相談員りえ✳︎一人で抱えなくていい場所

「感情に振り回されて苦しい」 「自分人も責め続てばかり」 過去の私です

ご覧いただきありがとうございます♪ 私は現在電話相談員として日々さまざまなお悩みを抱えた方のお話を伺っています。 ✳︎誰にも言えなかった ✳︎こんなこと思ってしまう自分がおかしい ✳︎本当は苦しいのに、うまく言葉にできない そんな心の声に、静かに耳を傾けることを大切にしています。 自分の本当の気持ちよりも、相手にどう思われるかを優先してしまう。 もっと愛されたかった。認めてほしかった。 大切に扱ってほしかった。 こんな思いをずっと心の奥に抱えてきました。 「なぜ人によって感じ方が違うのか」 「人はどこから選択しているのか」 「この苦しさは何なのか」 そんな問いが、ずっと私の中にありました。 結婚・出産を経て子育てが始まると、抑えていた感情が一気に溢れ出すようになりました。 子どもに強く当たってしまう。 夫に怒りをぶつけてしまう。 イライラが止まらない。 人を責めてしまう。 そんな自分が嫌でたまりませんでした。 頭では「本当は傷ついているだけ」だとわかっていても感情を止めることができず、 心も身体も疲れ切っていました。 そして自分自身を責め続けうつ状態のようになり、その苦しみの中で自分の心と本気で向き合うことになります✳︎ さまざまなことを学びながら、自分の本音と向き合い続けました。 そこで怒りや嫉妬や責める気持ちの奥には、 「わかってほしかった」「愛されたかった」 という、とても純粋な感情が隠れていたことに気づきました。 見たくない感情ほど、本当は救われたがっている。 少しずつ心が解け、自分を客観視できるようになり、今では 「なぜ私は今苦しいのだろう」 「本当はどんな気持ちが隠れているのだろう」 と、自分自身を落ち着いて見つめられるようになりました。 そして現在、電話相談員として多くの方のお話を聞かせていただく中で、改めて感じているのは 本当の答えは、誰かに与えてもらうものではなく、その人の中にあるということ。 無理にアドバイスを押しつけることはしません。 相談者さんの中にある気持ちを一緒に見つけ、言葉にならない感情を整理し、その方自身が「これが私の気持ちだったんだ」と気づいていけるような時間を大切にしています。 ・誰にも理解されない苦しさ ・生き辛さ ・自己否定 ・人間関係の疲れ ・子育てのイライラ ・感情のコントロール ・愛されたい気持ち ・インナーチャイルド ・心の整理 ・漠然とした不安 ・HSPさん そんなお気持ちで悩んでいる方は一人で抱え込まなくて大丈夫です。 うまく話せなくても　涙が出ても大丈夫。 まとまっていなくても大丈夫です。 あなたのペースで、一緒に言葉を探していけたらと思います。 「話してよかった」「少し心が軽くなった」 そう感じてもらえる時間を心を込めてお届けします♪