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少し前に体調を崩してしまいました。朝起きた時からなんとなく体が重く、ぼんやりしていて、いつも通りのペースで動こうとするとすぐに疲れてしまいました。そんな時は無理をしても良いことがないと分かっているのに、つい頑張ろうとしてしまう自分がいて、後から「やっぱり休めばよかった」と反省しました。少しの間、ゆっくりお茶を飲みながら体を休め、温かいものを食べて、眠る時間を多めに取っていました。そうして数日経つうちに、少しずつ体の芯から力が戻ってきて、ようやく本来の自分の感覚が戻ってきました。体が元気になると気持ちまで明るくなって、景色の色まで少し違って見えるような感覚がありました。そして、久しぶりに外に出た日、うっかり靴を左右逆に履いて歩き出してしまって、途中で気づいて一人で笑ってしまいました。人に見られていなかったのが救いでしたが、なんだか自分らしいなと思って、少しだけほっとしました。そんな小さなドジも、元気になった証拠のようで、少しうれしく感じました。体調を崩しているときは、当たり前のことがどれほどありがたいかを思い出します。呼吸が楽にできること、温かいものを美味しいと感じること、笑えること。どれも小さなようでいて、実はとても大切なことですね。これからはもう少し、自分のペースを大切にしながら過ごしていこうと思います。無理をしないで、自分の体の声をきちんと聞いてあげること。それが一番の回復の近道なのだと、改めて感じました。今はすっかり元気です。少しドジな自分に笑いながら、今日もまた穏やかに過ごしています。

たゆまず働けば、              何事でもやりおおせる。 【解釈】一日ぐらい怠けても、と思う気持ちを克服しなければ、何かを成しとげることはできません。ヴェルギリウス ローマの詩人 出典「田園詩」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

明日死ぬかのように生きよ。 　　　　　　　　　　永遠に生きるかのように学べ。 -　ガンジー　- （インドの弁護士、宗教家、政治指導者 / 1869～1948）梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

一羽のツバメが来ても夏にはならないし、　　　　　　　　　　　　一日で夏になることもない。 このように、一日もしくは短い時間で人は幸福にも幸運にもなりはしない。 -　アリストテレス　- （古代ギリシアの哲学者 / 紀元前384～前322）梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

たゆまず働けば、              何事でもやりおおせる。 【解釈】一日ぐらい怠けても、と思う気持ちを克服しなければ、何かを成しとげることはできません。ヴェルギリウス ローマの詩人 出典「田園詩」 梅個性(大物)：https://coconala.com/blogs/2722005/228651 松個性(城)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228889 桜個性(人)　：https://coconala.com/blogs/2722005/228829 リズム意味　：https://coconala.com/blogs/2722005/215858 １０００円クーポン：https://coconala.com/invite/B5QXX3

皆様、おはようございます☀少し前、体中に湿疹を発症して、痒くて、痒くてたまらない日が数日続いたんです。最初は何か痒いな・・・くらいだったのですが、ある日全身が真っ赤になっていて。これはすごいと思って、看護師の母にすぐにSOSを出したんです。そうしたら母から食べたものや最近の生活に関する質問が。私「特に変わったものも食べていないし、よく寝ているし。　　ただの乾燥かね？」母「乾燥って・・・保湿きちんとしちょるんかね？」私「しちょるよ。　　あ、でも、最近、前まで使っていたボディークリームがなくなったけん、　　ハンドクリーム塗りよ～るよ」　　　母「それじゃね」私「え？」母「首とかの皮膚と手の皮膚は強さが違うんよ。　　しかも、匂いとかついちょったら、尚更よ」結果、私が皮膚が弱いのに、ボディークリームがなくなって、買い出しに行くまでの間、ハンドクリームを塗っていたのが原因だったんです。がびちょん。それから、母に教えてもらった軟膏を購入。私「日々、学びだね、お母さん」母「ばかたれ」久しぶりに母の「ばかたれ」をいただきました（笑）皆様は私のようなことはしないとは思いますが、気を付けてくださいね。では、今日のお話はこれでおしまい。 最後まで読んでいただき、ありがとうございます。 今日も皆様が笑顔になれる1日でありますように♡

