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電話相談をしております『心友♡心理カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します今日は朝からお空もうっすら暗くて雨がシトシト降っています...皆様の地域はいかがですか？^ ^お昼はスパゲティを久しぶりに作って食べました♡ 材料は豪華→ブロッコリー／大根（かぶ）／豆／タコ／に....味付けはアーモンドが入ってるバジルソース♪ とっても手がこんでそうですが、これ実はセブンイレブン(コンビニ)のサラダ『たことブロッコリーバジルサラダ』を利用しただけの時短料理♡先日初めてお電話頂いた男性のS様から教えて頂いたメニューです^ ^ 本人は「簡単だから....」と凄いと思われてなかったですが、これ女性にとっては凄いアイデアですよね♡ しかも1人分だとこのサラダ300円位➕パスタがあれば直ぐに作れちゃうのですから！美味しかったので....又作ろうと思います^ ^S様♡時短レシピ持って、又お電話してきて下さらないかな〜笑♫と期待しているゆい❤️❤️です♡✅次回は『仮)ゆい❤️❤️のプライベート編』を予定しております！(予定は変更になる場合があります)《⭐️Amazon Kindleより初出版　／ホーム画面にある【スキル/経歴】の経歴のところに目次・本の1部を載せています》【❤️36品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申しますおはようございます♪昨日は晴れたり曇ったり....雨が降ったりと忙しいお天気でしたね！皆様の地域はいかがでしたか？そんな中、コンサルを受けて下さったお客様からこんな嬉しいDMメッセージを頂きました　自分のこと以上に本当に嬉しいですご主人にはココナラビジネスの事は暫くは内緒　そして、小さなお子さん2人の子育てをしながらの昼間の限られた4時間位の活動をずっと諦めずに待機されました彼女の偉かったところは理由を作って諦めなかった事！やれる範囲で素直に実行した事！◯◯◯さん、本当におめでとうございます^ ^これからも最新の情報を常に提供させて頂きますので安心して下さい　一緒にココナラビジネスを楽しみましょうね♡絶対大丈夫です！！次回も嬉しいお客様からのご報告に続きます♡【❤️32品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験を元に、共感したりアドバイスさせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♪嬉しいです(*^^*)★ブログネタ随

電話相談をしております『心友カウンセラー』のゆい❤️❤️と申します朝のモーニングの投稿に続き...リアルなゆい❤️❤️の日常の投稿です^ ^サラダ系にするお野菜などは、時間がある日にまとめてカットしタッパーなどに入れて保存していますこれで3〜4日位はまかなえるので....週に2度ゆっくり下ごしらえ時間を取ります♫ 年々....出来るだけ家事に時間を取りたくない病が高まってます(笑)！　今日は床拭きをしたり....ちょっといつもよりお掃除も頑張りました！【❤️年代別お悩み相談❤️】⚫︎30代限定／断ち切れない思い⚫︎40代限定／断ち切れない思い⚫︎50代限定／断ち切れない思い✅文字数の関係で記載してない実体験もたくさんあり【❤️31品・出品中❤️】✅おすすめ順入り✅ランキング順入り✅お気に入り順入り✅初心者向け順入り⚫︎自分の実体験から寄り添わせて頂いております。⚫︎気軽な話し相手から〜深いお悩みまで、どんな内容でもお電話可能です^ ^⚫︎お電話が苦手な方にはチャット（メールのような文字のやりとり）サービスもありますので良かったらご覧下さい♡⚫︎あなたの今抱えている『辛さ』や『悩み』が少しでも楽になるお手伝いができたら幸せです。⭐️『保育士・HPS・心理カウンセラー』として5000人以上の方々と接してきました♡～～・＊・〜〜・＊・〜〜・＊・〜〜・＊～～・＊～～・＊・～～・＊・〜〜★いつも『いいね♡』本当に有難うございます♫嬉しいです(*^^*)★ブログネタ随時募集中！是非DM(メッセージ)下さい！ゆい❤️❤️に聞いてみたい事など...基本何でもOKです♡★次回は『仮)ケイトウ』を

