理想のあなたに変わる気功を。

はじめまして、早乙女です。 もともと自分は、会社で話しかけられることに異常なほどビクビクしていました。 当時は人から否定されることが怖く、話しかけられる＝間違いがあって怒られる、という刷り込みになっていたからです。 そのため否定される可能性がある話しかけられることにもビクビクしていて、息苦しい毎日を送っていました。 会社で過ごす＝ほぼ毎日息苦しい日を過ごすのは地獄だったので、否定が怖い自分を変えるために、さまざまな精神のワークを行いました。 否定がなぜ怖いのかを紙に書き出す。 感情が出てくる瞬間を書き出す。 などなど、精神へのアプローチは、紙に思いを書き出すことが基本でした。