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こんばんは、みなと です。今日の話を「介護」と言うには、おこがましいのかもしれません。でも、高齢の親と暮らしていると、毎日の中に小さな役割がたくさんあります。三度の食事を作る洗濯をする話を聞く病院の予約を確認する冷蔵庫の中身を気にするで、「ジュース、もうないんだけど」と言われて慌てて買う一つ一つは、大したことではない。でも、それが毎日続くと、地道に心が削られていきます。その中でも、いちばんしんどいのは「話を聞くこと」。身体的には何も重くないのに、気持ちだけが消耗していきます。同じ話が何度も繰り返されるこちらの話は途中で消えてしまう気づけば、会話というより“受け止めるだけの時間”になっているああ、またかもうわかったよそう思ってしまう自分にも、少し疲れていきます。そして、ふと思うことがあります。お母さん私をいつも守ってくれたお母さん昔は、私を守ってくれた人だったはずなのにいつの間にか、対等に話せない距離になっていくそれは仕方ないことそれは分かっているのに、気持ちが追いつかないときがあります。テレビのクイズ番組をみて、「〇〇！！」と答えを一番に言い正解なら「ほらね」という自慢顔不正解なら知らん顔いつから「子供」みたいになっちゃったの？そんな母を「かわいいね」「元気そうでよかった」と言えない親不孝者がここにいます。そこに、もうひとつ現実があります。家族の役割の違いです。私には姉がいます。姉は車を持っているので、通院の付き添いや外出の手伝いをしてくれます。必要な時、入院費や急な入用なもののお金を出してくれたり。ただ、生活費としてのお金をだしてはくれませんそれは私がみるべきことのふりわけ。

こんばんは、みなと です。私は時々、「ああ、生きなおしたいな」と思うことがあります。時を戻そう、じゃないけれど（もはや懐かしい）あの頃に戻れたらあの時こうしていれば今、ここにはいなかったはずそんな話をすると、友人の反応は決まって「どうして？」「家族もみんな元気だし、大きな病気も事故もない。生きなおしたら、もっとつらいことあるかもよ？」あー、そうね確かにそうでも、そう思えない今があることも「リアル」なんだよねー。いやじつに「厄介」。そうです。私は今まで、大きな事故にも遭わず生きてこられました。入院とかは何度かしたけれど今は家族もいて、住む家もあって、仕事もあります。世の中にはもっと大変な状況の人がたくさんいることも知っているつもりです。だから「人生を生きなおしたい」なんて言うと、贅沢な悩みに聞こえるのかもしれません。や、実際そうなのかもしれません。でも、人生って病気をしなかったとか事故に遭わなかったとかそういうことだけじゃないでしょうがと思ってしまう本当はやってみたかったこと本当は言いたかった言葉本当は選びたかった道そういうものを置いたまま、ああ、私はこんなに遠くまで来てしまったんだなーそんな気持ちになってしまう。手の届かないものに手を伸ばしたくなってしまうもちろん、今さら過去には戻れません。二十歳にも戻れないし、目標のなかった自分を叱ることもできません。それでも、「生きなおしたい」という気持ちが消えないのは、たぶん 過去を消したいからではなくこれからの時間を、自分の気持ちを確認して出来る限り、自分の人生だと実感して生きてみたいこれかもしれません。「生きなおす」という感覚は人生を

『心のメンテナンスしよう』プラス思考＋引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。 《弱音をはいてはいけない価値観》前の私は『弱音を吐けない』タイプ昔弟が母と姉に暴力をふるっていたことが母のSOSでわかりました。その当時の私は海外旅行にいったり、バイトでずっと家をあけている状態でした。それを知ってからすぐにバットを持って家に帰りました。『わたししかいない、ぜったい守らなくちゃ！』これがきっかけで『弱音を吐いてはいけない価値観』が強固となりました★★★価値観は眠っている記憶の中にあります★★★それを心理ワークでほどいていくと・・・気持ちに変化が表れてきます。そうなったら次は『魔法の言葉です！！』《魔法の言葉》弱音を吐いてはいけない→弱音を吐くときもあるよねぇ～ 私ががんばらないといけない→私だっていつもじゃ無理な時もあるよねぇ～​​​​​​​ 【自分を許すこと】一人背負うことはないんです。もちろん自分しかいない・・自分がやらないと・・とそういう状況のときもあるとは思いますが、自分だって人間です。いつもいつも強い人間としてふるまう必要はないんですこれからはもう少しゆるくそして心を解放していきたい^^そう思えたらとても楽になれました。自分を許すってけっこう難しかったりするんです。みなさんはどんなことで自分を許しますか？？ぜひやわらかく笑顔で自分を許してあげてくださいね^^そうするとまたいい流れがやってきますよ！！今日も読んでいただきありがとうございました。皆さんの何かのきっかけになれたら嬉しいです^^【コーヒーポノ】より