歯科検診に行ってきました。調子が良かったので検診は4ヶ月に1回に なっていたのですが、 1ヶ月ほど前から前歯に 「痛いというより、 しみるような違和感」 を感じていました。 私の前歯は差し歯なので、 虫歯にはならないと 勝手に思っていました。 ところが、 「根が残っているので 虫歯になりますよ」と 言われてびっくり。 さらに、 差し歯にした当時より 歯ぐきが下がってきていて、 その分、虫歯にも なりやすいとのことでした。 今回は治療ではなく、 歯ブラシの当て方を 丁寧に教えてもらって 帰ってきました。 年を重ねるって、 こういうことなんだな…と 実感。 差し歯でも、かぶせていても、 できるだけ自分の歯で 噛んで生きていきたい。 そんな思いで、 これからは歯ブラシを より丁寧にしていこうと 思います。 定期的に通っていた からこそ気づけたこと。 歯医者さんにも、 自分の体にも、 感謝です。

――ただそこにいてくれるだけで、奇跡だと思える日がある生きているだけで、十分すごい。今日も息をして、目を覚まして、この言葉にたどり着いてくれたあなたに、心からありがとうを伝えたい。この世界には、「頑張っていないと価値がない」と思わせる空気が漂っています。何かを達成しないと、何者かにならないと、周囲に合わせて、笑っていないと――そんな毎日の中で、「生きているだけで偉い」と感じることは、難しくなってしまいました。でも本当は、朝、ちゃんと目覚められたこと。コンビニまで歩けたこと。疲れて泣けたこと。全部、生きている証です。苦しくて、うまくできなくて、「こんな自分、生きていていいのかな」と思った日があったとしても、それでも今日も、この世界にいてくれるあなたは、かけがえのない存在です。ある日、長く引きこもっていた女性が、久しぶりに外に出られたと報告してくれました。彼女は言いました。「誰にも気づかれなかったけど、それでも一歩外に出ただけで、心の中では大きな拍手が起きてた」そんな“誰にも見えない勇気”を、今日も誰かが持っています。そしてそれは、何にも負けない“生きる力”です。誰にも褒められなくてもいい。誰にもわかってもらえなくてもいい。それでも、生きていてくれるだけで、誰かの光になる日がきっと来ます。人は、誰かに「いてくれていい」と言われたい生きもの私たちは本当は、何かができることよりも、「そのままの自分が、受け入れられている」と感じたい生きものです。心理学でも、人間の根源的な欲求には「所属」と「承認」があります。つまり、何かを“成し遂げる”より前に、「あなたはここにいていい」「生きてくれてう

こんにちは皆様。今日は久しぶりで三人でジム、ちゃんとした筋トレするぞーと意気込んで行った。ジムに着くと、三女が何だか機嫌が悪い、元々気分の浮き沈みは激しい方だが、気分が悪いーと言う顔をしている。グローブを忘れてきて手が痛いと言うので、次女がこれ止めて違う器具のをしようか、と言った時に何も言わなかったので、その意見に納得したのだと思って、消毒して違う所に行こうとすると、それならそれでええけど、と言う。どういう事？そのままそのトレーニングを続けたかったらしい、言ってよねー、いつも言ってくれないと解らないから言ってよと言っているのに、自分は言わないの。偶にこんな風に娘との諍いがあると、何時もの気分が良い日がとても貴重な日に感じる。ささやかな日って何が有る訳では無いのですが、そうでない日との対比で素敵な日だったのだなあと、考えられる。人は生きていると自分の中で事件や、思っていない事故が有ったりする。その時期の事はよく覚えているけど、実は何も無かった日、覚えても居ない日がほぼ大部分をしめていて、それが積み上げている自分を作っているのだ。楽しみがない思っていた、退屈な毎日、其処には宝ものが埋まっているのかもしれません。いつも、有難う御座います。