こんにちは。 前回のブログの記事で「床置きしない方法」について触れました。今回は「毎日するべき掃除」についてお伝えしたいと思います。はっきり言います。毎日しなきゃいけない掃除なんてありません。よく、・朝は掃除機掛け（夜中のうちに埃が下に落ちている状態なので、家族が活動する前に）・夜はトイレ掃除（寝る前に溶剤をつけ置きしておく）など言われていますが、みなさん実行されていますか？実行している方もいらっしゃいますし、私のママ友でも「子供たちが起きてくる前に1時間かけてトイレ掃除、部屋の掃除、窓ふきまで全部終わらせている」人がいます。ぶっちゃけ私はしていません。理由は簡単です。・朝は私より子供たちの方が起きるのが早い（ので物理的に掃除機は無理。いつも学校に行って誰もいなくなってから掃除機をかけます）・夜は深夜主人が帰ってくるので、そもそもいつ帰ってくるかわからないのでつけ置き不可（夜はゆっくりしたいので、トイレ掃除は仕事から帰ってきてサクッとやります）とは言っても、まったく掃除をしないわけではなく、自分ルールは必要です。・掃除機は２日に１回とか、１部屋ずつ毎日順番に掛けるとか・トイレ掃除は日曜日にまとめてするとか、気になった汚れはすぐにまめピカとトイレットペーパーでさっと拭くとか・キッチンのコンロは使う度にウェットシートで拭くとか・洗面所は埃がたまらないように使う度にペーパーで水滴を拭くとか無理せず続く自分ルールを作りましょう✨【注意】汚れがひどい状態で、毎日できるような軽い掃除をしてもキレイにはなりません。正直、キレイな状態ならほぼ水拭き+乾拭きで家中キレイに保てます。洗剤はほとんど

【はじめに】忙しいママさん、パパさん、「片付けたいけど、忙しくて何から始めればいいのかわからない」「家族が協力しない、片付けが続かない」——こんな悩みを抱えていませんか？こんにちは！時短家事の専門家で読書が趣味のニコです。これまで年間240冊以上の様々な本を読みながら、実生活に活かしています。この記事では、最近読んだ４冊の古堅純子さんの本で得た片付けのコツと、ニコ流に「時短」で楽しく出来る片づけルール２０点にアレンジして実践している内容をお伝えします。１つでも、ご活用いただけたら嬉しいです！■１冊目「片づけ０で暮らすすっきり暮らす」（古堅純子さん著書）からニコ流、時短かつ家族みんなで「すっきり暮らすコツ」は①    動線を意識し、家の中で「よく使うもの」と「使っていないもの」に分ける。よく使うものは、家族みんながわかりやすい収納にする。②「使う」と「戻す」の動線を短くして、作業を時短で出来るようにする。③気楽に片付けを済ますコツは、動線上に「逃す場所（＝一時置き場）」を作ること。完璧を目指さないこともすっきり長続きのコツ。④「いつか片付けよう」をやめて「今やる」を習慣にするとすきま時間でも片付けは進む。⑤「片付ける」と考えず「元に戻す」と捉えると、気負わず気楽に続けやすい。________________________________________■２冊目「片づけられる子の育つ家」（古堅純子さん著書）からニコ流、「片づけられる子の育つ家」にするコツは①  短時間でOKなので、子どもと一緒に、一緒に片付ける時間を繰り返しもつ②「いるもの・いらないもの」の選別をとりあえず親子で

「朝が怖い」そう思ったこと、ありませんか？子どもが起きてくるか分からない今日は行けるのか分からない毎日予定が崩れる正直、しんどいですよね。私も同じでした。どう声をかければいいのか分からない頑張っても逆効果になる関係がギクシャクしていく「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、うまくいきませんでした。でもある時、気づきました。問題は「登校するかどうか」ではなく親子の関係が詰まっていることだと。そこから私は、声かけを変えることを意識しました。・正解を言おうとしない・まず聞く・否定しないたったそれだけですが、少しずつ変化が出てきました。子どもが本音を話してくれるようになり、何を考えているか分かるようになりました。娘は自分で目標を決めて動き出し、息子は夜の会話をきっかけに毎日学校へ行けるようになりました。もちろん、完璧ではありません。でも、「崩れない生活」は作れるようになりました。もし今、・どう関わればいいか分からない・毎日しんどい・何か変えたいそう思っているなら、一度、整理してみませんか？私は今、登校渋り家庭向けに・声かけ・関わり方・生活の立て直しを一緒に整えるサポートをしています。