こんばんは　みなと です。突然ですが皆さん、「新聞」ってとっていますか？最近は、頼んでいない、というご家庭も多いと思います。だって、スマホで「新聞」の情報よりも新しい情報を得られるかもしれない、今日この頃です。そうなるのもそうだよね、という感じ。ただ、我が家では続けております、新聞。その「新聞」で楽しみな時間のひとつ。それはお休みの日曜日地元でお店を持っている料理人さんやシェフが「家庭で出来る」「プロのレシピ」を教えてくれる紙面です。今日のレシピは「究極のハヤシライス」いつもは「ソラマメの炊き込みご飯」とか「うどのぬた」とかそれは家じゃなくてカウンターで食べたいよね、なメニューが多い中、「ハヤシライス」か！！それは作り置きにも出来そうやん。よし、これは使えるぜ、勢い込んでレシピを読むと『牛スジを30分間、オーブンで焼きつけます』一行目で脱落。うち、オーブンないから。えーと、ウチの台所、狭いんです。どんなに持ち上げても「キッチン」じゃない、「台所」。京町家の「通り庭」にあるような、細長い台所。まさに「だいどこ」二人並ぶと身動きが取れないだから、パンも焼いたことないクッキーも焼かない「ママとクッキー作ろう」そんな日はありませんでしたオーブンなしレンジは温め専用パンはオーブントースターそういう家で暮らしてきました。よく、CFや雑誌にある、家族の様子を見ながらお料理ができる、キッチンLino e Lina　のエプロンそんな「すてき空間」とウチの台所はちがいますちがいます『でも、お手伝いはしたやん、狭かったけど』と、娘。…あれ？もしかしたら娘は、その狭い台所で一緒に餃子を包んだこと憶えて

今日、グッとくるものに出会いました。それは香水です「Juliette has a gun」という、ブランドの。最初は「ジュリエット・ハズアガン」という調香師のブランドだと思っていたんです。いやいや、それは違ってて本当は「ジュリエット・ハズ・ア・ガン」ジュリエットは銃をもつ意味を知ったとき、ひょーカッコいい！と思いました次第ですでも同時に、なんかこんな私もわかる気がしましたんです（スミマセンスミマセンスミマセン）今日は買わなかったんですでも明日、その香水を買いに行くのでしょう、私たぶん行きます。きっと行きます。こういうところが、自分でもちょっと怖い気に入ると手に入れないと自分が死ぬような気がする買い物依存症の血でも今日は、買うのをやめたんです、それは私の師匠の言葉が頭に浮かんだから「お金がないなら副業より、まず支出を減らした方がいい」金言。それは正しい。すごく。私は今、ココナラで24650円（香水のお値段）も稼いでないじゃない。その数字が急にリアルに刺さって、「やめておこう」となりました。健全。あら、成長じゃない？でも、正直に言うと。それ、私には一番しんどいやり方でした。節約が正しいのはわかる収入を増やすより支出を減らすのが効果的なのもよーくよーくわかるでも私は、「頑張った自分に何も返ってこない状態」に耐えるのが苦手こんなに頑張ってるというのは事実でもあり、危うい免罪符、です誰か、踏み絵もってきてー！！な感じ？？私は小さくてもいいから、“今日生きた分の手触り”みたいなものがほしい。だからたぶん、私は明日、買いに行くね！まあ、引き落とし前に苦しむのもわかっております、ハイ。香水はた

