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意識的に≪ゾーン≫に入ったり出たり!?

今日は友人とランチをしてきた、まりさんです^^今日のタイトルは、その友人のお話。何気ない会話を楽しんでいると彼女が不思議なことを話し始めたんです。「変なこと言うようだけど、私ね、ココ(左側のあたり)にもう一人いる感じなの。」私:「ん…!?どういうこと??」頭の中はハテナ(?)でいっぱいです(笑)よくよく話しを聞いてみると、その≪もう一人≫は【なんでもデキてしまう自分】なんだとか。ハンドボールでキーパーをやっていた彼女は、投げる前の相手のボールの軌道もわかり、ボールもはっきりスローモーションで見えたとか。仕事もバリバリこなせてしまい、実績もどんどんついてくるそうで。ただ、その≪もう一人≫の自分を使うとすっごく疲れるのだそう。そして、そのゾーン(デキる自分)に入っていくときというのが、とっても綺麗な海の深海をゆっくりと深く深く潜っていくような感覚なんだとか。音や景色、余計なものはすべてシャットアウトされ、必要な物事だけに全集中している状態になるんだそうです。う~ん…。凡人の私にはよく分からない感覚(;・∀・)彼女:「まりちゃんも、そういうのない!?」私 :「ないないないっ(笑)!!」いや、あのね、あなたのそれは普通じゃないからね、と(^▽^;)『ゾーンに入る』という言葉は聞いたことがあるけれど、彼女のように≪ゾーン状態≫の自分に出たり入ったりできるなんて聞いたことがない!!そして、そのもう一人の自分を使うとものすごく疲れてしまうから、うまくコントロールできるようになりたいとのこと。ゾーン状態の自分に入るためには、その自分に見合うよう氣力をかなり高めていかないといけないから疲れちゃう
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トランス状態を作る

いえいえ、仕事の話です。仕事が詰んでる時、よく自分で自分をトランス状態に追い込みを入れます。まぁ、あんまりこういうことないんですけどね。得意ですよ、トランス状態に入るの……もともと過集中が好きで、過集中に陥りやすいので、結構簡単にこの状態に突入します。こういう音楽聞いていたりします。DJとかディスコ系は結構集中時に使いやすいです。体にはよくありませんが、イヤホンでものすごい大音量で聴いていたりします。でも、ほぼ聴こえていません。集中してます。なので、このライブ音源中、何の曲が流れたかはほぼ記憶していません。昔はクラブで飲むのも結構好きでした。友達の友達がDJをやっていたので、DJイベントとかも時々顔を出していました。この、曲で、振動で体と脳が揺らされる感じがいいんですよね。っていうことで、今日は集中して、タスクを2つ終えれるよう頑張りたいと思います。この載せてる動画の曲好きって方いたらお話してね(*´ω`*)
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日常的に超えておかねばならない「ゾーン」とは…。

芸とは「非日常」です。サラリーマンの世界の様に、組織(歯車)が出来上がっており、指揮系統が明確にある訳ではありません。組織に順応し、能力が上がり、評価される。これにギリギリ当てはまるのは「アナウンサー」さんまでです。実はアナウンサーさんは、立ち位置的には、かなり芸事の分岐点に居ます。独立するキッカケにもなりますが、フリーになると、アナウンサーの他に…・声優、ナレーター・司会者・タレントと、仕事の幅を広げることが出来ますし、活躍した局の看板は結構使えます。アナウンサーさんのフリー転身前と、その後を比較すると、実はこのゾーンについて分かることがあります。表現者側に来るか、来られないか。これは完全にハッキリ分かれます。もう少し言ってしまうと「読む」と「語る」の差が明白になります。「ゾーン」は境界線です。向こう側とこちら側。プロになって否応なしに体感するゾーンは、紛れもなく「現場の空気」です。最近は少人数制となりましたが、スタジオの緊張感は、まさにそれです。 個々が持ち込んだ空気で、いつの間にか出来上がっている、あの緊張感。 これに上手く乗れると、実はセリフがとても言いやすくなります!(これ以上は無料ではお話できませんw)さて。日常でこの「ゾーン」をどう紡ぐか、というのがかなり重要です。つまり、それをいかに日常に持ち込めるか、ということがテーマとなります。今回はこのあたりで。まだまだ、書きたいことが山ほどありますので、宜しければお付き合いください☆
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気楽に読んでください、呼吸のおはなし ~その87~