✅本日の記事で得られる結果・子供と家族の力を借りた時短家事アイデアを知ることができる・時短家事でなにが変化するかを知ることができる✅この記事を読んでほしい方・どうしたら時短家事をできるかわからない方・どんな時短家事を子供ができるか知りたい方・時短家事のアイデアを知りたい方１、はじめにお子さんは、家事をしますか？ 忙しいママにとって、家事はかなりのストレスです。 しかし、子供と一緒に家族で協力して作業すれば、家事時間も減らすことができます！ わが子は、子供部屋の片付けに取り組んだことをきっかけに、 自主的にいろいろな家事にも取り組むようになってきています。 先日は、小学生４年の息子に「お風呂沸してくれる？」と頼みました。 丁度、６年生の姉が近くにおり、沸かし方を知らなかったため、 「お姉さんにも教えて貰える？次はお姉さんにもお風呂沸かしが頼めるから助かるよ！」 と声掛けし、沸かして貰い、すごく助かりました。 ママは忙しい、でも、現実的に家事はママが複数の作業を同時並行ですることが多いです。 そのため、一部でも分担作業ができたら、助かります。 そんな、家事分担につながる、子供でもできる時短家事を紹介します。 ２、子供ができる「簡単な」時短家事我が家の小学生の子供たちが実施している、 「簡単な時短家事」10点です。 ✔洗濯物をたたむ ✔テーブル拭き ✔ごはん炊き ✔盛り付け手伝い ✔ごみを拾う ✔食べ残しを捨てる ✔食器を食洗機に入れる ✔洗濯物を干す、たたむ　 ✔子供部屋の掃除 ✔庭の雑草を抜く 年代によって、変化はしますが、 場数を踏むこと自信がついてくるので、 子供のモチベーシ

ご無沙汰しております。ニコです☺今日はご報告があります。FP3級、無事に一発合格しました。正直…ほっとしています。フルタイム勤務。終わらない家事。登校渋り気味の子どもが2人。毎日バタバタで、「勉強時間なんてどこにあるの？」そんな状態でした。1日の終わりにはクタクタで、教材を見ても文字が頭に入らない。「このままではまずい。。」何度も思いました。それでも今回、合格できました。でもこれは、「頑張ったから」ではありません。💡私が変えたのは「勉強」じゃなかったやったことは、とてもシンプルです。✔ スキマ時間の使い方を変えた✔ AIを使って理解のハードルを下げた✔ 続けられる環境を作ったここまでは、よくある話かもしれません。でも・・本当に変わったのは、このあとでした。⏳合格できた一番の理由私が一番変えたのは、「時間の使い方」ではなく“時間の作り方”でした。毎日の中で、✔ 献立を考える時間✔ 家事の段取りに迷う時間✔ 「どうしよう」と止まる時間こういった“見えない時間”を減らすことで、やっと「勉強できる状態」が作れたんです。🌱もし今、時間がないと感じているなら「やりたいのにできない」その原因は、努力不足ではなく“仕組み不足”かもしれません。私もずっと、「もっと頑張らなきゃ」と思っていました。でも違いました。必要だったのは、👉 頑張ることではなく👉 “回る仕組み”を作ることでした。🔗実際にやっていた方法はこちら今回、私が実際にやっていた✔ 時間の作り方✔ 家事の効率化✔ AIの活用方法をまとめています👇👉【カジラクAI】（サービスページリンク）同じように✔ 時間がない✔ 毎日余裕がない✔ 何か

こんにちは。今日は「庭で採れたピーマン」を使って、簡単で美味しいお弁当おかずを作ってみました。ピーマンは栄養たっぷりなのに、子どもが苦手とする野菜の代表。我が家でも「ピーマン残し」がよくあるのですが、今日はなんと！野菜が苦手な子どもたちが「美味しい！」と喜んで完食してくれました✨実は今回のレシピ、フルタイムの後、庭で収穫したピーマンの写真（サムネイル画像の写真）をAI時短家事コーチに見せて教えてもらったもの🤣どうやって食べよう・・とちょっと迷っていた時に、「忙しい夕飯時でもできる」「子どもが食べてくれる」アイデアを貰い、救われました😊🌿 庭のピーマンが大活躍！すき間おかず5選1️⃣ ピーマンの塩こんぶナムル細切りピーマンをレンジでチンして、塩こんぶ＆ごま油で和えるだけ。火を使わずに完成！忙しい朝の味方です。2️⃣ ピーマンとツナの甘辛炒めツナ缶＋細切りピーマンを炒め、醤油・みりんで甘辛味に。冷めても美味しく、ご飯によく合います。3️⃣ ピーマンのチーズマヨ焼き（実際に作ったレシピ✨）半分に切ったピーマンに、マヨネーズとチーズをのせてトースターで焼くだけ。こんがりチーズとマヨのコクで、ピーマンが苦手な子どもたちもペロリ！実際にお弁当に入れたら「おいしかった！」と大好評でした♡4️⃣ ピーマンの甘辛おかか炒め醤油・砂糖・みりんで炒め煮し、仕上げにかつお節をからめるだけ。定番の“ピーマン嫌い克服レシピ”です。5️⃣ ピーマンのごま味噌炒め味噌＋みりん＋砂糖の甘め味付けに、たっぷり白ごまをプラス。冷めても香ばしくて、作り置きにも◎。🍱 作ってみての感想正直、「ピーマンは残されるかな…」