「引き寄せがうまくいかない人」の多くは、心の中で・「私はダメだ」・「どうせ無理」と自分を否定するクセがあります。まずはその自己否定をやめて、セルフ価値（自分の価値）を回復することが大切です。① 「自分を責める言葉に気づく」まず大事なのは、「自分がどんな言葉を自分に言っているか気づく」例えば・「私なんてダメ」( ﾉД`)ｼｸｼｸ…・「また失敗した私には無理」(>_<)こういう言葉が出てきたら「今、私は自分を責めてるな」(-_-)と気づくだけでOKです。気づくことが、回復の第一歩です！② 「言葉を少しやさしく変える」自己否定をいきなりポジティブにする必要はありません。例えば✖ わたしはダメ→〇 わたし今日はちょっと疲れてる✖ わたしには無理→〇 今はまだ慣れてないだけ「自分にやさしい言葉」を使う★自分を受け入れるとは普段の自分をありのまま受け入れていき「できないと思っている今の自分」を少しずつ引き寄せ体質に変えていくということです。《昔のわたし》・「自分には人とくらべてもなにもない・・」・「運転免許くらいしか資格もない」・「どうせできっこない」こんな意識のなかでは「できない自分」のオーラに包まれているから「引き寄せ」ができるはずもありません。ここから「できないと思っている今の自分」をゆっくりだけど認めていきました。それで「自分がなりたい引き寄せ」をいくつも経験してきました。なので「いま引き寄せができていなくても心のアプローチを変えていけば引き寄せは起こります」(^▽^)/どうせ同じ毎日なら楽しい毎日がいいですね！今日も読んでいただきありがとうございました。自分にごほうび

『心のメンテナンスしよう』プラス思考、引き寄せ、メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。引き寄せたいならまずはあなたの周りに意識してみよう(*'▽')≪今日のポイント≫❤挨拶されたら笑顔でかえす(^▽^)❤自分の身の回りすこしきれいに片付けるそうすることで「自分の周りの空気がかわります^^」汚れたままだとその空気にいることになるので「いい引き寄せができないんです」(>_<)すべて完璧じゃなくてもすこしずつ意識してやってみてくださいね！『いい引き寄せをするにはまずは自分の気持ちを整理しながらプラスへ向けていきましょう！！』そしてそのあとは・・・『自分へごほうびです』( *´艸｀)★おいしいコーヒー飲む★あのレストランで食べていこう^^★あのハンカチ欲しかったから買って帰ろう^^なんでもいいんです。『自分にもプレゼントしてみよう！』わたしはもちろんおいしいコーヒーです^^今日も読んでいただきありがとうございました。気分よく一日過ごせますように・・・(*'▽')【コーヒーポノ】より

こんばんは　みなと です。家族と話す。話すって、自分の考えや想いを伝えるツール？　方法のひとつで、言葉にして出すことで自分も整理できたり確認できたり。話すって大切なことだと思うんです。でも、うちでは無理なんです。話そうよ、となると逃げていくんですよね、夫は。笑える話やバカ話、自分に関する「楽しい」話、それははずむ。でもそれ以外は話すクチも聞くミミも持ってないみたいで。子供のこと、家のこと、親のこと、お金のこと、これからのこと。一緒に考えたいと話しかけると、席を立つ。どこかへ行ってしまう。といっても家のどこかには居るんですけれど、あまりの拒絶感にもはや追いかける気持ちも持てず。私はあなたの「気分管理係」じゃないよ！！そういうことを言うと「あなたの話し方が悪いんじゃない？」とか「もっと普段から話す機会を」とか言われたりするけど、や、もう普段からこんな感じです。楽しい時は話すけどいやな話はしない。自分の感情負荷に耐えられない。「楽しい話がしたい」「深刻なのは勘弁してくれ」わかるよ、それは私もだからつか、誰でもでしょうがでも、暮らしは楽しい話だけでは回らない。今日どうするかこれからどうするか誰がどう負担するかそういう話が、どんどん置き去りになっていく家。置き去りにしていい話と、してはいけない話があるとしたら私の中では全部「置き去りにしてはいけない側」にあるそれでも、話せない。話す相手がいない。私の家の中には話す場所も話す相手も、ない。ひとりでテーブルを拭きながら、考えていると、自分が考えていること自体が正しいのかどうかもわからなくなります。同じようなことで悩んでいる方はいるでしょうか。