本日もこのブログを開いてくださった皆様、どうもありがとうございます。ここのところ、何か同じことばっかり書いてると思われてるんじゃないかと気になっております。確かに年を取ると同じことばっかり何回も言うようになるもんですが、今のこのブログの状態は、そういうのとはまたちょっと違ってまして、確かにインプロヴィゼーションだ即興だと連呼していた回の内容と昨日の内容などは、重複する部分も多々あるように見受けられるかも知れませんが、実は微妙に違ってはおります。自分の中ではしっかりと " 別の事 " として分類してますので、どうかご理解願えればと思います。僕は二十歳代後半辺りから、呼吸に関して何名かの大恩人から指導を受け出しました。その中の、最も根本原理を説いてくれた始祖のような立場の先生が若くして急逝されたのを機に、「ここからはもう誰かに頼らずに独りで謎解きの旅に出てみよう」と心に決めました。僕の中で、その先生の " 代わり " は何処にも見当たらなかったのです。そう、その先生は、決して決まった答など押し付けませんでした。ただいつも静かに、時には力強く、自分の呼吸と親しくなることを、言葉よりも感覚で導いてくれたのです。ある時などは、教え子達のあらゆる内容の質問への答えが全て「自分の呼吸を見付けることです」だったこともあります。誰に何をどう質問されても全く同じ答え、「自分の呼吸を見付けることです」。ご自身はご自身の呼吸で居てくれるから、僕や他の皆も自分自身の呼吸でそこに居られる、それが全ての解決に繋がる。こんな極端で徹底した質疑応答は流石にこの時一回だけでしたが、基本的な姿勢はいつもこのように芯
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健康相談ブログ☆健康、ダイエット応援します。(健康相談編)

こんにちは。熊埜御堂たかし☆癒しの元航空自衛官(くまのみどう)です。最近、コロナの影響で太っていませんか?痩せるためには努力が必要ですよ。私も食事を気を付けたり、スポーツジムで運動を行っています。その中でも大切な呼吸方法について今日はお話をします。呼吸法はアニメにもありますが、実際の世界ではプロのスポーツ選手も使ってると言われています。あとはオリンピックの選手と自衛隊的に言うと特殊部隊なのでの訓練にもあるようです。呼吸法で身体能力を上げてフロー状態やゾーンに入ることも可能なのです。フローやゾーンというものはより集中して能力が格段に向上することや集中力が極限の状態に置かれることでも有名ですね。私も呼吸法の訓練を行い、日々、フローやゾーンの軽い状態がいつでも作れるように心がけていますよ。そのために必要なトレーニング法なども知っているので興味のある方はご相談をお願いいたします。仕事にも応用ができて適度な集中力で頭の回転が速くなります。テスト前にも有効ですね。このように健康法である呼吸法を使ってもいろいろな効果が期待できます。読者さまも興味があればぜひ、試してください。私が電話相談でしっかりとレクチャーします。安心してご相談ください。最後までご覧いただいて、いつもありがとうございます。熊埜御堂たかし☆癒しの元航空自衛官
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スピリチュアルのセッションを受けました

