コラム（24ページ目）

「自分だけじゃないんだ」と安心する瞬間を大切に子育て中、ついつい「自分だけがこんなに悩んでいるのでは？」と思い詰めてしまうことはありませんか？私はよく子育てマンガを見て、「あ、これあるあるだ！」と共感し、心が軽くなることがあります。同じ月齢の子どもたちや親の関わり方を知ることで参考になることも多いですし、「うちだけじゃないんだ」と安心する瞬間があります。なぜ「自分だけ」と思うと不安になるのか？特に育児において、「自分の子ども」を通して見ているからこそ、不安を感じやすいのではないでしょうか。お腹の中で10ヶ月間育てた命。自分の行動や選択がその子の成長に影響を与えることを考えると、責任感や期待、不安が一層大きくなります。産後も、「何不自由なく育ってほしい」という想いが、わずかなことでも心配になってしまう原因になるのだと思います。マンガの魅力：クスっと笑える時間子育てマンガが素敵なのは、大変な状況でも客観視できるように描かれているからでしょう。大変だった経験も、マンガを見ると肩の力が抜けて笑えることがあります。育児中の「あるある」をクスっと笑える形で表現してくれることで、共感だけでなく癒しの時間を与えてくれます。笑顔の循環を作る笑顔の時間が増えると、不思議と気持ちに余裕が生まれます。親の笑顔を見た子どもは、安心感や喜びを感じ、自分も笑顔になります。そしてその笑顔を見ることで、また親も笑顔になる──そんな「笑顔の循環」が生まれるのです。もし、「最近怒ってばかりで余裕がないな」と感じるときは、子育てマンガを手に取ってみてください。共感したり笑ったりすることで、少しずつ心が軽くなるかもしれ

いつもブログをお読みいただきありがとうございますBlue Moonのみこねえと申します先日、告知させていただいたリピーター様限定新サービスですが、内容がビデオチャット対象外だったということで運営さんから取り下げられてしまいました。。。トホホというわけで改めてきちんとしたコーチングセッションサービスを出品いたしました！こちらです↓↓NLPを取得してから、電話相談では活用していましたがこうして、コーチングセッションとして出品するのは初めてなのでとてもワクワクしています💗コーチングセッションデビューを見守っていただけたら嬉しいです*.○。・.: * .。○・。.。：*。○ココナラを始めてやってみたかった事の1つでもあるのでデビューできたら夢の1つが叶います✨そしてタイミングよく新たな定期購入サービスの対象でもあるのでこちらも定期購入可能とさせていただきました定期購入特典としてセッション内容をテキストでプレゼントさせていただくことにしました💛まずは、リピーター様限定とさせていただきますコーチングは向上心を持って今の自分を変えたい！と心から思っている方には効果的ですが、メンタルが満たされていない場合はカウンセリングが必要になります。。まずはカウンセリングで「課題の洗い出し」から入りそこから「どうなりたいのか」どうなりたいかが明確に決まっている人はすぐにコーチングセッションが可能となりますがなかなかそういう方は少ないですよね。。そして、メンタルが満たされていない度合いによってはカウンセラーさんによるカウンセリングが必要でコーチングセッションをお断りする場合もございますとにもかくにもココナラ

忘れ物をしてしまうこと、ありませんか？私もよくあります。「また忘れた、自分って不注意だな」と片づけてしまうのは簡単ですが、忘れ物が原因で困ったり、人に迷惑をかけてしまったときの気持ちは軽くありません。出発の数時間前までは覚えていたのに、出発前の慌ただしさで忘れてしまう。あるいは、事前に準備しようと思っていても、「直前でいいや」と後回しにしてしまう。そんなとき、自分の心に余裕がないことに気づきます。疲れて休みたい気持ちが優先して前日の準備を後回しにしてしまったり、直前の対応で心がいっぱいいっぱいだったのかもしれません。そのときの自分は、実は精一杯だったのです。疲れを受け入れるでは、どうすればいいのでしょうか？まずは「疲れている自分」を受けとめることです。「休みたい」と感じる自分を否定せず、「今はこれでいい」と思うことが第一歩です。もし自分を責めてしまうと、心をいたわる余裕が生まれにくくなります。例えば、忘れ物をしてしまったときは、「忘れ物をして困った」という事実だけをシンプルに受けとめます。そのうえで、「次は前もって準備しよう」と自然に思えることが多いものです。心と時間の整理心や時間に余裕がないと感じたとき、自分一人では難しいこともあります。そんなときは、カウンセリングを利用するのも一つの方法です。心の整理を一緒に進めることで、少しでも日常が過ごしやすくなり、自分を否定せず、ありのままを受けとめるトレーニングができます。心と時間に余裕を取り戻し、「ほっと」できる瞬間を少しずつ増やしていきましょう。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます Blue Moonのみこねえと申します ｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・。｡・ﾟ・今日は、新サービスのご紹介をさせていただきます ザザンッ！！こちらのサービスでは、リピーター様限定でお気持ちの整理のお手伝いをさせていただきますこちらのサービスを出品した経緯ですが、私は普段、恋愛相談を受けることが多くありますその中で、相談者さまからこんなお声をいただきます・自分の気持ちが分からない・これは執着ですか？・自分が何をしたいのか分からない・好きなのかどうか分からない・彼の気持ちが分からない・彼を理解できない・コミュニケーションが取れないこんなご意見をいただくときに私はいつも「最終的にどうなりたいんだっけ？」と問いかけますゴールを見失うと、自分が何のために行動しようとしているのか見えなくなりますなので、ゴールを思い出してもらいますそして、なぜそのゴールを達成したいのか問いかけます問いかけを繰り返すことで自分の本当の気持ちに気が付く方が多いのですこれは、NLPプラティクショナーで学んだカウンセリングとコーチングのワークの一部になります自身のHSP気質も活かしながら相談者さまのこんがらがった気持ちを紐解きサポートしながらワークをしています相談者さまにはワークとは言っていませんし相談や雑談の延長で行っています男心の相談とはいえ、相談者さまの気持ちを第1に優先するため相談者さまの気持ちを置き去りにすることは絶対にできませんなので、ココを飛び越えて、お相手の気持ちを分析してお伝えすることもできません月日が経つにつれて自分の気持ちが混乱してしまうことはよ

こんばんは。あおです☘️今回は新サービスのご紹介です。悩みごとって誰にもあると思うんですけどその大きさは人それぞれですよね。人から見たら大したことない悩みかもしれないけれど自分にとっては大きな悩みかもしれない…そんなもしかしたら些細なことかもしれないけどでも大きなことかもしれないお悩み事を聞かせていただくサービスを始めました(*˘︶˘*)元々私、お悩み相談のサービスは出品していたんですけどそちらは一旦引っ込めました。でも自分が抱えている問題をメインのテーマにしたお悩み相談を聞かせていただくサービスを近々出品予定です(*´˘`*)で、今回出品したサービスをあらためてこちらです！どんなことでも大丈夫なのでどうぞお気軽にお話ししにきてください。このブログの感想やお問い合わせはこちらになります。https://coconala.com/users/4875142それでは最後までお読みいただきましてありがとうございました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝あお

数年前、減量のために筋トレを始めたときのことです。私は一人では続ける自信がなかったため、グループプログラムに参加することにしました。同じ目標を持つ仲間と一緒に取り組む環境はとても励みになりましたし、プログラムでは個人の体力や状況に合わせて負荷を調整できたので、無理なく取り組むことができました。しかし、3か月経っても体重が思うように減らず、不安が募る日々。そんなとき、トレーナーの方に言われた言葉が今でも心に残っています。「十分頑張っているから、数字が変わらなくても体に変化は感じているはず。だから、もう少しだけでいいから負荷を上げてみて。」実際、以前より体が疲れにくくなっているのを感じていた私は、その言葉に背中を押され、負荷を少しずつ増やしてみることにしました。さらに3か月後、ついに目標体重に到達！その喜びを伝えると、トレーナーの方はこう言ってくれました。「頑張ったのは自分なんだよ。」その瞬間、「これってカウンセリングみたいだな」と感じたのです。ただやみくもに頑張っても結果が出るとは限りません。その中で気づきを与えてくれる存在や、進むべき方向を示してくれるプロフェッショナルの存在は本当に大きいと感じました。この経験を通して学んだことがあります。それは、休息の重要性です。筋トレでは、毎日同じ部位に負荷をかけても効果が上がらないと言われています。負荷を与えた筋肉は、休息と回復を経ることでより強くなるのです。その間、食事からしっかり栄養を摂ることも重要で、体の成長には「負荷」と「休息」と「栄養」が欠かせません。もし休むことなく負荷をかけ続けてしまうと、むしろ体は疲労してしまい、結果どころ