こんばんは、みなとです。家族の中で、「なんだか自分だけ忙しいな」と思うことがあります。や、よくあります。もちろん、夫にも夫の用事があります。娘にも娘の世界があります。高齢の母には母なりの不安があります。だから、「みんな楽をしている」と言いたいわけではありません。ただ、なぜか最後に残る細かいこと、「名もなき」家事が、全部、私のところへやって来る。何故？？買ってきた食材を冷蔵庫にしまう空になったハンドソープを足すお茶を沸かす玄関に出しっぱなしの靴を片付けるトイレットペーパーの残りを確認するお米を研いでタイマーかけるゴミ袋、在庫確認どれもね、たいしたことではありません。ひとつひとつなら数分で終わることばかりです。でも、その「数分」が毎日、続くしかも不思議なことに誰かがやってくれた時は私は言うんです、「ありがとう」「助かった」とでも、私がやったことは誰にも気付かれません。ハンドソープが補充されているのも当たり前冷蔵庫に食材が入っているのも当たり前朝、ご飯が炊けているのも当たり前家は、当たり前で満ちています。でも、その当たり前は、誰かが支えてるってこと私は時々、家事そのものより黙っていることに疲れるのかもしれません。今日も玄関の靴を揃えながらそんなことを考えました。お給料、欲しいなー。

こんばんは、みなと ですこんな夜、ありませんか。誰かに話を聞いてほしいでも、誰に連絡していいかわからない「聞いてくれるだけでいい」のに、その相手がいない私にも、そんな夜がありました。深夜1時。 どうしても今の気持ちを誰かに聞いてほしくて、 でも電話できる相手が思い浮かばなかった。昔なら、母に電話していたかもしれません。でも今はもう、できません。母はいつのまにか私より小さくなって、 今度は私が、母の愚痴や困りごとを聞く側になっていました。友達にも、なかなか本音は言えません。「しっかりしてるね」 「頑張り屋さんだね」そう言われるうちに、 つらい、寂しい、しんどい――そんな言葉を飲み込む癖がついてしまいました。相手に困られるのが怖かった。 「かわいそうな人」と思われるのも嫌だった。でも、本当はただ、 「うん、つらかったね」って聞いてほしかっただけなんですよね。家族にも友達にも話せないことって、あります。でも、不思議と顔も知らない相手だからこそ話せることもある。私もそうでした。だから今、電話相談をしています。あの夜の自分に、 「一人じゃないよ」と言ってあげたい気持ちで。

各種の悩み事、意外と相談する人いないですよね。 結局自分の問題は、自分が解決するしかない事が多い世の中。 「自分自身にこそ、物事を解決する力がある」という観点から、 あなたがお困りの内容に対して、私が解決の方法の糸口や具体的な提案を致します ジャンル、テーマに関しては ・自己実現 ・人間関係 ・自身のマネタイズ（本業、副業） ・恋愛、結婚 ・お金を極力かけない健康、美容法 ・新しく始めたい趣味 ・自分の発信の仕方（ブログ、YouTube等） 皆さまの自己実現、ハッピーメイクのプライベート軍師として、 必要な時のみうまく活用してください。 マーケティングも含めて、現在は先着10名様までは、最低価格でお受けしております。

こんばんは、みなと です。暑かったり寒かったりの気候でもう自律神経、死んでいます。でも元気に出勤してる丈夫な自分が憎いです、ええ。皆さんのお住いの地域、天候気候、いかがですか？とにかくもうとにかく、自分を褒めて、サスサスさすりましょう、えらい、えらいね、って。さて、本日は偕老同穴夫婦を表す言葉、ですよね。「夫婦の契りは固く、生きている間も死んでからも、ずっと一緒だ」…えー、そうなのぉ？と、思ったりなんだったり。夫は今日も目の前にいます。仕事を終わって「あーしんど！！」とトイメンに座って、ケータイでゲームをしております。悪気はありません。ご飯は、自然に出てくるものなのです。子供の頃からそうだったのです。仕事と思って、提供。（つか、手抜き作品を提出）『つけてよろしいですか？』もなく、テレビをつける夫。なんやねん、馴れ馴れしいなひとこと、断ったらどうやねん ←変です、自分や、夫に悪気はありません。チャンネル権（チャンネルて！）は彼にあるのです。子供の頃からそうだったのです。ついているのは雑学系クイズ番組。「あのな、明日は残業やから」私が話しかけると、「黒船やろ」と返事が返ってきました。えーと、私への返事ではありませんテレビへの回答。自分が言いたいこと。この時点でちょっと笑える私の声とか、聞こえとらんがなでもそのあと、今朝、頼んでいたこと、どうなった？と聞くと「俺、そんなん言われてた？」あ、聞こえてるやんつか、でもなぁ…たぶん悪気はない。私より人柄も性格もよいひとです。いやマジで。でも、夫に悪気がないことと、私が「いない」扱いなのとは、別。偕老同穴思えばあなたも私も遠くまで来たわねえお