こんにちはアイノjijiです。昨日は一月八日で勝負事の日だったそうです。本日、日経平均は終値648.90円上昇でウキウキの人もいれば、コロナ禍でそれどころではないという人もいらっしゃることだと思います。私も僅かながら株取引をしており、火曜日に持ち株の値上がりを占ったところ1月9日にアスペクトの完成による期待を見ることが出来ました。しかし1月9日って土曜日ですよね。さあ、月曜日はどうなるのでしょうか?ちなみに私はチキンなので今日1月8日に手放しました。ところで先日、スピリチュアルの某先生のセッションを受けてみました。今回の収穫は、瞑想とメッセージ選択とのモヤモヤ感がかなりスッキリしてきました。様々な場面での色々な思いや今後の予定、その時々での忖度など、簡単に言うと「我」ですね。やはりこの「我」が、私にとって大きな壁であり、ポイントだということを再認識させて戴きました。今閃きました。ゾーンですね。すこしニュアンスが違うのかもしれませんが、私にはシックリ来ます。(ちょうど目の前に「ゾーン」という本が積読状態で置いてありましたので…。)自在にゾーンに入れる方は少ないでしょうが、1回くらいは体感したことがあるという方は多いでしょう。思い出してください、その時のことを。先程までベッドに入っていたのですが、急に今これをを書いておかなければと思い立ったのです。取り留めのない内容になりましたが、読んで戴きありがとうございました。それではまた。
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坊さん、サイコパス、一流スポーツ選手の意外な成功への共通点とは?!

お坊さん、サイコパス、スポーツ選手まったく関係なさそうなジャンルですね笑しかし彼らはある点において共通しているところがあるのですそれも人生においてかなり重要な部分です脳の機能が似ている実は彼らは脳の機能が非常に似ていたのです具体的に言うと、不安や恐れを抱く扁桃体という部分が抑制されて前頭葉の部分が活性化しています。前頭葉は思考や創造性を司ります。つまり、悩みがなく思考力も高く、集中力も高い状態です。「サイコパスって危ない殺人鬼でしょ?」そんなイメージが強いかもしれません。でも実はサイコパスは2種類いるのです。良いサイコパス悪いサイコパスサイコパスと言えば快楽殺人鬼とかシリアルキラーを思いつくかもしれません。ですが実は世の中で成功している人たちにはサイコパスが多いのです。サイコパスに多い職業ランキングでは1位経営者2位弁護士3位報道関係(マスコミ)4位セールス5位外科医 となっていますなかなかのエリート職業ですね笑彼らの優秀な点は徹底した合理主義を持ち不安や恐怖がなく、集中力が高いということです。じゃあ犯罪者や殺人鬼はどうなの?って感じですけども、成功している良いサイコパスと犯罪者の悪いサイコパスの違いは自制心と言われています脳の構造は似ているのですが衝動的に行動して犯罪をしてしまうところに違いがあるようですそして成功しているサイコパスは合理的であり、ビジネス的な思考と近いので成功する確率が高いです更に、他人との共感能力が低いことも特徴です例えば、経営判断で解雇や降格などしなければいけない場面などありますよね?弁護士もどんなに自分が気に入らなくても顧客を勝たせることが仕事ですお医
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自転車に乗りながら歌ってる人

私は自転車に乗りながら歌ってる人に会うと、嬉しい気持ちになる。その歌声は、ほぼ一瞬で過ぎ去ってしまうのだけど、許されるのであれば並走してずっと歌を聴いていたい。しかも気付かれることなく聴いていたい。だって普通、聴かれるのって恥ずかしいじゃない?人の為に歌っているわけじゃないし。だいたいが無意識に歌っている状態だと思うの。その人の無意識なゾーン状態。イイ(о´∀`о)ライブでキレッキレに振りしてるゾーン状態のお客さんとかね。ライブよりゾーン入ってる人に目がいっちゃうよね。ちなみに自分もゾーン入ったことあるよーって人いますか?あと、こんなゾーンに入ってる人いましたって報告もお待ちしています( ´ ▽ ` )
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おやすみ〜⭐️

昨日はブログおやすみしてました!ただ寝る直前に書いてない事に気付いただけなんだけどwたまには忘れる〜w人間だものw最近わたしの中で新しい遊びが流行り始めてて!それは…「ながらをやめる!」ながら作業って情報量多くない?w脳が混乱して逆に疲れるんじゃないか?って思ってさ!いかに集中して没入できるか、ゾーンを感じれるか、の方が楽しそうなんだもん❤️世間が推してる「効率化」とは真逆を行きますわw背後からニオイ嗅いでくる人いるんですけど!!wまたね〜♡♡
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