目で見てわかる「整理」の力私は掃除が好きです。趣味というほど熱心ではありませんし、毎日欠かさずやっているわけでもありませんが、部屋がきれいになると気持ちがすっきりするのを感じます。疲れていたり、心にモヤモヤがたまっているときは、部屋が片付いていないことが多いです。逆に、何かしらやらなくてはいけないことがあるのに、つい掃除に手を伸ばしてしまうこともあります。掃除や片付けを通して「目で見てわかる変化」が得られるのは、心を整理するための一つの方法なのだと思います。視界に入るものが整っていると、心も穏やかになりませんか？お気に入りのカフェでほっと一息つくような気持ちや、素敵に陳列された商品につい手が伸びてしまう感覚。それらも「目で見てわかる」ことが心に与える影響の一つだと思います。子どもと掃除の日々子どもが離乳食を始めた頃、掃除は本当に大変でした。「どうしてこんなところに米粒が!?」と思うことが何度もありましたし、カーテンにケチャップが飛ぶことも…。きれいにしてもすぐ汚れることに嫌気がさしてしまったこともあります。でも、汚い部屋で子どもを過ごさせるわけにもいきません。試行錯誤の末、吸引と水拭きが一体型のクリーナーを導入してみました。このクリーナーのおかげで、掃除が一段と楽になりました。そして何より、掃除後に目で見てわかる「きれいさ」に感動しました。フィルターや排水溝がピカピカになると、やった甲斐を感じます。このように目で確認できる成果が、掃除を続けるモチベーションになっています。心の片付けも「目で見てわかる」から始める部屋を片付けると気持ちが軽くなるのと同じように、心も整理されていない

ココナラで電話相談をしている丸山ゆかです各商品ページのサムネイルを変更しました顔がわかっているほうが電話しやすいな、と思ってもらえたら本望です(^^♪新規の方、出品者さんからのお電話もお待ちしています♪☆今すぐちょっと話したい！女性、男性ともにお電話お待ちしています☆男性限定♡どんなお話でもOK！お気軽に…☆リピーター様用ビデオチャットリピーター様用といっても、一度でもお電話商品ご購入の方はご利用いただけます(^^)/

新たに出品しました。あるがままに生きること、あるがままで完全、大丈夫であることを深めること、思い出すこと、極めることに関心がある方向けの体感的な機会です☆ご縁があれば、よろしくお願い致します＾＾

ココナラ初出品のご紹介と提供できるサービスはじめまして！この度、ココナラに初めての出品をさせていただきました。私はこれまで培ってきたスキルと経験を、皆様のお役に立てる形で提供したいと考えています。この記事では、私がどのようなサポートを提供できるか、そしてどのように皆様にとって価値ある存在になれるのかをご紹介いたします。自分のスキルと提供できるサービス私はこれまで様々な分野での経験を積んできました。特に得意としているのは、以下の分野です：1. ライティング・記事作成サポート    - SEO対策を意識した文章の作成から、ターゲット層に響くストーリーテリングまで、文章作成の全てをサポートします。これまで300件以上の記事執筆を行い、様々なメディアや企業の集客に貢献してきました。これにより、多くのクライアントのビジネス成長を後押しし、読者を惹きつける記事作成のコツを磨いてきました。初めて文章を書く方でも、基礎からしっかりとサポートいたしますので安心してお任せください。    - 特に、キーワードリサーチやターゲット層の分析を通じて、最も効果的な文章を提供することで、SEO効果を最大化させるノウハウを持っています。たとえライティング初心者の方でも、一緒に学びながら成長することができるプロセスを提供いたします。2. 職務経歴書の作成・添削    - 採用活動に従事していた経験を活かし、採用担当者に響く職務経歴書の作成をサポートいたします。数千件以上の書類を精査してきた経験から、求職者が自身の強みを効果的に伝えられるようアドバイスします。    - 特に、求職者が自分のキャリアの魅力を最大

今日は「記録の取り方」について、私の体験を交えながらお話ししたいと思います。実は、日記や記録を取るのが昔から苦手だった私ですが、スマホアプリのおかげでずいぶん楽に続けられるようになりました。スマホはいつも手元にあるので、ちょっとしたスキマ時間に記録をパッと残せるのが便利です。子どもが小さい頃は授乳や睡眠時間、離乳食の進み具合を記録し、それを夫と共有することで育児のサポートに活かしていました。でも、そんな私にも「手書き派」の一面があります。特にアイデア出しをするときは手書きがしっくりくるんです。紙に書くと、文字の大きさや位置で関連付けがしやすく、頭の中を整理する感覚があります。スマホには手書きアプリもありますが、なぜか紙に書きたくなる…不思議ですよね。もちろん、手書きにもスマホアプリにもそれぞれの良し悪しがあります。手書きだと乱雑になって後で見返せないこともありますし、スマホアプリだと物理的に見える場所に貼り出すことができません。ただ、どちらも工夫次第で活用できるのが魅力だと思います。特に最近は、メンタルケアや目標達成に特化したアプリが増えてきて、私もいくつか試して助けられたことがあります。目標の進捗を記録したり、感情の波を可視化したりすることで、自分の状態を知ることができるんです。みなさんは記録を取るのは得意ですか？どのような用途で記録を活用していますか？記録は、自分を知り、良いところを探すためにとても効果的です。自分の癖や傾向を知ることで、普段見えにくい自分の一面が明らかになり、新たな視点から自分をもっと良くする方法が見つかるかもしれません。もし、「記録が苦手」「自分を活かす

いつもご購入いただきまして誠にありがとうございます。12/28～1/5は休業となります。恐れ入りますが年内の納品をご希望の場合には、余裕をもってご相談いただきますようお願い致します。どうぞ引き続きよろしくお願いいたします！

今までビデオチャットのサービスのみ提供していたのですが、初めて電話サービスを出品してみました。おもっていたよりもビデオチャットとは使い勝手が違うようで、今後どのような方から連絡をいただけるのか、どこまでお役に立てることができるのか楽しみです。事前に見積もりもなく、待機中にしておけば電話がくるスタイルなんですね。今まで以上にココナラに力を入れてみようとおもい、その一環での今回の電話サービスの出品。はじめたばかりでまだ実績はありませんが、連絡いただけると嬉しいです。今後ともどうぞよろしくお願いしますー！

みなさん、こんにちは！グラフィックデザイナーのSIMPLOGOと申します。ミニマルでシンプルなロゴデザインなどを中心にデザイン活動を行っております。今回はみなさんに感謝を伝えさせていただきたくこのブログを書いております。この度、12月度よりSIMPLOGOはココナラさんの「プラチナランク」となりました！！これは一重に関わってくださった方々のおかげです！！本当にありがとうございます！！9月よりココナラを登録しサービスの提供を始めさせていただきました。最初は身近の人が「ロゴデザインって誰に頼んでいいか分からないし高いから怖い」というお声を聞いたことが始まりでした。個人事業主の方や起業したての方からすると出来る限り「必要なもの」以外にはお金を使いたくない中で「ロゴ」は「必要なもの」に入るのかが際どいラインなのだと思います。しかしロゴはお店や企業の「顔」になりますよね。そんな大切なものを思い入れのあるものにしてもらいたい。そのためには誰でも気軽に・購入しやすい価格帯・満足いきやすいサービス設計・質問しやすいパーソナル対応が必要と考えたことがきっかけになりました。おかげさまでみなさんに嬉しいお言葉をいただきながら本当に楽しくデザイン活動を行ってまいりました。「イメージがないから依頼していいか分からない」「なんとなくのイメージはあるけど言語化が難しい」「ロゴが必要かも決まっていない」などたくさんのご質問をいただいております。あくまで私の意見になりますが、状況をお聞きしながらご提案させていただいております。そして関わってくださった方々の「ご縁」は本当に大切にしたいなと考えております。リピート