こんばんは、みなと です。幸せ、そう感じた時、その日がいつだったか、 皆さんは憶えていますか？ 家族と迎えた誕生日努力が報われた！その時 結婚式の朝 我が子を胸に抱いた日 人生には「記念日」と呼ばれる、忘れられない日が、ありますよね。 でも、私が今でも、 人生で一番しあわせだった日、は なんてことのない、木曜日、でした。 結婚して間もない（１１月に結婚しましたね）、２月。 私は買ったばかりのまだモノも少ないマンションで（２５年ローンでした） 主人の帰りを待っていました。 親戚から貰った古いガスストーブの燃える音と匂い生乾きの洗濯物をその前の床に広げて 洗濯物からのぼる湿気と柔軟剤の香り窓の外には雪が舞っていて 部屋は暖かく夕飯のおでんは出来ていて ああ、怖いくらい幸せだこんなに幸せだったことを 私はきっと、生涯、忘れない あれから、考えればいろいろなことがありました。 娘も生まれた転職 、転職お金に困ったこともあった必死で勉強して、資格をとった達成感や死にたいと思うくらいいじめられたこと苦しいことが多かったきっとひとはくるしいことをおぼえてしまうんだろうでも 同じくらいきっと、幸せなこともあったそれは、間違いない、のです。なのに、 一番幸せな記憶は と思い起こすと、あの日の 洗濯物の湿気と柔軟剤の香り窓の外に舞う雪部屋の暖かさ 燃えているガスストーブ なんとなくつけているテレビのウゴウゴルーガ もうじき、帰ってくる、家族 あの日を、思い出すあの、人生のご褒美のような、ああ、この日のために生まれてきたんだ、そう思えた日のことをーでも、 これ、普通に考えたら変です。人生にはもっと大

こんばんは、みなと です。突然ですが、皆様にとって「家族」ってどんな存在ですか？つらいことや不安なことがあるああ、誰かに聞いて欲しい、そんな時、「家族」って、どんな立ち位置ですか？なんでも話せる自分の本音を言葉に出来るそんなひとたちでしょうか。私にとっては、残念ながら「NO」なんです。確かに家族は一番身近な存在ですし自分のことをよく知っている人たちです。でも実際には、家族だからこそ話せないこともあります。心配をかけたくない弱音を吐きたくないという理由以外に「話したところでどうなるの」「どうせ途中から自分の話をするんでしょ」「あなた（←家族ね）のキャパはよーく知ってマス」諦観。あきらめ。そんな気持ちから、言葉を飲み込んでしまうことはあります。相手を想う気持ちは同じ、でも、かみ合わない。同じ舞台に立ててない、感じでしょうか。ちょっと遠い、というかまた、家族は近すぎる存在だからこそ、話が感情的になりやすいものです。こちらはただ聞いてほしいだけなのに「こうしたら？」「これでいいんじゃない？」と、へっぽこアドバイス（みなと調べ）が返ってきたりします。もちろん悪気はありません。助けたいと思って言ってくれているのでしょう。でも、その答えにそれが出来たら困らないじゃん、と言えなくてそうだね、ありがとうという、平和主義な自分が一番いや、なんだよなーや、スミマセン。寄り添おうとしてくれた家族との絶望的な乖離。もう誰も悪くないしみんな、想いあってるんだけど。私自身は、看護師として長く働いてきました。患者さんやご家族のお話を聞く機会もたくさんありましたが「お父さんには言えない」「あの子に言うのはつらい