今日はバレンタインデー。夕方、仕事から帰宅すると、小学5年生の息子が冷凍庫から生チョコを取り出し、「みんなで食べよう」と差し出してくれました。驚いて話を聞くと、本を見ながら1人で作ったとのこと。そんな姿に感動し、親子で家事を続けてきたことが、少しずつ実を結んでいることを実感しました。親子家事を続けて1年10か月で見えた変化我が家では約1年10か月前から、親子で家事に取り組む習慣を始めました。最初は「子供部屋の片づけを一緒にする」という形でしたが、少しずつ子ども自身が「やりたいこと」を見つけ、主体的に行動できるようになってきました。例えば、今回の生チョコ作りも、「バレンタインだから何か作ってみたい」という息子の思いから始まったこと。私がお願いしたわけでもなく、本屋さんでこの本をほしい、と息子に言われ、購入後、本の中の生チョコのレシピを調べ、一緒に材料を購入し、実際に作る作業は本を読みながら1人で進めていました。「家事はお手伝い」ではなく、「自分の生活の一部」として捉え、自分から行動する力が徐々に育ってきたと感じます。どうして子どもが自主的に家事をするようになったのか？きっかけは『親子で片づけ』今思えば、この変化のきっかけは「親子で片づけ」に取り組んだことでした。「片づけ」とは単なる整理整頓ではなく、自分の持ち物や環境に責任を持つこと。親子で片づけを始めたことで、「自分の空間を整える意識」が生まれました。片づけができるようになると、料理や掃除、洗濯など、日常の家事にも自然と関わるようになりました。例えば、•    学校生活を快適にするために、持ち帰った自分の上履を自分で洗う•   

【はじめに】栗の季節。 栗を拾って食べたいとは思うけど、 食べるまでの調理の手間を考えると、少々躊躇します。 家事子育てで、バタバタしながら、忙しい家事時間の合間で、 いかに、手間をかけずに、お手軽に美味しい茹で栗をいただくか？？ 時短の定番、「電子レンジ」と「圧力鍋」を使って、 同じ栗が、どのくらいの手間でどう調理できるか、比較してみました。 1，茹で栗（電子レンジ編）＜用意するもの＞ 栗　１０粒 水　適量 ＜作り方＞ １，栗を洗い、熱湯に数分つける（皮を柔らかくし包丁を入れやすくする） ２，栗の座（尻の部分）の皮をむく ３，耐熱容器に入れ、水をひたひた程度加える ４，フタ（もしくはラップをして）電子レンジ600Wで５分程度加熱 ５，できあがり（やけど注意。少し放置し、冷めてから皮をむいていただく） ＜気づき＞ メリット；少量の栗を簡単に茹でるには時短で便利 デメリット；座の皮を剥くのに、予想外に時間がかかる　　　　　（慌てて作業するのは危険）　　　　大量には処理できない（推奨10粒まで） 　　　　色があまりきれいでない（黒ずむ） 　　　　水っぽくなる 2，茹で栗（圧力鍋編） ＜用意するもの＞ 栗　適量（今回は500g用意） 水　適量（浸す用＆ゆでる用、それぞれ栗が浸る程度） ＜作り方＞ １，栗を洗い熱湯に数分つける（皮を柔らかくし、包丁を入れやすくする） ２，栗の鬼皮の上部に（座と反対側）に1センチ程度切れ込みを入れる 　（ゆでた後、切って食べるなら、切れ目不要！） 3、圧力鍋に入れ、栗がかぶる程度に水を注ぐ 4，蓋をし中火にかける。圧力がかかり蒸気が出てきたら弱火にし5分

こんにちは。前回のブログの記事で「日本人女性は家事しすぎ」問題について触れました。詳しくは前回の記事に書いていますので省略しますが、日本では男女の家事労働差が国際平均の5倍以上となっており、日本は国際的に見ても家事・育児の女性の負担が非常に大きいということが知られています。そこで重要なのは、「家事の時間を減らす」ことです！みなさんも「時短家事」という言葉を耳にしたことがあると思います。では「時短家事」とは一体何でしょう？時短家事とは、単なる“手抜き”ではなく、仕上がりや効果はキープしたまま、余計な手間を省くことで家事時間を短縮すること。だそうです。（ユーキャンの「時短家事スペシャリスト講座」より抜粋）つまり、・掃除の回数を減らす・夕飯のおかずを1品減らすというのはこの定義では時短家事に入りません×なぜなら仕上がりや効果がキープされておらず、むしろ下がっているからです。私は時短家事スペシャリスト講座を受けたわけでは無いので、講座の内容はわかりませんが、自分で今すぐ実践できる時短家事の方法ならお伝え出来ます！【お料理編】・スーパーに買い物に行く回数を１回減らす。（毎日行っている方は２日に１回に。２日に１回行っている方は３,４日に１回にする）・カット野菜や冷凍食材を活用する（下ごしらえの時間を減らす）そのためには、・買い忘れがないように買い物リストを作って持っていく。スマホのメモ機能でOK（毎日スーパーに行けないプレッシャーを持ちます）・カット野菜は新鮮なものを選ぶ（できれば買ったその日に食べる物のみ買う）・冷凍食材は信頼できるブランドのものを使う（一度買ってみて家の料理に合わないな