こんにちは✨ちえ梨です♪今日は素敵な大先輩をご紹介させていただきます💓タロット☆ヒーラー　タロット鑑定士のゆめの にじこ様https://coconala.com/users/901307にじこ先生は 《癒し♡と元気☆》をお届けすることを大切にしていらっしゃいます時に人は、悩みという嵐で心の羅針盤が故障してしまうけれど にじこ先生は心の羅針盤の修理屋さん 故障の原因の悩みを取り除き、心の羅針盤が動けるようにスルッとなおしてくださる本当に楽しく元気にさせていただける先生です😊💓こちらの商品が特におススメですので、ご紹介させていただきますね✨★「あなたの心のモヤモヤをスッキリ！タロット鑑定します」 あなたのお悩み恋愛仕事人間関係♡本格タロット鑑定でスッキリ♡ https://coconala.com/services/786038 あなたの心のモヤモヤをじっくりお話しください♪質問もし放題☆ どんなことでも、あなたの心のに抱えるお悩みごとをお心に寄り添いながら、しっかりじっくり全て聴いてくださいます恋愛、学業、仕事、人間関係、人生相談将来の不安、運気好転する時期　などご相談事は多岐に渡り、なんでもＯＫ♪じっくり話せるのは心強いですね💗★過去世「本格鑑定！あなたの性格RPGキャラで分析鑑定します」クスッと笑えるけど、当たってる？！四柱推命＆数秘術で本格占い https://coconala.com/services/694567 　ゆめのにじこ流！RPGキャラクター占い☆鑑定内容はキャラ、性格、得意技、弱点、得意武器進むと大成功ルート(職業やチャレンジすると良い事)、ラッキーアイテ

クリスマスだけの特別プレゼントです！いつもご利用いただき、ありがとうございます。今年のクリスマス、あなたへの感謝の気持ちを込めて特別なプレゼント企画をご用意しました！期間限定です！2024年12月20日から25日までの5日間。私の電話相談サービスをご利用いただいた方全員に、オリジナルの「数秘エネルギーカード」をプレゼントいたします。このカードは、あなたのうまれ日から導き出された数字をもとに、あなたのエネルギーを高めて、未来への指針を伝導する特別なカードです。数秘エネルギーカードとは？数秘エネルギーカードは、生まれた日に基づいて、現在の状態や運勢をサポートするエネルギーを込めたあなた専用の特別なカードになります。カードは、あなたの小さな選択や心の支えになるエネルギーを提供してくれるでしょう。プレゼントの受け取り方法 1. 期間中に電話相談をご利用ください。 2. ご利用後、こちらからメッセージで「数秘エネルギーカード」を画像データとしてお送りいたします。⒊  待ち受けにしてもいいサイズです。※チャットルームのメッセージから一枚お送りいたします。心に寄り添う贈り物をあなたにクリスマスは愛と癒しの季節です。忙しい日常の中で少しでもホッとできる時間や、前向きな気持ちになるためのサポートをお届けしたいと思っています。この5日間限定の機会をお見逃しなく、ぜひお話しにいらしてください。(^ ^)あなたのお電話を心よりお待ちしております！クリスマスの特別なひとときを、一緒に分かち合いましょう！

家族やおつとめのために仕方なく布団から出る毎日 自分の満足度が低下していませんか？ ヨーロッパでは日本語の“生きがい“が“IKIGAI“として 注目されているそうです。 ローマ字表記のＩＫＩＧＡＩということは、英語や諸外国の言葉に生きがいにピッタリな単語や熟語がないということでしょう。日本文化ならではの”生きがい”日本語ではありますが、定義は多様な意味や解釈があるようです。生きる価値、意味、張り合い、喜び、活力を指して、人生を豊かにしてくれるもの。他者や社会貢献をすること。それが自分に満足をもたらすものといえます。沖縄の文化では、布団から出て、暮らしを楽しめることが“生きがい“というのだそうです。 ”生きがい”あなたにはどんなことが生きがいといえそうですか？寒くても布団から”ぱーっ”と飛び起きるような、寝てるのがもったいないというような生きがいをもてたらしあわせですね。生きがいが見当たらなかったり、活力が低下していたら、温泉につかるように、 あなたのエネルギーチャージのために時間や機会につかってくださいね。

いつもご覧いただきありがとうございますRelaxと安心の自己解放サロンBlue Moonのみこねえと申します本日商品サービスを復活リリースしました★復活したサービスはこちら↓↓男性限定商品となります。女心を優しく紐解き本音を深堀りします♡いつもニコニコのみこねえが、少しキャラチェンして恥ずかしいけどいつもより女性っぽさを出して女心をあなたと一緒に考えて優しく分析させていただくサービスです女の子って複雑で好きなのに「嫌い」って言ってみたり大丈夫じゃないのに「大丈夫」って言ってみたり素直に「会いたい」って言えなくて「何で会ってくれないの？」「もう好きじゃないの？」ってなっちゃう。。。女性は１ヶ月に３回性格が変わるって言われていますそんな複雑な女心を理解して大好きな女性と素敵な時間を過ごせるようお手伝いさせていただきます(✿◡‿◡)あなたからのお電話お待ちしております♡*.○。・.: * .。○・。.。：*。○*.○。・.: * .。○・。.。：*。○女性の方はこちら好評いただいております↓↓みこねえと雑談したいと思ってくださった方はこちら↓↓繊細さんはこちら↓↓HSS型HSPのみこねえがお相手になります最後までお読みいただきありがとうございましたいつも応援しています(o゜▽゜)o☆○+｡.:*:.｡+○+｡.:*:.｡+○○+｡.:*:.｡+○+｡.:*:.｡+○

こんにちは！人生や毎日の「モヤモヤ」を抱えていませんか？毎日に迷いを感じる自分の気持ちを整理したい新しい挑戦をしたいけれど、なかなか一歩を踏み出せないこういったお悩み、実は誰もが一度は感じたことがあるはずです。私自身も、そんな気持ちに悩んだ時期がありました。そんなときに役立つのが「コーチング」です✨🎯 コーチングって何をするの？コーチングとは、対話を通じて自分の気持ちや考えを整理し、新たな気づきを得るサポートをするものです。特に「何をどうしたらいいか分からない」という時、誰かと話すだけで心が軽くなり、次のステップが見えてくることがあります。🌟 初回限定お試しコーチングのご案内🌟現在、初めての方限定で 60分コーチング を特別価格 ¥1,500 でご提供しています！このお試しセッションでは、リラックスした雰囲気の中でお話しいただきながら、次のステップに向けた「気づき」と「具体的なアクションプラン」を一緒に見つけていきます。🛠️ サービスの流れ🛠️ 1️⃣ 自己紹介：簡単にお互いのことをお話しします2️⃣ テーマの設定：何について話したいかを一緒に決めます3️⃣ セッション：あなたの気持ちや考えをじっくり伺います4️⃣ 気づきの発見：モヤモヤを整理し、新しい視点を見つけます5️⃣ アクションプランの提案：次の一歩を具体的に考えます📖 実績と安心感私はこれまでに 200人以上 の方とセッションを行い、産業カウンセラーや国家資格キャリアコンサルタントの資格を持っています。これらの経験を生かして、安心してお話しいただける環境を提供いたします。🌈 最後に…「なんだかモヤモヤする」「次の一歩

　齊藤祐作です。　皆さん、いつもお世話になっております。　2024年11月10日、私は日本大学の船橋キャンパスで行政書士試験を受験してきました。 　行政書士試験が終了したことに伴い、一時休止していた全てのサービスを再開いたします。 　同時に、提案などの活動も再開しようと思います。　本来ならば行政書士試験が終了した翌日から、ココナラ等の活動を本格的に再開すべきなのですが、試験の後、私は少し体調を崩していたため、報告が遅くなってしまったことをお詫び申し上げます。　肝心の行政書士試験の結果は、記述抜きで156点でした（没問→全員正解扱いとなった、択一式の民法1問も含む）。　そのため、記述抜きで180点という目標には届きませんでした。　特に、択一式の民法と、多肢選択式が誤算でした。　合否は2025年1月29日に発表されるので、それまで毎日1時間程度の学習を続けながら、ココナラ等での活動をして行こうと思います。