現実創造＠カードリーディングのKimiが、カードを通して宇宙からのメッセージを毎日お届けします。 時々、リーディング動画もお届けします。✨1月25日（火）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

◆変化がないように見える時間ほど、深い場所は動いている同じ朝を迎え、同じ場所へ向かい、同じように一日が終わる。振り返っても、特別な出来事は何もない。前に進んだ実感もない。そんな日が続くと、自分だけが止まっているように思えてくる。けれど本当は、目に見える変化がない時期ほど、内側では大きな再配置が起きている。◆人生は、外より先に内側で変わる行動や環境が変わる前に、必ず価値観や感じ方が変わる。以前は気にならなかったことが引っかかったり、逆に執着していたことがどうでもよくなったり。それは小さな違いに見えるけれど、方向を変えるには十分な変化だ。内側が変われば、外側は時間差で動き始める。◆停滞に見えるのは、助走の途中だから何も進んでいないように感じると、焦りや不安が生まれる。「もっと動かなければ」「何かを変えなければ」そう思うほど、余計に空回りしてしまうこともある。でも助走の最中は、前進しているようには見えない。一度引いているだけだ。◆今までの自分が静かに解体されている古い価値観。無理をして続けていた習慣。本当は望んでいなかった目標。それらが少しずつ力を失い、形を保てなくなっていく。壊れているのではない。役目を終えただけだ。◆空白の時間には意味があるやる気が出ない。方向が見えない。何をしたいのか分からない。その空白は、次の形を決めるための余地でもある。古いものが残ったままでは、新しいものは入ってこない。◆不安は、変化に追いつこうとする反応何も起きていないはずなのに落ち着かない。理由もなく焦る。それは現実が悪いからではなく、内側の変化に意識が追いついていないだけだ。人は理解できない変化に、不

「長年一途に思い続けた人がいた。職場の理不尽に耐え、身を削って働いた。 ずっと『私の価値を認めてほしい』『一途さを分かってほしい』と願っていたけれど、それは経営者と労働者の関係でも、男女の関係でも、実は一番コスパの悪い『依存』だったと気づいた。今の私には、はっきり見える。採用者が本当に欲しいのは、一時の新鮮味や『認めてもらいたがる承認欲求』ではない。投資（給与）に対して、相応の、あるいはそれ以上の結果を返してくれる実力だ。仕事の基本は、媚を売ることではない。 「仕事で結果を出すことで、恩（対価）を返す」 これこそが、経営者と雇われ側の、最も健全で対等な取引なのだ。認めてもらうために力を注ぐのをやめた瞬間、周りの低レベルの人間関係はただのノイズに変わる。長い歳月をひとりの人に注げた私のエネルギーは、決して負債ではない。それは、一つの目標に対して狂気的なまでにコミットできる「才能」だ。 今、その矛先を、私を安売りする場所から、正当な対価を払う「上の世界」へスワップする。彼に嫌われるために近寄ったのも、不毛な関係をブロックで強制終了したのも、すべてはこの「プロの場所」へ行くための戦略的撤退。私の居場所は、傷つけ合う泥沼ではない。 結果を出して、高らかに笑える、もっと高い場所にある。メリークリスマス。 私は今日、自分自身の人生という会社の、最高の経営者になることを決めた。」

手が震えてパソコンをいじるのにも支障がでている今日です。理由はたぶん、１ヶ月半ぶりのバドミントンを２日続けて行ったことだと思います。利き手の指をサバ缶の蓋で切ってしまい縫合してもらい、治ってきたともったら初めてコロナウィルスに罹患して。。刺激的な約２ヶ月でした。手が震えてますが、今日はお菓子屋さんの包装紙を描きます！プロクリエイトレッスンは明日の予約枠を開放しています＾＾

