あなたのグッドニュースをカウンセラーが受け止めます！

新しいサービスをリリースしました🎉

私は心理カウンセラーと占い師という立場柄、これまで本当に多くの方のお悩みをお聞きしてきました。

たくさんの方の心のサポートをする中で、ストレスの軽減や生活のクオリティアップには“自己肯定感を高めること”がとても重要だと考えるようになりました。

自分自身を急に変えることは簡単なことではないですが、実は、コツコツ努力できる工夫と方法はあります。

「嫌なことばかりぐるぐると考え続けてしまうネガティブな自分には向いていない…」と思っているあなたにこそ、試してほしい方法があります。

それは「その日良かったことを誰かに聞いてもらう」というもの。

ポジティブなことを思い出して文章にする（アウトプットする）ことで、脳がポジティブな方へと軌道修正され、記憶が正しく補整されます。

これは嫌だったことをぐるぐる考えてしまう「反芻思考」という脳の思考パターンを、あえて逆手に取った心理学的なアプローチです。

難しく考えなくても、やり方は簡単です。

その日のグッドニュースを書いてHebiに送るだけ。

ランチが美味しかったとか、道端に可愛い花が咲いていたとか、日記のような長文でも全然大丈夫！

あなたの1日の中で「良かったこと」、つまり「グッドニュース」を私に教えてくださいね。

今日に限らず最近の良かったことでもOK！

たくさんのお悩みをお持ちの方こそ、この方法が自己肯定感を高めるトレーニングの一環になると思います。

自分自身をもっと大切にしてみませんか？

あなたのグッドニュースをお待ちしています♡

Hebi🐍❤️

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１ヶ月間４往復でじっくりメールカウンセリングするタイプのサービスもございます。あなたにあったサービスをお選びくださいね。