10月からブログを始めました。こんにちは。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。実はこのブログ、10月からスタートしたんです。カウンセラーとして、普段はあまり自分のことをお話しする機会がありません。それが基本でもあるからです。ですが、カウンセリングがもっと身近なものになればいいなと思い、とブログを始めることにしました。心理学の解説だけでなく、日々の気づきや感じたことをコラム風にお届けしています。曜日ごとのテーマでお届けしていますブログを書く中で、曜日ごとにテーマを決めてみようと思い立ちました。月曜日：マインドフルネス週の始まりは心をリセットする時間に。瞑想や呼吸法、自分と向き合うヒントをご紹介しています。火曜日：子育て育児中に感じたことや小さな発見をシェアします。育児中でなくても関わるこころの動きやコントロール、そしてライフハックについてもお話しします。水曜日：リラクゼーション忙しい毎日に取り入れやすいリラックス方法やセルフケアをお届けします。木曜日：趣味の充実好きなことを楽しむ大切さや、趣味を通じた充実感をテーマにしています。金曜日：自己成長新しいことに挑戦する楽しさや、目標に向けた工夫をお話ししています。11月の人気記事TOP3ブログを読んでくださる皆さんのおかげで、反響の大きかった記事がいくつかあります。11月のTOP3はこちらです。1. 時間をただ過ごすから、意味あるひとときへ　ダラダラ過ごす時間を望んでいたのに、終わるとむなしさが残る…。そんな葛藤と向き合い、自分に問いかけた気づきをコラムにしました。2. 割れたマグカップと感謝のお別れ、思いを形にする楽し

12/27 23時頃～1/6 20時頃 上記期間中、頂いたメッセージへの対応はできません。 1/6 20時以降、順次返信いたします。 上記期間中、作業時間もほとんど取れませんので原則休業とさせていただきます。 予定納品日（想定される納期）が上記期間にかかる可能性がある場合、納品日がずれますのでご了承ください。

ごあいさつ 岡山相談ルームふくろうは あなたの困った！参ったに、対話と提案で応えたい！ そっとあなたに寄り添いたい。 あなたをひとりにさせない、しない活動中です。 岡山相談ルームふくろうのココナラブログを ご覧くださりありがとうございます！ 24/12/1～24/12/28までのご相談可能スケジュールについて 「24年12/1～12/28までの期間」につき、当所をご利用頂く【約3日前】に ご予約を下さいますよう宜しくお願い申し上げます。 ご予約は、「メッセージを送る」からご予約を頂ければ幸いです。 先ずはメッセージを下さい。DMはいつでも24時間 365日お待ちしております！ お電話でのービス対応時間について（おおよその予定です） ※事前予約およびご連絡頂いた場合はこの限りではありません。 下記以外のお時間でもまずはお声がけください！ チャット・トークルーム形式対応中の場合は通話サービスを停止させて頂く場合がございます。 ≪　改めてみなさまへお願い　≫ １．22時以降の悩み相談およびカウンセリングについて 　文字でのやり取り・トークルームについては、 　オプションをご購入して頂くことをご了承ください ２．1回のご購入で、①3日間連続（1日当たり1時間～3時間まで） 　　②週1回～2回　合計3回まで　（1回あたり1時間～3時間まで） 　　①・②どちらかをご購入前にお選びください。 3．トークルーム（文字でのやり取り）および　お電話サービスの当日のご利用のご予約は16：01までにメッセージを頂ければ、当日のご利用が可能な場合がございます。 なお、お問い合わせならびにご相談時間に関し

　ごきげんよう、Raulaです。こちらのページにアクセスしていただき有難うございます。　ようやく準備が整いましたので、鑑定書納品ではなく動画で納品するタイプのサービスを出品致しました。　動画制作は本当に時間のかかるものなので多少お値段は張ってしまうのですが（申し訳ありません）必ずご満足いただけますよう誠心誠意ご対応させていただきます。　動きのある動画や、人の声を聞きたくなる時って、すごくお気持ちが不安だったり心細かったりするのではないかなと思います。　私もそういう時が時たま訪れるので、すごく分かります。　そんな時、自分の名前を呼んで、寄り添ってくれる誰かがいたら……と、私陣が感じることもしばしばありました。　そんな心の隙間をお埋めするお手伝いをしていけたらいいなと思っています。　子供の頃、両親は家にいないし、兄弟とも特に仲良くないし、親戚とは距離が離れているし、大好きな曾祖母とも気軽に電話できないし、個人的にはかなり寂しい幼少期を過ごしました。　所謂「鍵っ子」というやつでしたしね。🔑　そのお陰で現在の図太さが身についた部分もあるとは感じているのですが、今でも「自分にやさしく寄り添ってくれる存在」に憧れを抱く気持ちはあります。　　ですから、カードリーダーさんでも女優さんでも、優しくて楽しくて、なおかつ包容力を感じるタイプの方にすごく惹かれる傾向が今でもあります。　例えば女優の田中裕子さんですとか、名取裕子さんですとか、お声とキャラクターで言えば、フリーアナウンサーの八木亜希子さんなんかも大好きです。　　お名前を挙げさせていただいた皆さんに共通して感じるのが「こんな私のどんな相談や

クリスマス限定のサービスを作りました😆✨みなさんはクリスマス何をしますか？大切な人と過ごすのもいいですし家でこたつに入ってゆっくり過ごすのも幸せですよね☘僕は一人で自分の時間を過ごすのが得意なので家で楽しく過ごします♪☘みなさんもぜひどこか行ったりクリスマスのご予定を教えてくださいね😊✨特にクリスマスすることがないけど何か特別なことがしたいと思ったらぜひ来てくださいね😆✨

hlntです。先日リニューアルした出品サービス3つですが、サービス内制作実績を増やすために限定金額を設けることになりました！各サービス先着5名となりますので気になる方はお早めにお声がけいただけますと幸いです。出品サービス一覧①配信待機画面・ED制作 限定料金：18000円 (限定5名)通常料金：25000円 ( 20000円に22%分手数料を上乗せした金額です。 ) ②配信用トランジション制作 限定料金：20000円料金：30000円 ( 25000円に22%分手数料を上乗せした金額です。 )③ティザーPV制作 限定価格：38000円料金：50000円 ( 40000円に22%分手数料を上乗せした金額です。 )おそらく今後この金額でお受け出来ることは少ないと思うので、是非ご活用ください！ご依頼いただけるのを楽しみにお待ちしております。hlnt※この限定値引に関してはココナラ運営様に直接問い合わせし、規約上特に問題なしとお返事いただいた為実施しております。

先日、帰宅途中に道でうずくまっている方を見かけました。驚いて近づくと、すでに数人が集まり対応をしている様子でしたが、どこか緊張感が漂っていました。私もすぐに協力し救急車を呼び、周りの方々と一緒に状況を見守りました。幸いなことに、その方の家族も駆けつけてくださり、少しずつ安心できる状況になりました。この出来事を通じて感じたのは、「ちょっとしたおせっかい」の大切さでした。周りの方々や家族が素早く動いていたからこそ、必要な支援がスムーズにつながったのだと思います。そこでふと思ったのです。もし自分が何か伝える立場だったら、どんな言葉が役に立つのだろう、と。そんな時に思い浮かんだのが、ある芸能人の方の姿です。その方の言葉や行動を思い出すと、自然と伝えたい気持ちが湧き出てきました。「こんな風に言えたらいいな」とイメージすることで、自分の気持ちも整理され、前向きになれたように感じました。これをきっかけに、私は「なりきる」という方法を取り入れるようになりました。ある人の言葉や行動を参考にしてみると、不思議と勇気が湧いてきたり、物事を違う角度から見られるようになったりします。それは必ずしも「真似」ではなく、あくまでイメージを借りるだけ。それだけで、心が少し軽くなるのです。例えば、頼みづらいことをお願いする場面でも、「この人だったらどう伝えるかな？」と考えてみるだけで、気持ちが整うことがあります。日々の生活の中で、自分の思考を広げてくれる存在がいるというのは、とても心強いものです。もちろん、すべてを完璧にする必要はありません。イメージを借りることで心の中でリハーサルをして、自分なりの言葉で伝えるこ

　新出品をしている折、久々に出品情報を見ていたらカテゴリがいろいろ変わっていました。　そんな中、思い切って今まで極力お断りをしたかったことをお伝えしようと思います。　私がお受けするのは、お客様がご自身の手で作られた（間接的でも）作品に限ります。そんな中で、どうしてもお受けできないカテゴリのものがあります。　それは、裁判や法律にかかわる重要書類です。絶対にお断りしたいです。　本当にお願いします。たとえ、適当な相槌でも当人は判断に困惑しております。大変苦痛に感じます。　どうしても人に見てほしい方は専門の方にご依頼いただけたらなと思います。理解いただけない場合は極力避けていたブロックをさせていただきます。