こんにちは(^-^)/ 節約OL はいると申します。今回は一人暮らしに乾燥機付き洗濯機は必要か、について・これから一人暮らしを始める方・乾燥機付きの洗濯機を購入するか迷っている方に向けて、3年間使っている私目線で解説させてただきます。【私が持っている乾燥機付き洗濯機】私はパナソニックのドラム型洗濯機を使っております(^-^)当時の金額で25万円ほどしました・・一人暮らしを始める時に購入したのですが、購入家電の中で群を抜いてお高かったのを覚えています・・笑そんなにお高いのに購入に至ったわけは先人の方々が常々に「買った方がいい！」と強くお勧めされていたからです。【実際に購入してみて、、、購入した方が良い人・別にいらない人】3年間使用してみて25万円の価値はあるのか、、？〈良かった点〉・花粉も虫も怖くない・天気を気にして外に干すか部屋干しにするか、迷う必要がない・外に干すよりふわふわ　柔軟剤いらず・洗濯物をしまわなきゃ、、という焦りがないので外出時、　帰る時間を気にしなくて良い・干す行為から解放される・乾燥が終わったら、そのままカゴなどに入れてそこから使えば　畳む行為から解放される〈良くなかった点〉・電気代が高い(月2000円ほど、、)・音がうるさい　夜は回せない・毎回乾燥機の掃除が必要・洋服はシワシワになるし、下着類は痛むので乾燥機は使えない・ドラム式洗濯機は大きいため、引越しの際に入らない場合がある　(特に一人暮らし用の部屋は洗濯機設置場所が狭い)以上。私の中で大きかったのは、「天気を気にしなくなった」という点です。ケンブリッジ大学の研究によると、人は1日に最大35,000回もの

こんにちは。 前回のブログの記事で「時短家事：料理編」について触れました。今回は「時短家事：掃除編」をお届けしたいと思います。まずは下の写真を2枚見比べてみてください。どちらの部屋の掃除が早く終わると思いますか？明らかに１枚目の写真の部屋と答える人が大半だと思います。なぜか？答えは簡単です。１枚目の写真は、「・掃除機をかける」だけで掃除が終わります。（もちろんその前後に棚の拭き掃除や床の拭き掃除、ソファのコロコロ掛けをする方もいらっしゃいますが、今回は掃除機だけにします）２枚目の写真は、「・床に落ちているおもちゃをどかす」「・掃除機をかける」と２段階の掃除の動作が必要になります。この時点で掃除の時間が倍以上かかる計算になり、さらに部屋数が増えるとその３倍、４倍の時間がかかります。時短掃除の鉄則は、・床に物を置かないこと・汚れを溜めないことです。毎朝トイレ掃除をしている方は、トイレ掃除に５分もかかりません。しかし、月に１,２回しかトイレ掃除をしない方は、強めの薬剤を使用し放置する時間や、床や便座にたまったほこりを取る作業に時間がかかり、（放置時間も含めると）３０分以上の時間がかかります。そして何よりトイレを使うたびに汚れているところに目が行き、「はやく掃除しなきゃ…」とストレスになってしまいます。お風呂掃除でも同じことが言えます。お風呂にカビが生えてからでは、カビを除去するのに時間も労力もかかりますよね。最終的には面倒くさくなって「いつかやろう」と放置して、ずっと頭の片隅に「いつやろうかな…」とお風呂に入るたびに考えてしまい、ストレスになってしまいます。掃除はまめに！そして床置き

