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『心のメンテナンスしよう』プラス思考＋引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。 《弱音をはいてはいけない価値観》前の私は『弱音を吐けない』タイプ昔弟が母と姉に暴力をふるっていたことが母のSOSでわかりました。その当時の私は海外旅行にいったり、バイトでずっと家をあけている状態でした。それを知ってからすぐにバットを持って家に帰りました。『わたししかいない、ぜったい守らなくちゃ！』これがきっかけで『弱音を吐いてはいけない価値観』が強固となりました★★★価値観は眠っている記憶の中にあります★★★それを心理ワークでほどいていくと・・・気持ちに変化が表れてきます。そうなったら次は『魔法の言葉です！！』《魔法の言葉》弱音を吐いてはいけない→弱音を吐くときもあるよねぇ～ 私ががんばらないといけない→私だっていつもじゃ無理な時もあるよねぇ～​​​​​​​ 【自分を許すこと】一人背負うことはないんです。もちろん自分しかいない・・自分がやらないと・・とそういう状況のときもあるとは思いますが、自分だって人間です。いつもいつも強い人間としてふるまう必要はないんですこれからはもう少しゆるくそして心を解放していきたい^^そう思えたらとても楽になれました。自分を許すってけっこう難しかったりするんです。みなさんはどんなことで自分を許しますか？？ぜひやわらかく笑顔で自分を許してあげてくださいね^^そうするとまたいい流れがやってきますよ！！今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より

「引き寄せがうまくいかない人」の多くは、心の中で・「私はダメだ」・「どうせ無理」と自分を否定するクセがあります。まずはその自己否定をやめて、セルフ価値（自分の価値）を回復することが大切です。① 「自分を責める言葉に気づく」まず大事なのは、「自分がどんな言葉を自分に言っているか気づく」例えば・「私なんてダメ」( ﾉД`)ｼｸｼｸ…・「また失敗した私には無理」(>_<)こういう言葉が出てきたら「今、私は自分を責めてるな」(-_-)と気づくだけでOKです。気づくことが、回復の第一歩です！② 「言葉を少しやさしく変える」自己否定をいきなりポジティブにする必要はありません。例えば✖ わたしはダメ→〇 わたし今日はちょっと疲れてる✖ わたしには無理→〇 今はまだ慣れてないだけ「自分にやさしい言葉」を使う★自分を受け入れるとは普段の自分をありのまま受け入れていき「できないと思っている今の自分」を少しずつ引き寄せ体質に変えていくということです。《昔のわたし》・「自分には人とくらべてもなにもない・・」・「運転免許くらいしか資格もない」・「どうせできっこない」こんな意識のなかでは「できない自分」のオーラに包まれているから「引き寄せ」ができるはずもありません。ここから「できないと思っている今の自分」をゆっくりだけど認めていきました。それで「自分がなりたい引き寄せ」をいくつも経験してきました。なので「いま引き寄せができていなくても心のアプローチを変えていけば引き寄せは起こります」(^▽^)/どうせ同じ毎日なら楽しい毎日がいいですね！今日も読んでいただきありがとうございました。自分にごほうび

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。引き寄せたいならまずはあなたの周りに意識してみよう(*'▽')≪今日のポイント≫❤挨拶されたら笑顔でかえす(^▽^)❤自分の身の回りすこしきれいに片付けるそうすることで「自分の周りの空気がかわります^^」汚れたままだとその空気にいることになるので「いい引き寄せができないんです」(>_<)すべて完璧じゃなくてもすこしずつ意識してやってみてくださいね！『いい引き寄せをするにはまずは自分の気持ちを整理しながらプラスへ向けていきましょう！！』そしてそのあとは・・・『自分へごほうびです』( *´艸｀)★おいしいコーヒー飲む★あのレストランで食べていこう^^★あのハンカチ欲しかったから買って帰ろう^^なんでもいいんです。『自分にもプレゼントしてみよう！』わたしはもちろんおいしいコーヒーです^^今日も読んでいただきありがとうございました。気分よく一日過ごせますように・・・(*'▽')【コーヒーポノ】より

各種の悩み事、意外と相談する人いないですよね。 結局自分の問題は、自分が解決するしかない事が多い世の中。 「自分自身にこそ、物事を解決する力がある」という観点から、 あなたがお困りの内容に対して、私が解決の方法の糸口や具体的な提案を致します ジャンル、テーマに関しては ・自己実現 ・人間関係 ・自身のマネタイズ（本業、副業） ・恋愛、結婚 ・お金を極力かけない健康、美容法 ・新しく始めたい趣味 ・自分の発信の仕方（ブログ、YouTube等） 皆さまの自己実現、ハッピーメイクのプライベート軍師として、 必要な時のみうまく活用してください。 マーケティングも含めて、現在は先着10名様までは、最低価格でお受けしております。

