体調崩していましたがもう大丈夫です！

少し前に体調を崩してしまいました。朝起きた時からなんとなく体が重く、ぼんやりしていて、いつも通りのペースで動こうとするとすぐに疲れてしまいました。そんな時は無理をしても良いことがないと分かっているのに、つい頑張ろうとしてしまう自分がいて、後から「やっぱり休めばよかった」と反省しました。

少しの間、ゆっくりお茶を飲みながら体を休め、温かいものを食べて、眠る時間を多めに取っていました。そうして数日経つうちに、少しずつ体の芯から力が戻ってきて、ようやく本来の自分の感覚が戻ってきました。体が元気になると気持ちまで明るくなって、景色の色まで少し違って見えるような感覚がありました。

そして、久しぶりに外に出た日、うっかり靴を左右逆に履いて歩き出してしまって、途中で気づいて一人で笑ってしまいました。人に見られていなかったのが救いでしたが、なんだか自分らしいなと思って、少しだけほっとしました。そんな小さなドジも、元気になった証拠のようで、少しうれしく感じました。

体調を崩しているときは、当たり前のことがどれほどありがたいかを思い出します。呼吸が楽にできること、温かいものを美味しいと感じること、笑えること。どれも小さなようでいて、実はとても大切なことですね。これからはもう少し、自分のペースを大切にしながら過ごしていこうと思います。無理をしないで、自分の体の声をきちんと聞いてあげること。それが一番の回復の近道なのだと、改めて感じました。

今はすっかり元気です。少しドジな自分に笑いながら、今日もまた穏やかに過ごしています。