この度、雑談に特化したサービスを始めました。探り探りですが、どうぞよろしくお願いいたします。　説明するとめんどくさいのですが、感想サービスの枠ではお話しきれない方のために、もしよろしければどうぞという感じです。サムネはおいおい作ります…。　また、注意事項をよくお読みになってからのご利用をお願いいたします。

みなさんクリスマスはどうお過ごしですか？😆✨もう今年も残り１か月となり今年を振り返る時期になりましたね♪☘恋人や大切な人と過ごすのもいいですが温かい家でのんびり過ごすのもいいですよね♪寒くて家を出なくないだけどせっかくのクリスマスだから特別なことをしたいと思っている方にオススメのサービスを作ってみましたのでぜひ見に来てくださいね😊✨今回のサービスではビデオチャットサービスで行いますのでクリスマス限定の格好での出演しようかなと思いますのでぜひ僕の姿を見たい方は来てくださいね♪☘ちなみにサムネも自分の顔で出品しようと思っていますが同じ格好では無いのでお楽しみください♪ちなみに名古屋駅にはこんな感じのが飾られていました～！お試しでも良いのでぜひ来てくださいね♪☘

私は花が大好きです。小学生の頃、担任の先生がよく外に出ては花の名前を教えてくれたり、花を持ってきて「これ、何の花かわかる？」とクイズを出してくれたりしました。その影響で、自然と花が好きになったのだと思います。とはいえ、詳しいわけではなく、花の名前もあまり知りません。一時期はハーブや寄せ植えを楽しんでいたこともありました。また、花が好きだと伝えていたので、夫が定期的に花を買ってくれる時期もありました。毎週届く花を見ながら、少しずつ名前を覚えたものです。でも、出産後は水替えすらままならず、花を置くスペースにも困るようになり、花を買うのをやめてもらうことにしました。公園に行って季節の木花を眺めるのが好きでした。出産後、短い外出の中で見かける木々や花が驚くほど美しく見えて、子どもと一緒に公園に行くのが楽しみになりました。今では季節ごとの木花を眺めるのが日々の楽しみです。今は外が寒くなり、風も冷たくなりましたが、落ち葉のじゅうたんがきれいだったり、ダリアやパンジー、ビオラ、菊など、たくさんの花が咲いています。花を見るたび、花が好きになったきっかけとなった先生のことを思い出します。先生が教えてくれた花の名前、全部を覚えていないことが少し悔やまれますが、それでも今も花が好きだという気持ちは変わりません。花の楽しみ方は、昔とは少し変わりましたが、公園などで咲き誇る花々を見ると、心が華やかになります。子どもがもう少し大きくなったら、一緒に花を育てたいなと思っています。それまでは、外の花を楽しみながら、心を癒しています。好きなことを心から楽しめること、それが一番大切だと思います。詳しくなくても、少

私の心の平穏に欠かせないもの、それは音楽です。私は音楽が大好きで、ジャンルを問わず幅広く聴きます。ただ、聞きたい曲はそのときの気分によって変わります。考え事で頭がいっぱいのときはハープやシンギングボウルの音色、静かにしたいときはクラシック、家事を進めたいときはケルト音楽。ゆったりしたいときはハワイアン、気分を上げたいときはJ-POP、と自分の中で「この場面ならこれ！」と決まっているんです。特に家事をするとき、音楽の力を実感します。私は家事が得意ではなく、部屋の片づけや掃除、皿洗いに取りかかるのが億劫なのですが、ある店舗で流れている曲をかけると、その店舗にいるような居心地の良さを想像できて、不思議と家事がはかどります。また、食事中にクラシックをかけると、まるでホテルで食事をしているような気分に浸れるんです。音楽の力で、日常の何気ない時間がちょっと特別なものに変わるのを感じます。音楽に身をゆだねると、自然と「なりたい自分」に近づいていく感覚があります。「これを聞いたら大丈夫」という、ポジティブな思い込みもあるのかもしれません。正直、最初からうまくいったわけではなく、家事の合間に何度も音楽を変えたり、気分が上がらない日もありました。でも、少しずつ自分に合った音楽やタイミングを見つけていくことで、以前より心が軽くなる瞬間が増えた気がします。音楽って、本当に不思議です。聞いていると心が揺さぶられる瞬間があります。音や歌詞が自分の心を動かし、乱れた気持ちを整えてくれるのです。身近にある心地よい音に耳を傾けていると、その曲をよく聞いていた頃を思い出したり、歌詞に自分を重ねて涙したり、時には励

こんにちは！結婚式ムービー制作をしているCuddle Moveiです🎥✨今日は、新しくリリースした【ドレスチェンジムービー】のご案内です💐披露宴をもっと楽しく！新作ムービーのご紹介披露宴の定番演出「新婦のカラードレス色当てクイズ」を、さらに盛り上げるための専用ムービーを制作しました！🎉ゲストが投票を楽しみながら、新婦の登場を心待ちにするワクワク感を演出します。商品ページはこちら 👉 https://coconala.com/services/3346608このムービーのポイント・ここだけのオリジナル商品ココナラでは他に販売していない、当サービス限定のオリジナルムービーです！・簡単オーダードレスの色を4色選ぶだけでOK！シンプルな操作で理想のムービーが完成します。・選べる投票スタイル１.「サイリウムで投票」バージョン２.「事前に投票」バージョン披露宴のテーマや演出に合わせてお好きなスタイルを選べます。・DVD納品無料サービスご希望の方には、DVD納品を無料で対応します。・お得なセット割引オープニングムービー、プロフィールムービー、エンドロールムービーとセットで購入いただくと、通常価格7,000円のところ5,000円でご提供！【ドレスチェンジムービー】をオプションとしてお選びください。商品ページはこちら👉 https://coconala.com/services/3346608披露宴をもっと楽しくするムービー演出で、大切な一日を最高の思い出に！お問い合わせもお気軽にどうぞ😊素敵な結婚式のお手伝いができますように💍✨

わたしたちのエネルギーを下げパフォーマンスを悪化するもの。それは、ある出来事や人との体験の記憶。何か思い浮かんできますか？そして、のど肩胸お腹からだの内側にどのような感覚を感じますか？わたしたちは脳に記憶して、からだに感情を宿します。カール・ロジャースというカウンセリングの第一人者の訳本のなかに、官感的内臓的経験という言葉があります。腹が立つ、胃がキリキリ、胸が苦しいなど心の苦痛をからだの感覚で表現する言葉や状態。実際に、自律神経に作用するといわれています。もし、あなたにとって、あのこと、このこと。不快な感情にバイバイしましょう。心のデトックス（消化と解毒）で、スッキリとパフォーマンスを上げていきませんか？11月27日（水）空いてたらラッキー♪お気軽に連絡ください。

お客様ご自身にて制作スケジュールを参照し、納品希望日より逆算し発注を頂きますようお願いいたします。【対応可能時間】 平日９時～１４時対応 土日祝は、基本制作やお問い合わせへの返信、DVD発送業務はしておりません■通常スケジュール①【お客様】写真・コメント等の素材を提出コメントは、メッセージ欄へ提出写真は、無料アプリ【canva】にて共有リンクを共有するので、そちらへ提出↓ ②素材確認後、問題無ければ１週間以内に確認ムービー作成 ↓ ③【お客様】ギガファイル便にてムービー確認 ↓ ④変更があれば修正⇔提出を繰り返し（営業日の２～３日で修正します） ↓ ⑤【お客様】最終確認 ↓ ⑥最終確認後 ・DVD納品：３営業日以内にクリックポスト便にて発送 （愛知県から発送　翌日～３日程でポストにお届けされます） ・データ納品：提出したものを即ダウンロード可能です※ご希望の納品日から逆算して、余裕を持ってご購入・お写真等の提出をお願いいたします。通常２０日程あれば、DVDがお手元に届きます。※ムービー確認～変更指示までの日数、修正回数が増えるとその分納品日が遅くなります■お急ぎの方へ オプションの「３日以内・２４時間以内に確認ムービー提出」をお選びいただけますとスケジュールの【確認ムービー制作】の部分を大幅に短縮可能です。ご自身が修正を依頼する回数を予測しスケジュールを立ててください。※スケジュールによりお受けできない場合がありますので、お急ぎの場合は必ず購入前にご相談ください。