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。私は考え方の癖がありました。他人を気にしてちょっとのことでもずっと考えて悩んでしまうんです(´；ω；`)ｳｩｩ●もしかして変なこと言っちゃったかな・・・とか●私のこと嫌いなのかな・・・とか●なんであんなこと言ったんだろう・・・わざとかな・・・とかまーネガティブ思考満載です(笑)【これをどうやって変えていくか・・・】(-_-)今はメンタル心のことよくわかるので、「あーーーまた考えてる・・・(￣▽￣)」「抜け出さないとーー！」「他人軸になってますよーーー」と気づいたら自分に【スイッチを入れます( *´艸｀)】←これとても大事です！①瞑想します（神経集中して金色の光に包まれるイメージです）これは前のブログにも書いてあるので詳しくはそちらをご覧くださいね！②口に出して言います。自分は守られている。大丈夫だよ。そもそもその人が自分を嫌いかなんて聞いてないからわからないよね。気にしてもどうにもならないじゃん。人を気にするのはもうやめよう^^③そして今日自分は何をしたいかな・・・と考えます。仕事していればその時はそこに集中しているから嫌なことは考えないけど、終わった後のことを考えます^^自分が○○食べたいと思ったことやリラックスできること・・・そこに意識を持っていきます。それを叶えてあげます(^▽^)/私は丸二日くらいかかったこともあるけど、すっきり心から嫌な人のことは忘れられます^^本当は人に話すことも私は自分軸に戻すきっかけにもなりますが、なかなか話すことができない時もありますよね。そんなときは自分でどうやって消し去ってやろう(￣

この動画は、今、片思いで、苦しんでいるあなたに是非、見て頂きたい動画です。恋のストレスを抱えているあなたの為に、癒しをお届けします。そんな動画となっています。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。恋愛で悩んでいるあなたへ〜あの時の私は、本気で悩んでいました。今、もしあなたが同じように恋愛で悩んでいるなら――私の経験が、少しでもあなたの助けになれたらと思っています。あなたの「こんなこと相談していいのかな？」という気持ちに、全力で寄り添います。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。✅ 相談するなら「苦悩経験者のマツコ」へ！恋愛の悩み、苦しい想い、どんなことでも大丈夫です。遠慮せず、話してください。あなたの気持ちや痛みに寄り添えるのは、その気持ちや痛みを知っている人間だからこそ。あなたに共感できる私に話してみませんか？ココナラ電話相談でお待ちしています。📞「なんでも話せる相談室」タップ！↓

家族構成→夫(50代)、長男(中学生)、長女(中学生)職業→病院勤務の医療従事者悩み→夫と離婚したいがどうやって話を進めていったらいいか…私自身が人には言えない悩みを抱えて日々生活しているので、きっと同じような思いを抱えているひとがいるんだろうなと思い、今回勇気を振り絞ってココナラを始めました。ひとりで抱え込むのは辛いけど、身近なひとには言いにくい…そういう方のお役に立てたらうれしく思います。

こんにちは、乙川ゆいです。今日は、「なんだか気持ちが張っているな」と感じているあなたへ、そっと寄り添うスピリチュアルメッセージをお届けします。🍃緊張しすぎていませんか？頑張らなきゃ。ちゃんとしなきゃ。迷惑かけたらダメだ。そんなふうに、自分にたくさんの“ねばならない”を抱えて生きている方が本当にたくさんいらっしゃいます。でも、魂が輝き出す瞬間って、実は「ふっ」と力が抜けたときに訪れることがとても多いんです。🌸力を抜くことは、サボることじゃない「少し休みたいな」「なんとなく今日は静かに過ごしたいな」そんな気持ちが湧いた日は、魂が“緩む準備”をしている合図かもしれません。緩むこと＝波動が整うこと。緊張しすぎたエネルギーを調整してくれる、大切なプロセスです。🌙ふわっと心がほどけたそのときにずっと抱えていた不安や焦りが、少しだけ軽くなっていたり。誰かの優しさに、素直にありがとうって言えたり。そんな些細な“心の変化”が、あなたの魂を癒し、未来の扉を少しずつ開いていきます。🕊乙川からの言霊「ちゃんとしなくても、大丈夫」「心がほどけた分だけ、あなたは自由になれる」そんな日があってもいい。今日という日が、あなたにとって少しでも優しい時間になりますように。及川ゆい

それが人間の本質だ。