ダイエット成功ツール開発者・まいたんこです。ご覧いただきありがとうございます。この記事では【メニュー増量しました！532→560種。食べたいものが必ずある！】というテーマについてお伝えしたいと思います。メニュー増量しました！532→560種。食べたいものが必ずある！あなたは毎日の献立作り。時間…取られていませんか？スーパーに行く前に「今日、何する〜？」から始まって。行ったら行ったで「どうする〜？」と悩みます。スーパーで買い物中も、また振り出しに戻ってしまいます。「今日、何する〜？」みたいな…。同じ質問ばかり…。まだ決まらない…。このモヤモヤした時間…。１時間とか２時間とか。すぐに経過してしまいます。コレって、自分の食べたいものが「今日は【あんかけ焼きそば】と【空芯菜炒め】にしよ〜！って決まらないからです。メニューが早く決まれば、あとは楽！✔︎メニューが決まっていれば、買い物なんてすぐに終わります。スーパーでもパッパッと選ぶだけですから。✔︎作り方はアプリが教えてくれます。この時点で、あなたはもう…オカズのことを考えなくていいのです。自由。自由。自由です。なんでも好きなことが出来ます。しつこいですが、自由になれます（笑）「名前のない炒め物」という料理がなくなります。【あるある】なのが、悩みすぎて決められない日です。「このオカズ、なんていうの？」「知らない。」この会話、何回我が家で聞いたか分かりません。困った末に作った「謎の野菜炒めみたいなやつ」（ーー）・・・・・時には「〇〇の炊いたん」京都の子料理屋さんなら【あり】でも、家庭ではちょっとねぇ…。モヤモヤ、一気に解消！買う前からモヤ

こんにちは。今日は、ラクカジAI*の購入者さまからいただいた感想をもとに、日々の家事の悩みについてお話ししたいと思います。■ 繰り返される悩み：「今日の夕飯どうしよう？」仕事から帰ってきて、まず頭をよぎるのは「今日の夕飯どうしよう？」。子どもの好みや栄養バランスを考えると、ただ作ればいいという話ではありませんよね。実際に感想をくださった方も、こう話していました。「夕食の献立を考えるのが毎日嫌で…。偏食の子どもたちに合わせながら、栄養もしっかり取れて、美味しいと言ってもらいたい。母としての希望とプレッシャーがいつもありました。」■ 悩みの原因は「1人で抱え込むこと」多くのママが「献立の正解」を1人で考えようとしてしまいます。その結果、疲れが増し、料理を楽しむ余裕なんてなくなってしまうのです。■ 解決のヒントは「相談できる存在」感想をくださった方は、思い切ってAIに相談してみたそうです。すると…「まるで実家の母と一緒に台所に立っているようで安心感がありました。AIと会話しているのに、不思議と“1人じゃない”感覚になれたんです。」これこそが、悩みを軽くする大きな一歩。「誰かに相談できる」状況が、気持ちと家事の負担を大きく変えるのです。■ 頼れる相棒「カジラクAI」*この体験を可能にしたのが、カジラクAIです。冷蔵庫にある食材を伝えると、献立を提案してくれたり、偏食に合わせた工夫までアドバイスしてくれたり。購入者さまは最後に、こう言ってくださいました。「苦手な家事を1人で抱えなくていいことに気づけました。頼もしい伴走者を手に入れて、これからは楽しみながら家事ができそうです！」■ 最後に

夕飯後、娘が「観たい映画がある」と言い出したのがきっかけで、しばらく使っていなかったDVDプレイヤーを確認することに。ホコリまみれだった機器まわりを見て、自然と子どもたちが片付けをスタート。まずは中身を全部出して、ホコリを取り、いらないDVDは「懐かしいね」と笑いながら手放していきました。気づけば、TV下のローボード全体を掃除し終えていて、何も言わずに片付けから掃除までやってくれたことに感動…。わが家が親子で片付けを始めたのは、今から2年半前。最初は子ども部屋の整理からでしたが、少しずつ家全体へと広がり、子どもたちは自然と「自分で考えて動ける力」を身につけていきました。この経験を、同じように忙しい日々の中で子どもとの時間や成長を大切にしたい方に届けたくて、わが家の実践をまとめた親子片付けのコンテンツをご紹介。興味のある方は、ぜひのぞいてみてくださいね。最後までお読みくださりありがとうございます！ よろしければ、お気に入り登録していただけると 励みになります！