ベビーカーでの移動で気づいたこと先日、ベビーカーでバスに乗る際に、大学生くらいの方に手伝っていただく場面がありました。そのバスはノンステップではなく、ベビーカーを持ち上げなければならず、少し困っていたところ、声をかけて手を貸してくれたのです。その優しさに感謝するとともに、私は幸せな気持ちでいっぱいになりました。それと同時に、自分がそのくらいの年齢だった頃、果たして同じような行動ができただろうか、と考える機会にもなったのです。親になって気づく移動の大変さベビーカーを使うようになってから、移動時の不便さにたびたび直面しています。例えば、電車や駅ではエレベーターを探さなければならないことが多く、エレベーターが遠い場所にあると大回りを強いられることもあります。移動先によっては、ベビーカーではなく抱っこ紐が良い場面もあります。バスも、ノンステップバスでないと乗り降りに苦労することが多いです。こうした経験を通して、親になる前には想像すらしていなかった「子ども連れでの移動の大変さ」に気づかされました。その立場になって初めてわかることこのような不自由さや困難は、実際にその立場になってみないと気づけないことなのだと思います。私自身も、親になる前は妊婦さんやお年寄りに席を譲ることは意識していましたが、ベビーカーを押す親御さんがどんな大変さを抱えているかまでは想像できていなかったように思います。しかし、親として日々の生活を送る中で、「こういうときに助けてもらえるとありがたい」「こんな配慮があると助かる」といった気づきが増えてきました。親になり、さまざまな立場や状況を考えるようになりましたが、それは親

あの日大失恋をしたけれどその翌月に君に出会ったあの大失恋は君に会うための伏線だったんだ。あの日別れてしまったけどその数年後再開した。あの別れは二人が成長するために必要な時間だったんだ。大丈夫。二人は結ばれるから。あたたかな空気に包まれるように愛を感じられるから。

甘いものが止まらないとき、どう向き合う？月に数回、どうしても甘いものが食べたくなってしまう日があります。一人分とは思えないくらい食べてしまうことも。ストレスや天気の影響で自律神経が乱れると、食のコントロールが難しくなること、ありませんか？ただ、私は「食べてはいけない」と思わずに食べるようにしています。なぜなら、「〇〇してはいけない」という禁止の言葉はかえって意識を向けてしまい、抑えようとするほど欲求が強くなるからです。怒り、喫煙、飲酒などでも同じですよね。「やめたいのに、どうしても…」と悩む方も多いはずです。禁止よりも、「笑顔」を大切に私が大切にしているのは、「笑顔」を軸に考えることです。例えば甘いものを食べたいときは、「これを食べたらどんないいことがあるかな？」と自分に問いかけます。「おいしくて心が満たされるかも」「でも、お腹はもういっぱいかも… 体が疲れているだけなら、温かい飲み物の方が癒されそう」そんな風に、自分の本当の欲求に気づけるときもあります。それでも食べたい気持ちが強いときは、食べることに集中します。においや見た目、食感を五感でじっくり味わいながら食べると、不思議と満足感が高まるんです。結果として、少ない量で「十分おいしかった！」と思えるようになり、後悔もありません。自分の「大切な生活」を描いてみる食べ物だけでなく、日常の行動全般にも同じことが言えます。怒り、喫煙、飲酒などを手放したいときも、「やめる」ではなく、「自分が笑顔でいられる生活」を想像してみてください。「これを続けたらどうなる？」ではなく、「こういう生活がしたいな」を描いてみる。その時間を大切にすること

フリマアプリを利用するようになり、今では私の生活に欠かせない存在となっています。最初は「敷居が高い」「怖い」「個人情報が漏れないか心配」「やり取りはうまくいくのか」「クレームが来たらどうしよう」といった不安があり、なかなか始めることができませんでした。きっかけは先輩の一言。「私、やってるよ」という言葉でした。友人にも聞いてみると、「私もやってるよ」と言われ、特に大きなトラブルもなかったようです。そこで、フリマアプリの検索やガイドを確認し、気をつけるべきことへの対応策を学んだ上で、挑戦してみることにしました。初めは高く感じた壁も、少しずつ壊れていき、ありがたいことに大きなトラブルに見舞われることなく、今に至ります。最初は「なんか怖い」と感じるものですよね。わからないことに対する恐怖は、誰しもが抱くものです。わからないことが怖いのは自然なことですが、少しずつ学んでいくうちに、その正体が見えてきます。何を知ればよいのかがわかり、次第にそれに触れられるようになります。新しいことを始めるときに感じるのは、ワクワクだけではありません。興味があるのに始められないのは、不安があるからです。その不安に向き合ってみることで、新しい世界が広がるかもしれません。また、知ることによって、逆に自分には必要ないと感じることもあります。しかし、何も理解せずに始められないよりも、理解した上で「これは自分には必要ない」と選べるのであれば、それで良いのです。情報が多すぎて、何が正しいのか、何が間違っているのかを判断するのは難しいですが、自分が挑戦したいことに耳を傾け、メリット・デメリットを整理することで、一歩踏み出

今回、出品するサービスはみなさんの背中を推させてほしいというサービスとなっております✨中々、やりたくても行動できない人やらないといけないけどやる気が出ない人に僕が押して行動できる人にやる気がどんどん満ち溢れてくれたらいいなと思って作りました😆自分一人では中々やる気が出ないですよね💦そんな時はみなさんならどうしますか？大半の方は明日にしたり後回しにしてしまいますよね😅それで明日や後でちゃんとやればいいですが結局やらなかったりしてしまいませんか？😭その時は僕が背中を押してあげますからお気軽にお声掛けくださいね♪☘一風変わった感じに作ったつもりなのでこれおかしくない？と思うところがあると思いますので見つけたら教えてくださいね♪✨

陶器のマグカップへの絵付け体験に参加しました。絵が好きな私はワクワクしながらイメージを膨らませていましたが、当日を迎える頃には、逆にそのイメージを絞りきれずにいました。それでも、出来上がったのは、私の好きなものがちりばめられた、世界に一つだけの素敵なマグカップでした。しかし、数か月後、そのマグカップは不注意で割れてしまいました。幸い怪我はありませんでしたが、大切にしていたマグカップを失ったことはやはり寂しいものでした。金継ぎを習おうかとも考えましたが、「形あるものはいつか壊れる」という思いに至り、悲しみと感謝の気持ちを込めてお別れすることにしました。それでも、絵付け体験をした日のことや、出来上がった時の喜びは今も心に残り、よく思い出します。その後、自分でキットを購入し、今度はまた別の絵を描きました。今でもそのマグカップで一息つく時間が楽しみです。自分の思いを形にすることは、とても楽しいと感じます。器用ではなく、上手でもないですが、それでも自分なりに楽しみながら作っています。絵を楽しむきっかけとなる出来事も、これまでにたくさんありました。その巡り合わせのおかげで、今でも絵を描くことも見ることも大好きです。何が楽しいのか、と聞かれると説明は難しいですが、目に見えない思いが目に見える形になるというのは、とても面白いことだと思います。そして、表現している時間は、自分と向き合う時間でもあります。だからこそ、つい没頭してしまうのでしょう。知っているようで知らない自分に向き合える感覚があります。毎回、小難しいことを考えながら楽しんでいるわけではありません。でも、作品が完成した時には自然と笑顔

皆さまいつも、ご相談、ご利用いただきましてありがとうございます。Reihahaです。申し訳ありませんが、今回大幅に価格改定いたしました。リピーター様や、過去にご相談をお受けした方や、スケジュールの都合でお断りしてしまった方は(同じ内容でしたら)以前の見積り額で対応させていただきますので、ご相談ください。今後とも、どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

クリスマスだけの特別プレゼント！いつもご利用いただき、ありがとうございます。今年のクリスマス、皆さまへの感謝の気持ちを込めて特別なプレゼント企画をご用意しました！期間限定2024年12月20日から25日までの5日間です。私の電話相談サービスをご利用いただいた方全員に、オリジナルの「数秘エネルギーカード」をプレゼントいたします。このカードは、あなたのうまれ日から導き出された数字をもとに、今のエネルギーを高めて、未来への指針を伝える特別なツールです。数秘エネルギーカードとは？数秘エネルギーカードは、あなたの生まれた日に基づいて、現在の状態や運勢をサポートするエネルギーを込めた一枚のカードです。カードは、あなたの小さな選択や心の支えになるエネルギーを提供してくれるでしょう。プレゼントの受け取り方法 1. 期間中に電話相談をご利用ください。 2. ご利用後、こちらからメッセージで「数秘エネルギーカード」を画像データとしてお送りいたします。※チャットルームのメッセージから一枚お送りいたします。心に寄り添う贈り物をあなたにクリスマスは愛と癒しの季節です。忙しい日常の中で少しでもホッとできる時間や、前向きな気持ちになるためのサポートをお届けしたいと思っています。この5日間限定の機会をお見逃しなく、ぜひお話しにいらしてください。あなたのお電話を心よりお待ちしております！クリスマスの特別なひとときを、一緒に分かち合いましょう！