人生は、一日一日を大切に積み重ねていくものです。経験するすべての出来事や出会いは、成長のための重要な要素です。日々経験することは、人生のレンズを形作ります。喜びや悲しみ、成功や失敗、すべての経験は豊かにし、成長させてくれます。時には挑戦に直面し、苦しい瞬間もあるかもしれませんが、それらは内面の力を鍛え、より強く、より賢くなるための機会でもあります。そして、重要なのは、その経験を通じて学び、成長し続けることです。失敗や困難に直面したときには、それらを貴重な教訓と捉え、次に進むための力に変えることができます。自分自身を受け入れ、自己成長を望む意志を持つことが、成功への道を切り拓く第一歩です。 結局のところ、努力と経験がいつか報われると信じることが重要です。時には、道は険しく見えるかもしれませんが、信念を持ち続け、努力を惜しまずに歩み続ければ、必ずや目標に向かって進むことができます。自分の内なる力と、宇宙の摂理を信じて、日々精進し、経験を積み重ねることで、いつか自分の望む結果に辿り着くでしょう。 輪廻の法則に基づき現世での行いが未来を創ります。 良天星が見守ってます。

49歳、日々の疲れが顔に出ていたこの頃。SNSの広告に惹かれ、久しぶりのエステに行ってみる。お試し価格5,500円、というのも魅力的だったけれど、 一番惹かれたのは、首（胸鎖乳突筋）から背中の上部にかけてオールハンドでほぐしてくれるという点。 驚くほどに固まった顔・肩回りをほぐしたくて、予約。さて、そこは51階の高層建物の最上階。幸い天気が良かった為、窓からの景色は遠くまで見渡せて、圧巻。雨の日には霧がかかり、それはそれで神秘的だそう。フェイスエステを受けるのも本当に久しぶりで、肩・首がほぐれたら顔色も明るくなって、体と心もほぐれた。美容医療機器も良いけれど、人の手でほぐされる心地良さは、それはそれで別格。たまにはこんな一日も良いですね。

昨日の夕方、バドミントンの帰りに雨に降られました。ラケットやスマホを必死にかばいながら、私は10分くらい雨にあたりました。雨に濡れるのって久しぶりで、お風呂でもシャワーでもない“着衣水泳”みたいな非日常感。「あれ、ちょっと楽しいかも？」と思いました。道端の草木や作物はこの雨を喜んでいるのかもしれないなって思えて。そう考えると、私も喜んでみようかなって思いました＾＾帰宅したら急いで洗濯して風引かないようにとかバックをふいたりとか色々やること増えてやっぱり大変だなあと思いますね＾＾

こんにちは。みお です☺♡初日記(*^_^*)毎日は続くかわからないけど、みおの日常や、思ったことetc...ぼやいていきたいと思います。今日はおうちでゆっくりタイム。さっき、お風呂掃除をゆっくりして、今は、ホットココアを飲みながら、このブログを書いております(*^_^*)そんな昼下がりの午後。（もう夕方か！(笑)）今日の写真は海。この時期になぜ？！って感じかもしれませんが、今年はコロナということもあって、海に行けなかったのですよね～。混んでる時間帯や密を避けて行かれた方もいたようですが、うちは、子どもがまだ小さいので、なかなか・・・海が大好きなみお にとっては寂しい夏でした。花火も好きなもんで、花火大会も軒並みなくなって悲しかったな。いろいろなことを振り返ってみると、日常ってあたりまえじゃないんだなぁ。と、思う今日この頃です。日々、つらいこと・かなしいこと・うれしいこと・たのしいことetc..たくさんあるけれど、その瞬間瞬間を大切にしていきたいですね。みなさんにとって、今日が素敵な一日になりますように...♡では、また☺！みお♡

