報に反応する という考え方です。 だから、  • 半信半疑でも  • 「とりあえず、ちょっと呼吸してみるか」くらいのノリでも...体がラクになったり、気持ちがスッとするなら、それで十分OK なんです。 「100％信じるかどうか」よりも、 やってみて、少しでもラクになった？   呼吸しやすくなった？そこを一番大事にしています😊 ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻Q2. スピリチュアルとか宗教っぽいのは苦手です… これも、正直に書いておきたいところです。 僕自身、 「なんでもかんでも “スピリチュアルだから” で片づける」 みたいな空気は、ちょっと距離を取りたいタイプです。 現代気功で僕がやりたいのは、 「フワッとした

最近、 ■がんばっているのに結果が出ない ■人間関係で疲れてしまう ■自分らしさがわからない そんな声を、とてもよく聞きます。 実はこれ・・・“あなたが弱いから”ではありません。 社会の中で知らず知らずのうちに 「3つの囚われ」を背負ってしまっているだけなんです。 この記事では、 その「3つの囚われ」をやさしく解きほぐしながら、 あなたの人生がうまくいく開運体質になる方法について紹介します。ここでいう「開運体質」とは、「自然体で勝手に成長し続ける状態」なって人生がうまくいく人になることを意味します。そのためのヒントをお届けします。自然体とは？ ここでは、「何もしなくても、エネルギーが湧き上がり 周りの人にも良い影響が広がっていく状態」と定義します。木が太陽に向かって伸びるように私たちも、もともと“自然に成長する力”を ちゃんと持っています。 でも、生きていく中で【エネルギーを奪う癖】が身につき、 自然体でいられなくなってくるのです。人は本来、「やればやるほど疲弊する」のではなく 「やればやるほどパワーが満ちる」生き物なのに・・・自然体を妨げる “3つの囚われ” わたしたちがエネルギー不足になる最大の理由はこの3つです。①成果第一主義 がんばったのに 「成果が出ないと意味がない」と思ってしまう状態です。■もっと頑張らなきゃ ■できてない自分はダメ ■比べて落ち込む こうした考えは、「今ココの人生」を生きる力を弱め、 自分を苦しめ続けます。 本当に大切なのは、「何を叶えたか」より 「誰と、どんな時間を生きたか？」 「目の前のことに投入できたか？」です。未来を占って、占いの結果だけを

8月26日はエネルギーがあまり強くありません。 ただ、それが悪いわけではなく、その分お心が穏やかになります。 穏やかに物事に取り組むことで、少しずつ道筋も見えますので、無理をせず自然体で頑張っていただければ幸いです。 問題としては心が移ろいやすく、せっかくのチャンスを諦めてしまうことも。穏やかさを保ちながらも、チャンスに向けてご挑戦いただければ、 機会を得られます。挑戦心だけはお持ちいただければ幸いです。私も気で皆様の穏やかさをご支援しながら、無理なく自然体で挑戦され、チャンスを掴まれますようご尽力いたします。

心はつながるものです何となく普段思っていること・・・あまり自分では認識していなくとも、周りでも気づいたら同じことを考えていた・・・こういうことは目にみえなけれど、意外とあるのかもしれないやはり、素直が一番です本音で話せること伝えることこれができるところに居るということは幸せだと思います表面的なことばかりをとりつくろっていては段々つかれてきてガタが来ますやはりなるべく素直に、本音で生きていきたいですね年をとればとるほど、そう思うようになる無理ができなくなってくるのでした最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)