こんばんは。心のデトックスbarマスターやまとです。ここ数日、寒い日が続いていますね。。皆さん、体調崩したりしていませんか？寒暖差に弱い方もいらっしゃるみたいです。体と心は密接につながっています。◆体調崩すとネガティブ思考に。◆メンタルが病むと体調が悪くなったり。心のケアは難しいですが、まずは食事や運動など生活サイクルから見直すことで結構メンタルを持ち直したりするものです。おいしいものをたくさん食べて、たくさん寝て、適度に運動しましょう！本日も25時まで営業予定です！皆様のご来店を心よりお待ちしています♪

ご利用・ご検討中の皆様へいつもmebae_designをご利用いただき、誠にありがとうございます。WEBサイト制作関連の商品につきまして、受け付け状況のご案内です。ありがたいことに今月も数多くのご相談・ご依頼をいただき、12月の納品枠が満席となりましたので、お知らせいたします。ご検討・ご購入いただいた皆様、誠にありがとうございます！1月以降の納品枠は空きがございますので、ご検討中の方がいらっしゃいましたら、まずはお早めにご相談くださいませ。引き続き、mebae_designをよろしくお願い申し上げます。mebae_design

休みの日、特に予定がない日は、ついだらっとしてしまいます。ソファに横になり、動画を観たりネットサーフィンをしたり、心ゆくまで楽しむ時間。そんなひとときを楽しみにしている自分がいます。「何もしたくない、でもダラダラすることが至福の時間」という感じでしょうか。でも、いざその時間が終わると、後悔している自分がいるんです。「なんて無駄な時間を過ごしてしまったんだろう」と。最初はダラダラしたいと思っていたのに、なぜか後悔してしまう。自分には贅沢はまだ早いのか…？どうしたら贅沢を楽しめるのか。どのくらいの贅沢なら許されるのか。私の中で「ダラダラ過ごすのはよくないこと」という強いレッテルが貼られている気がします。でも、時間に追われている自分にとって、ダラダラする時間は贅沢そのもの。それでも、その贅沢の代償で、結局また日々、時間に追われることになっているのかもしれません。最近は、時間を決めて贅沢な時間を過ごすようにしました。そうすることで、「足りないのか」「満足なのか」を自分なりに判断できるようになり、細切れの時間でも満足できる贅沢を楽しめるようになってきました。せっかくの贅沢ですから、後悔はしたくないものです。自分がしたいことをしたはずなのに後悔してしまう…。そんなときは、後悔の気持ちにも耳を傾けてみるようにしています。ダラダラする時間に制限を設けたら、それはもはやダラダラではないのでは？と感じたこともあります。でも、有限のダラダラも悪くありません。むしろ、限られた時間だからこそ、より味わい深い贅沢なひとときになるのかもしれません。せっかくの時間、時間は有限だからこそ有効に使いたい。でも、予

なんとなく寂しくて話を聞いてほしい・とにかく苦しくて誰かに話を聞いてほしい……。そんな時は、お悩みをメッセージに書いて心理カウンセラーに送りませんか。話したいことはあるけれど、家族や友達にはなかなか相談しづらい時ってありますよね。個人的な悩みは特に周りの人には話しづらいもの。とにかく悩みを吐き出してスッキリしたい方も、もやもやや愚痴を聞いてほしい方も、どうせ誰かに話すなら資格のあるカウンセラーにお話しませんか？☺️私は普段占い師としても活動しており、心理学と占術を駆使した独自の占いカウンセリングでご好評をいただいておりますが、本サービスでは占いは行いません。（占いカウンセリング鑑定はページ下部の別サービスをご覧くださいね。）心理カウンセラーと占い師という立場柄、これまで本当に多くの方の様々なお悩みをお聞きしてきました。そんな私だからこそ、あなたのお力になれると思います。職業柄、守秘義務は徹底しております。安心してなんでもお話してくださいね。あなたの人には言えないお悩みや愚痴を、“話を聞くプロ”が受け止めます。あなたがメッセージを書く時間は、あなた自身があなたと向き合う時間でもあります。苦しみを書き起こすことで、自分の身に起こったことを認識し、整理することができます。このアウトプットの作業が、セラピーの役割をするのです。いつも頑張っている皆さん、少しだけ息抜きしませんか？Hebi🐍❤️-----------------------------------▼promotion１ヶ月間４往復でじっくりメールカウンセリングするタイプのサービスもございます。あなたにあったサービスをお選び

１日の日照時間が短くなり、風が冷たくなり、地面にはたくさんの落ち葉が広がっています。かつて私は冬が好きではなく、「あぁ、またこの季節がやってきた」と悲観的に感じることが多かったのです。ですが、今年は少し違います。子どもと一緒に冬の訪れを楽しんでいる自分がいます。子どもに語りかけるとき、私の中には「新しいものを発見した時のわくわくを共有したい」という思いしかありません。それが自然と自分の冬への印象をも変えてしまったのです。冬そのものは変わらないのに、受け止め方ひとつでこんなにも感じ方が変わるものかと、自分でも驚いています。「事実」と「気持ち」、「考え方」と「行動」は互いに連動しているようで、実は切り離すことも可能です。同じ出来事でも、どう感じるか、どう考えるかは人それぞれ。たとえ同じ経験をしても、それに対する思いや受け止め方が異なるのは自然なことです。だからこそ、言葉を交わすことがとても大切になってきます。どんなに親しい間柄でも、同じ出来事を共有しても、お互いの気分や考え方が一致するとは限りません。それでも、「そんな風に考えたんだね」「そんな気持ちになったんだ」と相手の違いを楽しむことができれば、日々の中に新しい発見や喜びが増えていくのではないでしょうか。過去の自分が感じたことも、今では同じように感じないかもしれません。これも、自分の変化のひとつです。自分の変化を受け入れることや、ありのままを受け止めることは、簡単なことではないかもしれません。でも、そんな時こそ、カウンセリングを利用してみてはいかがでしょうか。「変わらない自分が嫌だ」「大切な人なのに相手を理解できず、もどかしさを

寒くなると気分が落ち込みやすくなりませんか？寒さで首が冷えると風邪をひきやすいようです。私はネックウォーマーやマフラーを買おうと思ってます。 ちょっとしたことでも自分を助けよう。あなたもご自愛ください。かすが 2024年11月19日お昼ごろまで電話あいてます。温かいお茶でも飲みながらお話しませんか？

皆様のおかげでユウキcafe販売実績100件突破 2024年8月から出品し、約3か月で「ユウキcafe」100件の申し込みをいただきありがとうございます。お気に入り登録いただいてる方にはお得な情報をDMでお送りしています。このブログをご覧いただいたことを機に、ぜひお気に入り登録をお待ちしています。皆さんのスキマ時間の最高の話し相手になれるよう、日々勉強しています。4月にはメンタル心理カウンセラーの資格を取得しています。これからも育児・家事・仕事で忙しい女性の話し相手になり、心から癒したいと思ってます。リピーターの方はもちろん、新規の方もお待ちしています。 🌟こんなスキマ時間に利用されるのをおすすめします🌟 ♥なんとなくスマホを観てる時間 ♥待ち合わせまでの時間 ♥電車やバスの待ち時間 ♥寝る前にスマホをさわってる時間 💖こんなレビューをいただいています💖♡心が満たされる幸せな時間でした（Hさん）♡甘やかしてくれて癒されました（Kさん）♡癒しの時間をありがとうございました（Mさん）他にも電話相談サービスも出品してますので興味がありましたらお声かけくださいね。 本サービスリンク 他チャットサービス電話相談サービス#イケボ #話し相手 #癒し #家事 #育児 #寝落ち #通話 #電話 #チャット #話したい #スキマ時間 #新規