こんにちは。メンタル心理カウンセラー【コーヒーポノ】です。私は考え方の癖がありました。他人を気にしてちょっとのことでもずっと考えて悩んでしまうんです(´；ω；`)ｳｩｩ●もしかして変なこと言っちゃったかな・・・とか●私のこと嫌いなのかな・・・とか●なんであんなこと言ったんだろう・・・わざとかな・・・とかまーネガティブ思考満載です(笑)【これをどうやって変えていくか・・・】(-_-)今はメンタル心のことよくわかるので、「あーーーまた考えてる・・・(￣▽￣)」「抜け出さないとーー！」「他人軸になってますよーーー」と気づいたら自分に【スイッチを入れます( *´艸｀)】←これとても大事です！①瞑想します（神経集中して金色の光に包まれるイメージです）これは前のブログにも書いてあるので詳しくはそちらをご覧くださいね！②口に出して言います。自分は守られている。大丈夫だよ。そもそもその人が自分を嫌いかなんて聞いてないからわからないよね。気にしてもどうにもならないじゃん。人を気にするのはもうやめよう^^③そして今日自分は何をしたいかな・・・と考えます。仕事していればその時はそこに集中しているから嫌なことは考えないけど、終わった後のことを考えます^^自分が○○食べたいと思ったことやリラックスできること・・・そこに意識を持っていきます。それを叶えてあげます(^▽^)/私は丸二日くらいかかったこともあるけど、すっきり心から嫌な人のことは忘れられます^^本当は人に話すことも私は自分軸に戻すきっかけにもなりますが、なかなか話すことができない時もありますよね。そんなときは自分でどうやって消し去ってやろう(￣

この動画は、今、片思いで、苦しんでいるあなたに是非、見て頂きたい動画です。恋のストレスを抱えているあなたの為に、癒しをお届けします。そんな動画となっています。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。恋愛で悩んでいるあなたへ〜あの時の私は、本気で悩んでいました。今、もしあなたが同じように恋愛で悩んでいるなら――私の経験が、少しでもあなたの助けになれたらと思っています。あなたの「こんなこと相談していいのかな？」という気持ちに、全力で寄り添います。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。✅ 相談するなら「苦悩経験者のマツコ」へ！恋愛の悩み、苦しい想い、どんなことでも大丈夫です。遠慮せず、話してください。あなたの気持ちや痛みに寄り添えるのは、その気持ちや痛みを知っている人間だからこそ。あなたに共感できる私に話してみませんか？ココナラ電話相談でお待ちしています。📞「なんでも話せる相談室」タップ！↓

家族構成→夫(50代)、長男(中学生)、長女(中学生)職業→病院勤務の医療従事者悩み→夫と離婚したいがどうやって話を進めていったらいいか…私自身が人には言えない悩みを抱えて日々生活しているので、きっと同じような思いを抱えているひとがいるんだろうなと思い、今回勇気を振り絞ってココナラを始めました。ひとりで抱え込むのは辛いけど、身近なひとには言いにくい…そういう方のお役に立てたらうれしく思います。

こんにちは、乙川ゆいです。今日は、「なんだか気持ちが張っているな」と感じているあなたへ、そっと寄り添うスピリチュアルメッセージをお届けします。🍃緊張しすぎていませんか？頑張らなきゃ。ちゃんとしなきゃ。迷惑かけたらダメだ。そんなふうに、自分にたくさんの“ねばならない”を抱えて生きている方が本当にたくさんいらっしゃいます。でも、魂が輝き出す瞬間って、実は「ふっ」と力が抜けたときに訪れることがとても多いんです。🌸力を抜くことは、サボることじゃない「少し休みたいな」「なんとなく今日は静かに過ごしたいな」そんな気持ちが湧いた日は、魂が“緩む準備”をしている合図かもしれません。緩むこと＝波動が整うこと。緊張しすぎたエネルギーを調整してくれる、大切なプロセスです。🌙ふわっと心がほどけたそのときにずっと抱えていた不安や焦りが、少しだけ軽くなっていたり。誰かの優しさに、素直にありがとうって言えたり。そんな些細な“心の変化”が、あなたの魂を癒し、未来の扉を少しずつ開いていきます。🕊乙川からの言霊「ちゃんとしなくても、大丈夫」「心がほどけた分だけ、あなたは自由になれる」そんな日があってもいい。今日という日が、あなたにとって少しでも優しい時間になりますように。及川ゆい

それが人間の本質だ。