こんにちは。家事や子育てを楽しむために、AIを取り入れているニコです。今日は、料理と家族の思い出がつながった出来事を、ココナラブログに残しておこうと思います。子どもの頃の思い出の味「イカ飯」今日息子が地域特産物の売り場で、 「これ、美味しそう！食べてみたい」 と手に取ったのが、北海道産のイカ飯でした。その瞬間、私の中で懐かしい記憶がよみがえりました。イカ飯は、富山に田舎がある亡き母が、子どもの頃に作ってくれた思い出の味。どんな日に出てくるかは聞きそびれてしまいましたが、ごちそう感のある料理で、正直「手間がかかる」「家では作らないもの」というイメージがずっとありました。家族で食べて、改めて感じた「美味しい」今夜は北海道産のものでしたが、市販のイカ飯を、家族で食べました。一口食べて、思わず「やっぱり美味しい…」と心の中でつぶやいてしまいました。息子は、「うまい！これさ、今度は家で作って！！」と一言。嬉しい気持ちと同時に、「イカ飯って難しそうだな…」 という不安も正直ありました。困ったら、まずAIに聞いてみるでも最近の私は、「無理そう＝諦める」ではなく、「まずは、聞いてみる」を選ぶようになっています。早速、家事ラクAIに質問しました。・イカ飯って家で作れる？・炊飯器や電気圧力鍋でもできる？・子どもが食べやすい味付けは？すると、 ✔ 炊飯器・電気圧力鍋で作る時短レシピ ✔ 子ども向けに甘めにするコツが、すぐに整理されて返ってきました。「これならできそう」そう思えたことで、 料理へのハードルが一気に下がったのを感じました。「大変そう」が「やってみたい」に変わる瞬間以前の私だったら、 ・手

こんにちは水回りとインテリアアドバイザーのSachiです。今日もブログにお立ち寄りくださりありがとうございます！毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。最近は,、突然の雷雨や雨予報で外に洗濯物を干せないことも多いですよね。我が家も、戸建てのベランダで屋根がないので、天気の不安定な日は「浴室暖房乾燥機」を使うのですが、時間かかるし何となく乾きが甘い・・・サーキュレーターと併用しても何となくスッキリしません(´;ω;｀)最近の新築やリフォームの間取りを見て思うこと。それは、洗面所とは別に「ユーティリティスペース」があるんです。ユーティリティスペース＝家事を行うための多目的スペース先日ご相談を受けた方も、新築中の友人も、洗面所の中ではなく、独立したユーティリティスペースをつくっています。「洗面所は来客時にも使ってもらうから、生活感は出したくないんです」「洗濯物を洗う、干す、しまう、を効率的にしたいんです」「家族がお風呂に入っていても、時間を気にせず洗濯したいんです」理由はそれぞれ違うけど、ストレスなく快適に使いたいという気持ちは同じ。そして、確実に、仕上がりよく乾かすための必殺アイテムは「幹太くん！」リンナイが製造・販売している　ガス衣類乾燥機のこと。これをどうしても置きたいから、ユーティリティスペースをつくるという方もいらっしゃるくらい、パワフルで短時間で乾燥してくれて仕上がりもよい優れもの！我が家にもいつか欲しい・・・（ただ、設置場所や専用のガス栓が必要なので、設置可能かどうか業者様に相談してくださいね。）　たくさんの洗濯物を、天候も花粉も気にせず自由に干せる心地よさを

「家を建てたら掃除が大変になった」「お掃除ロボットを買ったけど使えない場所が多い」そんな声をよく聞きます。実は掃除のしやすさは間取りの段階で決まることがほとんど。毎日の掃除にかかる時間と手間は設計次第で大きく減らすことができるのです。1. 埃が溜まる死角を間取りで消す家具の裏や部屋の隅に埃がたまるのは当然ですが実は設計の工夫で死角自体を減らすことが可能です。・扉や間仕切りを減らし抜け感を作る・階段下や隅に収納スペースを設け埃溜まりを無くす・巾木の形状を掃除しやすいタイプにする掃除が面倒な場所を設計段階で隠す・無くすことで日々の掃除ストレスは大きく軽減できます。2. 高所窓・吹抜けの掃除問題は最初に考えるおしゃれな吹抜けや高窓。でも結局掃除ができなくて埃だらけに…という後悔もよく聞きます。そこで・窓の開閉や掃除が届く高さか・FIX窓で埃が溜まりにくい設計か・吹抜け部分にシーリングファンを付けて埃を循環させるこうした設計上の配慮が重要です。見た目重視ではなく掃除も想定した美しさが長く快適な空間をつくります。3. お掃除ロボットが働ける間取りにする今や一家に一台が当たり前になりつつあるお掃除ロボット。ですが段差や狭い隙間が多いとロボットはうまく働けません。・全館フラット設計・家具下高さを10cm以上確保・充電ステーションの配置を生活動線上に設けるお掃除ロボットがフル活躍することで掃除時間を週に3〜4時間削減することも可能です。4. 外構計画も掃除のしやすさに直結する意外と盲点なのが家の外の掃除。玄関アプローチやバルコニー駐車スペースの設計も掃除しやすさに影響します。・雨水が自然に流れ