友人がホットヨガを始めたのをきっかけに、私も「女子力を高めたい！」と思い立ち、ヨガを始めることにしました。それまでの私は、ヨガといえば「女子力の高い人がやるもの」というイメージが強く、どこか自分には縁のない世界のように感じていました。しかし、実際にヨガを始めてみると、想像以上に心も体もスッキリしていくのを実感しました。呼吸に意識を向けたり、体の硬さや疲れを受け入れることの大切さに気づいたとき、不思議と肩の力がふっと抜けたんです。続けていくうちに、「ここは固いな」「力を抜くと体が動くな」といった感覚がわかるようになり、自分の体の変化を感じることが楽しくなりました。以前の私は、疲れを感じても「もっと頑張らなきゃ」と無理を重ねてしまうことが多かったのですが、今では「調子が悪い」と感じるときも、それを悲観するのではなく、「体が疲れているんだな」と素直に受けとめることができるようになりました。ヨガを通して、自分の体と心が発するサインに気づけるようになり、無理をせず、自分をいたわる選択ができるようになったのです。また、自分に向き合う時間を持つことで、心身ともに少しずつ軽やかになった気がします。もちろん、今でも無理をしてしまうことはありますが、そのときは「なぜ無理をしてしまったのか」「何が自分にとって大切なのか」を考えられるようになりました。それは、誰のための無理なのか、どんなメリットやデメリットがあるのか、そして無理を減らすためにできることは何か――そんなふうに、冷静に向き合うきっかけになっています。妊娠中や産後など、これまでにない体や心の変化を経験した私に寄り添ってくれたのはヨガでした。

みなさん、こんにちは✨あおです。本日は、私が出品している電話サービス「1分でも✨何でもOK雑談しましょう♪心から癒します」のサムネイルを大幅に変更したのでお知らせいたします。まず、サービスがこちら♪元々のサムネイルはこちら。新サムネイルがこちら。雰囲気、思い切ってガラッと変えました⸜( ˙꒳˙ )⸝私、どうも飽きっぽいみたいですぐに自分のサムネイルに飽きてしまうんですよね。なのでときどき、こうやって大幅にイメチェンを行っています。で、肝心のサービス内容ですが、電話にて雑談を行うサービスとなっております。どんな話題でも大丈夫。単純に、今暇だから話をしたいというのでも良いですし、誰かに聞いてもらいたい話がある、褒めてもらいたい、自慢したいなど話題はなんでもOKですのでぜひ一度、私とお話してみませんか？あなたの心に精一杯寄り添ってお話させていただきます。みなさんのご利用を心よりお待ちしております♪最後までお読みいただきましてありがとうございました♪あお

アルバイト先で嫌がらせを受けて、病む負えず退職になってしまいました。文章系や動画のお仕事を本気でやろうかなとも思っております。動画編集は一応300本ぐらいは作ったことあるので※カット　BGM　SE　ワイプ　※画面の中に　小さい枠に別動画が入っているようなコメディー番組でよくあるやつお役に立てそうでしたら是非よろしくお願いします。動画編集ソフトは、powerdirector　になります。動画の製作事例は、此方をご確認ください。動画制作実例としては、YouTubeは『ワグー』で検索してみてください。文章系のお仕事は、プロフィールに、カクヨムとか小説家になろう　とかのリンクが掲載してあります。何卒よろしくお願い申し上げます。

気軽に占いを楽しみたい！そんなときもありますよね☆これといって深刻なお悩みはないけれどちょっとだけカードに運勢聞いてみたい。そんなライトな占いを試したい方向けのサービスとなっています☆タロットカードも可愛いでしょ？♡ちょこっとだけ気になっていることを占って欲しい時。二択まではあっさりしていないんだけどカジュアルに占いたい時にどうぞお電話くださいね♡お茶を飲みながら、一人ご飯を食べながら、そんなときの暇つぶしの占い＆話相手としてご利用いただくのもちろん大丈夫です。ちょこっと占い試してみたい方、お気軽にお電話くださいね〜お待ちしています☆

こんばんは！心のデトックスbarマスターやまとです。◆誰かと話してもすっきりしない◆ただ面白い話をしたい◆なかなか本音で話せない家族や友人と話しても、こんな気持ちになったことはありませんか？大人になってしまったからこそ相手のパーソナルエリアを気にしたり今後の関係性を気にしてしまい自分の感情や思いに蓋をしてしまうものです。しかし、そういう感情こそ大事にしなくてはいけないと思うのです。それこそがアナタの本質に近い感情なのですから。そんな気持ちを私に受け止めさせてもらえませんか？きっとアナタの糧になることでしょう！本日も変わらず25時まで営業しております。皆様のご来店を心よりお待ちしています♪

2025年、1月受注分より一部オプションの価格と適用体系の改定を行わせていただきます。改定内容は下記の通りです。〇著作権譲渡現在、各種公開の了承を条件に著作権譲渡を無償でのご対応とさせて頂いておりますが、こちらを撤廃致します。著作権譲渡が必要な場合は、一律オプション適用とさせて頂きます。以上です。今後とも、当サービスをよろしくお願い致します。

新しいサービスをリリースしました🎉私は心理カウンセラーと占い師という立場柄、これまで本当に多くの方のお悩みをお聞きしてきました。たくさんの方の心のサポートをする中で、ストレスの軽減や生活のクオリティアップには“自己肯定感を高めること”がとても重要だと考えるようになりました。自分自身を急に変えることは簡単なことではないですが、実は、コツコツ努力できる工夫と方法はあります。「嫌なことばかりぐるぐると考え続けてしまうネガティブな自分には向いていない…」と思っているあなたにこそ、試してほしい方法があります。それは「その日良かったことを誰かに聞いてもらう」というもの。ポジティブなことを思い出して文章にする（アウトプットする）ことで、脳がポジティブな方へと軌道修正され、記憶が正しく補整されます。これは嫌だったことをぐるぐる考えてしまう「反芻思考」という脳の思考パターンを、あえて逆手に取った心理学的なアプローチです。難しく考えなくても、やり方は簡単です。その日のグッドニュースを書いてHebiに送るだけ。ランチが美味しかったとか、道端に可愛い花が咲いていたとか、日記のような長文でも全然大丈夫！あなたの1日の中で「良かったこと」、つまり「グッドニュース」を私に教えてくださいね。今日に限らず最近の良かったことでもOK！たくさんのお悩みをお持ちの方こそ、この方法が自己肯定感を高めるトレーニングの一環になると思います。自分自身をもっと大切にしてみませんか？あなたのグッドニュースをお待ちしています♡Hebi🐍❤️-----------------------------------▼promotion１

こんばんは。心のデトックスbarマスターやまとです。だいぶ日が暮れるのが早くなりましたね。夜が長くなると、色々と考えることが増えませんか？「夜は世界と心に闇を連れてくる」のかもしれません。自分を見つめなおす良いきっかけにはなりますが答えのない問題を考えると病んでしまいます。思いつめる前に、今の気持ちを少し吐き出してみませんか？本日も27時まで営業予定です。皆様のご来店を心よりお待ちしています。

みなさん、こんにちは✨本日は、新サービスを出品したのでそれのご紹介をさせていただきたいと思います。その名も「電話で友達」サービスです。私がみなさんの女友達になっていろいろなお話ができたらいいなと思い出品いたしました。リアルの友達って、実はなかなか忙しかったり話題が合わなかったりして電話で話すタイミングがつかめないこと多くないですか？話したい時に話せない…今、話したいのに〜だけどココナラなら、うまくタイミングさえ合えばいつでもお話ができます！みなさんといろいろ楽しい話ができたら嬉しいなあ。というわけで、実際のお友達のようにお話をさせていただくサービスとなっておりますのでご利用をぜひぜひお待ちしております♪私のサービスのページはこちらです。こちらの方もぜひ、覗いてみてください♪https://coconala.com/users/4875142最後までお読みいただきましてありがとうございました！あお

ユウタ＠評判コンサルタントです。とにかく音信不通になる方が多すぎるのと調査だけさせて逃げるアカウントまで消して逃げる方が多くつかれてしまったからです。仕事に関してはレスポンスを心がけて時には調査の為にここまですることもあります。モラルない方は公開させて頂いております。と書いてありますが実際公開したことはないです。書いておかないとどうせしないだろうとおもってまた、無駄なやりとりが発生するとおもってフィルターをかけるために書いています。そもそもこういうものを用意したくもなかったというのが自分の気持ちです。取り急ぎ書きました。