結婚していた頃、私は「家に帰ってくる」という行為にとても価値を感じていました。「夫がちゃんと帰ってきて、家族として過ごすこと」。それが普通で、当たり前で、守るべきものだと思っていたんです。でも現実は、そんなにきれいなものじゃなかった。夜中の2時、3時。カーテンの隙間から外の街灯だけが差し込む部屋で、私はひとり目を覚まします。隣の布団は冷たいまま。スマホを見ると、未読のままのLINE。「終電逃した」「同僚と飲んでる」。そんな言葉が頭に浮かびながらも、実際には連絡もなし。「……もう、いないのと一緒だな。」そんなふうに思いながら眠れない夜を過ごしたこと、何度もありました。一緒に暮らしているはずなのに、まるで幽霊と生活しているみたいな結婚生活でした。今の私の夜は、ぜんぜん違う離婚して、今は猫と暮らしています。夜、ベッドに横になると――🐾「ドンッ」必ず、一定のタイミングでベッドに飛び乗ってくる音がします。「おかえり」なんて言わなくても、猫は毎日ちゃんとここにいる。気分次第で帰ってこない夫とは違って、猫は浮気もしないし、ドタキャンもしない。こちらが体調を崩して寝込んでいる日だって、「それでも来る」というシンプルさ。正直、人間同士の複雑な駆け引きや言葉よりも、「ただ一緒にいる」という猫の行動のほうが、よっぽど心を安定させてくれることに驚きました。猫が教えてくれた3つのメンタルケア1. 無条件の「ただいる」安心感猫は何も言わず、ただそばにいてくれます。怒っても、泣いても、無言で寄り添ってくれるその存在が、私の心をそっと包み込んでくれました。「居てくれるだけでいい」というシンプルな愛情が、精神的

元々仏教用語である言葉は多いいです。「ありがとう」も仏教の言葉です。「有難し」と言う形容詞からきています。「有難し」は「有る事が難しい」と書きめったにない事《稀有》な事を意味し仏教では、この世で人として生まれる事や仏教の教えに出会う事が非常に稀な事であると説かれています。その為「有難し」は、その様な稀な出来事に対して感謝や感動を表現して使われる様になりました。そんな稀なことに対し、感謝しながら「ありがとう」を使いたいですね。

昨日は体調不良でずっと寝てましたそれでたま思い出しました今も元気でいらっしゃるのでしょうか？良かったらブログも見てください。

こんにちは、オーケストラで活動しているM Studioです。今日から日々の活動のいろいろを書いていけたらと思っています。よろしくお願いいたします～！M

あなたの望む未来の世界は、あなたにしか創造できない❣ あなたの望む未来の世界の創造をサポートする、宇宙からのメッセージをカードを通してお伝えします❣ ✨5月4日（水）カードからのメッセージ✨今日という日があなたにとって ステキな1日になりますよう❣ 今日のカードは 『IMPROVING HEALTH』です。 天使たちは 「あなたの健康状態は 改善していきますよ」と、 あなたに知らせたがっています。 大天使ラファエルと あなたの守護天使たちに助けを お願いして、回復を早めて もらいましょう。 また、このカードはあなたに、 日常生活でもっと 健康に良いものを選ぶように、 と強く勧めているのかも しれません。 有害な食品や物質を体内から デトックスすることを 求められている気がしたら、 その導きに従うべきです。 日々の暮らしから不健康な習慣を 取り除くことで、あなたの心身は 生き生きと力強く感じるでしょう❣ 今日もお読みいただきまして ありがとうございます。 何か参考になれば幸いです❣ どうぞ、 素敵な1日をお過ごしください❣

ホームページ制作や画像制作の際に大切にしている事の１つに未来を想像しながら制作する事があります。こうなりたい未来を想像する事で自分が描いた未来へ近づこうとします。想像のエネルギーを未来へシフト！！！

小さな頃マザーテレサの本を読むのが好きだった。「大切なのはどれだけ多くのことをしたかではなくどれだけ心（愛）を込めたかです」　　　　　　　　　　マザー・テレサ何かを作り出す時も大切なもの。目には見えないものですがここに人間の本質があるのだと思います。

先日はやる事リストを作成しましたが今回はやりたいリストを作成しました。心赴くままに　チャレンジ！できる環境を整えていく事から始めようかな・・・。