ステイホームも長くなり、この１年は家事について考えることが多くなった方も、もしかして多いのかな？と思います。時短家事についてのアドバイスをさせて頂いていると、皆さんとっても頑張っているなと本当に思います。家族想いで、責任感をお持ちです。私もそうなのですが、とにかく一生懸命です。家事をしなかったら、家族が困るし、場合によってはお金もかかる。（これが実は結構プレッシャーです）そして、『（家事の）お休みっていつ？』そんな風に思いながらも。。。疲れると本当にネガティブにもなりますので辛いですよね。前向きに頑張れば良いのだけれど、そうとも限らないのが辛いところだと私は感じています。そんな中、アドバイスサービスを利用してくださった方とお話していると、私の方が学ぶことも本当にたくさんあります。そして、元気を頂きます。ありがとうございます。介護と育児を両立するために色々と工夫を考えたり、品数を確保しながらどうやったら負担が少なく食事の準備をしていけるのかを考えたり・・・一緒に考えさせて頂いていると、私の方が自分のことを見直すことがたくさん出てきます。そして、やりとりを重ねていくうちに、気持ちが楽になったと言って頂くと、私の方が本当に幸せな気持ちになります。感謝の気持ちでいっぱいです。私は（代行サービスのような）家事技術のプロではなく、ご縁を頂いたお客様の日々の家事について、客観的に見てアドバイスさせて頂いています。毎日の暮らしの中で、家事について具体的に相談する機会はきっとないですよね。私もそうでした。『自分の家事って合ってる？』『なんだか辛いけど、なんでだろう？』『ほかの人はどんな風に家事を

こんにちは！けんちゃん♪ママ♡です^^高校生のお兄ちゃんは、昨日までオンライン授業で今日から通学と、同時にお弁当持参です。前日、下準備するだけで朝のお弁当にかける時間は一気に短くなりますね,今日のお弁当の下準備はタンドリーチキン下味つけておく高野豆腐の煮物スナップえんどう茹でる・・・今日のお弁当煮物は温めて水分を少し飛ばしよく冷まします。働いているパパさん、ママさんの朝は戦場だとおもいます。自分の支度・朝食の用意、プラスお弁当！！！想像しただけでも、パニック！！となると前日、夕飯作るときに一緒に15分くらい使って下準備すると、その15分は朝の自分のコーヒータイムに使えますね^^余裕の気持ちはパフォーマンスをあげてくれます。余裕がないと、失敗したり、イライラする時が増えちゃいますー^^;『体育会系高校生男子時短弁当』は、下準備も詳しく解説しています^^

気候も良くなってきましたね。昨日は心地よい日曜日でした。普段はサービス業に従事していますので、昨日は久しぶりに賑やかなお店でした。みんな模索しながら、楽しめる方法を考えて行動しているのかな、と思いました。季節が変わり、過ごしやすくなると少し家事に前向きになれる気がします☺︎9月の私のテーマは、大掃除。もう半月過ぎてしまってはいますが、ここから挽回したいと思います❗️大掃除は、年末のイメージですが。。。実は全然捗らないんですよね。。。大物を洗っても乾かないし、寒くて汚れが落ちません。夏も秋も暑いですが、お天気が掃除の味方をしてくれます。今週は、冷蔵庫、4連休は窓掃除❗️やりたいと思います。私は家事や収納の資格まで持っていますが、毎日隅々まで掃除や片付け。。。なんてとても辛くてできません。なので、ゆるく決めて、達成できる目標にしています。たまにしかお掃除をしないところは、やった日付をマスキングテープに書いて貼っておけば、どれくらい掃除をしていないかが良くわかり、重い腰も上がりやすくなります★考え方と、取り組み方を決めて、自分らしく家事と向き合おう！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⇩自分らしく取り組む家事のアドバイスご提案中です⇩

気ままに製作しているアクセサリー。2020年も秋がやってきましたね！秋をイメージした色使いにしてみました。いつも気にいって購入してくださるお客様に、また気に入ってもらえますように。そして、自分の想いを表現できる製作活動がやっぱり自分の大切な時間だと思います。（没頭すると、頭がスッキリします☺︎）子供たちと旦那様に感謝が湧いてきます。自分の時間を持てることがありがたいです。自分の何気ない日常と家事を見直して良かったと思います。（まだまだ改善点はたくさんあるけれど。。。！）家族を持っても、「自分ファースト」を大切に。自分のエネルギー補給が家族のためになるのだと、私は考えています。そのために、子供ができることは子供自身で。一人でやらなくて良いことはしっかり家族にパスをする。大切です。自分の時間を持つために家事を見直すことは、素敵なきっかけです☺︎ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー♬じぶん時間を持つためのサポートはコチラ♫⇩⇩⇩